2025年游泳單招考試題庫本文借鑒了近年相關(guān)經(jīng)典試題創(chuàng)作而成，力求幫助考生深入理解測試題型，掌握答題技巧，提升應(yīng)試能力。一、理論知識部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳運動起源于哪個國家？A.中國B.希臘C.英國D.美國2.游泳比賽中最常用的四種泳姿是什么？A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.蝶泳、仰泳、蛙泳、個人混合泳C.蝶泳、仰泳、蛙泳、混合泳D.蝶泳、仰泳、個人混合泳、自由泳3.游泳比賽中，個人混合泳的順序是什么？A.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳B.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳C.自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳D.蝶泳、自由泳、仰泳、蛙泳4.游泳比賽中，仰泳轉(zhuǎn)身時，身體俯臥在水面上的時間是多久？A.不得少于5秒B.不得少于10秒C.不得少于15秒D.不得少于20秒5.游泳比賽中，蛙泳轉(zhuǎn)身時，可以使用腿部動作觸池壁嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.只有在比賽開始時可以6.游泳比賽中，自由泳轉(zhuǎn)身時，可以使用手臂動作觸池壁嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.只有在比賽開始時可以7.游泳比賽中，蝶泳轉(zhuǎn)身時，可以使用腿部動作觸池壁嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.只有在比賽開始時可以8.游泳比賽中，接力比賽時，哪位選手必須觸池壁？A.第一棒選手B.第二棒選手C.第三棒選手D.第四棒選手9.游泳比賽中，哪位選手必須在出發(fā)臺上出發(fā)？A.第一棒選手B.第二棒選手C.第三棒選手D.第四棒選手10.游泳比賽中，哪位選手必須在出發(fā)臺上出發(fā)，并使用蹬板出發(fā)？A.第一棒選手B.第二棒選手C.第三棒選手D.第四棒選手填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中最常用的四種泳姿分別是：_________、_________、_________、_________。2.游泳比賽中，個人混合泳的順序是：_________、_________、_________、_________。3.游泳比賽中，仰泳轉(zhuǎn)身時，身體俯臥在水面上的時間是：_________。4.游泳比賽中，蛙泳轉(zhuǎn)身時，可以使用腿部動作觸池壁嗎？答案：_________。5.游泳比賽中，自由泳轉(zhuǎn)身時，可以使用手臂動作觸池壁嗎？答案：_________。6.游泳比賽中，蝶泳轉(zhuǎn)身時，可以使用腿部動作觸池壁嗎？答案：_________。7.游泳比賽中，接力比賽時，哪位選手必須觸池壁？答案：_________。8.游泳比賽中，哪位選手必須在出發(fā)臺上出發(fā)？答案：_________。9.游泳比賽中，哪位選手必須在出發(fā)臺上出發(fā)，并使用蹬板出發(fā)？答案：_________。10.游泳比賽中，泳道的寬度是多少？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，出發(fā)的規(guī)則。2.簡述游泳比賽中，轉(zhuǎn)身的基本規(guī)則。3.簡述游泳比賽中，接力比賽的基本規(guī)則。4.簡述游泳比賽中，犯規(guī)的常見類型。二、實踐技能部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種泳姿的速度最快？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳2.游泳比賽中，哪種泳姿的動作最復(fù)雜？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳3.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最特殊？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳4.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身速度最快？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳5.游泳比賽中，哪種泳姿的耐力要求最高？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳6.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身方式最復(fù)雜？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳7.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最自然？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳8.游泳比賽中，哪種泳姿的腿部動作最有力？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳9.游泳比賽中，哪種泳姿的臂部動作最協(xié)調(diào)？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳10.游泳比賽中，哪種泳姿的背部動作最隱蔽？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種泳姿的速度最快？答案：_________。2.游泳比賽中，哪種泳姿的動作最復(fù)雜？答案：_________。3.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最特殊？答案：_________。4.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身速度最快？答案：_________。5.游泳比賽中，哪種泳姿的耐力要求最高？答案：_________。6.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身方式最復(fù)雜？答案：_________。7.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最自然？答案：_________。8.游泳比賽中，哪種泳姿的腿部動作最有力？答案：_________。9.游泳比賽中，哪種泳姿的臂部動作最協(xié)調(diào)？答案：_________。10.游泳比賽中，哪種泳姿的背部動作最隱蔽？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，自由泳的技術(shù)要點。2.簡述游泳比賽中，仰泳的技術(shù)要點。3.簡述游泳比賽中，蛙泳的技術(shù)要點。4.簡述游泳比賽中，蝶泳的技術(shù)要點。