2025年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）1.以下哪項(xiàng)不屬于大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的典型特征？A.自我概念的分化與整合B.過(guò)度依賴(lài)他人評(píng)價(jià)C.自我同一性的探索D.對(duì)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的沖突感知答案：B2.根據(jù)合理情緒療法（ABC理論），引發(fā)情緒困擾的關(guān)鍵因素是：A.誘發(fā)事件（ActivatingEvent）B.個(gè)體對(duì)事件的信念（Belief）C.情緒和行為反應(yīng)（Consequence）D.社會(huì)支持系統(tǒng)（SupportSystem）答案：B3.大學(xué)生人際沖突的主要誘因不包括：A.價(jià)值觀念差異B.生活習(xí)慣不同C.過(guò)度自我暴露D.利益分配矛盾答案：C4.以下哪項(xiàng)屬于積極應(yīng)對(duì)壓力的策略？A.長(zhǎng)時(shí)間打游戲逃避現(xiàn)實(shí)B.與朋友傾訴具體困擾C.反復(fù)思考“為什么是我”D.獨(dú)自酗酒緩解焦慮答案：B5.心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”中，第一步是：A.確定問(wèn)題B.保證求助者安全C.提供支持D.檢查替代解決方法答案：A6.下列關(guān)于“空心病”的描述，錯(cuò)誤的是：A.主要表現(xiàn)為意義感缺失B.通常伴隨明確的抑郁情緒C.與價(jià)值觀模糊密切相關(guān)D.多見(jiàn)于成績(jī)優(yōu)秀的大學(xué)生答案：B7.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心功能是：A.解決個(gè)體深層次心理問(wèn)題B.提供情感支持與行為模仿C.替代個(gè)體心理咨詢(xún)D.快速消除心理癥狀答案：B8.以下哪種情況屬于“非暴力溝通”的正確應(yīng)用？A.“你總是不打掃衛(wèi)生，太自私了！”B.“當(dāng)我看到宿舍臟亂時(shí)，我感到有些煩躁，希望我們能輪流打掃?！盋.“你再這樣我就不和你做朋友了！”D.“別人都能做好，為什么你不行？”答案：B9.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的典型表現(xiàn)不包括：A.無(wú)法控制上網(wǎng)時(shí)間B.因上網(wǎng)影響學(xué)業(yè)和社交C.離線時(shí)出現(xiàn)焦慮或易怒D.每天固定時(shí)間學(xué)習(xí)網(wǎng)課答案：D10.埃里克森人格發(fā)展理論中，大學(xué)生所處的主要發(fā)展階段是：A.親密感對(duì)孤獨(dú)感B.自我同一性對(duì)角色混亂C.勤奮感對(duì)自卑感D.繁殖感對(duì)停滯感答案：A（注：需注意學(xué)界對(duì)大學(xué)生階段的劃分存在爭(zhēng)議，部分理論認(rèn)為仍處于自我同一性探索期，本題以常見(jiàn)教材定義為準(zhǔn)）11.以下哪種情緒調(diào)節(jié)方法屬于“認(rèn)知重評(píng)”？A.通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力B.將“掛科很丟人”改為“這次考試讓我發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)漏洞”C.用深呼吸緩解緊張D.向朋友哭泣宣泄情緒答案：B12.校園心理危機(jī)預(yù)警的“三級(jí)網(wǎng)絡(luò)”不包括：A.學(xué)生自我觀察B.班級(jí)心理委員C.院系輔導(dǎo)員D.專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生答案：D13.關(guān)于“習(xí)得性無(wú)助”的描述，正確的是：A.源于多次努力后仍失敗的經(jīng)歷B.表現(xiàn)為過(guò)度自信和冒險(xiǎn)行為C.可以通過(guò)一次成功體驗(yàn)徹底消除D.僅發(fā)生在學(xué)習(xí)領(lǐng)域答案：A14.以下哪項(xiàng)是健康戀愛(ài)關(guān)系的特征？