情侶健身協(xié)議書正文內(nèi)容：甲方：___________乙方：___________鑒于甲乙雙方系情侶關系，為增進彼此感情，保持身體健康，提高生活質(zhì)量，經(jīng)雙方友好協(xié)商，特訂立本健身協(xié)議書，以資共同遵守。一、健身目標甲乙雙方共同設定以下健身目標：1.體重管理：甲乙雙方約定在未來六個月內(nèi)，通過合理飲食和規(guī)律運動，使體重分別下降至______公斤和______公斤。2.身體素質(zhì)提升：甲乙雙方約定在未來三個月內(nèi)，分別完成一次全馬長跑、一次百米沖刺和一次引體向上挑戰(zhàn)。3.健康指標改善：甲乙雙方約定在未來六個月內(nèi)，使體脂率分別下降至______%和______%，血壓和血糖指標達到正常范圍。二、健身計劃1.飲食管理甲乙雙方承諾：（1）每日三餐定時定量，不暴飲暴食。（2）增加蔬菜水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物的食用。（3）保持充足水分攝入，每日飲水不少于______毫升。（4）甲乙雙方將共同制定每周飲食計劃，并互相監(jiān)督執(zhí)行。2.運動計劃甲乙雙方承諾：（1）每周進行______次有氧運動，每次時長不少于______小時，包括但不限于慢跑、游泳、騎行等。（2）每周進行______次力量訓練，每次時長不少于______小時，包括但不限于舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。（3）甲乙雙方將共同制定每周運動計劃，并互相監(jiān)督執(zhí)行。三、健身監(jiān)督與評估1.甲乙雙方將設立健身監(jiān)督小組，由雙方共同參與，負責監(jiān)督彼此的飲食和運動執(zhí)行情況。2.每月進行一次健身成果評估，包括體重、體脂率、血壓、血糖等指標，以及運動完成情況。3.評估結(jié)果將作為雙方調(diào)整健身計劃的依據(jù)，并作為互相鼓勵和激勵的參考。四、健身激勵與獎勵1.甲乙雙方約定，每達成一個小目標，將給予對方______元的獎勵，作為對彼此努力付出的肯定。2.若在協(xié)議期內(nèi)，雙方共同完成所有健身目標，將共同前往______進行旅游獎勵，以慶祝雙方取得的成果。五、協(xié)議期限與解除1.本協(xié)議自雙方簽字之日起生效，有效期為______個月。2.如一方在協(xié)議期內(nèi)未能達到約定的健身目標，另一方有權(quán)解除本協(xié)議，但需提前______天書面通知對方。六、違約責任1.若一方違反本協(xié)議約定，未能按時完成健身計劃，將承擔違約責任，賠償對方______元的違約金。2.若雙方共同違反本協(xié)議約定，將共同承擔違約責任，賠償對方______元的違約金。七、爭議解決如雙方在履行本協(xié)議過程中發(fā)生爭議，應首先通過友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均可向______人民法院提起訴訟。八、其他約定1.本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。2.本協(xié)議未盡事宜，由雙方另行協(xié)商解決。甲方（簽字）：___________乙方（簽字）：__________