三、體能測試部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映耐力水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳2.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映速度水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳3.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映爆發(fā)力水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳4.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映柔韌性水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳5.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映協(xié)調(diào)性水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳6.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映力量水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳7.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映心肺功能水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳8.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映平衡能力水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳9.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映靈敏性水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳10.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映耐力水平？A.100米自由泳B.200米仰泳C.400米蛙泳D.800米自由泳填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映耐力水平？答案：_________。2.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映速度水平？答案：_________。3.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映爆發(fā)力水平？答案：_________。4.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映柔韌性水平？答案：_________。5.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映協(xié)調(diào)性水平？答案：_________。6.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映力量水平？答案：_________。7.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映心肺功能水平？答案：_________。8.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映平衡能力水平？答案：_________。9.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映靈敏性水平？答案：_________。10.游泳比賽中，哪種體能測試項目最能反映耐力水平？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，100米自由泳的體能要求。2.簡述游泳比賽中，200米仰泳的體能要求。3.簡述游泳比賽中，400米蛙泳的體能要求。4.簡述游泳比賽中，800米自由泳的體能要求。四、裁判知識部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，裁判員如何判斷出發(fā)犯規(guī)？A.看選手是否在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)B.看選手是否在出發(fā)臺上出發(fā)C.看選手是否在出發(fā)時使用手臂動作觸池壁D.以上都是2.游泳比賽中，裁判員如何判斷轉(zhuǎn)身犯規(guī)？A.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用腿部動作觸池壁B.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用手臂動作觸池壁C.看選手是否在轉(zhuǎn)身時身體離開水面D.以上都是3.游泳比賽中，裁判員如何判斷接力犯規(guī)？A.看選手是否在接力時使用手臂動作觸池壁B.看選手是否在接力時身體離開水面C.看選手是否在接力時搶跑D.以上都是4.游泳比賽中，裁判員如何判斷泳道犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中觸到泳道線B.看選手是否在比賽中觸到其他選手C.看選手是否在比賽中身體離開水面D.以上都是5.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在比賽中觸到池壁D.以上都是6.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在比賽中觸到池壁D.以上都是7.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在比賽中觸到池壁D.以上都是8.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在比賽中觸到池壁D.以上都是9.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在觸比賽中到池壁D.以上都是10.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？A.看選手是否在比賽中違反規(guī)則B.看選手是否在比賽中身體離開水面C.看選手是否在比賽中觸到池壁D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，裁判員如何判斷出發(fā)犯規(guī)？答案：_________。2.游泳比賽中，裁判員如何判斷轉(zhuǎn)身犯規(guī)？答案：_________。3.游泳比賽中，裁判員如何判斷接力犯規(guī)？答案：_________。4.游泳比賽中，裁判員如何判斷泳道犯規(guī)？答案：_________。5.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。6.游游比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。7.