2025年全民健康知識(shí)競(jìng)賽試題庫(kù)及答案一、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)1.人體血液中負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的細(xì)胞是？A.白細(xì)胞B.紅細(xì)胞C.血小板D.淋巴細(xì)胞答案：B（紅細(xì)胞中的血紅蛋白可結(jié)合氧氣，完成氧氣運(yùn)輸）2.成年人正常腋溫范圍是？A.35.0-36.0℃B.36.0-37.0℃C.37.0-38.0℃D.38.0-39.0℃答案：B（正常腋溫為36.0-37.0℃，超過(guò)37.3℃為發(fā)熱）3.人體最大的消化腺是？A.肝臟B.胰腺C.胃D.小腸答案：A（肝臟是人體最大的消化腺，能分泌膽汁參與脂肪消化）4.心臟位于胸腔的哪個(gè)位置？A.正中間B.偏左側(cè)C.偏右側(cè)D.偏上側(cè)答案：B（心臟約2/3位于胸骨中線左側(cè)，1/3在右側(cè)）5.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍是？A.50-70次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分答案：B（正常成人心率為60-100次/分，低于60為心動(dòng)過(guò)緩，高于100為心動(dòng)過(guò)速）二、慢性病預(yù)防與管理6.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是未使用降壓藥時(shí)，非同日3次測(cè)量血壓值？A.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥95mmHg答案：C（根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南》，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓）7.2型糖尿病的典型癥狀“三多一少”指？A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.多睡、多吃、多喝、體重減少D.多言、多動(dòng)、多尿、體重增加答案：B（“三多一少”即多飲、多食、多尿，體重減少）8.以下哪項(xiàng)不是高脂血癥的主要危害？A.動(dòng)脈粥樣硬化B.增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)C.骨質(zhì)疏松D.脂肪肝答案：C（高脂血癥主要危害是動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病及脂肪肝，與骨質(zhì)疏松無(wú)直接關(guān)聯(lián)）9.冠心病患者最應(yīng)警惕的緊急癥狀是？A.鼻塞、流涕B.持續(xù)胸痛（超過(guò)15分鐘）C.腹瀉、嘔吐D.皮膚瘙癢答案：B（持續(xù)胸痛是心肌梗死的典型癥狀，需立即就醫(yī)）10.慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要誘因是？A.長(zhǎng)期吸煙B.過(guò)度運(yùn)動(dòng)C.高糖飲食D.缺乏睡眠答案：A（吸煙是COPD最主要的危險(xiǎn)因素，約80%-90%的患者有吸煙史）三、傳染病防控11.新型冠狀病毒（COVID-19）的主要傳播途徑是？A.空氣傳播、飛沫傳播、密切接觸傳播B.土壤傳播、水傳播C.蟲(chóng)媒傳播（如蚊蟲(chóng)叮咬）D.消化道傳播（如糞口途徑）答案：A（新冠病毒主要通過(guò)飛沫、氣溶膠及密切接觸傳播）12.流感病毒最易變異的類(lèi)型是？A.甲型B.乙型C.丙型D.丁型答案：A（甲型流感病毒抗原變異頻繁，易引發(fā)大流行）13.乙肝病毒（HBV）的主要傳播途徑不包括？A.血液傳播（如輸血、共用針具）B.母嬰傳播（分娩時(shí)感染）C.性接觸傳播D.日常接觸（如共用餐具、擁抱）答案：D（乙肝病毒不通過(guò)日常接觸傳播，需血液、母嬰或性接觸）14.接種卡介苗主要預(yù)防哪種疾?。緼.結(jié)核?。ㄈ绶谓Y(jié)核）B.麻疹C.脊髓灰質(zhì)炎D.百日咳答案：A（卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的疫苗，尤其對(duì)兒童結(jié)核性腦膜炎和粟粒性肺結(jié)核效果顯著）15.登革熱的傳播媒介是？A.蚊子（伊蚊）B.蒼蠅C.老鼠D.蟑螂答案：A（登革熱通過(guò)埃及伊蚊或白紋伊蚊叮咬傳播）四、心理健康與壓力管理16.抑郁癥的核心癥狀不包括？A.情緒低落（持續(xù)2周以上）B.興趣減退或喪失C.精力下降或疲勞感D.過(guò)度興奮、話多答案：D（抑郁癥核心癥狀為情緒低落、興趣減退、精力下降；過(guò)度興奮是躁狂癥表現(xiàn)）17.以下哪項(xiàng)是健康的壓力應(yīng)對(duì)方式？A.酗酒、吸煙B.向親友傾訴C.長(zhǎng)時(shí)間熬夜打游戲D.自我否定、過(guò)度自責(zé)答案：B（傾訴是合理的壓力釋放方式，其他選項(xiàng)可能加重心理問(wèn)題）18.兒童孤獨(dú)癥（自閉癥）的典型表現(xiàn)是？A.過(guò)度活躍、注意力分散B.社交障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩C.情緒暴躁、攻擊他人D.記憶力超群、偏好數(shù)學(xué)答案：B（孤獨(dú)癥核心特征為社交互動(dòng)障礙、語(yǔ)言交流障礙及重復(fù)刻板行為）19.以下哪項(xiàng)不屬于焦慮癥的常見(jiàn)癥狀？A.心悸、手抖B.持續(xù)擔(dān)憂(yōu)（超過(guò)6個(gè)月）C.食欲亢進(jìn)、體重增加D.