休息與活動護(hù)理試題及答案2025

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.睡眠時相周期中，有利于體力恢復(fù)的是（）A.慢波睡眠第Ⅰ時相B.慢波睡眠第Ⅱ時相C.慢波睡眠第Ⅲ時相D.快波睡眠2.活動減少對運動系統(tǒng)的影響不包括（）A.腰背痛B.關(guān)節(jié)僵硬C.肌肉萎縮D.高血壓3.長期臥床病人易導(dǎo)致體位性低血壓，其原因不包括（）A.回心血量減少B.心搏出量降低C.血管調(diào)節(jié)功能減退D.呼吸功能減弱4.下列哪種睡眠紊亂在老年人中最常見（）A.入睡困難B.多夢C.早醒D.睡眠呼吸暫停綜合征5.促進(jìn)休息的最基本的先決條件是（）A.心理上放松B.生理上舒適C.環(huán)境安靜D.充足睡眠6.睡眠中樞位于（）A.大腦皮層B.丘腦C.腦干尾端D.下丘腦7.關(guān)于睡眠的作用，錯誤的是（）A.促進(jìn)生長發(fā)育B.消除疲勞C.提高食欲D.增強(qiáng)免疫力8.活動受限時機(jī)體最常出現(xiàn)的并發(fā)癥是（）A.壓瘡B.肺不張C.靜脈血栓D.便秘9.下列哪項不是影響睡眠的生理因素（）A.年齡B.疲勞C.內(nèi)分泌變化D.焦慮10.下列哪項活動可增強(qiáng)肌肉的力量和耐力（）A.散步B.太極拳C.舉重D.游泳答案：1.C2.D3.D4.A5.B6.C7.C8.A9.D10.C二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.影響睡眠的因素有（）A.環(huán)境因素B.心理社會因素C.疾病因素D.藥物因素E.生活習(xí)慣2.睡眠的生理作用包括（）A.促進(jìn)機(jī)體修復(fù)B.促進(jìn)生長激素分泌C.增強(qiáng)免疫力D.保護(hù)大腦E.消除疲勞3.活動受限對機(jī)體的影響包括（）A.心血管系統(tǒng)：體位性低血壓、深靜脈血栓B.呼吸系統(tǒng)：墜積性肺炎、肺不張C.肌肉骨骼系統(tǒng)：肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬D.消化系統(tǒng)：便秘、食欲不振E.泌尿系統(tǒng)：結(jié)石、感染4.下列關(guān)于休息的說法，正確的是（）A.休息是指在一定時間內(nèi)相對地減少活動B.休息的方式很多C.休息意味著身心感到平靜、寬慰和放松D.休息可以降低精神上的壓力E.充足的休息有利于疾病康復(fù)5.促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施有（）A.創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境B.合理安排護(hù)理操作時間C.緩解病人的心理壓力D.指導(dǎo)病人養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣E.必要時遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)靜催眠藥物6.活動的評估內(nèi)容包括（）A.一般資料B.心肺功能C.關(guān)節(jié)功能D.肌肉功能E.機(jī)體活動能力7.適合老年人的活動有（）A.散步B.太極拳C.廣場舞D.瑜伽E.慢跑8.睡眠呼吸暫停綜合征的危險因素包括（）A.肥胖B.飲酒C.高血壓D.甲狀腺功能減退E.鼻息肉9.長期臥床對心血管系統(tǒng)的影響有（）A.心率增加B.心功能減退C.靜脈回流緩慢D.下肢深靜脈血栓形成E.血壓升高10.促進(jìn)休息與睡眠的健康指導(dǎo)包括（）A.建立規(guī)律的作息時間B.睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料C.適當(dāng)運動D.保持臥室空氣清新E.學(xué)會放松技巧答案：1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCDE5.ABCDE6.ABCDE7.ABCD8.ABCDE9.ABCD10.ABCDE三、判斷題（每題2分，共20分）1.快波睡眠對促進(jìn)生長、恢復(fù)體力有密切關(guān)系。（）2.睡眠過程中，慢波睡眠和快波睡眠交替出現(xiàn)。（）3.活動受限不會影響病人的心理狀態(tài)。（）4.對于長期臥床的病人，應(yīng)每2小時翻身一次以預(yù)防壓瘡。（）5.睡眠是一種周期發(fā)生的知覺的特殊狀態(tài)，由不同時相組成。（）6.適當(dāng)?shù)幕顒涌梢栽鰪?qiáng)機(jī)體的免疫力。（）7.老年人睡眠質(zhì)量通常比年輕人好。（）8.活動耐力是指個體進(jìn)行活動時能持續(xù)的最長時間或活動量。（）9.睡眠呼吸暫停綜合征不會對心血管系統(tǒng)造成影響。（）10.長期臥床病人易發(fā)生便秘，主要是因為胃腸蠕動減慢。（）答案：1.×2.√3.×4.√5.√6.√7.×8.√9.×10.√四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述活動受限對機(jī)體呼吸系統(tǒng)的影響長期活動受限，胸廓活動度下降，肺擴(kuò)張受限，分泌物排出不暢，易導(dǎo)致墜積性肺炎和肺不張。2.促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施有哪些營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境；合理安排護(hù)理操作；緩解患者心理壓力；培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣；必要時遵醫(yī)囑用藥。3.如何評估患者的機(jī)體活動能力從一般資料、心肺功能、關(guān)節(jié)功能、肌肉功能等方面評估，通過觀察、詢問了解患者活動耐力、能否獨立完成日?；顒拥?。4.簡述睡眠呼吸暫停綜合征的危害可引起反復(fù)低氧血癥、高碳酸血癥，導(dǎo)致高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病，還影響睡眠質(zhì)量，致白天嗜睡、乏力等。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何根據(jù)患者的病情和身體狀況制定個性化的活動計劃根據(jù)患者病情嚴(yán)重程度、心肺功能、肌肉骨骼狀況等確定活動類型、強(qiáng)度和時間。病情輕、身體狀況好可增加活動量，如散步、慢跑；病情重先從簡單的床上活動開始，逐步增加活動量和難度。2.談?wù)勯L期臥床患者易發(fā)生深靜脈血栓的原因及預(yù)防措施原因：血流緩慢、血液高凝狀態(tài)、血管壁損傷。預(yù)防措施：定時翻身，進(jìn)行下肢被動和主動活動，使用彈力襪，必要時遵醫(yī)囑應(yīng)用抗凝藥物。3.探討促進(jìn)老年人良好睡眠的方法保持規(guī)律作息，睡前避免刺激，如不喝咖啡、濃茶，不過度興奮；營造安靜舒適睡眠環(huán)境；適當(dāng)運動