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。8.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。9.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。10.游泳比賽中，裁判員如何判斷犯規(guī)？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，裁判員如何判斷出發(fā)犯規(guī)。2.簡述游泳比賽中，裁判員如何判斷轉(zhuǎn)身犯規(guī)。3.簡述游泳比賽中，裁判員如何判斷接力犯規(guī)。4.簡述游泳比賽中，裁判員如何判斷泳道犯規(guī)。五、安全知識部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何預(yù)防抽筋？A.游泳前做好熱身運動B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是2.游泳比賽中，如何預(yù)防溺水？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持與同伴的距離D.以上都是3.游泳比賽中，如何處理抽筋？A.停止游泳，輕輕拉伸抽筋部位B.停止游泳，用力拉扯抽筋部位C.停止游泳，用冷水沖洗抽筋部位D.以上都是4.游泳比賽中，如何處理溺水？A.立即呼救，并使用救生設(shè)備B.立即呼救，并跳入水中救人C.立即呼救，并等待救援人員到來D.以上都是5.游泳比賽中，如何保持水質(zhì)清潔？A.定期清理泳池B.定期消毒泳池C.定期更換泳池水D.以上都是6.游泳比賽中，如何保持泳池溫度適宜？A.定期調(diào)節(jié)泳池溫度B.定期檢查泳池加熱設(shè)備C.定期更換泳池水D.以上都是7.游泳比賽中，如何保持泳池光線充足？A.定期更換泳池?zé)襞軧.定期檢查泳池照明設(shè)備C.定期調(diào)整泳池?zé)艄饨嵌菵.以上都是8.游泳比賽中，如何保持泳池通風(fēng)良好？A.定期開窗通風(fēng)B.定期檢查泳池通風(fēng)設(shè)備C.定期更換泳池空氣過濾器D.以上都是9.游泳比賽中，如何保持泳池安全？A.定期檢查泳池設(shè)施B.定期培訓(xùn)救生員C.定期進行安全演練D.以上都是10.游泳比賽中，如何保持泳池衛(wèi)生？A.定期清理泳池B.定期消毒泳池C.定期更換泳池水D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何預(yù)防抽筋？答案：_________。2.游泳比賽中，如何預(yù)防溺水？答案：_________。3.游泳比賽中，如何處理抽筋？答案：_________。4.游泳比賽中，如何處理溺水？答案：_________。5.游泳比賽中，如何保持水質(zhì)清潔？答案：_________。6.游泳比賽中，如何保持泳池溫度適宜？答案：_________。7.游泳比賽中，如何保持泳池光線充足？答案：_________。8.游泳比賽中，如何保持泳池通風(fēng)良好？答案：_________。9.游泳比賽中，如何保持泳池安全？答案：_________。10.游泳比賽中，如何保持泳池衛(wèi)生？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何預(yù)防抽筋。2.簡述游泳比賽中，如何預(yù)防溺水。3.簡述游泳比賽中，如何處理抽筋。4.簡述游泳比賽中，如何處理溺水。六、規(guī)則知識部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身速度最快？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳2.游泳比賽中，哪種泳姿的耐力要求最高？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳3.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身方式最復(fù)雜？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳4.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最自然？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳5.游泳比賽中，哪種泳姿的腿部動作最有力？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳6.游泳比賽中，哪種泳姿的臂部動作最協(xié)調(diào)？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳7.游泳比賽中，哪種泳姿的背部動作最隱蔽？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳8.游泳比賽中，哪種泳姿的速度最快？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳9.游泳比賽中，哪種泳姿的動作最復(fù)雜？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳10.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最特殊？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身速度最快？答案：_________。2.游泳比賽中，哪種泳姿的耐力要求最高？答案：_________。3.游泳比賽中，哪種泳姿的轉(zhuǎn)身方式最復(fù)雜？答案：_________。4.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最自然？答案：_________。5.游泳比賽中，哪種泳姿的腿部動作最有力？答案：_________。6.游泳比賽中，哪種泳姿的臂部動作最協(xié)調(diào)？答案：_________。7.游泳比賽中，哪種泳姿的背部動作最隱蔽？答案：_________。8.游泳比賽中，哪種泳姿的速度最快？答案：_________。9.游泳比賽中，哪種泳姿的動作最復(fù)雜？答案：_________。10.游泳比賽中，哪種泳姿的呼吸方式最特殊？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，自由泳的技術(shù)要點。2.簡述游泳比賽中，仰泳的技術(shù)要點。3.簡述游泳比賽中，蛙泳的技術(shù)要點。4.簡述游泳比賽中，蝶泳的技術(shù)要點。七、比賽策略部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？A.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略B.根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略C.根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略D.以上都是2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？A.