第一課生命的樂章

教學(xué)目標(biāo)

1、體會(huì)生命的可貴培養(yǎng)熱愛自然，親近自然，熱愛生命的情感；

2、培養(yǎng)熱愛自然，鑒賞自然的能力；

3、懂得生命的獨(dú)特性，了解人與自然的關(guān)系；

教學(xué)重點(diǎn)：理解珍愛生命和熱愛自然；

教學(xué)難點(diǎn)：生命的獨(dú)特而可貴。

教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)

第一課時(shí)生命獨(dú)特而可貴

教育目標(biāo)

1、體會(huì)生命的獨(dú)特而可貴。

2、通過認(rèn)認(rèn)生命的獨(dú)特而可貴，初步培養(yǎng)學(xué)生的比較能力、概括能力。

3、知道人類源于臼然，人類是自然界的一部分，認(rèn)識(shí)每一個(gè)生.命都具有獨(dú)特性。

教學(xué)重點(diǎn)：體會(huì)每一個(gè)人生命的獨(dú)特與可貴。

教學(xué)難點(diǎn)：理解生命的可貴。

教學(xué)方法：自學(xué)法、討論法和探究法

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：2000年，一架東方航空公司的班機(jī)在飛抵上海虹橋國際機(jī)場(chǎng)上空時(shí)突然發(fā)生故

障，前起落架不能放下，飛機(jī)無法正常降落機(jī)場(chǎng)。飛機(jī)在機(jī)場(chǎng)上空盤旋了近3個(gè)小時(shí)，機(jī)組

人員經(jīng)過多次努力失敗之后決定通知乘客做好逃生準(zhǔn)備。從空中小姐忙碌的身影和有些緊張

的語調(diào)中，機(jī)上的乘客們預(yù)感到了死亡的來臨。有人嚎陶大哭，有人通過電話與家人永別，

有人寫下最后的遺言……最終飛機(jī)在油耗盡后緊急迫降，也就是強(qiáng)行降落。在靠近地面最后

的?變那，飛機(jī)擦著火花平安降落在了機(jī)場(chǎng)跑道上，驚魂未定的乘客走出機(jī)艙后與焦急守候

的親的紛紛抱頭痛哭。

師問：同學(xué)們，假設(shè)你當(dāng)時(shí)就在這架飛機(jī)匕那么在經(jīng)歷了這場(chǎng)生死劫難之后，你會(huì)有什么

樣的感受（最深的感觸是什么）？或者你最想對(duì)你的親人和朋友們說些什么呢？

要求學(xué)生閉上眼睛，感受飛機(jī)即將墜毀的那一剎那，學(xué)生假想似身臨其境，在此基礎(chǔ)上學(xué)生

談的感受頗為深刻。

明確：生命是可貴的。這就是我們今天要探討的內(nèi)容一一生命獨(dú)特而可貴（板書）

二、講解新課：

（-）生命的產(chǎn)生

1、同學(xué)們還知道我們周圍還有那些有生命的東西？

小結(jié)：這個(gè)世界上因生命的存在而變得如此美麗，生機(jī)盎然。

2、誰知道地球上最早的生命是從那里來得呢？人類又是如何產(chǎn)生的呢？

師生共同完成教材的一目第三◎和第二◎相關(guān)內(nèi)容（用“知識(shí)搶答”形式進(jìn)行）

3、你們生命是從何而來的？

師：引導(dǎo)學(xué)生完成教材的一目第一◎的內(nèi)容。

生：交流自己填寫的內(nèi)容，

4、師小結(jié)過渡：通過以上分析，我們了解到生命是來之不易的，而我們每一個(gè)人以極小的

概率，幸運(yùn)的來到了這個(gè)世界。既然父母給予了我們生命，將我們帶到這個(gè)千富多彩的世界,

那么同學(xué)們你是否意識(shí)到了自己的生命的寶貴而獨(dú)特呢？

（-）每個(gè)生命都有其獨(dú)特性

1、自從地球上有了最早的生命，世界就變得如此美好。生命因自然而存在，自然因生命而

美麗。自然界的生命是豐富多彩的，又是各具特點(diǎn)、千姿百態(tài)的。同學(xué)們，回憶你的生活經(jīng)

歷【可答老師的問題：你見過兩支完全相同的貓或狗嗎?或者你見過兩個(gè)完全相同的蘋果嗎？

明確：正如你找不到兩只一模―樣的狗（貓）一樣，在這個(gè)世界上你同樣找不到兩個(gè)完全相

同的動(dòng)物、植物、微生物。

2、師引導(dǎo)生完成教材笫一月第四◎的內(nèi)容，得出結(jié)論：自然界的每個(gè)生命都有其獨(dú)特性。

3、動(dòng)物、植物各具特點(diǎn)，人類也一樣。就像世上沒有兩片相同的樹葉，人類中也沒有兩個(gè)

完全相同的人，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。那么，你感受到自己生.命的獨(dú)特了嗎？下面我們一

起進(jìn)行一-次有趣的心理體驗(yàn)吧。

要求學(xué)生填寫教材第一目的第五◎的個(gè)人資料表，完成教材相關(guān)內(nèi)容。

4、教師小結(jié)：從剛才的兩個(gè)活動(dòng)中，我們明白了一個(gè)非常重要的道理，那就是：生命是獨(dú)

特的。法國作家羅曼羅蘭說：“每一個(gè)都有它隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它是詩

人具有自己的氣味?！钡拇_，每一個(gè)人都有其不同的天賦、興趣和氣質(zhì)，你的生命是獨(dú)一無

二、與眾不同的，世界上沒有一個(gè)人能代替你！每一個(gè)生命不結(jié)實(shí)獨(dú)特的，而且是有限的。

（三）人的生命是有限的

1、學(xué)生朗讀第一目第六◎著名作家楊說的散文《荔枝蜜》片段，完成教材相關(guān)內(nèi)容。

2、教師出示世界平均壽命、我國平均壽命，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)生命的有限。

世衛(wèi)報(bào)告-中國人均壽命男性71歲女性74歲

香港《文匯報(bào)》援引報(bào)告內(nèi)容稱，統(tǒng)計(jì)顯示，日本婦女及意大利東北部小國圣馬力諾男性最

長壽，分別為86歲及80歲，中國男女壽命亦分別為71歲及74歲。

平均壽命方面，圣馬力諾男性最長命，平均可活到80歲；澳洲、冰島、日本、瑞典及瑞士

男性的平均壽命亦達(dá)79歲；加拿大、摩納哥及新加坡等地男性壽命為78歲；英、法、德男

性亦有77歲；美國及占巴等男士壽命則為75歲；中國男性平均壽命為71歲。

女性方面以日本最長命，平均壽命為86歲：摩納哥婦女緊隨其后，她們平均活至85歲；西

班牙、澳洲、法國、意大利及瑞士等地的女性平均活至84歲：英國及美國婦女,般壽命分

別為81歲及80歲；中國女性則為74歲。

最短壽國家僅活37歲

至于平均壽命最短的要數(shù)非洲塞拉利昂的男士及非洲斯威士蘭的女性，他們的壽命均是37

歲。鑒于阿富汗局勢(shì)動(dòng)蕩，當(dāng)?shù)氐膵雰贺舱勐首罡撸琁，000名新生嬰兒中，有165名死亡。

星洲及冰島新生嬰較幸運(yùn)，千名嬰兒中平均只有2名天?斤。

3、師小結(jié)：每個(gè)人的生命是有限的，也正是因?yàn)樗挠邢藓投虝翰攀沟梦覀兊呐?命更加可

貴。那么，在有限的生命里，我們應(yīng)該怎樣做才使自己的生命更有價(jià)值，更有意義呢？這是

我們每一個(gè)同學(xué)應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

三、總結(jié)：通過本課的學(xué)習(xí)，我們了解到生命是來之不易的，生命是獨(dú)特的，生命是有限的,

生命對(duì)于我們每個(gè)人只有一次。生命給我們提供了種種機(jī)會(huì)，讓我們?nèi)郏W(xué)習(xí)，去工作,

去欣賞花兒的美麗，去聆聽鳥兒的歌唱，去仰望天的星星……生命使我們能夠認(rèn)識(shí)這個(gè)世

界的豐富多彩，領(lǐng)略大自然的五彩繽紛，體驗(yàn)人生的酸甜苦辣，所以，我們應(yīng)當(dāng)浙西大自然

賦予我們的生命，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧！

板書設(shè)計(jì)：生命獨(dú)特而可貴

一、生命的產(chǎn)生

二、生命的獨(dú)特性

三、生命短暫而可貴

第二課時(shí)珍愛自己的生命

教育目標(biāo)

1、體會(huì)生命的美好，體會(huì)生命的價(jià)值，珍愛自己的生命。

2、對(duì)不同的生命觀有一定的辨別能力。

3、知道對(duì)待生命的不同態(tài)度，了解珍愛自己生命的行為表現(xiàn)。

教學(xué)重點(diǎn)：珍愛自己的生命。

教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)不同的生命觀有一定的辨別能力。

教學(xué)方法：自學(xué)法、討論法和探究法

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：巴尼?羅伯格是美國緬因州的一個(gè)伐木工人。一天早晨他照常去森林里伐木，就

在他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時(shí)，樹干反彈回來重亙地壓在他的右腿上。劇烈的疼痛使

