第一周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生形成站立的正確身體姿勢(shì)和良好習(xí)慣。2、通過(guò)游戲，發(fā)展身體靈敏、速度、反應(yīng)等活動(dòng)能力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)體合作的精神。感受游戲的樂(lè)趣。教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)：看齊、向左、右轉(zhuǎn)2、學(xué)習(xí)：原地踏步—立定3、游戲：老鷹抓小雞一、課的導(dǎo)入：教師整隊(duì)，報(bào)數(shù)，師生問(wèn)好，檢查著裝宣布本課內(nèi)容，提出本課要求二、運(yùn)動(dòng)參與部分：復(fù)習(xí)：看齊組織：成四列橫隊(duì)要求：學(xué)會(huì)動(dòng)作，形成良好的身體姿態(tài)教與學(xué)的方法：（1）讓學(xué)生掌握正確的轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，保持頭頸正確轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）聽(tīng)口令集中練習(xí)，提醒學(xué)生注意保持良好的身體姿態(tài)。復(fù)習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)組織：成四列橫隊(duì)要求：掌握動(dòng)作方法，能和集體協(xié)同一致地轉(zhuǎn)動(dòng)。教與學(xué)的方法：（1）引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別左、右方向，采用分解法轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）練習(xí)時(shí)，采用語(yǔ)言提示法，再進(jìn)一步采用手勢(shì)助口令的方法。（3）反復(fù)多遍后，按正常口令做動(dòng)作，逐步做到整齊、正確。（4）給學(xué)生分散練習(xí)的時(shí)機(jī)，教師巡視指導(dǎo)。導(dǎo)入本課主題：學(xué)習(xí)原地踏步—立定組織：成四列橫隊(duì)要求：上體正直，配合協(xié)調(diào)重點(diǎn)：踏步抬腿自然、放松，立定落部要輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致（1）教師有節(jié)奏地在重拍上擊掌、喊口令，學(xué)生在節(jié)奏進(jìn)行踏步。（2）讓學(xué)生隨踏步發(fā)出“左、右”、“一、二”的呼聲。待學(xué)生熟練掌握動(dòng)作后，再進(jìn)行完整練習(xí)。（3）分散自主練習(xí)和小組分散練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（4）讓學(xué)生自發(fā)上臺(tái)表演，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師小結(jié)。游戲：老鷹抓小雞組織：散點(diǎn)成縱隊(duì)進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教師提出游戲的規(guī)則及要求，讓學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備性活動(dòng)。（2）游戲進(jìn)行中，教師即時(shí)肯定學(xué)生們的各種積極表現(xiàn)。規(guī)則：（1）老鷹和母雞不得相互推、拉、拖、抱。（2）老鷹不得從母雞的臂下鉆過(guò)。三、放松部分：放松運(yùn)動(dòng)（成四列橫隊(duì)模仿教師做放松練習(xí)）師小結(jié)，表?yè)P(yáng)同學(xué)們的積極表現(xiàn)。宣布下節(jié)課內(nèi)容。1第一周第3課次教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)忍性，發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體合作意識(shí)。通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的快速移動(dòng)、奔跑、躲閃等活動(dòng)能力。教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形：向后轉(zhuǎn)隊(duì)列隊(duì)形：原地由四列橫隊(duì)（縱隊(duì)）變成八列橫隊(duì)（縱隊(duì)）游戲：釣魚(yú)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，報(bào)數(shù)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求二、運(yùn)動(dòng)參與部分：導(dǎo)入本課主題：〈1〉隊(duì)列隊(duì)形—向后轉(zhuǎn)組織：成四列橫隊(duì)要求：集體動(dòng)作協(xié)同一致重點(diǎn)：以腳后跟和左腳掌為軸，同時(shí)用力，從右向后轉(zhuǎn)體180度，重心落在右腳，然后左腳向右腳靠攏成立正姿勢(shì)教與學(xué)的方法：（1）教師講解動(dòng)作的方法并結(jié)合做示范，提出要求。（2）采用分解法，提高學(xué)生的注意力和操練興趣。（3）學(xué)生掌握動(dòng)作后，讓他們自由練習(xí)和小組分散練習(xí)的時(shí)間。（4）讓學(xué)生做展示性表演，其余學(xué)生評(píng)價(jià)，打分?！?〉隊(duì)列隊(duì)形—原地由四列橫隊(duì)（縱隊(duì)）變成八列橫隊(duì)（縱隊(duì)）組織：成列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)要求：有節(jié)奏練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、有節(jié)奏教與學(xué)的方法：（1）教師講解動(dòng)作的方法，要求，并請(qǐng)一名學(xué)生同師做示范。（2）變隊(duì)前讓學(xué)生報(bào)數(shù)，知道自己是單數(shù)或雙數(shù)的位置。（3）按慢節(jié)拍速進(jìn)行變隊(duì)和還原練習(xí)，再按正常動(dòng)作節(jié)奏練習(xí)。（4）讓左右單雙數(shù)學(xué)生互換位置交替進(jìn)行。（5）分組進(jìn)行操練比賽，教師喊口令，由學(xué)生打分，評(píng)價(jià)。游戲：釣魚(yú)組織：成一方塊進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教師提出游戲的規(guī)則及要求。（2）讓學(xué)生自主活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行移動(dòng)、躲閃、直線跑等適應(yīng)性練習(xí)。