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿B.根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿C.根據(jù)比賽規(guī)則選擇泳姿D.以上都是3.游泳比賽中，如何保持體力？A.游泳前做好熱身運動B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是4.游泳比賽中，如何提高速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是5.游泳比賽中，如何提高耐力？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？答案：_________。2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？答案：_________。3.游泳比賽中，如何保持體力？答案：_________。4.游泳比賽中，如何提高速度？答案：_________。5.游泳比賽中，如何提高耐力？答案：_________。6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？答案：_________。7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？答案：_________。8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？答案：_________。9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？答案：_________。10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何制定比賽策略。2.簡述游泳比賽中，如何選擇泳姿。3.簡述游泳比賽中，如何保持體力。4.簡述游泳比賽中，如何提高速度。八、訓(xùn)練方法部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何進行熱身運動？A.游泳前進行輕松的游泳B.游泳前進行拉伸運動C.游泳前進行高強度的游泳D.以上都是2.游泳比賽中，如何進行力量訓(xùn)練？A.進行蛙泳訓(xùn)練B.進行蝶泳訓(xùn)練C.進行自由泳訓(xùn)練D.以上都是3.游泳比賽中，如何進行耐力訓(xùn)練？A.進行長距離游泳訓(xùn)練B.進行短距離游泳訓(xùn)練C.進行高強度的游泳訓(xùn)練D.以上都是4.游泳比賽中，如何進行速度訓(xùn)練？A.進行短距離游泳訓(xùn)練B.進行高強度的游泳訓(xùn)練C.進行爆發(fā)力訓(xùn)練D.以上都是5.游泳比賽中，如何進行柔韌性訓(xùn)練？A.進行拉伸運動B.進行瑜伽訓(xùn)練C.進行游泳訓(xùn)練D.以上都是6.游泳比賽中，如何進行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練？A.進行平衡訓(xùn)練B.進行瑜伽訓(xùn)練C.進行游泳訓(xùn)練D.以上都是7.游泳比賽中，如何進行力量訓(xùn)練？A.進行蛙泳訓(xùn)練B.進行蝶泳訓(xùn)練C.進行自由泳訓(xùn)練D.以上都是8.游泳比賽中，如何進行耐力訓(xùn)練？A.進行長距離游泳訓(xùn)練B.進行短距離游泳訓(xùn)練C.進行高強度的游泳訓(xùn)練D.以上都是9.游泳比賽中，如何進行速度訓(xùn)練？A.進行短距離游泳訓(xùn)練B.進行高強度的游泳訓(xùn)練C.進行爆發(fā)力訓(xùn)練D.以上都是10.游泳比賽中，如何進行柔韌性訓(xùn)練？A.進行拉伸運動B.進行瑜伽訓(xùn)練C.進行游泳訓(xùn)練D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何進行熱身運動？答案：_________。2.游泳比賽中，如何進行力量訓(xùn)練？答案：_________。3.游泳比賽中，如何進行耐力訓(xùn)練？答案：_________。4.游泳比賽中，如何進行速度訓(xùn)練？答案：_________。5.游泳比賽中，如何進行柔韌性訓(xùn)練？答案：_________。6.游泳比賽中，如何進行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練？答案：_________。7.游泳比賽中，如何進行力量訓(xùn)練？答案：_________。8.游泳比賽中，如何進行耐力訓(xùn)練？答案：_________。9.游泳比賽中，如何進行速度訓(xùn)練？答案：_________。10.游泳比賽中，如何進行柔韌性訓(xùn)練？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何進行熱身運動。2.簡述游泳比賽中，如何進行力量訓(xùn)練。3.簡述游泳比賽中，如何進行耐力訓(xùn)練。4.簡述游泳比賽中，如何進行速度訓(xùn)練。九、比賽心理部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何克服緊張情緒？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是2.游泳比賽中，如何保持專注？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是3.游泳比賽中，如何提高自信心？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是4.游泳比賽中，如何應(yīng)對壓力？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是5.游泳比賽中，如何保持積極心態(tài)？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是6.游泳比賽中，如何克服恐懼情緒？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是7.游泳比賽中，如何保持冷靜？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是8.游泳比賽中，如何保持樂觀心態(tài)？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是9.游泳比賽中，如何保持積極心態(tài)？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是10.游泳比賽中，如何保持冷靜？A.游泳前進行放松訓(xùn)練B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何克服緊張情緒？答案：_________。2.游泳比賽中，如何保持專注？答案：_________。3.游泳比賽中，如何提高自信心？答案：_________。4.游泳比賽中，如何應(yīng)對壓力？答案：_________。5.游泳比賽中，如何保持積極心態(tài)？答案：_________。6.游泳比賽中，如何克服恐懼情緒？答案：_________。7.游泳比賽中，如何保持冷靜？答案：_________。8.游泳比賽中，如何保持樂觀心態(tài)？答案：_________。9.游泳比賽中，如何保持積極心態(tài)？答案：_________。10.游泳比賽中，如何保持冷靜？