人生沿途皆風景

—透視生涯規(guī)劃

2021/10/101一、生涯起航：旅行前的準備討論：假如你想在假期和幾個好朋友要進行一次旅行，旅行前你們要做些什么？2021/10/102我們要去哪里玩？我們能玩幾天？我們有多少錢？跟旅行團還是自由行？當地的天氣和氣候怎么樣？采用什么交通工具？……那么，人生呢？2021/10/103人生沿途皆風景

—透視生涯規(guī)劃2021/10/104二、生涯體驗：“我”的人生角色

在人生這場旅行中，我們扮演著許多不同的角色。為了能夠了解人生規(guī)劃，實現(xiàn)人生追求，我們首先需要明確自己在不同階段所要扮演的人生角色，比如學生、父母等。2021/10/105工作者家務者休閑者妻子學生母親公民子女我的人生角色2021/10/106

1、請同學們把你認為自己將會在一生中扮演到的角色填入你自己的角色圓圈內。

2、將自己到目前為止已經扮演過的角色用紅色填圖至角色圈。

3、將那些重要性不會因歲月成長而改變的角色名稱用藍色圈出來。

4、按照這些角色在自己人生旅程中的重要程度的高低，用黑色數字由小到大給這些角色圈排一個序。

活動一2021/10/1075、小組分享

（1）每個人的角色是否有所不同？

（2）代表分享自己畫的角色圈及畫完后的感受?；顒右?021/10/108

在我們人生所扮演的眾多角色中，有長久的，有短暫的，也有重要的，我們該如何分配自己的角色，又該付出多大的努力呢？那么，讓我們一起來描繪自己的生涯彩虹圖吧！2021/10/109三、生涯探索活動二：“我”的生涯彩虹2021/10/1010我的生涯彩虹2021/10/1011學生操作注意事項：

1、一個圈代表一種角色，可以從里到外依次是“兒童”“學生”“”休閑著”“工作者”“配偶”“家長”等。2、給每個圈指定他的角色，用粗細深淺的線條涂在各個角色光譜上，代表在不同時間需要對不同的角色付出的心力和時間，某一角色的顏色著色愈多，表示這個角色你投入愈多。不同時間對同一角色付出的心力和時間的多少用顏色濃淡來表示。比如我7—25歲投入到學習者角色中多一點那就涂濃點，25歲之后就涂淡點。3、每個角色在不同年齡的意義與重要性不同。每個角色的年齡，可依你的狀況來定，例如你喜歡學習新事物，那么學生的角色可以是7歲到75歲。如果你打算從19歲開始工作，工作者角色就從19歲開始。2021/10/1012我的生涯彩虹2021/10/1013三、生涯探索動手畫“我”的生涯彩虹2021/10/1014根據畫出的彩虹圖，自我體驗1、我在不同的階段主要的角色和目標是什么？2、我的這些角色是何時出現(xiàn)的？3、是否有些時間段落涂的太黑或太多空白？原因是什么？4、需要調整目前的狀態(tài)嗎？2021/10/1015三、生涯探索學生分享2021/10/1016

人生就是由一個個階段構成的，在每個階段中，我們需要扮演不同的角色，承擔不同的任務，也正是通過對這些角色的演繹和任務的完成，才會在人生的道路上不斷發(fā)展與進步。2021/10/1017通過生涯彩虹圖，明確了我們目前正處在人生的成長與探索期，在人生的道路中，你一定非常想知道：1、我究竟“要”什么？2、我“是”什么樣的人？3、我“期望”成為什么樣的人？4、我要如何做，才能成就我自己？讓我們一起來構思從現(xiàn)在開始未來3年甚至10年的發(fā)展的人生之路吧！

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