他覺得眼前一片漆黑。他努力地保持著清醒，并試圖把腿抽回來，可樹大重了，腿抽不回來。

于是，他拿起身邊的斧子：狠命地朝樹干砍去，砍了三四卜后，斧柄斷了。他又拿起電鋸開

始鋸樹，但他很快發(fā)現(xiàn)一個(gè)很糟糕的情況：倒下的松樹呈現(xiàn)45度角，巨大的壓力隨時(shí)會(huì)把

鋸條卡住，如果電鋸出了故障，這里又人跡罕至，時(shí)間一長，就沒有生還的希望了。要保全

生命，惟一可行的辦法：臼行截肢。就這樣，他只好自行截肢，保全了自己的生命。

生：討論談感想，巴尼?羅伯格對(duì)待生命是一種什么樣的態(tài)度？

師：揭題。珍愛自己的生命（板書）

二、講解新課

（-）人的生命是寶貴的

活動(dòng)一：議一議

師：出示材料

材料一：報(bào)上曾經(jīng)有這樣的事例報(bào)道：美國某小學(xué)發(fā)生火災(zāi)，許多孩子從火海中逃離出來,

但老師發(fā)現(xiàn)少了兩名學(xué)生，于是命令所有的孩子到火場(chǎng)外去尋找它們。但一位學(xué)生卻認(rèn)為，

他們倆一頂在火海中沒有出來，于是奮不顧身的沖進(jìn)火海區(qū)就拿兩個(gè)小伙伴，結(jié)果葬身火海

了，而他要久的那兩個(gè)學(xué)生早已順利逃生。更令人意外的事，這位學(xué)生沒有得到任何表揚(yáng)和

贊譽(yù)，相反，校方因沒有教會(huì)學(xué)生如何逃生、如何保護(hù)芻己而受到地方當(dāng)局的嚴(yán)厲處罰。

材料二：據(jù)有關(guān)材料報(bào)道，全世界每年有100多萬人自殺，自殺已成為人類的五大死因之一。

I、看了這則材料，同學(xué)們有什么想法和感受呢？

小結(jié)：人的生命是寶貨的,材料一種那位奮不顧身去搶救小伙伴的校學(xué)生的行為雖然是高尚

的，但在火海中救人顯然超出了他的能力，結(jié)果無畏的犧牲了自己寶貴的生命。而材料二中

的輕生行為根本不可取，是忽視自己牛.命的輕率行為，是懦夫的行為，也是一種不負(fù)責(zé)任的

行為。

2、既然生命使美麗的、可貴的，那么，我們對(duì)僅有一次的生命應(yīng)怎樣對(duì)待呢？

知識(shí)補(bǔ)充：求生知識(shí)知多少。緊急求救，本地求救，火災(zāi)求救，就溺水者注意事項(xiàng)。

（二）對(duì)待自己生命的不同態(tài)度：

活動(dòng)二：說一說

I、不同的人對(duì)待生命有不同的態(tài)度，這種態(tài)度決定了每個(gè)人不同的人生道路。對(duì)待自己的

生命，我們應(yīng)該持什么態(tài)度呢？

①小明是某中學(xué)八年級(jí)的學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)興趣不大，學(xué)習(xí)成績也一般。教長和老師經(jīng)常勸導(dǎo)他,

他總認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀況雖不好，但也不是很差，過得去就行了，沒有必要花太多的時(shí)間和

精力在學(xué)習(xí)上，有時(shí)間還不如多玩一會(huì)兒。

②據(jù)某報(bào)報(bào)道，某市一男子與妻子發(fā)生口角，妻子隨后離家出走數(shù)日不歸，該男子一氣之

下竟抱著剛滿兩周歲的女兒從六樓跳下，父女二人當(dāng)場(chǎng)死亡。

③2003年春，一場(chǎng)突如其來的災(zāi)難一“非典”考驗(yàn)苻人們的生命。消亡不幸感染上了：“非

典”，在醫(yī)護(hù)人員的精心護(hù)理下，他恢復(fù)了健康。經(jīng)歷了這場(chǎng)與病魔搏斗后，向往更加覺得

生命的可貴，更加熱愛生活了。

的一切生命。我們應(yīng)當(dāng)欣賞自然、親近自然、熱愛自然，與自然和諧相處，這就是我他今天

要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

引入本課課題：親近自然，熱愛自然

二、講解新課

（一）人類的生存與發(fā)展離不開自然

活動(dòng)一：想一想

1、完成教材第三目第一?◎漫畫，完成教材相關(guān)內(nèi)容。

師：第一組圖側(cè)重說明人的生存離不開開自然；第二組圖通過人類對(duì)水的利用，側(cè)重說明人

的發(fā)展離不開自然；以上兩組圖畫共同說明了人的生存與發(fā)展都離不開自然。

2、其實(shí)，我們的日常生活中也體現(xiàn)了人對(duì)自然的依賴。要求學(xué)生舉例。

衣_______________

食_______________

住人類的生存與發(fā)展離不開臼然。

行_______________

其他_______________

3、小結(jié)：人類生活在大自然的懷抱中，我們的生存與發(fā)展離不開自然，因此，人類必須懂

得尊重自然。與此相反，許多時(shí)候，我們只知道一味的向大自然索取，這樣做的結(jié)果勢(shì)必是

自然與人類的毀滅。

（二）親近自然，欣賞自然，熱愛自然，與自然和諧相處

1、活動(dòng)二：看一看

①觀察教材第三幕第二◎漫畫，完成教材相關(guān)內(nèi)容。

師生共同得出結(jié)論：人與自然應(yīng)當(dāng)和諧相處。

②小結(jié)：人與自然關(guān)系的最高境界，就是與自然和諧相處。而要與自然和諧相處，我們首先

要親近自然，欣賞自然，熱愛自然。

2、活動(dòng)三：說一說

①欣賞教材第三目第三◎第二?下的自然風(fēng)光圖片。

②再次要求學(xué)生談?wù)勛约合矚g的動(dòng)物，井簡(jiǎn)要介紹它們的生存環(huán)境。

三、小結(jié)全課：大自然是多姿多彩的，各種動(dòng)物何其他生命共同組成了我們生活的奇妙的世

界，人類的生存與發(fā)展離不開自然。我們必須親近自然，欣賞自然，熱愛自然最終達(dá)到人與

自然關(guān)系的最高境界一與自然和諧相處。

錄音機(jī)播放歌曲《一個(gè)真實(shí)的故事》。

板書設(shè)計(jì)：

親近自然，欣賞自然

1、人類的生存與發(fā)展離不開自然

2、親近自然，欣賞自然，熱愛自然，與自然和諧相處

第四課時(shí)走進(jìn)自然

研究性學(xué)習(xí)

課前播放《藍(lán)色多瑙河》音樂

（一）師動(dòng)員：

回歸自然的呼聲喊了很多年，卻很少有家長教導(dǎo)孩子們接近自然。雖說現(xiàn)在城市越來越遠(yuǎn)離

自然，但還是可以從書本上學(xué)到有關(guān)大自然的知識(shí)城市旦長大的孩子，對(duì)大自然的了解能有

多少呢？回歸自然不如先從閱讀自然開始。

認(rèn)識(shí)大自然之子，大自然中的花草樹木、花鳥親授，山川河流、風(fēng)霜雪雨，向同學(xué)們的好奇

心、探索精神發(fā)出聲聲呼喚。在現(xiàn)代科技不斷發(fā)展的今天，家長對(duì)學(xué)生們實(shí)行“開方”政策,

打開家門，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)大自然。這樣，同學(xué)們才能在接觸大自然的過程中激發(fā)求知欲，豐

富知識(shí)，增強(qiáng)體魄，啟迪智慧，同時(shí)還能養(yǎng)成熱愛自然利保護(hù)臼然的現(xiàn)代理念。

奇妙的大自然是我們學(xué)習(xí)的天然課堂，更是我們成長的快樂園地。

那么，就讓我們親近自然，走進(jìn)自然！

★活動(dòng)名稱：我們身邊的動(dòng)植物伙伴。

★活動(dòng)目的：生命世界的神奇，培養(yǎng)熱愛大自然、熱愛生命的情感。

由學(xué)生談?wù)勆钪腥绾斡H近自然，欣賞自然，熱愛自然.

找找我們身邊的動(dòng)植物伙伴。

（-）過程與實(shí)施：

1、師指導(dǎo)，就本地的植物、動(dòng)物物種及其生存狀況作一次調(diào)查，抽樣觀察每個(gè)生命及其

生命個(gè)體的獨(dú)特性。

2、以小組為單位開展活動(dòng)，將全班分成若干小組并確定小組長，每組4—6人。

3、各族通過討論，選定一些當(dāng)?shù)乇容^常見，學(xué)生比較熟悉的植物、動(dòng)物物種，并分頭查

閱與之相關(guān)的各種資料，如物種的學(xué)名、特征、生存的適應(yīng)條件、有關(guān)的傳說、相關(guān)事項(xiàng)資

料等。

4、各族根據(jù)自己的調(diào)查對(duì)象，討論擬定具體的活動(dòng)計(jì)劃，小組成員作適當(dāng)?shù)姆止?，同時(shí)

準(zhǔn)備活動(dòng)所需的器械，需要的必要幫助等。

5、各族在教師的組織，小組長的帶領(lǐng)下，根據(jù)預(yù)訂計(jì)劃活動(dòng)，在活動(dòng)中注意做好記錄。

6、活動(dòng)結(jié)束后，各族將自己的調(diào)查結(jié)果、研究報(bào)告加以整理，用不同的形式展現(xiàn)出來，

在班里交流。

7、師生共同選出優(yōu)秀成果，同時(shí)請(qǐng)學(xué)生談?wù)劵顒?dòng)的感受，教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