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何克服緊張情緒。2.簡述游泳比賽中，如何保持專注。3.簡述游泳比賽中，如何提高自信心。4.簡述游泳比賽中，如何應(yīng)對壓力。十、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？A.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略B.根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略C.根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略D.以上都是2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？A.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿B.根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿C.根據(jù)比賽規(guī)則選擇泳姿D.以上都是3.游泳比賽中，如何保持體力？A.游泳前做好熱身運動B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是4.游泳比賽中，如何提高速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是5.游泳比賽中，如何提高耐力？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？答案：_________。2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？答案：_________。3.游泳比賽中，如何保持體力？答案：_________。4.游泳比賽中，如何提高速度？答案：_________。5.游泳比賽中，如何提高耐力？答案：_________。6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？答案：_________。7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？答案：_________。8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？答案：_________。9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？答案：_________。10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何制定比賽策略。2.簡述游泳比賽中，如何選擇泳姿。3.簡述游泳比賽中，如何保持體力。4.簡述游泳比賽中，如何提高速度。十一、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？A.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略B.根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略C.根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略D.以上都是2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？A.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿B.根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿C.根據(jù)比賽規(guī)則選擇泳姿D.以上都是3.游泳比賽中，如何保持體力？A.游泳前做好熱身運動B.游泳時保持呼吸均勻C.游泳時保持身體水平D.以上都是4.游泳比賽中，如何提高速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是5.游泳比賽中，如何提高耐力？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？A.游泳時保持呼吸均勻B.游泳時保持身體水平C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？A.游泳時保持身體水平B.游泳時保持手臂動作有力C.游泳時保持腿部動作有力D.以上都是填空題（每題2分，共20分）1.游泳比賽中，如何制定比賽策略？答案：_________。2.游泳比賽中，如何選擇泳姿？答案：_________。3.游泳比賽中，如何保持體力？答案：_________。4.游泳比賽中，如何提高速度？答案：_________。5.游泳比賽中，如何提高耐力？答案：_________。6.游泳比賽中，如何提高轉(zhuǎn)身速度？答案：_________。7.游泳比賽中，如何提高呼吸效率？答案：_________。8.游泳比賽中，如何提高動作協(xié)調(diào)性？答案：_________。9.游泳比賽中，如何提高背部動作的隱蔽性？答案：_________。10.游泳比賽中，如何提高泳姿的速度？答案：_________。簡答題（每題5分，共20分）1.簡述游泳比賽中，如何制定比賽策略。2.簡述游泳比賽中，如何選擇泳姿。3.簡述游泳比賽中，如何保持體力。4.簡述游泳比賽中，如何提高速度。答案與解析一、理論知識部分選擇題1.C2.A3.A4.A5.B6.B7.A8.A9.B10.A填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.出發(fā)規(guī)則：選手必須在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)，否則判為出發(fā)犯規(guī)。2.轉(zhuǎn)身規(guī)則：轉(zhuǎn)身時，身體必須俯臥在水面上的時間不得少于5秒，否則判為轉(zhuǎn)身犯規(guī)。3.接力規(guī)則：接力比賽時，每位選手必須觸池壁，否則判為接力犯規(guī)。4.犯規(guī)類型：常見犯規(guī)類型包括出發(fā)犯規(guī)、轉(zhuǎn)身犯規(guī)、接力犯規(guī)、泳道犯規(guī)等。二、實踐技能部分選擇題1.D2.A3.D4.D5.D6.A7.D8.A9.B10.D填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.自由泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。2.仰泳技術(shù)要點：身體仰臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，身體保持水平。3.蛙泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部蹬夾，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。4.蝶泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。