高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)研究

【摘要】新課改中明確提出體育課程是促進素質(zhì)教育順利開展的有效途徑。高中階段是學(xué)生身體成長發(fā)育的重要階段，提高體育教學(xué)成效，對緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生身心素質(zhì)意義重大。本文主要對高中體育教學(xué)，學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)對策展開分析，希望可以為有需要的人提供參考意見。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué)，學(xué)生，終身體育意識，培養(yǎng)

近年來，隨著人們生活質(zhì)量的提升，教學(xué)改革的進一步深化，人們不僅重視自身的身體健康，而且注重體育教學(xué)水平。新課改提出對學(xué)生的終身體育意識進行培養(yǎng)和倡導(dǎo)。就當(dāng)前我國高中體育教學(xué)來看，教師必須要轉(zhuǎn)變教學(xué)方式教學(xué)觀念，增強對學(xué)生體育理論知識的教育和培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識，使學(xué)生不只是在學(xué)生時期鍛煉身體，更能夠養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。

一、終身體育概述

所謂的終身體育，主要是指學(xué)生邁入社會后仍可以自己主動參與體育鍛煉的過程，該過程會貫穿自己的整個人生，并且在自己愿意，結(jié)合自身實際情況進行的有針對性的體育鍛煉，滿足自身的身心健康需求和娛樂需求。不管是體育鍛煉的方式、時間，還是體育鍛煉的地點和內(nèi)容，都具備一定的自主自發(fā)性。終身體育是影響人一輩子的教育，是否可以實現(xiàn)終身體育，高中體育教學(xué)工作是相當(dāng)重要的，由于學(xué)生終身體育的前提是學(xué)校體育教育，對終身體育的完成以及實施起到關(guān)鍵性的作用。而終身體育意識主要是指學(xué)生結(jié)合自己所掌握的體育運動知識，有效的鍛煉方式，積極主動地展開體育鍛煉，歷練學(xué)生心智，從而在運動實踐中，潛移默化的養(yǎng)成體育鍛煉的意識。體育意識培養(yǎng)意義重大，是體育鍛煉者，對體育運動內(nèi)容，以及方式等多方面精神活動的綜合，也是掌握體育知識、培養(yǎng)體育情感的概括。意識來源于良好的習(xí)慣，所以培養(yǎng)習(xí)慣是相當(dāng)重要的。首先，必須要始終相信體育鍛煉可以給自己帶來很多好處，自覺培養(yǎng)自身的體育運動喜

好。其次，培養(yǎng)意志力，貴在堅持，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，增加自信心，在潛移默化中形成習(xí)慣，以此養(yǎng)成主動鍛煉，以及終身體育意識。

二、培養(yǎng)終身體育意識的重要性

引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成運動習(xí)慣

在高中時期安排的體育課程，并不是說單單教會學(xué)生學(xué)會基本的體育運動的技巧和方法，這也是向?qū)W生傳達要有終身運動的意識和理念。有必要培養(yǎng)學(xué)生愛上運動，樂于鍛煉的習(xí)慣，要讓學(xué)生將運動作為生命中的一部分，運動是勞累時的調(diào)節(jié)器，學(xué)習(xí)之余進行鍛煉可以身心放松。

鍛煉學(xué)生的意志力

在加強體育鍛煉的過程中，學(xué)生要樹立較強的意志力。這是提高學(xué)生整體素質(zhì)的重要方法。高中生正處于長身體、加強身體素質(zhì)的重要時期，利用課余時間讓學(xué)生有機會可以進行有氧耐力運動，培養(yǎng)學(xué)生堅強的的意志品質(zhì)，學(xué)生也可以逐漸養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

加強學(xué)生的實踐能力

在高中體育教育中，學(xué)樹立終身體育的意識主要是鼓勵學(xué)生積極參加體育活動，學(xué)生在團隊合作中自己的行為會影響到整個團隊的水平，因此學(xué)生就會更加專注、認(rèn)真。學(xué)生可以在活動期間激發(fā)創(chuàng)新的火花。讓學(xué)生在競技體育中感受比賽的刺激與激情。學(xué)生在贏得比賽后會極大地增強自信心。因此，在體育鍛煉中，教師應(yīng)提高學(xué)生的實踐水平，為學(xué)生提供更多的鍛煉機會。

三、高中學(xué)校體育現(xiàn)狀

高中生在學(xué)習(xí)方面占據(jù)了大部分時間，基本上沒有足夠的時間鍛煉，在學(xué)習(xí)中就忽視了體育鍛煉，認(rèn)為鍛煉是可有可無的事情。體育教師要讓學(xué)生轉(zhuǎn)變思維，意識到經(jīng)常體育鍛煉的重要性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使每個學(xué)生真正愛上體育鍛煉，樹立終身體育意識。高中生在繁忙的課業(yè)學(xué)習(xí)中，只有上體育課時才能讓學(xué)生們的身心放松一下，體育課主要是用來指導(dǎo)學(xué)生加強鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使他們身體能夠健康發(fā)展的課程。教師在體育課程中要讓學(xué)生樹立終身體育的意識，意識到運動是增強健康的根本，學(xué)習(xí)之余要加強體育鍛煉才是安心