（3）指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)不影響別人活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生安全的意識(shí)。（4）教師先做釣魚(yú)人進(jìn)行有目的的捕捉，調(diào)控適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（5）盡可能讓每人都有當(dāng)釣魚(yú)人的機(jī)會(huì)。規(guī)則：魚(yú)出魚(yú)塘算失敗。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)合做放松練習(xí)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：竹竿、沙包第二周第1課次教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)第二套廣播操預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)，使學(xué)生能進(jìn)一步掌握、鞏固動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感。通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變、創(chuàng)新能力，以及遵守規(guī)則的品德。教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)第二套廣播操預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)游戲：釣魚(yú)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成四列橫隊(duì)教法：聽(tīng)教師的口令做動(dòng)作要求：注意力集中，動(dòng)作準(zhǔn)確2、導(dǎo)入本課主題：復(fù)習(xí)第二套廣播操預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)要求：動(dòng)作有節(jié)奏，準(zhǔn)確教與學(xué)的方法：教師對(duì)上學(xué)期所學(xué)的廣播操進(jìn)行小結(jié)，指出易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作并提出應(yīng)注意的問(wèn)題。教師對(duì)所要復(fù)習(xí)的廣播操進(jìn)行講解并結(jié)合做示范，提出要求。在慢節(jié)拍的節(jié)奏下隨教師齊做，練習(xí)過(guò)程中師提示動(dòng)作。請(qǐng)幾名做得較好的學(xué)生做展示性表演，教師評(píng)價(jià)。按正常節(jié)奏練習(xí)，教師在口令中加語(yǔ)言提示學(xué)生。散點(diǎn)練習(xí)，同學(xué)之間相互交流，糾正動(dòng)作，評(píng)價(jià)打分。集中在音樂(lè)伴奏下隨做得較好的學(xué)生反復(fù)練習(xí)，師巡視指導(dǎo)。游戲：釣魚(yú)組織：分兩方塊同時(shí)進(jìn)行，如下圖：教與學(xué)的方法：（1）游戲前要求學(xué)生變化游戲的情境，提高難度層次。（2）隨著場(chǎng)地的擴(kuò)大增加釣魚(yú)人。（3）變化捕魚(yú)方式：變釣魚(yú)為捕魚(yú)，用帽子扣。（4）變化組織形式：全班分兩大組分別進(jìn)行。（5）增加魚(yú)的躲避情境：蹲下雙手抱腿或2-3抱成一團(tuán)。規(guī)則：（1）一分鐘釣不著一條魚(yú)換釣魚(yú)人。（2）被釣著的魚(yú)不退出池塘，記一次失敗或給釣魚(yú)人記一分?！馊?、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（分組做放松練習(xí)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：帽子第二周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)第二套廣播操第三、四、五節(jié)，使學(xué)生能進(jìn)一步掌握、鞏固動(dòng)作的準(zhǔn)確性，連貫性以及整齊性。2、通過(guò)游戲，使學(xué)生在伴隨游戲本身的生成與更新過(guò)程中得到發(fā)展，提高活動(dòng)能力和表現(xiàn)能力。教學(xué)內(nèi)容：1、游戲：老鷹和小雞2、復(fù)習(xí)第二套廣播操第三、四、五節(jié)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、游戲：老鷹和小雞組織；分三組成縱隊(duì)進(jìn)行要求：主動(dòng)參與和創(chuàng)新意識(shí)的表現(xiàn)教與學(xué)的方法：（1）教師引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生不斷創(chuàng)新、變化游戲的方式方法。（2）給學(xué)生充分體驗(yàn)的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自己創(chuàng)新變化合作學(xué)習(xí)的方法。（3）啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行情境的變化：幾個(gè)雞隊(duì)聯(lián)合圍抄幾個(gè)老鷹。（4）游戲后請(qǐng)幾名學(xué)生談成功和失敗的感受。規(guī)則：（1）雞隊(duì)脫散的脫手者退出游戲。（2）尾雞脫散或雞隊(duì)脫散，尾雞退出游戲。2、導(dǎo)入本課的主題：復(fù)習(xí)第二套廣播操第三、四、五節(jié)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)要求：動(dòng)作有節(jié)奏，準(zhǔn)確教與學(xué)的方法：教師指出易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作及改正的方法并結(jié)合做示范。慢拍法反復(fù)練習(xí)，在口令中加語(yǔ)言提示學(xué)生。同學(xué)之間相互交流，評(píng)價(jià)打分，師巡視指導(dǎo)。集中，教師肯定同學(xué)們的積極表現(xiàn)，讓學(xué)生自發(fā)上臺(tái)做展示性表演，讓學(xué)生評(píng)價(jià)。在音樂(lè)伴奏下隨教師做操，練習(xí)過(guò)程中提出動(dòng)作的重點(diǎn)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：錄音機(jī)第二周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)第二套廣播操第六、七、八、九節(jié)，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使動(dòng)作輕快、活潑，有節(jié)奏。