（三）活動(dòng)報(bào)告：

☆我們小組選擇的調(diào)查觀察對(duì)象是：

☆我們這樣選擇的原因是_______________________________________

☆我們小組為此查閱了以下資料

☆我們小組的具體活動(dòng)計(jì)劃是（包括時(shí)間安排、活動(dòng)方式、各種準(zhǔn)備等）：

☆這樣材料可以證明，我們的活動(dòng)是有意義的（負(fù)傷記錄、圖片、音像、調(diào)查報(bào)告）:

☆在活動(dòng)中，我們見到了一些有趣的動(dòng)植物：

☆我們小組出現(xiàn)了這些有趣的事

☆在活動(dòng)中，我們也遇到了一些困難：

☆我們是這樣解決困難的:

☆通過這次活動(dòng)，我們感受到:

☆在活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)還有一些美中不足之處:

出示點(diǎn)睛之筆，要求學(xué)生記錄。并進(jìn)行一分鐘記憶力比賽。

第二課步入青春的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；

2、增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力，學(xué)會(huì)克服青春期的煩而，理智地調(diào)控好自己的心理沖動(dòng);

3、了解青春期生理、心理發(fā)展變化的特點(diǎn)。懂得克服青春期煩惱的策略和方法；

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

坦然面對(duì)自己的生理變化和學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，協(xié)調(diào)好心理沖動(dòng)。

教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)

第一課時(shí)春蕾初綻

教育目標(biāo)

I、悅納自己并尊重他人的青春期生理變化.。

2、具備處理青春期生理發(fā)育過程中常見生理現(xiàn)象的能力。

3、了解青春期生理發(fā)育的變花。

教學(xué)重點(diǎn)：悅納青春期的生理變化。

教學(xué)難點(diǎn)：悅納青春期的生理變化。

教學(xué)方法：自學(xué)法、討論法和探究法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入:播放故事片《英俊少年》插曲一《小小少年》

小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照，小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。

一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的懊惱增加了。

小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都到了。

一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的懊惱增加了。

提問：為什么小小少年煩惱增加了？

明確：同學(xué)們，時(shí)間過得真快，不知不覺你們進(jìn)入了青春期。青春一一多少詩人謳歌吟唱過

得美妙字眼！當(dāng)你逐漸步入這個(gè)既絢麗多姿乂變幻不定的人生的重要時(shí)期，從生理到心理，

從思想到行為，都會(huì)發(fā)生變化。這一時(shí)期，半幼稚與半成熟，獨(dú)立性與依賴性相互交織。面

對(duì)自己的這些變化，你們一定會(huì)感到好奇，但也會(huì)遇到一些煩惱和困惑，就像歌曲中唱到的

“隨著歲月由小變大,他的懊惱增加了「讓我們坦然面對(duì)變化,悅納自己。

板書：第二課步入青春的我（板書）

二、講解新課：

1、同學(xué)們，當(dāng)你們從小學(xué)升入初中后，有沒有感到自己的身體發(fā)生了一些變化？

2、完成教材第一目第一◎有關(guān)內(nèi)容。

師：從同學(xué)們的填寫情況可以看出，進(jìn)入青春期后，男女同學(xué)在身體、心理上必然都會(huì)有一

些明顯的變化，比如，嗓音有了變化，身體明顯長高了，等等。這節(jié)課我們就來了解青春期

發(fā)育的特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)正確面對(duì)這些變化。

板書：春蕾初綻

（一）活動(dòng)一：青春考場(chǎng)

師：像自然界中的花草有著春花秋實(shí)的季節(jié)變化一樣，人體的發(fā)育也具有明顯的年齡特征。

你們知道什么時(shí)候開始進(jìn)入青春期嗎？

明確：每個(gè)人進(jìn)入青春期的時(shí)間都不同，早一點(diǎn)的9歲就開始了，晚的要到16歲。

1、那么說道青春期，你們想到了什么？

明確：青春期的變化大致可分為生理和心理兩方面的變化。

2、我們應(yīng)當(dāng)如何正確面對(duì)青春期的這種變化？

青春期的生理變化應(yīng)該是學(xué)生能親身體驗(yàn)的，因此能比較確切的反映，但是現(xiàn)在有些學(xué)生的

生理發(fā)育并不是特別完善，因此并沒有達(dá)到預(yù)期的效果。

（二）活動(dòng)二：心理診所

1、觀察教材第一目第二◎的四幅漫畫，完成相關(guān)內(nèi)容。

師：漫畫中的“武大郎”與“豆芽菜”正在干什么？你認(rèn)為他們的做法對(duì)嗎？為什么？

生：討論（相互譏諷對(duì)方的生理特征）

師小結(jié)：世界上沒有十全十美的人。我們既要坦然面對(duì)自己的生理發(fā)育，同時(shí)也應(yīng)該尊重其

他同學(xué)的生理發(fā)育，不能因?yàn)樯碓蚨∠?。就如同漫畫中的“武大郎”與?“豆芽菜”,

他們彼此譏諷，既是無聊的，又是不道德的。

（三）活動(dòng)三：七嘴八舌

指導(dǎo)學(xué)生完成教材第一月笫四◎的相關(guān)內(nèi)容。

明確：我們了解了青春期的變化，就應(yīng)該做好青春期的保健，是自己愉快的度過這個(gè)時(shí)期。

（四）活動(dòng)四：自我欣賞

1、完成教材第一目第四◎的相關(guān)內(nèi)容。填后說說。

明確：青春是美麗的，我們每一個(gè)處在青春期的少男少女，都是一道獨(dú)特的風(fēng)景線，都有自

己的閃光之處。關(guān)鍵是我冶要端正心態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞自己。總之，無論在任何時(shí)候，面對(duì)任何

困難，都要擁有一份自信，這才是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。

三、總結(jié)全課：同學(xué)們，育春期所發(fā)生的各種各樣變化都是自然和正常的，我們每個(gè)人都會(huì)

經(jīng)歷這些變化，同學(xué)們應(yīng)坦然面對(duì)，悅納自己，增強(qiáng)信心，為青春期的美麗而歌唱。為自己

的成長而自豪！”:我們一起朗誦詩歌《與青春同在》

與青春同在

上帝都是經(jīng)委青春的光芒，青春是蒼蠅的銳目，在驕傲的高度，發(fā)現(xiàn)和聚焦；青春是獵豹的

行動(dòng)，以閃電的姿態(tài)，擁抱目標(biāo)。青春是創(chuàng)造的火花，用智慧之光，引爆蒙昧的堡壘；

青春是太陽的活花，熱烈而真誠，花接黑夜與寒冷。青春是理想高遠(yuǎn)的天空，鉆石的硬度，

也勒不下塵俗的刻痕；青春是人生的黃金時(shí)代，燃燒激情，劃亮世界的眼睛。

第二課時(shí)驛動(dòng)的心（上）

教育目標(biāo)

I、體會(huì)青春期伴隨生理發(fā)育而引起的心理變化，初步感受促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展的重要

性。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待青春期心理變化的能力。

3、掌握青春期的心理衛(wèi)生常識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：正視青春期的心理變化。

教學(xué)難點(diǎn)：正視青春期的心理變化。

教學(xué)方法：自學(xué)法、討論法和探究法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們一?進(jìn)了解了同學(xué)們?cè)谶M(jìn)入青春期后的一些生理和心理的

特點(diǎn)，生理的變化必然引起心理的變化。同學(xué)們還記得上節(jié)課我們聽得《小小少年》那首歌

嗎？正如歌中唱到的“隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了"，那么，青春期心理有哪些變

化，我們又應(yīng)該如何正確對(duì)待呢？這就是我們今天將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容？直接導(dǎo)入

驛動(dòng)的心（板書）

二、講解新課

1、勝利的變化必然引起心理的變化，請(qǐng)同學(xué)們想一想，和過去相比，在進(jìn)入了青春期后，

你的心里都有哪些變化呢？

生：完成教材第二目第一-◎和第二◎相關(guān)內(nèi)容。

2、除此之外，你覺得自己在心理方面還有哪些變化呢？

明確：看來，在進(jìn)入青春期后，同學(xué)們?cè)谛睦砩匣蚨嗷蛏俣及l(fā)生了一?些變化，只不過可能有

些同學(xué)以前沒有意識(shí)到罷?了。那么，青春期的心理變化究竟有哪些表現(xiàn)呢？

3、出示材料

材料一：小琴是位14歲的初中女生，從小就和院子里的一個(gè)男孩一起無拘無束的玩?，F(xiàn)在,

他開始喜歡單獨(dú)與他一起玩，看到他與別的女孩說話，她心中就會(huì)不高興。生活中，一些青

春期女孩往往有同小琴類似的行為；開始著重穿衣打扮、在異性面前刻意表現(xiàn)自己、把自己

對(duì)異性的感覺寫進(jìn)帶鎖的日記本里……

材料二：“我的煩惱”

小王：“我都上初中了，父母為什么還把握當(dāng)成小孩子看待？無論我做什么事兒，他打，從事

不放心，一邊又一邊的囑咐，沒完沒了！”

小麗：“我的父母很固執(zhí)，根本不聽我的意見」

玉玲：“父母不理解我，無論是交朋友、穿著打扮，還是吃東西、看課外書，只要是我的事,

他們都要干涉，我一點(diǎn)自由都沒有！”