學(xué)習(xí)的保障。因此，體育意識的樹立不僅僅讓學(xué)生認(rèn)為健康是重要的，更重要的是要讓學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，為未來的生活和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，將鍛煉融入到生活中，成為必不可少的一部分。

四、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識對策

改變教學(xué)理念，加強學(xué)生自主參加體育鍛煉意識。

在以往的體育教學(xué)模式中，體育教學(xué)內(nèi)容以運動技能為主，大多數(shù)學(xué)校開展的體育教學(xué)都是規(guī)范化的。但是對于每個學(xué)生來說，不管是個人的身體素質(zhì)，還是喜歡的運動項目，都存在較大的差異，原來的體育教學(xué)觀念已經(jīng)不適應(yīng)于當(dāng)代學(xué)生對體育的需求，這樣也不利于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。因此，高中體育教師在教學(xué)過程中必須要摒棄以往的教學(xué)模式和教學(xué)思想，使高中體育教學(xué)工作具有較強的目的性，這樣能夠確保所有的學(xué)生，都意識到體育教學(xué)，對個人身心素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，以此提高運動積極性。不能忽視學(xué)生主體地位提升，并注重其個體差異，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，發(fā)現(xiàn)體育運動優(yōu)勢，從而調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

2、加強高中體育理論知識教學(xué)。

高中體育教學(xué)并不只是使學(xué)生參加運動、鍛煉身體就能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，除了要重意視體育實踐教學(xué)，還必須要加強理論知識教學(xué)。有些學(xué)生對體育學(xué)習(xí)之所以沒有熱情，不主動參加，關(guān)鍵在于他們對體育學(xué)科是非常陌生的，對體育運動知識技能與意義認(rèn)識片面，以此產(chǎn)生了厭學(xué)情緒；對此，教師應(yīng)當(dāng)加強引導(dǎo)與督促，使其對體育運動有著全面認(rèn)識，從而主動貫徹體育精神，使學(xué)生可以真正理解到長時間參加體育鍛煉的重要性。教師在體育教學(xué)過程中，首先要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識體育運動，主要包括其發(fā)展歷史以及發(fā)展現(xiàn)狀等等。其次，要科學(xué)設(shè)計，根據(jù)學(xué)生的運動情況精心設(shè)計體育課教學(xué)內(nèi)容。教師需要引導(dǎo)學(xué)生端正自身對體育的學(xué)習(xí)態(tài)度，重視體育這門學(xué)科，了解學(xué)習(xí)體育的目的和重要性，而且通過將體育理論落實到位，使學(xué)生有一種主動鍛煉的意識，從而提高學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中必須要始終貫徹體育理論知識，例如：開展體育理論知識教學(xué)活動或者體育知識專題講座，使學(xué)生對體育理論知識更加充分的認(rèn)識，形成體育意識，為將來的實踐提供有力的保障。

3.發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)點，使學(xué)生和體育有緊密的關(guān)系。

教師在體育教學(xué)中必須要認(rèn)真觀察所有學(xué)生的愛好興趣和特征，因為每個學(xué)生都是不一樣的個體，所以在體育鍛煉中通常會表現(xiàn)出不同的優(yōu)點，若根據(jù)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生提出要求，難以找到各個學(xué)生的特長。多運用小組合作學(xué)習(xí)等現(xiàn)代化教學(xué)方式，營造開放性的教學(xué)氛圍，強化教學(xué)的層次性與針對性，滿足學(xué)生喜好等個體需求。教師在該過程中只是擔(dān)任著引導(dǎo)者的角色，這樣可以幫助學(xué)生有更加標(biāo)準(zhǔn)的動作。然而教師盡量不能干涉，過分的強調(diào)動作容易出現(xiàn)反復(fù)學(xué)習(xí)的情況，喪失學(xué)習(xí)的興趣。鼓勵學(xué)生在自己所選擇的體育項目中更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢，真正感受體育運動帶來的愉悅感。教師應(yīng)當(dāng)合理組織課堂形式，提供足夠的時間和空間發(fā)展學(xué)生的長處，從而與體育之間形成緊密的關(guān)聯(lián)，而且終身都會參加體育鍛煉。

4、結(jié)合課外活動，培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉能力與習(xí)慣

課外體育活動是培養(yǎng)學(xué)生獨立鍛煉能力的主戰(zhàn)場，是學(xué)生在課后可以完全釋放自我的樂園，也是學(xué)生可以自由追逐的競技場。可以利用學(xué)生爭強好勝的心理開展運動競賽，讓不同性格的學(xué)生同時在不同的平臺上盡情展示個人魅力，使能力得到提升與鍛煉，并達到強身健體的目的，能夠通過競賽促進個人鍛煉的自覺性，形成獨立鍛煉能力的好習(xí)慣。例如，我們學(xué)校開展體育課外活動，以田徑項目為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)校的傳統(tǒng)體育項目和學(xué)生的興趣愛好展開的。實施過程按照課程表的安排，活動設(shè)置的趣味項目有拔河、象棋、兩人三足；個人項目有跳繩、乒乓球、羽毛球等；集體項目有籃球、排球、足球。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好，去選擇參加自己喜歡的運動項目。

五、結(jié)語