A.要求對(duì)方秒回消息B.尊重彼此的個(gè)人空間C.為迎合對(duì)方改變所有習(xí)慣D.頻繁查崗確認(rèn)行蹤答案：B15.大學(xué)生職業(yè)心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)不包括：A.職業(yè)目標(biāo)模糊B.過(guò)度擔(dān)心就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)C.對(duì)專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的匹配度清晰D.因“內(nèi)卷”產(chǎn)生焦慮答案：C16.正念減壓療法（MBSR）的核心練習(xí)是：A.回憶過(guò)去的成功經(jīng)歷B.專(zhuān)注于當(dāng)下的呼吸和身體感受C.想象未來(lái)的理想生活D.分析事件的因果關(guān)系答案：B17.以下哪種情況需要轉(zhuǎn)介專(zhuān)業(yè)心理治療？A.因考試失利產(chǎn)生短暫情緒低落B.持續(xù)兩周以上的失眠、食欲減退伴無(wú)意義感C.與室友爭(zhēng)吵后的憤怒情緒D.第一次上臺(tái)演講時(shí)的緊張答案：B18.朋輩心理輔導(dǎo)的基本原則是：A.代替輔導(dǎo)員做思想工作B.主動(dòng)給出具體解決方案C.傾聽(tīng)、共情、適當(dāng)引導(dǎo)D.評(píng)判對(duì)方的行為對(duì)錯(cuò)答案：C19.以下哪項(xiàng)屬于“成長(zhǎng)型思維”的表述？A.“我數(shù)學(xué)不好，天生不是學(xué)理科的料”B.“這次實(shí)驗(yàn)失敗了，我需要改進(jìn)方法再試一次”C.“他能拿獎(jiǎng)學(xué)金，肯定是運(yùn)氣好”D.“我性格內(nèi)向，永遠(yuǎn)交不到朋友”答案：B20.大學(xué)生心理檔案的主要用途是：A.作為評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)的依據(jù)B.跟蹤心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，提供針對(duì)性支持C.記錄學(xué)生隱私用于教學(xué)案例D.篩選“問(wèn)題學(xué)生”進(jìn)行特殊管理答案：B二、判斷題（每題1分，共15題）1.心理正常的人不會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。（×）2.適度的焦慮有助于提高學(xué)習(xí)效率。（√）3.心理咨詢(xún)的主要對(duì)象是嚴(yán)重心理障礙患者。（×）4.情緒低落持續(xù)一周以上即可診斷為抑郁癥。（×）5.自我暴露越多，人際關(guān)系越親密。（×）6.壓力完全是由外界環(huán)境引起的。（×）7.心理危機(jī)干預(yù)的最佳時(shí)間是事件發(fā)生后的24-72小時(shí)。（√）8.性格內(nèi)向的人更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。（×）9.網(wǎng)絡(luò)匿名性會(huì)降低人際溝通的真誠(chéng)度。（√）10.大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不需要特別關(guān)注心理健康。（×）11.朋輩心理輔導(dǎo)可以替代專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。（×）12.過(guò)度追求完美可能引發(fā)焦慮情緒。（√）13.心理測(cè)評(píng)結(jié)果可以直接作為心理疾病的診斷依據(jù)。（×）14.戀愛(ài)中的“依賴(lài)”一定是不健康的。（×）15.積極心理品質(zhì)只能通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練獲得。（×）三、簡(jiǎn)答題（每題6分，共5題）1.簡(jiǎn)述大學(xué)生常見(jiàn)的適應(yīng)性心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略。