①上述兩種現(xiàn)象共同說明了一個(gè)什么問題？

②其實(shí)這是進(jìn)入青春期的青少年普遍存在的?些心理現(xiàn)象和問題，那么，你是否有過這方面

的感受和經(jīng)歷。請(qǐng)寫出自己的感受和經(jīng)歷。

③青春期究竟有哪些心理特點(diǎn)呢？

生：讀教材“指點(diǎn)迷津”一青春期心理特點(diǎn)。

④教師小結(jié)：進(jìn)入青春期心理后，我們每一位同學(xué)在心理上發(fā)生這樣或那樣的變化，以及這

些變化所帶來的不安、煩惱，都是青春心理發(fā)展的正常表現(xiàn)，也是我們成長過程中必然經(jīng)歷

的，我們應(yīng)當(dāng)正視自己的心理變化。

4、青春期心理的表現(xiàn)多種多樣，其中獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)性意識(shí)的覺醒在青春期的同學(xué)身上表

現(xiàn)得尤為突出，請(qǐng)看下面的材料：

材料一：母親：“兒子，你的頭發(fā)太長了，怎么還不去理你？”

兒子：“我已經(jīng)長大了，不用你試試操心！”

材料二：蕭紅正在家里寫H記，突然門響了，她馬上將FI記藏在了抽屜里。

這兩則材料分別反映了青春期心理的什么顯著特點(diǎn)？

明確：感受了青春期獨(dú)立意識(shí)之后，我們?cè)賮砹私馇啻浩谛睦碜兓牧硪粋€(gè)顯著特點(diǎn)——性

意識(shí)的覺醒。

5、出示材料：

有位七年級(jí)的女孩在進(jìn)行心理咨詢是焦急的說：“我在上小學(xué)時(shí)，看到男孩就厭煩，到了初

中忽然變得想和男孩說話了，有時(shí)看到男孩過來，就不自覺得迎上去，喜笑顏開的打招呼。

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有男孩在長才覺得有勁，和男孩?起做巾，總想顯示自己，以引起男孩的注意。

這是怎么了？我是不是一個(gè)作風(fēng)不正派的女孩？我很害怕？

這位女同學(xué)的變化反映了青春期的什么心理特點(diǎn)？

師：指導(dǎo)學(xué)生閱讀“知識(shí)采頡”中“性成熟和性意識(shí)”內(nèi)容。

師生共同總結(jié)。

師：青春期也易產(chǎn)生一些不健康的心理，當(dāng)發(fā)生時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大錯(cuò)。

6、出示材料：

初中學(xué)生小雨，平時(shí)就不喜歡與同齡的同學(xué)一起玩，她每天除了去學(xué)校上課外，大部分時(shí)間

都是獨(dú)自在家里看書、看電視。從去年開始，小雨非常害怕遇到男同學(xué)。每當(dāng)在上學(xué)、放學(xué)

的路上遇到男同學(xué)，他就臉紅。前兩天上體育課時(shí)，一名男同學(xué)和她賽跑，他先是呆立一旁

渾身發(fā)抖，當(dāng)男同學(xué)上前詢問時(shí)，她竟一口咬傷了男同學(xué)的胳膊……

①你如何看待小雨的這種異常行為？

②你認(rèn)為吉春期不健康心理表現(xiàn)還有哪些？

③小結(jié)：青春期不健康的心理主要表現(xiàn)有以下幾種：

A、嫉妒心理.：主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)工作優(yōu)秀者、外貌俊美者嫉妒和怨恨，甚至刻意拆臺(tái)

或報(bào)復(fù)。

B、自卑心理：主要為交往中的自卑心理,表現(xiàn)為生理缺陷引起的消極自我暗示,以及對(duì)自

我智力估計(jì)和對(duì)性格氣質(zhì)自我評(píng)價(jià)過低帶來的消極暗示.

C、孤獨(dú)心理：主要表現(xiàn)為性格孤獨(dú)，害怕交往或顧影自憐，無病呻吟。

D、逆反心理：青少年中川現(xiàn)“不受教，不聽話、頂牛，對(duì)著干”者，就是有逆反心理的人。

E、神經(jīng)癥：青少年中常見的為青春期焦慮癥、痣癥、神經(jīng)衰弱、社交恐懼癥。上述事例中

的小雨的異常現(xiàn)象就屬于這一類型。

7、正處于青春期的同學(xué)們也許會(huì)有一些以上的不健康的心理。也許還有一些困惑與煩惱，

當(dāng)同學(xué)們遇到這些情況時(shí)，你會(huì)怎樣思考，如何對(duì)待？

生：讀閱覽人生中《十五歲的天空》

提問：作者的分析和建議對(duì)你有何啟示？

小結(jié)：同學(xué)們，就像春日的細(xì)雨潤物無聲，我們的心理也?天天散發(fā)出青春的芳香，去感悟

它，正視他它吧！有人說，了解了少女花樣的蛻變，你就會(huì)更加珍惜青春，珍愛自己，蛻變

的過程會(huì)伴隨著痛苦，但羽化成蝶是美麗的。就讓我們的青春更加美好，讓成K更加愉悅吧。

課后顧：

小課，由于貼近學(xué)生的實(shí)際，學(xué)生上課非常主動(dòng)。效果很好。第三課時(shí)驛劭的心（下）

教育目標(biāo)

1、感受青春期的心理沖卻，注意保持生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱。調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，促進(jìn)生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、了解克服青春期煩惱的一般方法。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱。調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱。調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。

教學(xué)方法：自學(xué)法、討論法和探究法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期的心理特點(diǎn)，懂得了在進(jìn)入青春期后出現(xiàn)

諸如“獨(dú)立意以”、“性意識(shí)”等心理變化都是正常的。面對(duì)這些變化，同學(xué)們或許會(huì)煩惱,

或許會(huì)不安，有人甚至將青春期的心理比喻為澀澀的“青蘋果二那么，如何克服青春期的

煩惱，調(diào)控好自己的心理活動(dòng)，促進(jìn)自己的生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展？這就是我們今天要討論的

問題。

板書：驛動(dòng)的心（下）

二、新課講解

（-）活動(dòng)一議一議：

1、完成教材第二目第三。“強(qiáng)強(qiáng)的故事”相關(guān)內(nèi)容。

小結(jié)：強(qiáng)強(qiáng)出現(xiàn)這種變化H勺原因是由于青春期獨(dú)立意識(shí)內(nèi)增強(qiáng)。強(qiáng)強(qiáng)的做法，是同學(xué)優(yōu)進(jìn)入

青春期后常見的、可以理解的行為。

強(qiáng)強(qiáng)變得更加成熟，序言了解一些青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的心理和情緒，同時(shí),

多與父母溝通。另一方面，強(qiáng)強(qiáng)的父母也應(yīng)該珍視孩子這種渴望獨(dú)立自主的心理需要，理解

和支持它們的合理愿望和要求，鼓勵(lì)孩子自主地處理自己的事務(wù)，適當(dāng)?shù)膭?chuàng)造有益于培養(yǎng)孩

子獨(dú)立性的環(huán)境，不過多拘束孩子，不包辦代替，促進(jìn)孩子的意識(shí)、獨(dú)立沿著健康的方向發(fā)

展。

2、完成教材第二目第五個(gè)?“小浩的心事”相關(guān)內(nèi)容。再自由談。

生：讀“指點(diǎn)迷津”——應(yīng)對(duì)吉?春期煩惱的策略（二）

3、完成教材第二目第四個(gè)◎相關(guān)內(nèi)容，填完后再說說。

師：強(qiáng)強(qiáng)身上所表現(xiàn)出的渴望獨(dú)立的意識(shí)，小浩身上所表現(xiàn)出的性意識(shí)的覺醒，是進(jìn)入青春

期的少男少女的兩種較為典型的問題。伴隨著年齡的增長，同學(xué)們?cè)谶M(jìn)入青春期后，還會(huì)出

現(xiàn)其他生理和心理的煩惱，這都是正常的。關(guān)鍵是坦然面對(duì)，正確調(diào)控。

（-）活動(dòng)二：找一找：

我來幫助你

生：說自身的煩惱

大家想辦法幫助他。

師小結(jié)：同學(xué)們，青春期心理是青春期的重要組成部分，如何正確對(duì)待青春期心理變化，這

對(duì)我們每一個(gè)同學(xué)都是一個(gè)重大的考驗(yàn)。再青春的考場(chǎng)里，我們會(huì)遇到各種各樣的“考題”,

這需要我們用理智去分析、去解答、去處理，也需要我們敞開心扉，在同父母、師長和他人

的交往中，在社會(huì)廣闊的天地里尋找對(duì)自己有益的幫助。老師相信.,只要同學(xué)們有了觀向上

的精神，就一定能伴隨著健康心理而走向成熟！

布置作業(yè)：完成同步訓(xùn)練，和抄寫指點(diǎn)迷津

第四課時(shí)美麗與可愛〔辯論課）

辯論題目：

正方：人因可愛而美麗

反力：人因美麗而可愛

課前準(zhǔn)備：

1、確定正方和反方2、同學(xué)們選出正反兩方面各四位辯手。

3、選定主持人。4、制定評(píng)委七人。5、制定紀(jì)律監(jiān)督員二人。

辯論程序：

1、第一-階段：陳述觀點(diǎn)階段（每隊(duì)各2分鐘）

正方第一代表發(fā)言。

反方第一代表發(fā)言在此注意提醒學(xué)生在對(duì)方發(fā)言時(shí)不要打斷人他人的講話，這是交往的禮

儀。

2、第二階段，提問應(yīng)答階段開始請(qǐng)學(xué)生注意的語言表達(dá)要簡(jiǎn)潔

3、第三階段，自由辯論階段。提醒學(xué)生請(qǐng)注意情緒的控制

正反方代表可針對(duì)對(duì)方辯友的發(fā)言提出質(zhì)問，也可根據(jù)場(chǎng)上的情況自由辯論。

4、第四階段，總結(jié)陳詞。

5、教師針對(duì)辯手的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

教師總結(jié)：

剛才同學(xué)們都充分發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，表現(xiàn)得都不錯(cuò)。那么，人到底因?yàn)槊利惗蓯圻€是因

