滑雪類題目及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.滑雪時(shí)常用的停止方法是？A.犁式制動(dòng)B.直接摔倒C.加速轉(zhuǎn)彎答案：A2.初學(xué)者適合的雪道坡度是？A.20-30度B.10-15度C.30-40度答案：B3.雙板滑雪板長(zhǎng)度一般根據(jù)什么選擇？A.身高B.體重C.年齡答案：A4.滑雪鏡的主要作用不包括？A.防風(fēng)B.裝飾C.防紫外線答案：B5.哪種滑雪姿勢(shì)更利于保持平衡？A.彎腰駝背B.身體挺直C.微微下蹲答案：C6.滑雪服的特點(diǎn)不包括？A.防水B.透氣C.緊身不保暖答案：C7.雪杖的正確握法是？A.隨意抓握B.虎口朝前C.虎口朝后答案：C8.熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)滑雪的作用是？A.浪費(fèi)時(shí)間B.預(yù)防受傷C.增加疲勞答案：B9.滑雪前檢查裝備不包括？A.檢查雪板固定器B.看雪鏡顏色C.查看雪鞋舒適度答案：B10.以下哪個(gè)是滑雪基本站姿要點(diǎn)？A.雙腳內(nèi)扣B.雙腳平行C.雙腳外撇答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.滑雪必備裝備有？A.滑雪板B.滑雪鞋C.頭盔答案：ABC2.滑雪前的準(zhǔn)備工作包括？A.了解雪場(chǎng)規(guī)則B.做好熱身C.檢查裝備答案：ABC3.雙板滑雪的基本技術(shù)有？A.直滑降B.犁式轉(zhuǎn)彎C.平行轉(zhuǎn)彎答案：ABC4.滑雪時(shí)可能遇到的危險(xiǎn)有？A.摔倒受傷B.撞到他人C.迷失方向答案：ABC5.選擇滑雪場(chǎng)地要考慮的因素有？A.雪道難度B.雪場(chǎng)設(shè)施C.雪場(chǎng)價(jià)格答案：ABC6.滑雪服的功能有？A.防水B.防風(fēng)C.保暖答案：ABC7.滑雪鏡的功能包括？A.防霧B.防強(qiáng)光C.清晰視野答案：ABC8.雪板的種類有？A.雙板B.單板C.兒童板答案：ABC9.滑雪中的安全注意事項(xiàng)有？A.控制速度B.注意他人C.遵守指示牌答案：ABC10.滑雪后恢復(fù)措施有？A.拉伸放松B.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)C.休息答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.滑雪時(shí)不戴頭盔也沒關(guān)系。（）答案：×2.初學(xué)者可以直接上高級(jí)雪道。（）答案：×3.滑雪服只要好看就行，不用考慮功能性。（）答案：×4.雪杖在滑雪中作用不大。（）答案：×5.滑雪前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）答案：×6.滑雪時(shí)摔倒要盡量團(tuán)身。（）答案：√7.單板滑雪比雙板滑雪更容易學(xué)。（）答案：×8.雪場(chǎng)人少的時(shí)候可以隨意滑行。（）答案：×9.滑雪鞋越寬松越好。（）答案：×10.滑雪過程中感覺累了可以馬上坐下休息。（）答案：×簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述滑雪前熱身的重要部位。答案：主要熱身部位有腳踝、膝蓋、腰部、肩部?；顒?dòng)腳踝可增加靈活性，膝蓋活動(dòng)避免扭傷，腰部扭轉(zhuǎn)防止受傷，肩部擺動(dòng)適應(yīng)雪杖動(dòng)作，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。2.雙板滑雪犁式制動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？答案：雙板呈內(nèi)八字，板尾向外打開，身體重心稍向前傾，膝蓋微屈，通過加大兩板內(nèi)八字角度和立刃程度來控制速度和停止。3.滑雪時(shí)如何避免撞到他人？答案：提前觀察雪道情況，控制好自身速度，不要超速滑行。選擇合適雪道，不隨意變道。注意前后方人員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人靠近及時(shí)避讓，按雪場(chǎng)規(guī)則滑行。4.滑雪后身體酸痛怎么辦？答案：先進(jìn)行拉伸放松，緩解肌肉緊張。可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助身體恢復(fù)。保證充足休息，讓身體得到調(diào)整。討論題（每題5分，共4題）1.討論滑雪運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處。答案：對(duì)身體而言，能鍛煉肌肉、提高平衡感和協(xié)調(diào)能力。心理上，在雪道飛馳可釋放壓力，感受大自然帶來愉悅，還能在與他人交流合作中提升社交能力和自信心。2.分享自己在滑雪中遇到的困難及解決辦法。答案：比如曾在轉(zhuǎn)彎時(shí)總摔倒，后來請(qǐng)教教練，發(fā)現(xiàn)是重心控制不對(duì)。之后練習(xí)時(shí)專注重心轉(zhuǎn)移，多在緩坡練習(xí)，慢慢掌握技巧，克服了困難。3.探討滑雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。答案：隨著人們對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的熱愛增加，滑雪運(yùn)動(dòng)受眾會(huì)更廣?？萍贾ρb備更先進(jìn)，雪場(chǎng)設(shè)施也更完善。同時(shí)，與旅游等產(chǎn)業(yè)融合會(huì)更緊密，出現(xiàn)更多主題滑雪活動(dòng)。4.說說