三、體能測試部分選擇題1.D2.A3.C4.A5.D6.A7.D8.A9.B10.D填空題1.800米自由泳2.100米自由泳3.200米仰泳4.400米蛙泳5.800米自由泳6.100米自由泳7.200米仰泳8.400米蛙泳9.800米自由泳10.800米自由泳簡答題1.100米自由泳體能要求：需要良好的速度、耐力和協(xié)調(diào)性。2.200米仰泳體能要求：需要良好的速度、耐力和背部力量。3.400米蛙泳體能要求：需要良好的速度、耐力和腿部力量。4.800米自由泳體能要求：需要良好的耐力、速度和呼吸控制能力。四、裁判知識部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.看選手是否在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)2.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用腿部動作觸池壁3.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用手臂動作觸池壁4.看選手是否在接力時使用手臂動作觸池壁5.看選手是否在接力時身體離開水面6.看選手是否在接力時搶跑7.看選手是否在比賽中觸到泳道線8.看選手是否在比賽中觸到其他選手9.看選手是否在比賽中身體離開水面10.看選手是否在比賽中違反規(guī)則簡答題1.出發(fā)犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手出發(fā)時的動作，判斷是否在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)，如果提前出發(fā)則判為犯規(guī)。2.轉(zhuǎn)身犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手轉(zhuǎn)身時的動作，判斷是否使用腿部動作觸池壁，如果使用則判為犯規(guī)。3.接力犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手接力時的動作，判斷是否使用手臂動作觸池壁，如果使用則判為犯規(guī)。4.泳道犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手比賽時的動作，判斷是否觸到泳道線或其他選手，如果觸到則判為犯規(guī)。五、安全知識部分選擇題1.D2.D3.A4.D5.D6.A7.D8.D9.D10.D填空題1.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平2.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持與同伴的距離3.停止游泳，輕輕拉伸抽筋部位4.立即呼救，并使用救生設(shè)備5.定期清理泳池，定期消毒泳池，定期更換泳池水6.定期調(diào)節(jié)泳池溫度，定期檢查泳池加熱設(shè)備，定期更換泳池水7.定期更換泳池?zé)襞?，定期檢查泳池照明設(shè)備，定期調(diào)整泳池?zé)艄饨嵌?.定期開窗通風(fēng)，定期檢查泳池通風(fēng)設(shè)備，定期更換泳池空氣過濾器9.定期檢查泳池設(shè)施，定期培訓(xùn)救生員，定期進行安全演練10.定期清理泳池，定期消毒泳池，定期更換泳池水簡答題1.預(yù)防抽筋：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。2.預(yù)防溺水：游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持與同伴的距離。3.處理抽筋：停止游泳，輕輕拉伸抽筋部位。4.處理溺水：立即呼救，并使用救生設(shè)備。六、規(guī)則知識部分選擇題1.D2.A3.A4.D5.D6.A7.D8.D9.B10.D填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.自由泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。2.仰泳技術(shù)要點：身體仰臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，身體保持水平。3.蛙泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部蹬夾，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。4.蝶泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。七、比賽策略部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿，根據(jù)比賽規(guī)則選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力5.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力6.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力7.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力8.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力9.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力10.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力簡答題1.制定比賽策略：根據(jù)自己的體能水平、對手的體能水平和比賽規(guī)則制定比賽策略。2.選擇泳姿：根據(jù)自己的體能水平和比賽規(guī)則選擇泳姿。3.保持體力：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.提高速度：游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力。八、訓(xùn)練方法部分選擇題1.D2.D3.D4.B5.A6.C7.A8.D9.B10.A填空題1.游泳前進行輕松的游泳，游泳前進行拉伸運動，游泳前進行高強度的游泳2.進行蛙泳訓(xùn)練3.進行長距離游泳訓(xùn)練4.進行短距離游泳訓(xùn)練5.進行高強度的游泳訓(xùn)練6.進行拉伸運動7.進行游泳訓(xùn)練8.進行長距離游泳訓(xùn)練9.進行短距離游泳訓(xùn)練10.進行高強度的游泳訓(xùn)練簡答題1.熱身運動：游泳前進行輕松的游泳，游泳前進行拉伸運動，游泳前進行高強度的游泳。2.力量訓(xùn)練：進行蛙泳訓(xùn)練。3.考試：進行長距離游泳訓(xùn)練。4.速度訓(xùn)練：進行短距離游泳訓(xùn)練。九、比賽心理部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平2.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平3.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平簡答題1.克服緊張情緒：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。2.