為可愛而美麗？老師認(rèn)為，美應(yīng)當(dāng)是外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一。其中，外在美是人的相貌、體

態(tài)、服飾、行為舉止的美，二內(nèi)在的美則是人的理想、道德、情操、知以、能力等內(nèi)在的綜

合素質(zhì)的美。外在美受內(nèi)在美的制約，內(nèi)在美通過外在美來表現(xiàn)。

但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人由于客觀原因，在外貌上存在一些不足甚至缺陷，那么我們應(yīng)

當(dāng)怎樣對(duì)待？老師給你們講一個(gè)故事。

在學(xué)校里，有一個(gè)長得不漂亮的女孩，學(xué)校的學(xué)生常常譏笑他，甚至給他取了一個(gè)外號(hào)“丑

八怪”。每當(dāng)別人這樣叫她時(shí)，她非常氣憤，有時(shí)甚至氣得大哭起來。一天，當(dāng)他又因?yàn)閯e

人的去笑在那里痛哭時(shí)，有一位慈祥的老工友經(jīng)過，問明她難過的原因后，老工友告訴她變

得漂亮的秘方：第?,臉上常常掛著笑容，碰到同學(xué)就熱情的打招呼；第二，絕不自怨子艾,

不再去管自己的長相如何；第四，樂于助人，用一顆善良的心去服務(wù)別人。老工友告訴她只

要切實(shí)遵守這些秘密，3個(gè)月后她?定會(huì)變成全校最美麗的姑娘。于是女孩聽了老工友的話,

全心全意的去實(shí)現(xiàn)這些秘訣。沒有多久，她果然成為全校同學(xué)最喜歡、最有人緣、同學(xué)們最

樂于相處的人了。

由此可見，一個(gè)人的美，并不局限于五官的搭配，更主要的是內(nèi)心。內(nèi)在美所帶來的魅力，

是任何整形和化妝都難以達(dá)到的。外貌是一個(gè)人天生的，是我們無法選擇的，但是我僅可以

通過增長自己的真才實(shí)學(xué)、豐富向己的內(nèi)心世界讓自己變得更加美麗、可愛。同學(xué)們，請(qǐng)記

?。和饷仓荒莒琶酪粫r(shí)，真沒方能百世不殞。

這是在教學(xué)中第?次采用辯論的形式，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在辯論時(shí)顯得非常亂。并且學(xué)生

由于掌握的知識(shí)不同，在辯論時(shí)容易出現(xiàn)就一個(gè)問題翻夾覆去的說。并且有些學(xué)生情緒比較

激動(dòng)。通過一些調(diào)解，在接下來的兩個(gè)班效果非常不錯(cuò)。取得了預(yù)期的效果。

第三課情緒萬花筒

教學(xué)目標(biāo)

1、體驗(yàn)情緒是多樣的，又是不斷變化的：感悟和認(rèn)識(shí)積極情緒對(duì)個(gè)人成長的重要意義：注

意不斷克服自己的消極情緒，保持積極情緒；

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒；

3、理解情緒的多樣性，了解情緒不斷變化的原因，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法；

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

I、理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒；

2、考察情緒豐富多樣和不斷變化的原因；

教學(xué)課時(shí)：4課時(shí)

第一課時(shí)豐富多變的情緒（上）

教學(xué)目標(biāo)：

1、檢驗(yàn)情緒，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的情緒：

2、學(xué)生能注意到自己情緒的變化，對(duì)自己的情緒表現(xiàn)有一定的認(rèn)知能力；

3、知道情緒是多樣的、變化的，有的具有一定的穩(wěn)定性：

教學(xué)重點(diǎn)：

情緒的多樣性。

教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：請(qǐng)全語辭同學(xué)齊聲朗讀教材“導(dǎo)語”內(nèi)容后，教師說明：

可見，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口透過這個(gè)“窗口”，我們可以觀察到一個(gè)人的內(nèi)心世

界。今天我們就來認(rèn)識(shí)、探討有關(guān)情緒的問題。引入本課課題。

二、講解新課

（一）猜一猜我的表情

1、教師引言：“人非草木，孰能無情。”我們經(jīng)常會(huì)有這樣的檢驗(yàn)：實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)時(shí)，

深感高興；不被父母教師理解時(shí)，覺得委屈；面臨危急時(shí)，出現(xiàn)驚恐；看到卑劣無恥的現(xiàn)象

時(shí)，感到憤怒。高興、委屈、驚恐、憤怒都是情緒。

2、課堂活動(dòng)

A、活動(dòng)步驟

①確定兩個(gè)同學(xué)作為活動(dòng)的主持人；

②主持人為各小組分別挑選兩個(gè)屬于情緒的代表性詞匯；

③各小組都推選兩名代表，根據(jù)本組選擇的詞匯，輪渡上臺(tái)表演此詞的表現(xiàn)的情緒；

④請(qǐng)其他小組各推選兩名同學(xué)，用紙寫出該同學(xué)表演的是何種情緒。猜中率高的小組獲勝。

B、活動(dòng)要求：

①木組代表表演時(shí)，該組其他同學(xué)不參與競(jìng)猜。

②表演的情緒盡可能多樣化。

3、教師歸結(jié)：情緒是多樣的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國的文字中，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)，這

表明人的情緒是多種多樣的。如果把它們歸類，最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。

4、講解什么叫“情緒”：情緒是人對(duì)事物的主觀體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。我

們通常所說的感情既包括情緒，也包括情感。人們常把短暫而強(qiáng)烈的、具有情境性的感情看

作是情緒，如憤怒、恐懼、狂喜等；而把穩(wěn)定持久的、具有深沉體驗(yàn)的感情看作是情感，如

自尊心、責(zé)任感、熱情、愛等。

教師過渡：除了四種基本情緒外，還有許多復(fù)雜的情緒。這就好像用紅、綠、藍(lán)三原色能變

幻出七彩世界，喜、怒、哀、懼這四種“情”經(jīng)過不同的調(diào)合，就有了形形色色的情緒，諸

如驚喜、悲憤、喜憂參半，悲喜交加、又恨又怕、百感交集等等。同學(xué)們，你們了解自己的

情緒嗎？

（二）說一說我的情緒

1、提問：在經(jīng)歷了一天或一周生活后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒是變化的，是我樣的。請(qǐng)回

憶一下，上一周你的情緒怎么樣？

要求學(xué)生根據(jù)教材圖表所提示的具體情緒，寫出自己一周的情緒狀況，使學(xué)生檢驗(yàn)到情緒是

多樣的，又是不斷變化的，

2、學(xué)生相互交流；

3、教師歸結(jié)：情緒不僅是多樣的，而且是變化的。在回顧了一周的情緒及其變化后，請(qǐng)學(xué)

生想一想自己過去對(duì)待情緒變化的態(tài)度是怎樣的。

明確：我們應(yīng)隨時(shí)關(guān)心自己的情緒變化，這對(duì)我們今后的健康成長是十分有利的，關(guān)心自己

的情緒，就是關(guān)心自己的未來，就是關(guān)心自己的健康，其至可以說情緒決定個(gè)人的命運(yùn)；

4、教師小結(jié)：有人普說“少年不識(shí)愁滋味”，那一定是他不理解少年的緣故。其實(shí)，隨著同

學(xué)們?天長大，煩惱和憂愁越來越多，情緒也是時(shí)好時(shí)壞。從同學(xué)們剛才的發(fā)言中，我們可

以知道，一周時(shí)間里，有的同學(xué)既有愉快的心情，乂有不安的感受，情緒變化起伏較大。這

也表明了同學(xué)們?cè)诔踔须A段，具有情緒豐富而強(qiáng)烈、起伏大、不穩(wěn)定的特點(diǎn)。當(dāng)然，同學(xué)們

的情緒在某一時(shí)段，并非永遠(yuǎn)都是變幻莫測(cè)的，而是具有一定的穩(wěn)定性。請(qǐng)大家拿起你手中

的水彩筆，描繪出你豐富的情緒。

（三）畫一畫我的情緒彩帶

1、提示：通常我們說，氣得臉色發(fā)黑，氣得整個(gè)臉都變綠了，嚇得臉色發(fā)白，尷尬的臉色

一陣紅一陣白。說明我們的情緒表現(xiàn)可以和色彩連在一起，比如，橙色代表甜蜜、喜悅、舒

心、自在等情緒。紅色代表充滿希望，可以代表眉開眼笑、春風(fēng)滿面、揚(yáng)用吐氣等情緒。綠

色代表冷靜、平靜、心曠神怡等情緒。紫色代表憂郁、凄涼、辛酸等情緒。褐色代表煩躁、

痛苦等情緒?；疑硐痢⑹?、郁郁寡歡等情緒。黑色代表恐怖、害怕、驚慌、不安等

情緒。白色代表惱羞成怒、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠、咬牙切齒等情緒。

2、要求：請(qǐng)把你體驗(yàn)到的情緒用水彩筆或水粉按順序畫成一條情緒彩帶。

3、注意事項(xiàng)：開始進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)隨時(shí)注意學(xué)生狀況并適時(shí)給予指導(dǎo)。情緒彩帶完成