答案：常見(jiàn)適應(yīng)性問(wèn)題包括：（1）環(huán)境適應(yīng)：從家庭到集體生活的不適應(yīng)；（2）學(xué)習(xí)適應(yīng)：自主學(xué)習(xí)模式與高中的差異；（3）人際適應(yīng)：多元文化背景下的交往困難；（4）經(jīng)濟(jì)適應(yīng)：生活費(fèi)管理能力不足。應(yīng)對(duì)策略：主動(dòng)探索新環(huán)境，建立規(guī)律作息；制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用學(xué)校資源（如圖書(shū)館、學(xué)習(xí)小組）；學(xué)習(xí)溝通技巧（如非暴力溝通），尊重差異；參加理財(cái)講座，制定消費(fèi)預(yù)算。2.舉例說(shuō)明情緒調(diào)節(jié)的“行為激活法”及其應(yīng)用場(chǎng)景。答案：行為激活法指通過(guò)增加積極行為來(lái)改善情緒狀態(tài)。例如，當(dāng)因抑郁情緒不愿活動(dòng)時(shí)，設(shè)定“每天散步20分鐘”的小目標(biāo)，通過(guò)身體活動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。應(yīng)用場(chǎng)景：適用于情緒低落、動(dòng)力不足時(shí)，通過(guò)具體、可操作的行為打破“情緒低落-活動(dòng)減少-情緒更差”的惡性循環(huán)。3.簡(jiǎn)述校園心理危機(jī)的識(shí)別指標(biāo)（至少列出5項(xiàng)）。答案：（1）近期經(jīng)歷重大喪失（如親人離世、失戀）；（2）出現(xiàn)自傷念頭或行為；（3）情緒突然異常（如從抑郁轉(zhuǎn)為異常平靜）；（4）社會(huì)功能明顯下降（逃課、不參與社交）；（5）言語(yǔ)中頻繁提及死亡或“活著沒(méi)意思”；（6）睡眠/飲食規(guī)律嚴(yán)重紊亂；（7）突然整理物品、交代后事。4.如何區(qū)分“正常心理困擾”與“心理問(wèn)題”？答案：區(qū)分要點(diǎn)：（1）持續(xù)時(shí)間：困擾通常持續(xù)1-2周內(nèi)，問(wèn)題可能超過(guò)2個(gè)月；（2）嚴(yán)重程度：困擾不影響社會(huì)功能，問(wèn)題導(dǎo)致學(xué)習(xí)、社交受阻；（3）自我調(diào)節(jié)能力：困擾可通過(guò)自身或朋輩支持緩解，問(wèn)題需專(zhuān)業(yè)干預(yù)；（4）泛化程度：困擾僅針對(duì)具體事件，問(wèn)題可能泛化到其他領(lǐng)域（如因一次考試失利否定所有能力）。5.論述大學(xué)生建立健康人際關(guān)系的核心原則。答案：（1）真誠(chéng)原則：真實(shí)表達(dá)自我，避免過(guò)度偽裝；（2）尊重原則：接納他人的價(jià)值觀和生活方式差異；（3）邊界原則：明確個(gè)人底線（如時(shí)間、隱私），同時(shí)尊重他人邊界；（4）互惠原則：平衡付出與索取，避免單方面依賴(lài)；（5）溝通原則：使用“我信息”表達(dá)感受（如“我感到難過(guò)”而非“你讓我難過(guò)”），積極傾聽(tīng)。四、案例分析題（每題10分，共2題）案例1：某高校大二學(xué)生張某，入學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異，近三個(gè)月逐漸出現(xiàn)上課注意力不集中、作業(yè)拖延、不愿參加社團(tuán)活動(dòng)，常說(shuō)“學(xué)什么都沒(méi)用”“反正畢了業(yè)也找不到好工作”。輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)其近期體重下降約5公斤，周末常獨(dú)自在宿舍睡覺(jué)，很少與室友交流。問(wèn)題：（1）分析張某可能存在的心理問(wèn)題及依據(jù)；（2）作為班級(jí)心理委員，應(yīng)采取哪些干預(yù)措施？答案：（1）可能存在抑郁傾向。依據(jù)：情緒低落（“學(xué)什么都沒(méi)用”）、興趣減退（不參加社團(tuán)）、軀體癥狀（體重下降）、社會(huì)功能受損（作業(yè)拖延、不愿交流），持續(xù)時(shí)間超過(guò)2個(gè)月。（2）干預(yù)措施：①主動(dòng)關(guān)心：以“最近看你狀態(tài)不太好，愿意和我聊聊嗎？”建立信任；②傾聽(tīng)共情：不評(píng)判其想法，聚焦感受（如“聽(tīng)起來(lái)你對(duì)未來(lái)很迷?！