2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生靈活躲閃、快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)腿部力量和跳躍能力。教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)第二套廣播操第六、七、八、九節(jié)2、游戲：你追我躲一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、導(dǎo)入本課主題：復(fù)習(xí)第二套廣播操第六、七、八、九節(jié)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)要求：動(dòng)作輕快、有節(jié)奏、到位教與學(xué)的方法：（1）教師指出動(dòng)作的重點(diǎn)及要求并結(jié)合做示范。（2）按慢拍法反復(fù)練習(xí)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）在教師的口令下按正常節(jié)奏練習(xí)，隨時(shí)提醒并讓學(xué)生注意容易犯錯(cuò)的動(dòng)作。（4）散開(kāi)進(jìn)行練習(xí)，讓同學(xué)之間相互交流，師巡視指導(dǎo)。（5）集中，教師肯定同學(xué)們的積極表現(xiàn)，在音樂(lè)節(jié)奏下反復(fù)練習(xí)。（6）讓學(xué)生做展示性表演，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師做最后小結(jié)。2、游戲：你追我躲組織：分成兩組，每組再分成甲乙兩隊(duì)，分別在兩個(gè)方塊進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則及要求。（2）游戲前進(jìn)行嘗試練習(xí)，要求學(xué)生練習(xí)時(shí)要有安全意識(shí)。（3）啟發(fā)、提示學(xué)生如何取得勝利，激勵(lì)學(xué)生敢于向比自己能力強(qiáng)的對(duì)手挑戰(zhàn)。（4）游戲過(guò)程或結(jié)束，讓學(xué)生描述成功或失敗的感受。規(guī)則：（1）追拍者在追拍中換腳跳或雙腳著地都算失敗，換另一人追拍。（2）圈內(nèi)被追拍者不得出圈，出圈算失敗。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（圍一方塊隨教師做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：錄音機(jī)第三周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)復(fù)習(xí)第二套兒童廣播操，使學(xué)生進(jìn)一步掌握、鞏固動(dòng)作的準(zhǔn)確性，連貫性以及整齊性。2、通過(guò)游戲，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈活躲閃、快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，感受成功的快樂(lè)和生動(dòng)活潑的情緒。教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)第二套兒童廣播操2、游戲：你追我躲一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成三列橫隊(duì)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、反應(yīng)快教法：聽(tīng)口令快速做動(dòng)作2、導(dǎo)入本課主題：復(fù)習(xí)第二套兒童廣播操組織：成四路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，隊(duì)形整齊教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)整套操中較容易犯錯(cuò)的動(dòng)作進(jìn)行講解，并結(jié)合做正確的示范動(dòng)作，提出要求。（2）練習(xí)前，請(qǐng)幾名做得較好的學(xué)生隨音樂(lè)做展示性表演。（3）同學(xué)們相互交流，說(shuō)說(shuō)自己和表演的同學(xué)有哪些差距，不足的地方在哪里？該如何改進(jìn)？（4）讓學(xué)生自由結(jié)合做操，互相評(píng)價(jià)打分，教師巡視指導(dǎo)。（5）讓學(xué)生自發(fā)上臺(tái)表演，同學(xué)打分，教師評(píng)價(jià)，小結(jié)。（6）成縱隊(duì)集中，聽(tīng)音樂(lè)整齊地完成三遍，教師在練習(xí)的過(guò)程中提示動(dòng)作。（7）分三組輪流進(jìn)行比賽，學(xué)生踴躍發(fā)言，說(shuō)出自己的看法并打分，教師做最后總結(jié)。三、游戲：你追我躲組織：分成兩組，每組再分成甲乙兩隊(duì)，分別在兩個(gè)方塊進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教師針對(duì)學(xué)生游戲的情況，在“這個(gè)游戲還可以怎樣變化”的啟發(fā)下，讓學(xué)生主動(dòng)參與創(chuàng)新。（2）場(chǎng)地進(jìn)行變化，大圈內(nèi)放墊子作為“安全島”，追拍者不拍躲進(jìn)“安全島”的人。規(guī)則：（1）被拍一次失一分（2）圈內(nèi)被追拍者不得出圈，出圈算失敗。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（成三列橫隊(duì)隨教師做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：錄音機(jī)第三周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，促進(jìn)身體各器官的正常生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。2、發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)。3、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、模仿操2、游戲：叫號(hào)賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑（按教師要求做動(dòng)作）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、反應(yīng)快教法：聽(tīng)口令快速做相反的動(dòng)作2、導(dǎo)入本課主題：模仿操組織：成三列橫隊(duì)、半圓形、散點(diǎn)重點(diǎn)：有表情，有節(jié)奏教與學(xué)的方法：（1）教師提示幾個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生根據(jù)動(dòng)作充分想象，自由創(chuàng)新。