五年級(jí)下冊(cè)《體育與健康》教案

第1課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上安全鋪教材無

學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)一步了解體育健康的實(shí)質(zhì)及健康知識(shí)

教學(xué)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)中的安全數(shù)學(xué)難點(diǎn)如何避免意外發(fā)生

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

一、提出問題：一、針對(duì)學(xué)生所答

1、什么是體育？進(jìn)行糾正與必要補(bǔ)

2、為什么要進(jìn)行體充。

育鍛煉？1、增強(qiáng)自身體質(zhì)，

3、體育課上應(yīng)注意鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的各

些什么？種運(yùn)動(dòng)方式。

2、對(duì)自身的了解與

參加各種活動(dòng)的能

二、提出要求：力，增強(qiáng)機(jī)體抗病

1、如何避免體育課能力。

上的意外。3、注意運(yùn)動(dòng)中的注

2、如何應(yīng)付突發(fā)的意力集中以及運(yùn)動(dòng)

意外。中的防護(hù)意識(shí)。

3、體育課上的請(qǐng)假

制度。

--、

1、課上的請(qǐng)假制度。

2、運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)水及

保暖。

圖

要求

組織與

動(dòng)

學(xué)生活

導(dǎo)

老師指

容

教學(xué)內(nèi)

心率

練習(xí)

曲線

場(chǎng)

無

密度

地

教室

器

材

平均

正常

心率

第2課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材齊步走鋪教材隊(duì)列練習(xí)

1、鞏固』是IWI齊步走的動(dòng)作技術(shù)；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、掌握，廳進(jìn)間轉(zhuǎn)向的方法；

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

教學(xué)重點(diǎn)數(shù)學(xué)難點(diǎn)

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形：1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊?！?/p>

^wwwws/ws^^wwwvww^VVVVVVVVWWVWWWWWW

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

■ws/wx

--、--、--、--、

1、齊步走：1、1、隊(duì)形：1、組織

口令：“齊步一走”(1)動(dòng)令后左腳(1)講解示范；

向前自然邁出；XXXX(2)分組練習(xí)；

(2)腳跟先著地XXXX(3)先做便步走

過渡到全腳掌，身OOOO練習(xí)，然后再做齊

30'體重心前移；OOOO步走練習(xí)；

(3)右腳按左腳(4)走時(shí)抬頭挺

方法邁出，兩腳交▲胸，輕松自然，重

換前進(jìn)；點(diǎn)培養(yǎng)走的正確姿

勢(shì)；

s

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

(4)上體正直，抬XXXX(5)注意間距橫

挺胸目視前方；XXXX排對(duì)齊；

(5)手指半握拳，OOOO(6)隨哨聲齊步

雙臂自然擺動(dòng)；OOOO走，踩準(zhǔn)節(jié)拍。

?

(6)小臂稍向里?1?

?11

?11

中至第五衣扣高度?11

?11

?11

(7)使用哨聲練?11

▼'▼▼

習(xí)；

30,

2、隊(duì)列練習(xí)：2、反應(yīng)迅速，整齊2、隊(duì)形

劃一。X>(XX

X>(XX

OC)OO

OC)OO

▲

四四、四、四、四、

1、小結(jié)。1、總結(jié)本次課。隊(duì)形:1、認(rèn)真聽講。

r2、作業(yè)。2、課后多練習(xí)。X>(XX2、認(rèn)真執(zhí)行與完成

X>(XX老師所布置的作業(yè)。

OC)OO

OC)OO

▲

心率

練習(xí)

場(chǎng)40%曲線1/

密度

地120

器學(xué)校操場(chǎng)90

60

材平均

no次/分鐘30

心率>

010203040-

第3課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材向左（右轉(zhuǎn)走）鋪教材齊步走

1、繼續(xù)學(xué)習(xí)行進(jìn)間的隊(duì)列隊(duì)形變換；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、鞏固提高行進(jìn)間的隊(duì)形隊(duì)列動(dòng)作變換；

3、培養(yǎng)同伴間的合作精神。

教學(xué)重點(diǎn)向左（右）轉(zhuǎn)走教學(xué)難點(diǎn)向（左）右轉(zhuǎn)走的技術(shù)動(dòng)作

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形：1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊。▲

VWWWW'ZWWWWWWWV'

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

■ws/wx

--、--、

1、向左（右）走：1、動(dòng)作：聽到口令1、1、組織

口令：“向左（右）后，動(dòng)令落在右（左）（1）排成4路行（1）講解示范；

轉(zhuǎn)一走”腳上，左（右）腳進(jìn)，聽到口令后，（2）分組練習(xí)；

向前走半步，腳尖按口令行進(jìn)。（3）先做便步走

向（右）左，身體練習(xí)，然后再做齊

30'向右（左）轉(zhuǎn)90度，步走練習(xí)；

出右（左）腳行進(jìn)。（4）走時(shí)抬頭挺

胸，輕松自然，重

點(diǎn)培養(yǎng)走的正確姿

勢(shì)；

s

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

(4)上體正直，抬(2)隊(duì)形：(5)注意間距橫

挺胸目視前方；XXXX排對(duì)齊；

(5)手指半握拳，XXXX(6)隨哨聲齊步

雙臂自然擺動(dòng)；OOOO走，踩準(zhǔn)節(jié)拍。

(6)小臂稍向里OOOO

1

11?