后，在組內(nèi)或班上展示自己的情緒彩帶。通過比較，說出自己情緒彩帶的特點(diǎn)。

4、教師小結(jié)：同學(xué)們的設(shè)計(jì)，很清晰地描繪出了自己的情緒變化，又體現(xiàn)了自己情緒的相

對(duì)穩(wěn)定性，而旦其色彩運(yùn)用也十分恰當(dāng)，通過以上的活動(dòng)，我們知道了情緒是豐富多樣的，

又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

三、總結(jié)全文：今天我們一起來體驗(yàn)了牛.活、學(xué)習(xí)中的情緒，感受到了情緒是豐富的、多樣

的。知道有四種最基本的恬緒類型以及由此而產(chǎn)生的許多復(fù)雜多變的情緒。在多變的情緒中，

我們還感受到了情緒具有相對(duì)的穩(wěn)定性。那么，這些不同的情緒檢驗(yàn)究竟是由什么原因引起

的？我們將在下一課與同學(xué)們繼續(xù)探討。

第二課時(shí)豐富多變的情緒（下）

教學(xué)FI標(biāo)

1、體驗(yàn)和感悟情緒變化和不同因素的關(guān)系，主動(dòng)了解自己情緒變化的因素；

2、培養(yǎng)學(xué)生分析不同情緒及其變化原因的能力；

3、了解產(chǎn)生不同情緒的原因；

教學(xué)重難點(diǎn)：

情緒的多樣性和變化原因

教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：一個(gè)人的情緒既是豐富多彩，紛繁復(fù)雜的，又是多變的。生活中有很多因素影

響著我們的情緒變化。請(qǐng)看，小劉一天的喜與憂：

早上起床：心情不錯(cuò)，高高興興去上學(xué)。

語文課：又是占文閱讀課，煩死了！

課間十分鐘：和同學(xué)一起到操場(chǎng)打羽毛球。情緒大好，高興極了！

中午：父母工作挺忙的，我只好在學(xué)校搭餐。不知為什么，我-?下覺得沒意思。一人

坐在位子上發(fā)呆。一切都無聊！

數(shù)學(xué)課：老師把考試的試卷發(fā)下來了。我沒有及格，感到很氣惱！

剛放學(xué)：像一個(gè)泄了氣的皮球，擔(dān)心父母責(zé)罵我。本想早早回家，又為小事煩了起來，

與同學(xué)“大吵三百回合?！?/p>

回家路上：老感到最近比較煩，比較煩。

1、引導(dǎo)：在生活、學(xué)習(xí)中，你有沒有小劉同學(xué)的煩惱？你知道引導(dǎo)小劉情緒變化的原因嗎？

讓我們一起走進(jìn)小劉的情緒世界，一起感受他的不同情緒變化及產(chǎn)生的原因。

2、討論以下問題：

①小劉一天的情緒怎么樣？

②叫起小劉情緒變化的原因是什么？

討論后認(rèn)真填寫下表：

小劉的情緒引起的原因

小劉高興上學(xué)，課間十分鐘和同學(xué)一起到操場(chǎng)打羽毛球

小劉氣惱數(shù)學(xué)考試不及格，為一件小事和同學(xué)吵架

小劉心煩語文古文閱讀課……

小劉無聊中午在學(xué)校覺得沒意思

3、教師過渡：引起小劉情緒變化的原因是各不相同的，但我們可以得出一個(gè)共同點(diǎn)：情緒

通常是由一定的原因引起的，這個(gè)原因可以是物品、事件，也可以是人的言行。當(dāng)我優(yōu)的需

要得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生高興、愉快、舒適等積極、肯定的情緒；反之，當(dāng)我們的內(nèi)心需要

得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生煩悶、氣惱、無聊等消極、否定的情緒。這就是說，一個(gè)人產(chǎn)生不同

的情緒是有原因的。

二、講解新課

（一）引起某種情緒的原因是多種多樣的

1、請(qǐng)學(xué)生觀察教材本目第二個(gè)◎第一個(gè)?的圖畫，選擇或補(bǔ)充自己出現(xiàn)這些情緒的原因。

教師小結(jié)：“沮喪、焦慮、壓抑、激動(dòng)”這四種情緒是同學(xué)們生活、學(xué)習(xí)中比較典型的情緒

狀態(tài)。同學(xué)們?cè)谕瓿蛇^程中，也體會(huì)到了引起某種情緒的原因是多方面的。

2、引導(dǎo)：在學(xué)習(xí)、生活、工作中，影響我們情緒變化的因素很多。下面就請(qǐng)你回憶自己真

實(shí)的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，用下面給出的句型造句。前面的橫線上填寫引發(fā)情緒的原因，后面的

橫級(jí)上填寫一種或多種情緒。

請(qǐng)兩三個(gè)學(xué)生敘述。教師對(duì)每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)積極評(píng)價(jià)。

（-）人們接觸的事物、對(duì)象和所處的環(huán)境不同，其情緒感受也是有差異的。

1、教師指導(dǎo)同學(xué)們觀察教材本目第四個(gè)◎中的四幅漫畫，學(xué)生依次寫出自己的情感體驗(yàn)，

進(jìn)行組內(nèi)交流，并分析產(chǎn)生差異的原因。

2、教師小結(jié)：從剛才同學(xué)們的討論看，面對(duì)不同的場(chǎng)景，人們的情緒感受也是有差異的。

（三）同一事物可以引起不同的情緒

1、請(qǐng)同學(xué)們觀察教材本目第三個(gè)◎第一-個(gè)?的漫畫。

2、提問：圖中的主人公面對(duì)同一件事情產(chǎn)生折情緒有什么不同？為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒？

明確：同樣是面對(duì)下雨，兩人情緒體驗(yàn)完全不同，主要是由于上觀因素（心理需求、興趣愛

好等）不同造成的。

3、教師引導(dǎo)學(xué)生觀察教材本目第三個(gè)◎第二個(gè)?的漫畫。，并提問：你有沒有過類似的經(jīng)歷？

如果有，請(qǐng)你給同學(xué)們講一講當(dāng)時(shí)的情形。

教師歸結(jié)：在同學(xué)們的學(xué)習(xí)中，表現(xiàn)得歸明顯的是，由于各自的基礎(chǔ)和追求的目標(biāo)不同，不

同的學(xué)生對(duì)取得同樣的學(xué)習(xí)成績的反映。可能就不一樣。同樣考了85分，對(duì)自己要求高或

成績退步的同學(xué)就會(huì)不高興，甚至憂愁，發(fā)怒，而對(duì)于那些對(duì)自己要求不高或成績進(jìn)步的同

學(xué)來主就感到很滿意、喜悅和高興。

4、補(bǔ)充：由于境遇不同，同一事物也可引起不同的情緒。如李白一生經(jīng)歷坎坷，他的詩句

中反映出了情緒的變化。問樣面對(duì)著長江沿岸的景色，在流放途中寫出的詩句是：“平生不

卜淚，「此泣無窮”；而大赦后重新獲得自由后寫出的卻是：“朝辭白帝彩云間，T?里江陵-

日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”面對(duì)著同樣的景物，抒發(fā)的感情卻截然不同。

前者體現(xiàn)的是抑郁、悲憤的情緒，后者表現(xiàn)的卻是詩人明朗、輕松、愉悅的情感。

三、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)，我們感受到：（1）情緒通常是由?定的原因引起的；（2）同?種情緒可以

由多種因素引起；（3）同一事物可以弓I起不同的情緒；（4）由于人們接觸的事物、對(duì)象和所

處的環(huán)境不同，其情緒感受也會(huì)有差異。（參看“指點(diǎn)迷津”）

那么，情緒在我們的生活中究竟扮演著什么角色，這是我們將在下一節(jié)課要探討的問題。

第三課時(shí)調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)（上）

教學(xué)目標(biāo)

1、懂得不同的情緒會(huì)對(duì)個(gè)人或或帶來不同的后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的結(jié)果，消極情

緒可能導(dǎo)致消極的后果，應(yīng)該保持良好的心境；

2、提高認(rèn)識(shí)不同情緒的不同作用的能力；

3、知道枳極情緒和消極情緒，了解它們的不同作用；

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：不同情緒的作用。

教學(xué)過程：

?、導(dǎo)入：在影響情緒變化的因素中，內(nèi)心需要起著重要作用。外界事物對(duì)■內(nèi)心需要來說,

可能滿足，也可能不滿足，因此就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，起到不同的作用。今天，我們就

來學(xué)習(xí)不同情緒的作用。下面請(qǐng)大家閱讀短文并思考教師提出的問題。

早晨起來，陽光燦爛，空氣清新，我感到一切是那么美好，新的一天又到了，我的心情非常

愉快；而后來碰到一系列的事情，引起情緒的波動(dòng)：父母說起我最近一次考試成績不理想,

我便生起氣來；到了學(xué)校，一個(gè)好朋友談起周末和其他同學(xué)一起到體育場(chǎng)踢足球，我又興奮、

激動(dòng)起來；上課鈴一響，英語教師宣布馬上進(jìn)行課堂小測(cè)驗(yàn)，我立即緊張、擔(dān)心起來……

問題：這段話表現(xiàn)情緒變化的詞語有哪些？

明確：上述這段話用了“心情非常愉快”、“生起氣來"、"乂興奮、激動(dòng)起來”、“乂緊張、擔(dān)