（2）自由組合，散點(diǎn)練習(xí)，相互交流，教師巡視指導(dǎo)。（3）成半圓形，讓學(xué)生做展示性表演，學(xué)生評(píng)價(jià)。（4）教師通過(guò)學(xué)生的表演，進(jìn)行誘導(dǎo)啟發(fā)，讓學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多的模仿動(dòng)作。（5）讓學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下再次進(jìn)行模仿練習(xí)。（6）集中，教師將學(xué)生創(chuàng)新出的動(dòng)作組合，在音樂(lè)的伴奏下讓學(xué)生隨師模仿。3、游戲：叫號(hào)賽跑組織：成三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則，讓學(xué)生報(bào)數(shù)并記住自己的號(hào)數(shù)。（2）游戲時(shí)的開(kāi)始姿勢(shì)不斷變化，從簡(jiǎn)到難，不斷提高動(dòng)作難度。規(guī)則：（1）沒(méi)有叫到號(hào)的，不得越過(guò)起跑線。（2）不得移動(dòng)標(biāo)志物或碰倒標(biāo)志物，如碰倒，必須放回原來(lái)位置再跑。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（散點(diǎn)自行結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：錄音機(jī)、標(biāo)志物第三周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生群體合作的意識(shí)和自我表現(xiàn)能力。2、通過(guò)游戲，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)和奔跑能力，促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容：1、自編操2、游戲：叫號(hào)賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)邊慢跑邊聽(tīng)哨音做動(dòng)作二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成三列橫隊(duì)要求：注意力集中，動(dòng)作準(zhǔn)確教法：聽(tīng)口令快速做相反的動(dòng)作2、導(dǎo)入本課主題：模仿操組織：成三列橫隊(duì)、半圓形、散點(diǎn)重點(diǎn)：模仿時(shí)有表情，動(dòng)作有節(jié)奏教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)上節(jié)課模仿操的練習(xí)情況進(jìn)行講評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足的地方，進(jìn)一步提出本課要求。（2）教師在音樂(lè)的伴奏下模仿生活中常見(jiàn)的生活、勞動(dòng)、小動(dòng)物、體育運(yùn)動(dòng)的典型造型，讓學(xué)生自編、創(chuàng)造出新的與本套操不同的仿生或其他內(nèi)容的動(dòng)作，并將二八拍改為四八拍練習(xí)。（3）先分散后集中隨音樂(lè)做展示性表演，讓學(xué)生做評(píng)價(jià)，教師做最后小結(jié)。三、游戲：叫號(hào)賽跑組織：成四路縱隊(duì)進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)本課游戲提出進(jìn)一步的要求，并講解游戲的新規(guī)則。（2）學(xué)生隨教師模仿動(dòng)作時(shí)突然叫號(hào)，提高反應(yīng)能力。（3）叫號(hào)的方式可改為用計(jì)算的方法報(bào)號(hào)，如；8-3，4+2等。規(guī)則：（1）沒(méi)有叫到號(hào)的，不得越過(guò)起跑線。（2）不得移動(dòng)標(biāo)志物或碰倒標(biāo)志物，如碰倒，必須放回原來(lái)位置再跑。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)，收拾器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：錄音機(jī)、標(biāo)志物第四周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握正確走的方法，形成走的正確姿勢(shì)。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠(chéng)實(shí)的優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、加大擺動(dòng)的走2、游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)邊慢跑邊聽(tīng)哨音做動(dòng)作二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、加大擺動(dòng)的走組織：成兩路縱隊(duì)依次進(jìn)行、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：放松、自然、協(xié)調(diào)教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)加大擺動(dòng)的走進(jìn)行講解，提出要求并結(jié)合做示范。（2）先進(jìn)行原地踏步，要求學(xué)生加大兩臂前后擺動(dòng)的幅度。（3）慢步行進(jìn)中，步幅隨兩臂擺動(dòng)幅度的逐漸加大而增長(zhǎng)。（4）在變速加大擺臂走時(shí)，提醒學(xué)生應(yīng)注意防止擺臂聳肩或身體左右搖晃的不正確動(dòng)作，并及時(shí)予以糾正。（5）讓學(xué)生分散或結(jié)伴練習(xí)，做原地踏步和走步中加大擺動(dòng)練習(xí)。（6）指明幾名學(xué)生做展示性表演，讓學(xué)生說(shuō)出優(yōu)缺點(diǎn)。2、游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)組織：分成甲乙兩隊(duì)，成一列橫隊(duì)面對(duì)面站在預(yù)備線后教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則及要求。（2）啟發(fā)學(xué)生勇敢善戰(zhàn)，自覺(jué)遵守規(guī)則，努力營(yíng)救戰(zhàn)友。