中至第五衣扣高度111

111

111

(使用哨聲練111

7)11

111

習(xí)；/1，，1/1

30'

2、齊步走：2、2、隊(duì)形

(1)抬頭挺胸，目X>(XX

視前方；X>(XX

(2)擺臂行進(jìn)輕OC)OO

松自然；OC)OO

▲

wwvs

四四、四、四、四、

1、小結(jié)。1、總結(jié)本次課。隊(duì)形:1、認(rèn)真聽講。

r2、作業(yè)。2、課后多練習(xí)。X>(XX2、認(rèn)真執(zhí)行與完成

X>(XX老師所布置的作業(yè)。

OC)OO

OC)OO

▲

心率

練習(xí)

場(chǎng)40%曲線位

密度

地120

器學(xué)校操場(chǎng)90

60

材平均

no次/分鐘30

心率

010203040-

第4課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材向左(右轉(zhuǎn)走)、齊步走鋪教材隊(duì)列練習(xí)

1、繼續(xù)學(xué)習(xí)行進(jìn)間的隊(duì)列隊(duì)形變換；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、鞏固提高行進(jìn)間的隊(duì)形隊(duì)列動(dòng)作變換；

3、培養(yǎng)同伴間的合作精神。

教學(xué)重點(diǎn)向左(右)轉(zhuǎn)走教學(xué)難點(diǎn)向(左)右轉(zhuǎn)走的技術(shù)動(dòng)作

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形：1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊。▲

zwwwwwwwwwwww\VVVVVVVVVWWWWWWWW

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

■ws/wx

--、--、--、--、

1、齊步走：1、1、隊(duì)形：1、組織

(1)繼續(xù)加強(qiáng)口XXXX(1)整體練習(xí)；

哨引入練習(xí)，使學(xué)XXXX(2)分排練習(xí)；

生熟悉哨聲節(jié)奏；OOOO(3)結(jié)合轉(zhuǎn)法練

(2)動(dòng)作整齊劃OOOO習(xí)。

30'一，身形自然、挺

拔。

s

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

2、2、隊(duì)形：2、組織：

2、向左(右)轉(zhuǎn)走(1)轉(zhuǎn)變地點(diǎn)要XX(1)2路縱隊(duì)進(jìn)行

一致；XX練習(xí)；

(2)抬頭挺胸，目OO(2)步調(diào)整齊一

視前方。OO致，精神飽滿。

30'

3、隊(duì)列練習(xí)：3、3、隊(duì),形：

(1)動(dòng)作整齊劃XXXX

XXXX

(2)精神飽滿、集OOOO

中。OOOO

▲

'Vs/WVX>/WWSAA/WWWWWSA/VWW

四四、四、四、四、

1、小結(jié)。1、總結(jié)本次課。隊(duì)開1、認(rèn)真聽講。

r2、作業(yè)。2、課后多練習(xí)。XXXX2、認(rèn)真執(zhí)行與完成

XXXX老師所布置的作業(yè)。

OOOO

OOOO

▲

心率

練習(xí)

場(chǎng)40%曲線總

密度

地120

器學(xué)校操場(chǎng)90

60

材平均

no次/分鐘30

心率>

0W203040-

第5課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材后蹬跑鋪教材高抬腿練習(xí)

1、發(fā)展，夬速反應(yīng)的能力；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、提高,后蹬跑的技術(shù)動(dòng)作；

3、養(yǎng)成一勇敢機(jī)智和堅(jiān)持到底的良好作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)后蹬跑教學(xué)難點(diǎn)后蹬跑的技術(shù)動(dòng)作

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形:1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊。A

■XAAZSAAzwwwwwwwwwwww\WWWWVWWWWWWWW

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

--、--、--、--、

1、后蹬跑：1、1、隊(duì)形：1、組織

(1)上體前傾；XXXX(1)講解示范；

(2)以前腳掌發(fā)XXXX(2)分排練習(xí)；

力后蹬；OOOO(3)糾正動(dòng)作；

(3)擺動(dòng)腿盡量OOOO(4)分排練習(xí)。

11?