睡眠障礙（如入睡困難）答案：C（焦慮癥常伴隨心悸、擔(dān)憂(yōu)、失眠，食欲減退更常見(jiàn)）20.老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題不包括？A.孤獨(dú)感B.離退休適應(yīng)障礙C.幻覺(jué)、妄想（無(wú)器質(zhì)性病變）D.對(duì)疾病的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)答案：C（老年人若出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想，需警惕器質(zhì)性精神障礙或癡呆，不屬于普通心理問(wèn)題）五、營(yíng)養(yǎng)與飲食健康21.中國(guó)居民膳食指南（2022）推薦成年人每日食鹽攝入量不超過(guò)？A.3克B.5克C.8克D.10克答案：B（指南建議每日鹽攝入不超過(guò)5克，包括醬油、醬菜等隱性鹽）22.以下哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？A.大米B.雞蛋C.蘋(píng)果D.花生油答案：B（雞蛋的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白）23.缺乏哪種維生素會(huì)導(dǎo)致夜盲癥？A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D答案：A（維生素A參與視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)合成，缺乏可致夜盲）24.糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇的主食是？A.精白米飯B.全麥面包C.甜糕點(diǎn)D.糯米粽子答案：B（全麥面包富含膳食纖維，升糖指數(shù)（GI）較低，適合糖尿病患者）25.以下哪項(xiàng)不符合“平衡膳食”原則？A.食物多樣（每天12種以上，每周25種以上）B.多吃油炸食品和甜點(diǎn)C.餐餐有蔬菜，天天吃水果D.適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉答案：B（油炸食品和甜點(diǎn)高油高糖，應(yīng)限制攝入）六、運(yùn)動(dòng)與健康26.成年人每周應(yīng)至少進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)？A.30分鐘B.75分鐘C.150分鐘D.300分鐘答案：C（《中國(guó)居民膳食指南》建議每周150-300分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或75-150分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）27.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的判斷標(biāo)準(zhǔn)是？A.心率達(dá)到（220-年齡）×40%-50%B.心率達(dá)到（220-年齡）×60%-70%C.心率達(dá)到（220-年齡）×80%-90%D.心率達(dá)到（220-年齡）×90%以上答案：B（中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率約為最大心率的60%-70%，表現(xiàn)為能說(shuō)話但不能唱歌）28.以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最適合老年人關(guān)節(jié)保護(hù)？A.爬山B.太極拳C.短跑D.籃球答案：B（太極拳動(dòng)作緩慢、關(guān)節(jié)負(fù)重小，適合老年人；爬山、短跑等可能增加關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)）29.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷，正確的處理方式是？A.立即熱敷B.按摩受傷部位C.停止運(yùn)動(dòng)并冰敷D.繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)答案：C（肌肉拉傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，冰敷減輕腫脹，24-48小時(shí)后再熱敷）30.久坐（連續(xù)坐1小時(shí)以上）對(duì)健康的主要危害是？A.增加心腦血管疾病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)B.導(dǎo)致視力下降C.引發(fā)過(guò)敏性鼻炎D.降低智力水平答案：A（久坐會(huì)降低能量消耗，影響血糖、血脂代謝，增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)）七、急救與健康技能31.心肺復(fù)蘇（CPR）的正確步驟是？A.開(kāi)放氣道→胸外按壓→人工呼吸（A-B-C）B.胸外按壓→開(kāi)放氣道→人工呼吸（C-A-B）C.人工呼吸→胸外按壓→開(kāi)放氣道（B-C-A）D.開(kāi)放氣道→人工呼吸→胸外按壓（A-B-C）答案：B（2020版國(guó)際復(fù)蘇指南推薦CPR順序?yàn)镃（胸外按壓）-A（開(kāi)放氣道）-B（人工呼吸））32.對(duì)成人進(jìn)行胸外按壓時(shí)，按壓深度應(yīng)為？A.1-2厘米B.3-4厘米C.5-6厘米D.7-8厘米答案：C（成人胸外按壓深度為5-6厘米，頻率100-120次/分）33.被犬咬傷后，正確的處理步驟是？A.立即包扎傷口→24小時(shí)內(nèi)接種狂犬疫苗B.用清水沖洗→無(wú)需處理→觀察狗的狀態(tài)C.