（3）讓兩隊(duì)力量大體均衡。（4）各隊(duì)1—4報(bào)數(shù)后分成四人一組。規(guī)則：（1）應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己手之前不得踏過(guò)預(yù)備線。（2）挑戰(zhàn)時(shí)，可根據(jù)情況將拍一次手改為拍三下。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)第四周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)模仿性的走，讓學(xué)生感受正確的身體姿勢(shì)，不斷提高自然走步的能力。2、培養(yǎng)學(xué)生的觀察、想象、創(chuàng)造和模仿能力。3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠(chéng)實(shí)的的品質(zhì)，發(fā)展奔跑和躲閃的能力。教學(xué)內(nèi)容：1、模仿性走2、游戲：黃河、長(zhǎng)江一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)根據(jù)自己體能自由慢跑二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成一方塊要求：反應(yīng)快，動(dòng)作準(zhǔn)確教法：聽(tīng)口令快速做動(dòng)作2、導(dǎo)入本課主題：模仿走組織：成縱隊(duì)進(jìn)行重點(diǎn)：走的放松、自然、協(xié)調(diào)教有學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師講清模仿走的方法和要求。（2）提示所要模仿的人物和動(dòng)物的形象，啟發(fā)學(xué)生思維、想象模仿對(duì)象走的特點(diǎn)，讓學(xué)生在分散和結(jié)伴活動(dòng)中，創(chuàng)造性模仿實(shí)踐。（3）準(zhǔn)備動(dòng)物形象的頭飾，讓學(xué)生做出相適應(yīng)的模仿走的動(dòng)作。（4）教師扮演角色，學(xué)生集體模仿。（5）讓學(xué)生做展示性表演，其余學(xué)生評(píng)價(jià)，教師小結(jié)。3、游戲：黃河、長(zhǎng)江組織：學(xué)生分成相等的兩隊(duì)，背對(duì)背站在兩條中線后教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則及要求。（2）教育學(xué)生要誠(chéng)實(shí)，被拍著就舉手，自覺(jué)遵守游戲規(guī)則。（3）游戲中注意雙方追拍的次數(shù)相等，以區(qū)分勝負(fù)。規(guī)則：（1）被追的隊(duì)不得越過(guò)中線或滿場(chǎng)亂跑，否則算對(duì)方得分。（2）追的隊(duì)不能推人、拉人。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)、收拾器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)器材：錄音機(jī)、頭飾第四周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生正直的身體姿態(tài)，進(jìn)一步提高自然走的能力，培養(yǎng)自控力和自我表現(xiàn)意識(shí)。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌走2、游戲：迎面接力一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)模仿動(dòng)物形象進(jìn)行慢跑二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、看遠(yuǎn)處目標(biāo)用前腳掌走組織：成縱隊(duì)進(jìn)行、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：用前腳掌自然放松地走教與學(xué)的方法：（1）教師講解動(dòng)作的方法、要求并結(jié)合做示范。（2）在教學(xué)中，提示學(xué)生要抓住兩腳著地的直線方向，使兩腳落在一條直線上。（3）練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生個(gè)人或小組沿直線往返走步，速度由慢到快，步幅由小逐漸加大，教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)目視前方，上體保持正直姿勢(shì)，用心體驗(yàn)?zāi)_的動(dòng)作，要克服低頭看腳或看線的現(xiàn)象。（4）成縱隊(duì)排列走步時(shí)，提示學(xué)生后面學(xué)生應(yīng)與前者保持一定距離，并對(duì)準(zhǔn)前面學(xué)生的后頸前進(jìn)。（5）分組依次做展示性表演，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師小結(jié)。2、游戲：迎面接力組織：分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組，成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩邊的起跑線后教與學(xué)的方法：（1）游戲開(kāi)始前，找兩個(gè)學(xué)生試做一次，結(jié)合講解游戲的方法、規(guī)則，并規(guī)定行進(jìn)路線，避免互相沖撞。（2）隨著奔跑能力的提高，跑的距離適當(dāng)加長(zhǎng)。（3）比賽激烈的時(shí)候，隨時(shí)提醒學(xué)生注意遵守游戲規(guī)則。規(guī)則：（1）起跑前必須站在起跑線后，不得踏線。（2）發(fā)出起跑信號(hào)后，甲組第一人才能起跑，其余的擊掌后才能越過(guò)起跑線。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)第五周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)擺臂練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的擺臂動(dòng)作，發(fā)展肩帶力量和肩關(guān)節(jié)的靈活性。2、通過(guò)高抬腿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，提高跑時(shí)大腿高抬的能力。3、通過(guò)各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑，使學(xué)生掌握正確的自然奔跑方法，發(fā)展靈敏性。