2025年運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)職業(yè)資格考試試題及答案一、案例分析題

1.案例背景：

張先生，45歲，因長期伏案工作，導(dǎo)致頸椎病。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，病情有所好轉(zhuǎn)。但在日常生活中，張先生仍存在頸椎疼痛、肩部僵硬等癥狀。以下是他近期咨詢運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的記錄。

（1）請根據(jù)張先生的癥狀，分析其頸椎病的可能原因。

答案：張先生的頸椎病可能由以下原因引起：

①長期伏案工作，導(dǎo)致頸椎負(fù)擔(dān)加重；

②缺乏運(yùn)動(dòng)，使頸椎周圍的肌肉力量減弱；

③不良的生活習(xí)慣，如睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭高度不合適等。

（2）針對張先生的病情，請制定一份康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。

答案：

①頸椎牽引：每日進(jìn)行頸椎牽引，每次30分鐘，每周3-5次；

②頸椎旋轉(zhuǎn)：每日進(jìn)行頸椎旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

③肩部拉伸：每日進(jìn)行肩部拉伸練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

④頸椎周圍肌肉力量訓(xùn)練：每日進(jìn)行頸椎周圍肌肉力量訓(xùn)練，每次10分鐘，每周3-5次；

⑤改善生活習(xí)慣：保持正確的坐姿、睡姿，避免長時(shí)間低頭；適當(dāng)調(diào)整枕頭高度。

（3）請針對張先生的病情，提出預(yù)防頸椎病的建議。

答案：

①注意坐姿、睡姿，保持頸椎的正常生理彎曲；

②定期進(jìn)行頸椎牽引、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練；

③增強(qiáng)頸椎周圍肌肉力量；

④避免長時(shí)間低頭、玩手機(jī)等不良習(xí)慣；

⑤每日進(jìn)行頸椎拉伸、按摩等放松練習(xí)。

2.案例背景：

李女士，32歲，產(chǎn)后出現(xiàn)手腕疼痛、手指麻木等癥狀，診斷為產(chǎn)后腕管綜合征。

（1）請分析產(chǎn)后腕管綜合征的可能原因。

答案：產(chǎn)后腕管綜合征可能由以下原因引起：

①產(chǎn)后激素水平變化，導(dǎo)致手腕部軟組織松弛；

②產(chǎn)后哺乳期間，手腕部負(fù)擔(dān)加重；

③產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致手腕部肌肉力量減弱。

（2）針對李女士的病情，請制定一份康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。

答案：

①手腕部力量訓(xùn)練：每日進(jìn)行手腕部力量訓(xùn)練，每次10分鐘，每周3-5次；

②手腕部拉伸：每日進(jìn)行手腕部拉伸練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

③手腕部按摩：每日進(jìn)行手腕部按摩，每次5分鐘，每周3-5次；

④適當(dāng)調(diào)整哺乳姿勢，減輕手腕部負(fù)擔(dān)；

⑤改善生活習(xí)慣，避免長時(shí)間玩手機(jī)、電腦等。

（3）請針對李女士的病情，提出預(yù)防產(chǎn)后腕管綜合征的建議。

答案：

①注意產(chǎn)后手腕部休息，避免長時(shí)間過度用力；

②加強(qiáng)手腕部肌肉力量訓(xùn)練；

③改善哺乳姿勢，減輕手腕部負(fù)擔(dān)；

④注意手腕部保暖，避免受涼；

⑤定期進(jìn)行手腕部拉伸、按摩等放松練習(xí)。

二、選擇題

1.以下哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的范疇？

A.運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療

B.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

C.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽

D.健身器材設(shè)計(jì)與研發(fā)

答案：D

2.以下哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究對象？

A.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療

B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的生理變化

C.運(yùn)動(dòng)競賽中的心理調(diào)節(jié)

D.健身器材的使用與維護(hù)

答案：D

3.以下哪種運(yùn)動(dòng)損傷屬于肌肉拉傷？

A.骨折

B.軟組織損傷

C.肌肉拉傷

D.關(guān)節(jié)扭傷

答案：C

4.以下哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施？

A.適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)

B.選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備

C.避免過度運(yùn)動(dòng)