11?

向前上方弓腿；11?要求：

30,11?

11?

(4)雙臂配合前11?(1)后蹬腿充分

11?

11?

后擺動(dòng)；11?蹬直；

11?

▼▼

(5)擺動(dòng)腿大腿▼1(2)前弓腿盡量

積極下壓，回到前向上方弓起；

腳

s

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

掌蹬地動(dòng)作。(3)盡量體現(xiàn)出

騰空動(dòng)作。

2、高抬腿練習(xí)：2、2、隊(duì)形：

(1)注意擺臂抬XXXX

腿；XXXX

30'(2)身體稍前傾。OOOO

OOOO

▲

四四、四、四、四、

1、小結(jié)。1、總結(jié)本次課。隊(duì)形：1、認(rèn)真聽講。

r2、作業(yè)。2、課后多練習(xí)。XXXX2、認(rèn)真執(zhí)行與完成

XXXX老師所布置的作業(yè)。

oooO

oooO

▲

心率

練習(xí)

場(chǎng)40%曲線位

密度

地120

器學(xué)校操場(chǎng)90

60

材平均

120次/分鐘30

心率________1________1________1________1、

0102030S

第6課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材30?50m加速跑鋪教材后蹬跑

1、提高跑的速度；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、發(fā)展跑的能力；

3、發(fā)展快速反應(yīng)能力。

教學(xué)重點(diǎn)30?50nl加速跑教學(xué)難點(diǎn)加速跑技術(shù)

圖

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形：1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊?！?/p>

vww>WWWWWWWWWVWWW?VVVVVVVVVVVVWWWWW\^Awvwwwww\zwwwwvw

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

--、--、--、--、

1、30?50m加速跑1、由起跑開始，跑1、隊(duì)形：1、組織

的速度由慢到快，XXXX(1)四列橫隊(duì)，以

逐漸加速，用最快XXXX每排為一組進(jìn)行練

速度沖過終點(diǎn)。OOOO習(xí)；

OOOO(2)每組選出最

30'強(qiáng)進(jìn)行比賽；

(3)進(jìn)行小接力

賽。

r

s

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

掌蹬地動(dòng)作。要求：

(1)注意起跑姿

勢(shì)；

(2)在跑的進(jìn)程

中體驗(yàn)加速的過程

(3)用最快速度

沖過終點(diǎn)。

三

2、后蹬跑練習(xí)：2、2、隊(duì)形：

30,(1)蹬地要有力；XXXX

(2)要有騰空動(dòng)XXXX

作。OOOO

OOOO

11<

1111

1111

1111

1111

1111

1111

1111

1111

▼▼▼▼

四四、四、四、四、

1、小結(jié)。1、總結(jié)本次課。隊(duì)形：1、認(rèn)真聽講。

r2、作業(yè)。2、課后多練習(xí)。XXXX2、認(rèn)真執(zhí)行與完成

XXXX老師所布置的作業(yè)。

OOOO

OOOO

▲

心率

練習(xí)曲線僦

場(chǎng)40%

密度

地120-

器學(xué)校操場(chǎng)------—

60-

材平均

120次/分鐘30-

心率

0102030S

第7課時(shí)

學(xué)習(xí)水平水平三

課題主教材30?50m放松跑鋪教材30?50m加速跑

1、提高跑的速度；

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、發(fā)展跑的能力；

3、發(fā)展快速反應(yīng)能力。

教學(xué)重點(diǎn)30~50m放松跑教學(xué)難點(diǎn)

國

教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求

、、、、

1、體委整隊(duì)1、站隊(duì)快靜齊1、隊(duì)形：1、按老師要求去做。

XXXX

2、報(bào)告人數(shù)2、體委表率，聲音XXXX

洪亮。OOOO

2，3、師生問好3、隊(duì)伍整齊。OOOO

4、檢查服裝4、服裝整齊?！?/p>

WWWWWWWWWVWWW?VVVVVVVVVVVVWWWWW\^Avvvwwwww\zwwwwwv

二、二、二、二、

1、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、關(guān)鍵關(guān)節(jié)重點(diǎn)活1、跟著體委按老師慢跑要求：

2、慢跑3圈動(dòng)。要求去做。1、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)；

3、轉(zhuǎn)法練習(xí)2、隊(duì)形整齊步調(diào)一2、關(guān)節(jié)活動(dòng)充分；

7，4、注意安全致；2、反應(yīng)迅速3、動(dòng)作整齊。

--、--、--、--、

1、30?50m放松跑1、動(dòng)作：與直線跑1、隊(duì)形：1、組織

大致相同。不同的XXXX(1)老師在前做

是跑的動(dòng)作自然，