教學(xué)內(nèi)容：1、原地?cái)[臂2、原地高抬腿3、各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)邊慢跑邊隨教師做模仿4、徒手操（動(dòng)作到位，有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、原地?cái)[臂組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：肘用力，腕放松，兩臂前后自然擺動(dòng)教與學(xué)的方法：（1）教師邊示范動(dòng)作邊進(jìn)行講解，并提出要求。（2）按教師擊掌的節(jié)拍做快慢交替的擺臂練習(xí)，教師隨時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）分組依次進(jìn)行，讓學(xué)生指出優(yōu)缺點(diǎn)。2、原地高抬腿跑組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：前腳掌著地，蹬地時(shí)腿伸直，兩臂彎曲前后自然擺動(dòng)教與學(xué)的方法：（1）教師邊講解邊示范動(dòng)作，并提出要求。（2）按教師擊掌的節(jié)拍做練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)生抬腿動(dòng)作要自然，上體不要過(guò)分前傾或后仰。3、各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，起動(dòng)快教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)起動(dòng)的自然跑提出進(jìn)一步的要求，讓學(xué)生選擇自己最佳姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)。（2）讓學(xué)生相互交流，比較哪些姿勢(shì)起動(dòng)最快、效果最好，并創(chuàng)造出新的起動(dòng)姿勢(shì)。（3）采用游戲和競(jìng)賽法進(jìn)行，如：快速起動(dòng)跑出后在終點(diǎn)處拼圖。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)散點(diǎn)做放松）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：小墊第五周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)擺臂練習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生正確的擺臂動(dòng)作2、通過(guò)高抬腿練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的腿部力量以及跑時(shí)大腿高抬的能力。3、通過(guò)各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑，提高學(xué)生自然奔跑能力，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏性。教學(xué)內(nèi)容：1、原地?cái)[臂2、原地高抬腿3、各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)哨音做動(dòng)作4、拍手操（動(dòng)作舒展、有力）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、原地?cái)[臂組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：肘用力，腕放松，兩臂前后自然擺動(dòng)教與學(xué)的方法：（1）教師指出上節(jié)課擺臂練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及改正的的方法并結(jié)合做正確的示范動(dòng)作。（2）按教師擊掌的節(jié)拍做快慢交替的擺臂練習(xí)，教師隨時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。2、原地高抬腿組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：大腿高抬，上體保持正直教與學(xué)的方法：（1）讓學(xué)生兩臂在體前屈肘，手心朝下，腿高抬時(shí)膝蓋觸手掌，在教師擊掌的節(jié)拍下進(jìn)行練習(xí)。（2）在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的次數(shù)多，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。3、各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，起動(dòng)快教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)過(guò)程中，提醒學(xué)生注意力集中在各種姿勢(shì)起動(dòng)的姿勢(shì)上。（2）讓學(xué)生通過(guò)上節(jié)課的交流結(jié)果，選擇自己最佳姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)。（3）為提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，采用游戲和競(jìng)賽法練習(xí)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)隨教師做放松）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：小墊第五周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)擺臂、高抬腿練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生正確的擺臂動(dòng)作意識(shí)和大腿高抬的能力。2、通過(guò)加速跑，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展跑的能力。3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、原地?cái)[臂、高抬腿2、30米自然加速跑3、游戲：換物賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)哨音做動(dòng)作4、模仿操（動(dòng)作有節(jié)奏，表情豐富）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、原地?cái)[臂、原地高抬腿組織：成三列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)前，請(qǐng)幾名學(xué)生做示范，讓學(xué)生根據(jù)動(dòng)作的要求進(jìn)行評(píng)價(jià)，打分，教師做最后的小結(jié)。（2）結(jié)合擺臂，做快慢交替的原地高抬腿跑，在練習(xí)過(guò)程中，教師運(yùn)用語(yǔ)言提示動(dòng)作，糾正動(dòng)作。