心起來”?！靶那樾俺Ｓ淇臁?、“又興奮、激動(dòng)起來”等情緒有利于人的身心健康；“生起氣來”、

“又緊張、擔(dān)心起來”等情緒不利于人的身心健康。這說明了我們每天感受昔不同的情緒，

情緒總是伴隨著我們的人生道路。不僅如此,我們還可以感受到情緒是多樣的和不斷變化的。

二、講解新課

(-)積極情緒與消極情緒的差異

1、請(qǐng)同學(xué)們閱讀教材第二目第一個(gè)◎,朗讀對(duì)枳極情緒和消極情緒的解釋。

明確：通常我們把可以促使人積極行動(dòng)，對(duì)身心健康有益的情緒，稱為積極情緒；把可能削

弱人的活動(dòng)能力，影響身心健康的情緒，稱為消極情緒。

由此可見，情緒有積極與消極之分。生活中描述積極情緒和消極情緒的詞語很多。

2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材第二日第二個(gè)◎相關(guān)內(nèi)容，回答笫一個(gè)?問題；

明確：與狼為鄰的羊很快死抻的原因是羊的精神一直處F緊張狀態(tài)或者是羊一直在受“消極

情緒”的影響。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了：消極情緒是有危害性的，也告訴我們要注意克服不良的消

極情緒。

3、補(bǔ)充事例：

他倆差在哪兒

寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。

在一次全市乒乓球比賽中，他倆都進(jìn)入了決賽。寧寧相信通過自己平FI的刻苦訓(xùn)練，一定能

取得好成績。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽中

卻非常緊張，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒胡發(fā)揮自己應(yīng)有的水

平。

提問：他倆的差距在哪兒？

明確：寧寧在決賽時(shí)，始終保持了良好的情緒狀態(tài)，以輕松、平和的心態(tài)奪得了乒乓球比賽

的冠軍；而明明之所以沒能充分發(fā)揮自己應(yīng)有水平，一個(gè)很重要的原因就是在比賽中他的情

緒非常緊張、患得患失，失分時(shí)控制不住自己的情緒。所以他倆的差距就在于寧寧能保持積

極情緒，這也是他奪冠的重要原因；而明明情緒太緊張，使他受消極情緒地支配和影響，發(fā)

揮失常。可見，一個(gè)人情緒的好壞，對(duì)人的方方面面都會(huì)產(chǎn)生重要影響。

(二)積極情緒與消極情緒對(duì)人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康起著完全不同

的作用

1、引入過渡：情緒一旦產(chǎn)生，便會(huì)滲透到人的一切活動(dòng)之中，使我們的活動(dòng)染上情緒的色

彩。當(dāng)我們處在積極情緒狀態(tài)時(shí)，我們的行動(dòng)也積極；當(dāng)我們處在消極情緒狀態(tài)時(shí)，我們的

行動(dòng)也消極。那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)中是否已經(jīng)深深能級(jí)瞬態(tài)譜學(xué)體會(huì)到情緒的好壞，對(duì)我僅學(xué)習(xí)

和工作是否有著很大的影響呢？積極情緒和消極情緒的不同作用表現(xiàn)在哪些方面呢？請(qǐng)學(xué)

生朗讀教材第二目第三個(gè)◎內(nèi)容：枳極情緒與消極情緒對(duì)人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)

調(diào)、身心健康起著完全不同的作用。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)第二目第三個(gè)◎中兩個(gè)?的內(nèi)容；

①了解小麗個(gè)案的情景后，分析導(dǎo)致小麗情緒變化的原因、可能產(chǎn)生的后果，并給小麗提出

可行性建議；

小結(jié)：俗話說：“笑一笑，十年少：愁一愁，白了頭?！本裼淇欤那槭鏁?，開朗豁達(dá)，是

人健康長壽的重要因素。反之，憤怒、憎恨、憂愁、焦慮、抑郁、痛苦、悲傷等式邏輯消極

情緒，會(huì)導(dǎo)致人的生理和心理的一系列變化，影響身體健康。那些長期情緒壓抑，飽含悲觀、

絕望和低落情緒折磨的人，很容易患癌癥和其他重病。

②引導(dǎo)學(xué)生討論“情緒與學(xué)習(xí)的關(guān)系”；

小結(jié)：不同狀態(tài)下的情緒會(huì)對(duì)個(gè)人智力正常發(fā)揮產(chǎn)生不同的作用。美國曾對(duì)?些高智商的學(xué)

生進(jìn)行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。

這也從i個(gè)側(cè)面反映了積極情緒的重要性。

在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂學(xué)”，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。因?yàn)?，?/p>

極的情緒不僅對(duì)提高學(xué)習(xí)成績沒幫助，而且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的

智力的發(fā)展，有助丁?人取得好的學(xué)習(xí)效果。

③引導(dǎo)學(xué)生討論“情緒與待人接物的關(guān)系”：

小結(jié)：我們不可能孤立地存在于這個(gè)世界中，總是要和他人交往的。枳極的情緒表現(xiàn)，如真

誠的微笑、滿意的點(diǎn)頭、富于同情感的表情等，往往能使人互相接近，互.相了解，互相寬容,

幫助你建立起協(xié)調(diào)、良好的人際關(guān)系。反之，消極的情緒不利于建立和諧的人際關(guān)系。

（三）如何看待消極情緒產(chǎn)生的后果

1、引入：通過剛才的學(xué)習(xí)同學(xué)們已經(jīng)知道了消極情緒有礙個(gè)人的智力正常發(fā)展，不利于學(xué)

業(yè)的進(jìn)步、影響人際關(guān)系、影響身心健康等。那么，消極情緒一定會(huì)產(chǎn)生消極后果嗎？為些

我們召開一場(chǎng)討論會(huì)。

正方觀點(diǎn)：消極情緒一定會(huì)產(chǎn)生消極后果；

反方觀點(diǎn)：消極情緒不一定會(huì)產(chǎn)生消極后果。

正方觀點(diǎn)提示：消極情緒會(huì)影響人的智力正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康。

反方觀點(diǎn)提示：要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待消極情緒。只要我們以積極的態(tài)度對(duì)待并合理地調(diào)控消極

情緒，有時(shí)也會(huì)帶來枳極影響。

小結(jié)：通過辯論，我們明白了，消極情緒的存在是客觀的，消極情緒對(duì)人的生活、學(xué)習(xí)和身

心健康可能產(chǎn)生消極后果；但是，對(duì)待消極情緒，我們只要善于科學(xué)地發(fā)泄，合理調(diào)控，不

僅不會(huì)產(chǎn)生消極后果，甚至?xí)a(chǎn)生積極的作用。

（四）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教材中《閱覽人生》中《陽光燦爛每一天》

1、學(xué)生自讀后交流感想；

2、教師小結(jié)：通過閱讀《陽光燦爛每一天》，知道快樂是一種美好的感受，是一種最有價(jià)值

的積極的情緒感受，作為人生?種心理體驗(yàn)和期望，是每一個(gè)人都希望擁有的?？鞓肪褪菨M

足與幸福，快樂就在我們身邊，快樂就是滿足于自己擁有的，珍惜生活的每一時(shí)刻，讓快樂

感染自己，也感染別人，讓自己身心健康，也讓別人健康愉快。

三、總結(jié)全課：日常生活中，消極情緒往往會(huì)給我們帶來不良的后果，而積極參與情緒則可

以使我們減少很多不必要的麻煩。因此，面對(duì)任何事情，我們應(yīng)當(dāng)盡量保持積極的情緒反應(yīng),

避免消極的情緒反應(yīng)。這就如同人生路上的“紅綠燈”，紅燈停，綠燈行，對(duì)積極的情緒反

應(yīng)這綠燈，消極情緒反應(yīng)則亮紅燈，這樣就會(huì)讓自己的人生道路更順暢。

枳極情緒有助于我們成為樂觀、富有朝氣的少年；消極情緒則往往會(huì)使人消沉，即使健康的

生命也會(huì)因此而枯萎。及時(shí)為自己的情緒亮紅綠燈，科學(xué)發(fā)發(fā)泄和合理調(diào)整自己不適當(dāng)?shù)那?/p>

緒反應(yīng)，使我們的生活多-?份美好，少一份煩惱。

第四課時(shí)調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)（下）

教學(xué)目標(biāo)

1、保持良好的心態(tài)；

2、培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的能力；

3、知道消極情緒的危害，了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法；

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒

教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：請(qǐng)一個(gè)學(xué)生講述故事《哭婆婆與笑婆婆》

從前，有一位老奶奶，她有兩具兒子，大兒子賣雨傘，小兒子開了家洗染店。天一下雨，老

奶奶就發(fā)愁地說：“哎！我兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他的麻煩

了……”

天晴了，太陽出來了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這大晴天，哪還有人買我兒子的雨傘呀！”

就這樣，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。

一位鄰居見她一天天衰老下去，便了工.作對(duì)她說：“老奶奶，你真好福氣呀！一到下雨天，

你大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕呀！”

老奶奶一想，對(duì)呀！我原來怎么就沒有想到呢！從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，

睡得甜，整天樂呵呵的，大家都說她像變了一個(gè)人。

提問：1、以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情是怎樣的？

明確：以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情I?分糟糕，總是擔(dān)心兩個(gè)兒子的生意不好做，