D.運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)行冷敷

答案：D

5.以下哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究內(nèi)容？

A.運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療

B.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

C.運(yùn)動(dòng)競賽的組織與管理

D.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用

答案：C

6.以下哪種情況不屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究領(lǐng)域？

A.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療

B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽

C.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)

D.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教育與科研

答案：D

三、簡答題

1.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究內(nèi)容有哪些？

答案：

①運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療；

②運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)；

③運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽；

④運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用；

⑤運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教育與科研。

2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施有哪些？

答案：

①適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)；

②選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備；

③避免過度運(yùn)動(dòng)；

④注意運(yùn)動(dòng)姿勢的正確性；

⑤定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷檢查。

3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本原則有哪些？

答案：

①個(gè)體化原則；

②綜合性原則；

③安全性原則；

④科學(xué)性原則；

⑤持續(xù)性原則。

4.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在體育事業(yè)中的作用有哪些？

答案：

①促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療；

②提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平；

③保障運(yùn)動(dòng)競賽的公平性；

④推動(dòng)體育科學(xué)研究的發(fā)展；

⑤豐富體育事業(yè)的內(nèi)容。

5.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的地位有哪些？

答案：

①提供運(yùn)動(dòng)所需能量；

②促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)；

③提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；

④增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的抵抗力；

⑤延緩運(yùn)動(dòng)員的衰老過程。

6.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在全民健身中的作用有哪些？

答案：

①促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展；

②提高全民健身活動(dòng)的科學(xué)性；

③預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；

④增強(qiáng)人民體質(zhì)；

⑤豐富人民的精神文化生活。

四、論述題

1.試論述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療原則。

答案：

①預(yù)防原則：

a.適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)；

b.選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備；

c.避免過度運(yùn)動(dòng)；

d.注意運(yùn)動(dòng)姿勢的正確性；

e.定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷檢查。

②治療原則：

a.早期治療：損傷發(fā)生后，應(yīng)立即進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟?/p>

b.綜合治療：結(jié)合藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等多種方法；

c.個(gè)體化治療：根據(jù)患者的具體情況，制定個(gè)體化的治療方案；

d.長期治療：損傷恢復(fù)后，仍需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，防止復(fù)發(fā)；

e.預(yù)防復(fù)發(fā)：注意運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，防止再次發(fā)生。

2.試論述運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的作用。

答案：

①提供運(yùn)動(dòng)所需能量：運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)可以為運(yùn)動(dòng)員提供充足的能量，保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的正常進(jìn)行；

②促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)：合理的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)可以促進(jìn)損傷組織的修復(fù)，縮短恢復(fù)時(shí)間；

③提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：合理的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)可以提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高競技水平；

④增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的抵抗力：運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生；

⑤延緩運(yùn)動(dòng)員的衰老過程：合理的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)可以延緩運(yùn)動(dòng)員的衰老過程，延長運(yùn)動(dòng)生涯。

五、名詞解釋

1.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

答案：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)是一門研究運(yùn)動(dòng)與人體健康關(guān)系的學(xué)科，包括運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教育與科研等方面。

2.運(yùn)動(dòng)損傷

答案：運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中，由于各種原因?qū)е碌纳眢w組織或器官的損傷。

3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)

答案：運(yùn)動(dòng)康復(fù)是指運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、物理治療、心理治療等方法，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能、提高生活質(zhì)量的一種治療方法。

4.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)

答案：運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)是指在運(yùn)動(dòng)過程中，為滿足人體生理、生化、運(yùn)動(dòng)等方面的需要，合理攝入各種營養(yǎng)素的過程。

5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指在教練的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)員通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體質(zhì)、提高競技水平的過程。

六、計(jì)算題

1.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行1000米跑步訓(xùn)練，要求每圈速度為4分鐘，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員完成1000米跑步所需的時(shí)間。

答案：1000米跑步所需時(shí)間為25分鐘。

2.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行5次臥推訓(xùn)練，每次臥推重量為80公斤，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員完成5次臥推的總重量。

答案：該運(yùn)動(dòng)員完成5次臥推的總重量為400公斤。

3.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行10次深蹲訓(xùn)練，每次深蹲重量為100公斤，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員完成10次深蹲的總重量。