（3）分三組依次進(jìn)行，讓學(xué)生互相觀摩、互相幫助，互相糾正。2、30米自然加速跑組織：成三路縱隊(duì)依次進(jìn)行重點(diǎn)：體驗(yàn)由慢到快、均勻加速的感覺(jué)教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師結(jié)合上學(xué)期學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行講解，并讓學(xué)生進(jìn)一步了解加速跑的含義和方法，提出要求。（2）加速跑練習(xí)前，按口令讓學(xué)生按自然均勻加速的節(jié)奏做由慢到快的原地跑步練習(xí)，體會(huì)均勻加速的感覺(jué)。（3）結(jié)合自然站立式起跑進(jìn)行練習(xí)，逐漸延長(zhǎng)快速跑段的距離。（4）請(qǐng)幾名較好的學(xué)生做示范，教師進(jìn)行講評(píng)。3、游戲：換物賽跑組織：成三列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（?。┙處熤v解游戲的方法、規(guī)則及要求，并請(qǐng)一名學(xué)生做示范。（2）教育學(xué)生要認(rèn)真負(fù)責(zé)，遵守規(guī)則。規(guī)則：（1）必須接到交換的物件后才能起跑。交換物不得拋接。（2）交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外要拾起來(lái)放好再跑。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)自由結(jié)伴做放松）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：標(biāo)志物、呼拉圈、沙包、接力棒第六周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)自然加速跑的練習(xí)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，并在練習(xí)過(guò)程中找到均勻加速的感覺(jué)，提高快速奔跑能力。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，行動(dòng)敏捷的能力。教學(xué)內(nèi)容：1、30米自然加速跑2、游戲：守衛(wèi)對(duì)旗一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)哨音做動(dòng)作4、雙人操（動(dòng)作到位，有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成三列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師講解、示范游戲的方法及要求。（2）按慢節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，待學(xué)生掌握后，再按正常節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。2、30米自然加速跑組織：成三路縱隊(duì)進(jìn)行重點(diǎn)：體驗(yàn)由慢到快、均勻加速跑的感覺(jué)教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師提出上節(jié)課出現(xiàn)的問(wèn)題及改正的方法，并請(qǐng)幾名學(xué)生做示范，教師及時(shí)糾正動(dòng)作，指出優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）在口令下，讓學(xué)生按自然均勻加速的節(jié)奏做由慢到快的原地跑步練習(xí)，體會(huì)均勻加速的感覺(jué)。（3）結(jié)合自然站立式起跑成縱隊(duì)依次進(jìn)行30米的自然加速跑。3、游戲：守衛(wèi)隊(duì)旗組織；如圖♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則并結(jié)合做示范。（2）各組成單行圍繞方塊站立進(jìn)行報(bào)數(shù)，個(gè)人記住自己的號(hào)數(shù)。（3）開(kāi)始時(shí)方塊較小，待學(xué)生掌握方法、規(guī)則后，逐漸加大。規(guī)則：（1）叫號(hào)清楚、響亮，松手時(shí)必須使旗豎直，不得先松手后叫號(hào)，也不得用力推隊(duì)旗或攔阻對(duì)方進(jìn)入圈內(nèi)。（2）沒(méi)有被叫的人不得隨意入圈。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)自由結(jié)伴做放松）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志物第六周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)快速跑教學(xué)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力。2、發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。3、通過(guò)游戲，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生快速反映，行動(dòng)敏捷的能力。教學(xué)內(nèi)容：1、30米快速跑2、游戲：守衛(wèi)隊(duì)旗一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑4、雙人操（動(dòng)作到位，有節(jié)奏、有創(chuàng)新）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、集中注意力練習(xí)組織：成兩列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)注意力練習(xí)提出進(jìn)一步的要求，并結(jié)合做示范。（2）兩組相對(duì)而立，相互觀看，誰(shuí)動(dòng)作準(zhǔn)確、反應(yīng)快。2、30米快速跑組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，成直線教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師提出快速跑的要求及在跑的過(guò)程應(yīng)注意的地方。（2）教學(xué)時(shí)，采用興趣性、游戲性進(jìn)行練習(xí)，如各種姿勢(shì)快速反應(yīng)跑、結(jié)伴跑，提高快速奔跑能力。（3）學(xué)生在快速跑時(shí)，出現(xiàn)各種不正確的姿勢(shì)，及時(shí)根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行有針對(duì)性地糾正輔導(dǎo)。