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文檔簡介
中學(xué)學(xué)生體育試題及答案
一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.中學(xué)生1000米(男)、800米(女)測試屬于()。A.速度素質(zhì)B.耐力素質(zhì)C.力量素質(zhì)D.靈敏素質(zhì)2.標(biāo)準(zhǔn)籃球比賽場地的長是()米。A.26B.28C.30D.323.下列不屬于田徑運(yùn)動項(xiàng)目的是()。A.跳遠(yuǎn)B.籃球C.100米跑D.鉛球4.做廣播體操時,身體向左轉(zhuǎn)體90°,是圍繞身體的()軸轉(zhuǎn)動。A.矢狀軸B.冠狀軸C.垂直軸D.水平軸5.以下哪種運(yùn)動對提高心肺功能效果最好()。A.俯臥撐B.仰臥起坐C.慢跑D.立定跳遠(yuǎn)6.正常成年人的骨骼數(shù)量是()塊。A.204B.205C.206D.2077.足球比賽中,用頭頂球時主要發(fā)力部位是()。A.額頭B.頭頂C.后腦D.側(cè)面8.運(yùn)動中扭傷后應(yīng)立即()。A.熱敷B.按摩C.冷敷D.活動受傷部位9.接力跑比賽中,接力棒傳遞的正確方式是()。A.上挑式B.下壓式C.兩者均可D.隨意傳遞10.以下不屬于有氧運(yùn)動的是()。A.游泳B.跳繩C.100米沖刺D.騎自行車二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.下列屬于籃球基本技術(shù)的有()。A.運(yùn)球B.傳球C.投籃D.防守2.提高身體素質(zhì)的方法包括()。A.合理飲食B.充足睡眠C.適量運(yùn)動D.經(jīng)常熬夜3.以下屬于田徑田賽項(xiàng)目的有()。A.跳高B.標(biāo)槍C.400米跑D.鉛球4.運(yùn)動損傷的預(yù)防措施有()。A.做好熱身B.掌握正確技術(shù)C.佩戴護(hù)具D.過度疲勞時繼續(xù)運(yùn)動5.以下屬于球類運(yùn)動的有()。A.乒乓球B.羽毛球C.排球D.網(wǎng)球6.體操的分類包括()。A.競技體操B.藝術(shù)體操C.廣播體操D.自由體操7.下列屬于發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有()。A.俯臥撐B.引體向上C.深蹲D.跳繩8.體育鍛煉對心理健康的積極影響有()。A.緩解壓力B.改善情緒C.增強(qiáng)自信D.提高注意力9.跑步時正確的呼吸方法是()。A.用嘴呼吸B.用鼻子呼吸C.口鼻結(jié)合D.憋氣10.以下屬于團(tuán)隊運(yùn)動項(xiàng)目的有()。A.籃球B.足球C.接力跑D.乒乓球單打三、判斷題(每題2分,共20分)1.體育鍛煉只對身體有好處,對學(xué)習(xí)沒有幫助。()2.劇烈運(yùn)動后可以馬上大量飲水。()3.跳遠(yuǎn)時,助跑越快成績一定越好。()4.籃球比賽中,走步是一種違例行為。()5.運(yùn)動前不做熱身運(yùn)動也不容易受傷。()6.俯臥撐主要鍛煉的是腿部力量。()7.長期堅持體育鍛煉可以提高身體的免疫力。()8.足球比賽中,守門員可以用手接任何來球。()9.跑步時,步幅越大越好。()10.體育考試成績好就代表身體素質(zhì)好。()四、簡答題(每題5分,共20分)1.簡述運(yùn)動前熱身的重要性。答:熱身能提升體溫,使肌肉更靈活,降低受傷風(fēng)險;還能提高心率,讓心血管系統(tǒng)適應(yīng)即將到來的運(yùn)動強(qiáng)度,提升運(yùn)動表現(xiàn)。2.請說出三種提高耐力素質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。答:長跑(如1000米、800米跑)、游泳、騎自行車。這些運(yùn)動能有效鍛煉心肺功能,提升耐力。3.簡述籃球雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)。答:雙腳左右或前后開立,兩膝微屈,雙手持球于胸前,手指自然分開,拇指相對成“八”字形。傳球時,蹬地伸臂,翻腕撥指將球傳出。4.簡述預(yù)防運(yùn)動損傷的方法。答:做好熱身和拉伸;掌握正確運(yùn)動技術(shù);合理安排運(yùn)動量;選擇合適場地和裝備;運(yùn)動中注意自我保護(hù);疲勞或傷病時避免運(yùn)動。五、討論題(每題5分,共20分)1.討論團(tuán)隊運(yùn)動對中學(xué)生成長的意義。答:團(tuán)隊運(yùn)動能培養(yǎng)合作精神,讓學(xué)生學(xué)會與他人配合。還能提升溝通能力,增強(qiáng)責(zé)任感,學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。同時可培養(yǎng)競爭意識,提高抗壓能力,促進(jìn)全面發(fā)展。2.談?wù)勅绾卧谌粘I钪叙B(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。答:制定合理運(yùn)動計劃,每天安排固定時間運(yùn)動;選擇自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目,增加興趣;與朋友或家人一起運(yùn)動,互相監(jiān)督鼓勵;長期堅持,克服懶惰。3.討論體育鍛煉對緩解學(xué)習(xí)壓力的作用。答:體育鍛煉能促使身體分泌內(nèi)啡肽,產(chǎn)生愉悅感,緩解緊張焦慮情緒。運(yùn)動還能轉(zhuǎn)移注意力,讓大腦從學(xué)習(xí)壓力中暫時解脫,放松身心后更利于投入學(xué)習(xí)。4.舉例說明運(yùn)動中如何保持安全。答:比如跑步要選平坦無障礙物的場地,穿合適運(yùn)動鞋;游泳要在有安全保障的水域,做好熱身,遵守泳池規(guī)定;進(jìn)行器械運(yùn)動要掌握正確方法,使用前檢查器械。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.B4.C5.C6.C7.A8.C9.C10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABC3.ABD4.ABC
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