保持專注：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。3.提高自信心：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.應(yīng)對壓力：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。十、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿，根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力5.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力6.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力7.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力8.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力9.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力10.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力簡答題1.制定比賽策略：根據(jù)自己的體能水平、對手的體能水平和比賽規(guī)則制定比賽策略。2.選擇泳姿：根據(jù)自己的體能水平和比賽規(guī)則選擇泳姿。3.保持體力：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.提高速度：游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力。十一、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿，根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力5.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力6.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力7.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力8.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力9.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力10.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力簡答題1.制定比賽策略：根據(jù)自己的體能水平、對手的體能水平和比賽規(guī)則制定比賽策略。2.選擇泳姿：根據(jù)自己的體能水平和比賽規(guī)則選擇泳姿。3.保持體力：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.提高速度：游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力。答案與解析一、理論知識部分選擇題1.C2.A3.A4.A5.B6.B7.A8.A9.B10.A填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.出發(fā)規(guī)則：選手必須在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)，否則判為出發(fā)犯規(guī)。2.轉(zhuǎn)身規(guī)則：轉(zhuǎn)身時，身體必須俯臥在水面上的時間不得少于5秒，否則判為轉(zhuǎn)身犯規(guī)。3.接力規(guī)則：接力比賽時，每位選手必須觸池壁，否則判為接力犯規(guī)。4.犯規(guī)類型：常見犯規(guī)類型包括出發(fā)犯規(guī)、轉(zhuǎn)身犯規(guī)、接力犯規(guī)、泳道犯規(guī)等。二、實踐技能部分選擇題1.D2.A3.A4.D5.D6.A7.D8.A9.A10.D填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.自由泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。2.仰泳技術(shù)要點：身體仰臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，身體保持水平。3.蛙泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部蹬夾，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。4.蝶泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。三、體能測試部分選擇題1.D2.A3.C4.A5.D6.A7.D8.A9.B10.D填空題1.800米自由泳2.100米自由泳3.200米仰泳4.400米蛙泳5.800米自由泳6.100米自由泳7.200米仰泳8.400米蛙泳9.800米自由泳10.800米自由泳簡答題1.100米自由泳體能要求：需要良好的速度、耐力和協(xié)調(diào)性。2.200米仰泳體能要求：需要良好的速度、耐力和背部力量。3.400米蛙泳體能要求：需要良好的速度、耐力和腿部力量。4.800米自由泳體能要求：需要良好的耐力、速度和呼吸控制能力。四、裁判知識部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.看選手是否在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)2.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用腿部動作觸池壁3.看選手是否在轉(zhuǎn)身時使用手臂動作觸池壁4.看選手是否在接力時使用手臂動作觸池壁5.看選手是否在接力時身體離開水面6.看選手是否在接力時搶跑7.看選手是否在比賽中觸到泳道線8.看選手是否在比賽中觸到其他選手9.看選手是否在比賽中身體離開水面10.看選手是否在比賽中違反規(guī)則簡答題1.出發(fā)犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手出發(fā)時的動作，判斷是否在出發(fā)信號發(fā)出后出發(fā)，如果提前出發(fā)則判為犯規(guī)。2.轉(zhuǎn)身犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手轉(zhuǎn)身時的動作，判斷是否使用腿部動作觸池壁，如果使用則判為犯規(guī)。3.接力犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手接力時的動作，判斷是否使用手臂動作觸池壁，如果使用則判為犯規(guī)。4.泳道犯規(guī)判斷：裁判員通過觀察選手比賽時的動作，判斷是否觸到泳道線或其他選手，如果觸到則判為犯規(guī)。五、安全知識部分選擇題1.D2.D3.A4.D5.D6.A7.D8.D9.D10.D填空題1.