夏季常見疾病預(yù)防指南演講人：日期:目

錄CATALOGUE02腸道疾病防控01中暑預(yù)防管理03皮膚問題防護(hù)04蚊媒傳染病預(yù)防05空調(diào)病應(yīng)對(duì)策略06游泳健康防護(hù)中暑預(yù)防管理01高溫適應(yīng)癥狀識(shí)別頭暈頭痛體溫升高口渴與口干疲勞乏力在高溫環(huán)境中，如果出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀，可能是中暑的先兆。身體缺水時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口渴和口干的癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。身體感覺異常熱，皮膚發(fā)紅、體溫升高，是中暑的重要表現(xiàn)。身體感到極度疲倦，無力或虛弱，也是中暑的常見癥狀。戶外活動(dòng)防護(hù)準(zhǔn)則穿透氣的衣物防曬用品定時(shí)休息補(bǔ)充水分穿著寬松、透氣的衣物，避免穿著緊身、厚重的衣物。外出時(shí)，應(yīng)涂抹防曬霜、戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品。在高溫環(huán)境下，應(yīng)定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫中。及時(shí)飲水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。緊急降溫處置方法移至陰涼處立即將中暑者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方。01補(bǔ)充水分讓中暑者飲用含電解質(zhì)的飲料或涼開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。02冷敷降溫用濕毛巾、冰袋等物品冷敷中暑者的頭部、頸部、腋下等部位，幫助降溫。03緊急就醫(yī)如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話，將中暑者送往醫(yī)院接受治療。04腸道疾病防控02食品儲(chǔ)存溫度要求冷藏溫度應(yīng)保持在4℃以下，以減緩細(xì)菌繁殖速度。冷藏食品冷凍溫度應(yīng)低于-18℃，確保食品中心溫度達(dá)標(biāo)并維持。冷凍食品食品在室溫下放置時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)，剩菜剩飯應(yīng)及時(shí)冷藏。室溫放置生冷食品食用禁忌冷飲冷飲和冰激凌等冷飲品應(yīng)適量飲用，以免刺激腸道引發(fā)不適。03新鮮蔬果應(yīng)徹底清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留和細(xì)菌污染。02生蔬果生冷海鮮生或半生的海鮮易攜帶細(xì)菌，應(yīng)避免生吃或未煮熟就食用。01消毒器具使用規(guī)范餐具應(yīng)經(jīng)過高溫蒸汽或紫外線消毒，確保無菌狀態(tài)。餐具消毒廚具清潔炊具消毒砧板、刀具等廚具應(yīng)保持清潔，生熟分開，避免交叉污染。炊具使用前應(yīng)徹底清洗并消毒，確保烹飪過程中不受污染。皮膚問題防護(hù)03紫外線防護(hù)等級(jí)選擇紫外線強(qiáng)度了解了解每日紫外線強(qiáng)度，避免在紫外線最強(qiáng)的10點(diǎn)至16點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下。01防曬產(chǎn)品選擇選用SPF30以上的、防水的防曬霜，每?jī)尚r(shí)重新涂抹一次，確保防曬效果。02防曬措施戴寬邊帽、太陽鏡，穿著長(zhǎng)袖衣物，盡量減少皮膚直接暴露。03用冷敷或冰敷緩解瘙癢和腫痛，每次15-20分鐘。冷敷止癢可外用抗過敏藥膏或爐甘石洗劑，減輕瘙癢和紅腫。局部用藥01020304用溫水和肥皂清洗被咬部位，去除蟲子唾液和污垢。清潔傷口如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。觀察癥狀蟲咬皮炎處理流程汗疹滋生環(huán)境控制經(jīng)常洗澡，保持皮膚干爽，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留在皮膚上。保持皮膚清潔穿著寬松、透氣的衣物，避免緊身衣和化纖材質(zhì)。穿透氣的衣物保持室內(nèi)通風(fēng)，降低溫度和濕度，防止汗疹滋生。環(huán)境通風(fēng)蚊媒傳染病預(yù)防04驅(qū)蚊產(chǎn)品效能標(biāo)準(zhǔn)驅(qū)蚊產(chǎn)品使用方法驅(qū)蚊產(chǎn)品涂抹于裸露的皮膚上，噴灑在衣物、床品等表面。03選用驅(qū)蚊液、驅(qū)蚊噴霧、驅(qū)蚊霜等產(chǎn)品，根據(jù)需要選擇使用。02驅(qū)蚊產(chǎn)品選擇驅(qū)蚊劑種類使用含有DEET、伊默寧等成分的驅(qū)蚊劑，驅(qū)蚊效果顯著。01居家防蟲設(shè)施布置蚊帳和床簾使用蚊帳和床簾，有效防止蚊蟲進(jìn)入室內(nèi)叮咬。01窗戶和通風(fēng)口安裝紗窗、紗門，保持室內(nèi)通風(fēng)，防止蚊蟲進(jìn)入。02室內(nèi)環(huán)境清潔保持室內(nèi)清潔，及時(shí)清理垃圾和積水，減少蚊蟲滋生。03疫苗預(yù)防接種建議接種乙腦疫苗、登革熱疫苗等，預(yù)防蚊媒傳播的傳染病。疫苗種類接種時(shí)間接種注意事項(xiàng)根據(jù)當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心的建議，及時(shí)接種疫苗。接種前了解疫苗相關(guān)信息，確保無過敏等不適宜接種的情況?？照{(diào)病應(yīng)對(duì)策略05室內(nèi)外溫差控制范圍保持室內(nèi)溫度在24-28攝氏度之間，避免過低或過高。室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差不宜超過7攝氏度，以免身體難以適應(yīng)。室內(nèi)外溫差通風(fēng)換氣執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)定時(shí)開窗每天至少開窗通風(fēng)2次，每次至少30分鐘，保持空氣流通。01避免直吹避免空調(diào)冷風(fēng)直接吹向身體，尤其是頭部、頸部和關(guān)節(jié)部位。02呼吸道保濕維護(hù)方案01保持室內(nèi)濕度室內(nèi)濕度保持在40%-60%之間，可以使用加濕器或放置水盆。02補(bǔ)充水分多飲水，保持呼吸道濕潤(rùn)，避免黏膜干燥。游泳健康防護(hù)06水質(zhì)安全監(jiān)測(cè)指標(biāo)pH值游離余氯渾濁度尿素含量理想的泳池水質(zhì)pH值應(yīng)保持在7.2-7.8之間，以確保水質(zhì)的安全和舒適。泳池中的游離余氯應(yīng)保持在一定范圍內(nèi)，以有效殺滅細(xì)菌，防止交叉感染。水質(zhì)應(yīng)清澈透明，渾濁度過高可能隱藏細(xì)菌和病毒。尿素含量過高表示池水中的有機(jī)物過多，容易滋生細(xì)菌。游泳時(shí)佩戴耳塞，避免水進(jìn)入耳道，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。耳塞佩戴耳道感染預(yù)防操作游泳后及時(shí)清潔耳道，避免耳道內(nèi)殘留污水或細(xì)菌。耳道清潔游泳后將耳朵擦干，保持耳道干燥，防止細(xì)菌滋生。干燥耳朵不要使用棉簽或其他物品挖耳，以免損傷耳道皮膚，引起感染。避免挖耳紅眼病接觸性隔離單獨(dú)使用物品眼部保護(hù)洗手癥狀監(jiān)測(cè)避免與紅眼病患者共用毛巾、浴巾等物品，以降低