保?；③引導(dǎo)求助：建議“要不要和學(xué)校心理中心的老師聊聊？他們可以幫你梳理思路”；④關(guān)注安全：觀察是否有自傷言語(yǔ)或行為，及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)；⑤日常陪伴：邀請(qǐng)參加小范圍活動(dòng)（如食堂吃飯），避免孤立。案例2：大一新生李某，來(lái)自農(nóng)村，因普通話不標(biāo)準(zhǔn)、穿著樸素常被室友調(diào)侃“土氣”。近一周出現(xiàn)入睡困難，白天上課頭暈，向父母哭訴“想退學(xué)”。問(wèn)題：（1）分析李某心理問(wèn)題的誘因；（2）提出針對(duì)性的輔導(dǎo)建議。答案：（1）誘因：①人際壓力：室友的調(diào)侃導(dǎo)致自尊受損；②適應(yīng)不良：城鄉(xiāng)差異帶來(lái)的文化沖擊；③應(yīng)對(duì)方式單一：缺乏有效處理負(fù)面評(píng)價(jià)的方法；④社會(huì)支持不足：初始社交圈未建立，主要依賴(lài)父母。（2）輔導(dǎo)建議：①認(rèn)知調(diào)整：幫助李某區(qū)分“調(diào)侃”與“貶低”，認(rèn)識(shí)到差異是多元的一部分（如“樸素是節(jié)儉的優(yōu)點(diǎn)”）；②溝通訓(xùn)練：練習(xí)用平和語(yǔ)氣表達(dá)感受（如“你們這樣說(shuō)我有點(diǎn)難過(guò)”）；③建立支持系統(tǒng)：推薦加入同鄉(xiāng)會(huì)、興趣社團(tuán)，拓展社交圈；④自我提升：鼓勵(lì)參加普通話練習(xí)小組，將壓力轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)動(dòng)力；⑤家校協(xié)同：與輔導(dǎo)員溝通，引導(dǎo)室友注意言辭，營(yíng)造包容的宿舍氛圍。五、論述題（每題15分，共1題）結(jié)合實(shí)例論述積極心理品質(zhì)培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康的意義。答案：積極心理品質(zhì)指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中形成的正向心理特質(zhì)（如韌性、感恩、樂(lè)觀），其培養(yǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康具有多維度意義：1.增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力：例如，培養(yǎng)“感恩”品質(zhì)的學(xué)生更易關(guān)注生活中的積極事件。研究顯示，每天記錄3件感恩小事的大學(xué)生，其抑郁水平降低23%（Seligman,2005）。某高校心理中心開(kāi)展的“感恩日記”活動(dòng)中，參與學(xué)生反饋“不再只盯著考試壓力，開(kāi)始注意到朋友的關(guān)心”，情緒穩(wěn)定性顯著提升。2.提升抗挫折能力：“心理韌性”品質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生在面對(duì)失敗時(shí)更傾向于積極歸因。如某學(xué)生在創(chuàng)業(yè)比賽失利后，運(yùn)用“成長(zhǎng)型思維”分析：“這次失敗讓我了解了市場(chǎng)調(diào)研的重要性，下次可以改進(jìn)”，而非“我根本不適合創(chuàng)業(yè)”。這種認(rèn)知模式避免了無(wú)助感蔓延，促進(jìn)問(wèn)題解決。3.改善人際關(guān)系：“共情”品質(zhì)的培養(yǎng)能增強(qiáng)人際理解。例如，在團(tuán)體輔導(dǎo)中通過(guò)“角色互換”練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)站在室友角度思考（如“他總打游戲可能是因?yàn)閷?duì)專(zhuān)業(yè)迷茫”），減少了因誤解引發(fā)的沖突。某宿舍曾因作息問(wèn)題矛盾頻發(fā)，通過(guò)共情訓(xùn)練后，成員主動(dòng)協(xié)商出“23點(diǎn)后輕聲活動(dòng)”的規(guī)則，關(guān)系明顯緩和。4.促進(jìn)意義感建構(gòu)：“希望感”品質(zhì)幫助學(xué)生建立