答案：該運(yùn)動(dòng)員完成10次深蹲的總重量為1000公斤。

4.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，心率保持在120-150次/分鐘，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員的心率。

答案：該運(yùn)動(dòng)員的心率為120-150次/分鐘。

5.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行15分鐘的力量訓(xùn)練，平均每分鐘消耗能量為200千卡，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員完成15分鐘的力量訓(xùn)練所消耗的總能量。

答案：該運(yùn)動(dòng)員完成15分鐘的力量訓(xùn)練所消耗的總能量為3000千卡。

6.某運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，平均每分鐘消耗能量為300千卡，請計(jì)算該運(yùn)動(dòng)員完成30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)所消耗的總能量。

答案：該運(yùn)動(dòng)員完成30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)所消耗的總能量為9000千卡。

本次試卷答案如下：

一、案例分析題

1.（1）張先生的頸椎病可能由以下原因引起：

-長期伏案工作，導(dǎo)致頸椎負(fù)擔(dān)加重；

-缺乏運(yùn)動(dòng)，使頸椎周圍的肌肉力量減弱；

-不良的生活習(xí)慣，如睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭高度不合適等。

解析思路：根據(jù)頸椎病的常見原因進(jìn)行分析，包括工作習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不足和生活習(xí)慣等。

1.（2）針對張先生的病情，康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃如下：

-頸椎牽引：每日進(jìn)行頸椎牽引，每次30分鐘，每周3-5次；

-頸椎旋轉(zhuǎn)：每日進(jìn)行頸椎旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

-肩部拉伸：每日進(jìn)行肩部拉伸練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

-頸椎周圍肌肉力量訓(xùn)練：每日進(jìn)行頸椎周圍肌肉力量訓(xùn)練，每次10分鐘，每周3-5次；

-改善生活習(xí)慣：保持正確的坐姿、睡姿，避免長時(shí)間低頭；適當(dāng)調(diào)整枕頭高度。

解析思路：根據(jù)頸椎病的康復(fù)需求，制定針對性的訓(xùn)練計(jì)劃，包括物理治療和生活方式的調(diào)整。

1.（3）預(yù)防頸椎病的建議如下：

-注意坐姿、睡姿，保持頸椎的正常生理彎曲；

-定期進(jìn)行頸椎牽引、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練；

-增強(qiáng)頸椎周圍肌肉力量；

-避免長時(shí)間低頭、玩手機(jī)等不良習(xí)慣；

-每日進(jìn)行頸椎拉伸、按摩等放松練習(xí)。

解析思路：從日常習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)康復(fù)兩個(gè)方面提出預(yù)防措施，以減少頸椎病的復(fù)發(fā)。

2.（1）產(chǎn)后腕管綜合征的可能原因：

-產(chǎn)后激素水平變化，導(dǎo)致手腕部軟組織松弛；

-產(chǎn)后哺乳期間，手腕部負(fù)擔(dān)加重；

-產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致手腕部肌肉力量減弱。

解析思路：分析產(chǎn)后腕管綜合征的成因，涉及生理變化、哺乳和運(yùn)動(dòng)不足等因素。

2.（2）針對李女士的病情，康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃如下：

-手腕部力量訓(xùn)練：每日進(jìn)行手腕部力量訓(xùn)練，每次10分鐘，每周3-5次；

-手腕部拉伸：每日進(jìn)行手腕部拉伸練習(xí)，每次5分鐘，每周3-5次；

-手腕部按摩：每日進(jìn)行手腕部按摩，每次5分鐘，每周3-5次；

-適當(dāng)調(diào)整哺乳姿勢，減輕手腕部負(fù)擔(dān)；

-改善生活習(xí)慣，避免長時(shí)間玩手機(jī)、電腦等。

解析思路：根據(jù)產(chǎn)后腕管綜合征的康復(fù)需求，制定針對性的訓(xùn)練計(jì)劃，包括力量訓(xùn)練、拉伸和生活方式的調(diào)整。