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平2.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持與同伴的距離3.停止游泳，輕輕拉伸抽筋部位4.立即呼救，并使用救生設(shè)備5.定期清理泳池，定期消毒泳池，定期更換泳池水6.定期調(diào)節(jié)泳池溫度，定期檢查泳池加熱設(shè)備，定期更換泳池水7.定期更換泳池?zé)襞?，定期檢查泳池照明設(shè)備，定期調(diào)整泳池?zé)艄饨嵌?.定期開窗通風(fēng)，定期檢查泳池通風(fēng)設(shè)備，定期更換泳池空氣過濾器9.定期檢查泳池設(shè)施，定期培訓(xùn)救生員，定期進行安全演練10.定期清理泳池，定期消毒泳池，定期更換泳池水簡答題1.預(yù)防抽筋：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。2.預(yù)防溺水：游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持與同伴的距離。3.處理抽筋：停止游泳，輕輕拉伸抽筋部位。4.處理溺水：立即呼救，并使用救生設(shè)備。六、規(guī)則知識部分選擇題1.D2.A3.A4.D5.D6.A7.D8.D9.B10.D填空題1.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳3.不得少于5秒4.不可以5.不可以6.不可以7.第一棒選手8.第二棒選手9.第二棒選手10.2.25米簡答題1.自由泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。2.仰泳技術(shù)要點：身體仰臥，雙臂交替劃水，腿部打水，呼吸均勻，身體保持水平。3.蛙泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部蹬夾，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。4.蝶泳技術(shù)要點：身體俯臥，雙臂同時劃水，腿部打水，呼吸均勻，節(jié)奏穩(wěn)定。七、比賽策略部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿，根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力5.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力6.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力7.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力8.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力9.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力10.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力簡答題1.制定比賽策略：根據(jù)自己的體能水平、對手的體能水平和比賽規(guī)則制定比賽策略。2.選擇泳姿：根據(jù)自己的體能水平和比賽規(guī)則選擇泳姿。3.保持體力：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.提高速度：游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力。八、訓(xùn)練方法部分選擇題1.D2.D3.D4.B5.A6.C7.A8.D9.B10.A填空題1.游泳前進行輕松的游泳，游泳前進行拉伸運動，游泳前進行高強度的游泳2.進行蛙泳訓(xùn)練3.進行長距離游泳訓(xùn)練4.進行短距離游泳訓(xùn)練5.進行高強度的游泳訓(xùn)練6.進行拉伸運動7.進行游泳訓(xùn)練8.進行長距離游泳訓(xùn)練9.進行短距離游泳訓(xùn)練10.進行高強度的游泳訓(xùn)練簡答題1.熱身運動：游泳前進行輕松的游泳，游泳前進行拉伸運動，游泳前進行高強度的游泳。2.力量訓(xùn)練：進行蛙泳訓(xùn)練。3.考試：進行長距離游泳訓(xùn)練。4.速度訓(xùn)練：進行短距離游泳訓(xùn)練。九、比賽心理部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平2.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平3.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平簡答題1.克服緊張情緒：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。2.保持專注：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。3.提高自信心：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.應(yīng)對壓力：游泳前進行放松訓(xùn)練，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。十、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿，根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平4.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力5.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力6.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力7.游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平，游泳時保持腿部動作有力8.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力9.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力10.游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力簡答題1.制定比賽策略：根據(jù)自己的體能水平、對手的體能水平和比賽規(guī)則制定比賽策略。2.選擇泳姿：根據(jù)自己的體能水平和比賽規(guī)則選擇泳姿。3.保持體力：游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游泳時保持身體水平。4.提高速度：游泳時保持身體水平，游泳時保持手臂動作有力，游泳時保持腿部動作有力。十一、比賽戰(zhàn)術(shù)部分選擇題1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D填空題1.根據(jù)自己的體能水平制定比賽策略，根據(jù)對手的體能水平制定比賽策略，根據(jù)比賽規(guī)則制定比賽策略2.根據(jù)自己的喜好選擇泳姿，根據(jù)自己的體能水平選擇泳姿3.游泳前做好熱身運動，游泳時保持呼吸均勻，游