用肥皂水和流動(dòng)清水交替沖洗傷口15分鐘以上→消毒→24小時(shí)內(nèi)接種狂犬疫苗及免疫球蛋白D.涂抹牙膏→等待自然愈合答案：C（犬咬傷后需徹底沖洗傷口（至少15分鐘），消毒后盡快接種疫苗，嚴(yán)重者需注射免疫球蛋白）34.發(fā)現(xiàn)有人中暑（高熱、意識(shí)模糊），應(yīng)首先？A.給患者喂大量白開(kāi)水B.立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物，物理降溫C.用酒精擦拭全身D.讓患者劇烈運(yùn)動(dòng)出汗答案：B（中暑急救首要措施是脫離高溫環(huán)境，降溫并觀察意識(shí)）35.鼻出血時(shí)，正確的止血方法是？A.仰頭讓血液流回鼻腔B.用手指捏住雙側(cè)鼻翼（軟鼻部分），身體前傾，張口呼吸C.塞紙巾用力按壓D.用力擤鼻涕答案：B（仰頭可能導(dǎo)致血液誤吸，正確方法是捏住鼻翼，身體前傾，持續(xù)按壓5-10分鐘）八、健康管理與政策36.國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目中，65歲及以上老年人每年免費(fèi)體檢的必查項(xiàng)目不包括？A.血常規(guī)、尿常規(guī)B.空腹血糖、血脂C.胸部CTD.腹部B超（肝、膽、胰、脾）答案：C（老年人免費(fèi)體檢項(xiàng)目包括一般檢查、血液檢查、B超、心電圖等，胸部CT非必查）37.以下哪類(lèi)人群需要定期進(jìn)行胃鏡篩查？A.40歲以上，有胃癌家族史或長(zhǎng)期幽門(mén)螺桿菌感染史B.20歲大學(xué)生，無(wú)胃部不適C.10歲兒童，偶爾胃痛D.30歲健康女性答案：A（胃癌高危人群（40歲以上，有家族史、幽門(mén)螺桿菌感染等）建議定期胃鏡篩查）38.我國(guó)現(xiàn)行的國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗中，不包括？A.乙肝疫苗B.HPV疫苗（九價(jià)）C.卡介苗D.脊髓灰質(zhì)炎疫苗答案：B（HPV疫苗屬于非免疫規(guī)劃疫苗（二類(lèi)疫苗），需自費(fèi)接種；國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗（一類(lèi)）包括乙肝、卡介苗、脊灰等）39.健康檔案的核心作用是？A.記錄個(gè)人隱私B.為醫(yī)生提供連續(xù)、全面的健康信息，支持個(gè)性化診療C.用于社區(qū)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)D.證明個(gè)人健康狀況答案：B（健康檔案是動(dòng)態(tài)記錄個(gè)人健康信息的工具，幫助醫(yī)生制定精準(zhǔn)健康管理方案）40.以下哪項(xiàng)符合“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要的目標(biāo)？A.到2030年，人均預(yù)期壽命達(dá)到79歲B.到2030年，吸煙率提高至30%C.到2030年，肥胖率上升至50%D.到2030年，高血壓患者規(guī)范管理率降至30%答案：A（“健康中國(guó)2030”目標(biāo)包括人均預(yù)期壽命2030年達(dá)79歲，降低吸煙率、肥胖率，提高慢性病管理率）九、特殊人群健康41.孕婦在孕中期（14-27周）每日需額外增加的蛋白質(zhì)攝入量約為？A.5克B.15克C.30克D.50克答案：B（孕中期孕婦每日需額外增加15克蛋白質(zhì)，孕晚期增加30克）42.嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間是？A.出生后1個(gè)月B.出生后4個(gè)月C.出生后6個(gè)月D.出生后12個(gè)月答案：C（世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個(gè)月（180天）左右開(kāi)始添加輔食，過(guò)早或過(guò)晚均可能影響發(fā)育）43.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松最有效的措施是？A.長(zhǎng)期臥床休息B.補(bǔ)充鈣劑和維生素D，結(jié)合適量戶(hù)外活動(dòng)（如散步）C.多吃高糖食物D.避免曬太陽(yáng)答案：B（鈣和維生素D是骨骼健康的關(guān)鍵，戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度）44.哺乳期女性每日需額外增加的液體攝入量約為？A.200毫升B.500毫升C.1000毫升D.1500毫升答案：B（哺乳期女性需保證充足水分，每日額外增加約500毫升（總飲水量約2100毫升））45.兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的常見(jiàn)原因不包括？A.營(yíng)養(yǎng)不良（如蛋白質(zhì)、能量缺乏）B.慢性疾?。ㄈ缦忍煨孕呐K病）C.過(guò)度運(yùn)動(dòng)D.內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ軠p退）答案：C（過(guò)度運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，反而可能促進(jìn)發(fā)育；營(yíng)養(yǎng)不良、慢性病、內(nèi)分泌疾病是主要原因）十、健康誤區(qū)辨析46.以下哪種說(shuō)法正確？A.感冒時(shí)吃抗生素可以加快康復(fù)B.保健食品可以替代藥品治療疾病C.中藥沒(méi)有副作用D.接種疫苗后仍需注意個(gè)人防護(hù)（如戴口罩）答案：D（疫苗保護(hù)率非100%，仍需結(jié)合其他防護(hù)措施；抗生素對(duì)病毒無(wú)效，保健食品不能治病，中藥也可能有副作用）47.