所以愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺，這說明消極的情緒控制了老奶奶的心情；

2、后來老奶奶的心情發(fā)生了什么時(shí)候變化？為什么？

后來老奶奶吃得香，睡得前，整天樂呵呵的，她的心情變得開朗多了。老奶奶的心情之所以

發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，是因?yàn)樗艿洁従拥膯l(fā)，轉(zhuǎn)換了看問題的角度，看到了事物的積極方面，

從而使她的情緒發(fā)生了由消極向積極的根本轉(zhuǎn)變。

3、老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明了什么道理？

明確：老奶奶心情的轉(zhuǎn)變，說明了人的情緒是可以調(diào)節(jié)的，當(dāng)一個(gè)人受消極情緒支配的時(shí)候，

如果采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，就可以克服消極情緒，保持樂觀、開朗的心情。

4、過渡：中學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時(shí)?期。我們?cè)趽碛欣_紛多彩生活的同時(shí)，也有著十

富多變的情緒。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活中，常常會(huì)受到消極情緒的影響。因此，我『就要

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制我們的情緒。

引入本課課題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

二、教學(xué)新課

（-）測(cè)試自己的情緒

1、指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第四◎內(nèi)容：

2、小結(jié)：出現(xiàn)消極情緒本身是正常的。但是，當(dāng)消極情緒過度了，或者你沒能及時(shí)采取措

施來緩解和消除消極情緒，而讓它一直控制和支配著你，這時(shí)，消極情緒就像一匹野馬，調(diào)

控不好便會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚ΑＫ坏珪?huì)影響我們學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，損害我們的身心健康，還

可能破壞我們與他人的良好關(guān)系。所以，對(duì)消極情緒絕不可以掉以輕心。

（二）說說自己的生活經(jīng)歷中對(duì)付消極情緒的幾種方法

1、過渡：同學(xué)們?cè)诔醪搅私庾约涸谏?、學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)后，還應(yīng)該了解當(dāng)自己出現(xiàn)消

極情緒時(shí)，應(yīng)通過什么途徑調(diào)控消極情緒。

2、指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第五◎內(nèi)容

3、小結(jié)：同學(xué)們根據(jù)自己實(shí)際的生活體驗(yàn)談到了他對(duì)付消極情緒的方法，這些方法在調(diào)控

情緒當(dāng)中起著十分重要的作用。它們能使你從消極情緒日解脫出來，以積極的心態(tài)迎接每一

天。

（三）介紹常見的幾種對(duì)付消極情緒的方法

I、過渡：通過以上活動(dòng)，同學(xué)們已經(jīng)初步掌握了學(xué)習(xí)、生活中調(diào)節(jié)情緒的方法?？梢钥隙?/p>

的是：我們都不愿意因?yàn)槭艿较麡O情緒的支配和擺布，用使自己的生活蒙上陰影。我便要做

情緒的主人，當(dāng)消極情緒襲來時(shí)，能夠及時(shí)加以控制，盡早緩解和消除它，避免造成不良后

果。為了更進(jìn)一步掌握調(diào)節(jié)情緒的好方法，請(qǐng)同學(xué)們觀察教材第二目第六個(gè)◎一組漫畫，這

些圖畫反映的是人們對(duì)付消極情緒的不同方法。

2、補(bǔ)充：看電影、聽音樂、吃東西、讀書、賞花、上網(wǎng)、郊游等都是很好的方法。當(dāng)然有

些方法對(duì)別人、自己會(huì)造成嚴(yán)重后果，應(yīng)該改變并選擇工確的方法。

3、小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會(huì)受到各種消極情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和

克服它們，欠通?？梢酝ㄟ^控制和宣泄兩種途徑。但是有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把

別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。發(fā)泄不等于放縱

自己的感情，不等于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不能調(diào)控不良

的情緒，還會(huì)造成不良的后果。故宣泄要做到有理、有度，既不能損害他人，也不能損害自

己，做到了這點(diǎn)，快樂就掌握在你的手中。

（四）學(xué)以致用一看誰辦法多

1、實(shí)例：一向活潑開朗的小文，這段時(shí)間一下子沉默了許多。上課時(shí)無精打采，平?？偸?/p>

悶悶不樂，學(xué)習(xí)成績也直線下降。他在周記中寫道：這些F1子以來，我覺得家庭的溫暖，父

母的疼愛已遠(yuǎn)離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身

邊那些有父母關(guān)心、疼愛為同學(xué)，我真想離開這個(gè)令人傷心的家。

提問：①如果你是小文的好朋友，你應(yīng)該如何幫助他消除這種悲傷的情緒？

②特別使你傷心和煩惱的是什么事？它對(duì)你的學(xué)習(xí)生活、身體造成不良影響了嗎？你有哪些

消除悲傷、煩惱的辦法？

③教師小結(jié)：A、向教師或朋友傾訴；B、寫日記；C、哭或放聲歌唱；D、轉(zhuǎn)移注意力，做

些自己平時(shí)最喜歡做的事；

2、練習(xí)一：以“今天作業(yè)多”為例，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)試著想一想，自己可能產(chǎn)生的兒種想法和

情緒。

3、以下同學(xué)都不快樂，請(qǐng)你用“合理情緒調(diào)節(jié)法”，讓他們快樂起來。

（1）小紅做了好事教師不知道，反而錯(cuò)怪她，小紅覺得很委屈。

（2）小王想再買一張最新的游戲卡，但父母不同意，他感到非常不開心。

（3）小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿理他，他覺得十分苦悶。

4、小結(jié)：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，這些都是最自然的事，不可避免，每個(gè)人都會(huì)有

情緒不佳的時(shí)候。但是我們不能任憑自己肥消極情緒的擺布，我們都不愿意做消極情緒的奴

隸，因此，最重要的是，我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做自己情緒的主人。

（五）指導(dǎo)學(xué)生閱讀“閱覽人生”中《心境的魔力》一文。

三、總結(jié)全課：生活的困境和磨難是不可怕的，真正可怕的是一個(gè)人缺乏意志和智慧，缺乏

調(diào)控自己心態(tài)和情緒的態(tài)度及能力。只要我們具有良好的心態(tài)，寬廣的胸懷，百折不撓的意

志和化解痛苦的智慧，我們就一定活得精彩有價(jià)值。

第四課我的自畫像

教學(xué)目標(biāo)：

1、自覺、客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短、完善自我。

2、學(xué)會(huì)正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自我的方法；

3、了解自我評(píng)價(jià)的重要性以及客觀評(píng)價(jià)自我的一般方法；

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的方法；

2、客觀地認(rèn)認(rèn)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)；

3、正確自我評(píng)價(jià)的重要性;

教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)

第一課時(shí)別迷失自我

教學(xué)目標(biāo)：

1、體會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我的重要性；

2、初步培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的能力；

3、了解正確認(rèn)識(shí)自我的重要性。

教學(xué)重難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自我的重要性。

教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：教師引導(dǎo)學(xué)生引讀“情景再現(xiàn)”的“引言”。

提問：這則材料對(duì)我們有哪些啟示？

明確：先人發(fā)明鏡子，使我們對(duì)如何認(rèn)識(shí)自我有了更多的思考。很多人都以為臼己最了解自

己，然而，自己正是一個(gè)謎！只有真正解開這個(gè)謎，才能為自己確定符合實(shí)際的人生發(fā)展方

向和奮斗目標(biāo)，才能更好地?fù)P長避短發(fā)揮潛能，在不斷進(jìn)步中取得成功。而要真正解開這個(gè)

謎，首先應(yīng)該做到：別迷失自我！這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

二、材料分析：請(qǐng)學(xué)生看教材第一目第一個(gè)◎的三幅漫畫，它講的是一則寓言故事。請(qǐng)看懂

了漫畫并能按照主要情節(jié)，合理展開想象，使寓言故事更完美，并為大家講述這則故事。

提問：1、在這個(gè)故事當(dāng)中，“在傻差”是不是很可笑呢？為什么？

明確：是很可笑的，因?yàn)樗B自己是誰都不知道，難怪別人叫他“大傻差”。

2、這種人既相當(dāng)可笑又實(shí)在可悲。那么，這則故事反映了差役的什么問題？

3、故事給我們的啟示是什么？

明確：在現(xiàn)實(shí)生活中像“大傻差”那樣迷失自我的人大有人在，他們或過于自負(fù)，或過于自

卑.，要么不知道自己的優(yōu)點(diǎn)，要么不知道自己的缺點(diǎn)……這些都會(huì)影響他們的工作和生活質(zhì)

量，影響到他們的人際關(guān)系和家庭幸福。所以我們要樹立主動(dòng)威脅自我的正確意識(shí)，要有自

知之明，不要迷失自我。

4、小結(jié)過渡：誠然，很多人都明白“人貴有自知之明”的道理，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中他們

卻往往看不清楚自己，不知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么，盲目地趕潮流，從而走了很多彎路。在這

里，一個(gè)“貴”字既表明“自知之明”的好處，又體現(xiàn)了建立“自知之明”的難度，請(qǐng)看教

材第一目第二◎”張玲的故事”。

三、指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材“張玲的人生經(jīng)歷”，請(qǐng)一位同學(xué)講演這則故事。

提問：1、張玲為什么曾經(jīng)總感覺“生活的陰影長時(shí)間籠罩著她？”

明確：張玲為了實(shí)現(xiàn)出車夢(mèng)。做出了違心的選擇，迷失了自我。

2、那么張玲后來心情舒暢地追求新的人生目標(biāo)，還被評(píng)為最佳上持人，其根本原因是什么

呢？

明確：因?yàn)樗?/p>