2.（3）預(yù)防產(chǎn)后腕管綜合征的建議如下：

-注意產(chǎn)后手腕部休息，避免長時(shí)間過度用力；

-加強(qiáng)手腕部肌肉力量訓(xùn)練；

-改善哺乳姿勢，減輕手腕部負(fù)擔(dān)；

-注意手腕部保暖，避免受涼；

-定期進(jìn)行手腕部拉伸、按摩等放松練習(xí)。

解析思路：從日常習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)康復(fù)兩個(gè)方面提出預(yù)防措施，以減少產(chǎn)后腕管綜合征的發(fā)生。

二、選擇題

1.D

解析思路：根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究范疇，排除與人體健康無關(guān)的選項(xiàng)。

2.D

解析思路：根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究對象，排除與人體健康無關(guān)的選項(xiàng)。

3.C

解析思路：根據(jù)肌肉拉傷的定義，判斷哪種情況符合肌肉拉傷的特點(diǎn)。

4.D

解析思路：根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，排除不符合預(yù)防原則的選項(xiàng)。

5.C

解析思路：根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究內(nèi)容，排除不屬于研究對象的選項(xiàng)。

6.D

解析思路：根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究領(lǐng)域，排除不屬于研究領(lǐng)域的選項(xiàng)。

三、簡答題

1.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究內(nèi)容包括：

-運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療；

-運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)；

-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽；

-運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用；

-運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教育與科研。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究范圍，包括診斷治療、營養(yǎng)康復(fù)、訓(xùn)練競賽、心理學(xué)應(yīng)用和教育科研等方面。

2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施包括：

-適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)；

-選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備；

-避免過度運(yùn)動(dòng)；

-注意運(yùn)動(dòng)姿勢的正確性；

-定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷檢查。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，包括熱身運(yùn)動(dòng)、裝備選擇、運(yùn)動(dòng)量控制、姿勢正確性和定期檢查等方面。

3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本原則包括：

-個(gè)體化原則；

-綜合性原則；

-安全性原則；

-科學(xué)性原則；

-持續(xù)性原則。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)康復(fù)的基本原則，包括個(gè)體化、綜合性、安全性、科學(xué)性和持續(xù)性等方面。

4.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在體育事業(yè)中的作用包括：

-促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療；

-提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平；

-保障運(yùn)動(dòng)競賽的公平性；

-推動(dòng)體育科學(xué)研究的發(fā)展；

-豐富體育事業(yè)的內(nèi)容。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在體育事業(yè)中的作用，包括損傷預(yù)防治療、提高競技水平、保障競賽公平性、推動(dòng)科研發(fā)展和豐富體育事業(yè)內(nèi)容等方面。

5.運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的地位包括：

-提供運(yùn)動(dòng)所需能量；

-促進(jìn)運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)；

-提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；

-增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的抵抗力；

-延緩運(yùn)動(dòng)員的衰老過程。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的地位，包括能量供應(yīng)、損傷恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、抵抗力和衰老延緩等方面。

6.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在全民健身中的作用包括：

-促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開展；

-提高全民健身活動(dòng)的科學(xué)性；

-預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；

-增強(qiáng)人民體質(zhì)；

-豐富人民的精神文化生活。

解析思路：列舉運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在全民健身中的作用，包括活動(dòng)開展、科學(xué)性提高、損傷預(yù)防、體質(zhì)增強(qiáng)和精神文化生活豐富等方面。

四、論述題

1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療原則：

-預(yù)防原則：

a.適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)；

b.選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備；

c.避免過度運(yùn)動(dòng)；

d.注意運(yùn)動(dòng)姿勢的正確性；

e.定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷檢查。

-治療原則：

a.早期治療：損傷發(fā)生后，應(yīng)立即進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟?/p>

b.綜合治療：結(jié)合藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等多種方法；

c.個(gè)體化治療：根據(jù)患者的具體情況，制定個(gè)體化的治療方案；

d.長期治療：損傷恢復(fù)后，仍需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，防止復(fù)發(fā)；

e.預(yù)防復(fù)發(fā)：注意運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施，防止再次發(fā)生。

解析思路：分別闡述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則和治療原則，包括熱身運(yùn)動(dòng)、裝備選擇、運(yùn)動(dòng)量控制、姿勢