3、游戲：守衛(wèi)隊(duì)旗組織：分三組，圍繞三塊方塊同時(shí)進(jìn)行教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師指出上節(jié)課不足的地方，提出進(jìn)一步的要求。（2）分三組同時(shí)進(jìn)行，由教師叫號(hào)，各組之間進(jìn)行比賽，以失敗少的組為勝。（3）在游戲中，不斷提示學(xué)生，注意保持跑的正確姿勢(shì)，用前腳掌著地，強(qiáng)化自然奔跑的能力。規(guī)則：沒(méi)有被叫的人不得隨意入圈。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)隨教師做放松）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志物第六周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)考核，了解學(xué)生掌握30米快速跑的情況，培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的能力。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。教學(xué)內(nèi)容：1、考核：30米快速跑2、游戲：穿過(guò)小樹(shù)林一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑4、模仿操（表情豐富、動(dòng)作有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、游戲：快找同伴組織：成一路縱隊(duì)圍一圓圈教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則并結(jié)合做示范。（2）采用走跑交替進(jìn)行，游戲過(guò)程中不斷變換方向行進(jìn)。規(guī)則：（1）聚集時(shí)不能推人或撞人。（2）按規(guī)定數(shù)目結(jié)組，不滿規(guī)定數(shù)目或超過(guò)規(guī)定數(shù)目的必須重新結(jié)組，剩下的為失敗。2、考核：30米快速跑組織：成二路縱隊(duì)重點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，成直線教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)上節(jié)課快速跑的練習(xí)情況做小結(jié)，宣布30米快速跑的測(cè)驗(yàn)方法與標(biāo)準(zhǔn)。（2）成二路縱隊(duì)練習(xí)30米快速跑，在跑的過(guò)程中，提示學(xué)生保持跑的正確姿勢(shì)。（3）成二路縱隊(duì)依次進(jìn)行考核，每人考兩次，取最好的一次成績(jī)。（4）公布測(cè)驗(yàn)成績(jī)，提出努力方向。3、游戲：穿過(guò)小樹(shù)林組織：分成人樹(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)分甲、乙兩組，分別排成一路縱隊(duì)相對(duì)而立教與學(xué)的方法：（1）教師講解示范變向跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并提出游戲規(guī)則及要求。（2）隨著學(xué)生變向跑能力的提高，跑的距離適當(dāng)加長(zhǎng)。規(guī)則：（1）必須站在線后，拍手后才能起跑。（2）不得碰倒標(biāo)志物，如碰倒，必須扶起并放回原處才能繼續(xù)跑。（3）在活動(dòng)中，加強(qiáng)思想和安全的教育，表?yè)P(yáng)和激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守紀(jì)律的好作風(fēng)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：秒表、標(biāo)志物第七周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)走和跑的正確姿勢(shì)，提高走和跑的耐久能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。2、通過(guò)各種方式方法的轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，發(fā)展注意力、觀察力和思維敏捷、動(dòng)作快速的反應(yīng)能力，提高辨別方位能力。教學(xué)內(nèi)容：1、400—600米走走跑跑2、游戲：別迷失方向一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、模仿操（表情豐富、動(dòng)作有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、400—600米走走跑跑組織：分成三組，成縱隊(duì)進(jìn)行重點(diǎn)：保持走和跑的正確姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)本課練習(xí)的內(nèi)容提出要求。（2）開(kāi)始時(shí)，采用原地踏步和跑步交替的方法，讓學(xué)生按教師的口令進(jìn)行練習(xí)，并讓學(xué)生掌握加深呼氣的自然呼吸方法。（3）在地上放標(biāo)志物標(biāo)明走和跑的段落，按教師的信號(hào)指令進(jìn)行走和跑的練習(xí)。（4）在練習(xí)過(guò)程中，提示學(xué)生走和跑的身體姿勢(shì)和呼吸方法。（5）不斷鼓勵(lì)學(xué)生，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志和刻苦鍛煉的精神，完成走和跑的距離。2、游戲：別迷失方向組織：分成三隊(duì)，各成一列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）課前讓學(xué)生準(zhǔn)備一條手絹，游戲前系在右手臂上，引導(dǎo)學(xué)生確認(rèn)所系的標(biāo)志物是在右方。（2）教師講解游戲的方法、規(guī)則并結(jié)合做示范。（3）讓學(xué)生自己邊說(shuō)邊做向前、后、左、右方位的各種活動(dòng)。（4）教師做引導(dǎo)人參加各組游戲活動(dòng)。（5）指揮信號(hào)進(jìn)行變化，引導(dǎo)人口令向左而手勢(shì)指右，按口令轉(zhuǎn)動(dòng)。規(guī)則：（1）轉(zhuǎn)錯(cuò)方向的學(xué)生不得改動(dòng)。（2）引導(dǎo)人口令不清楚或與動(dòng)作節(jié)奏不合拍，失一分。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：標(biāo)志物第七周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)耐力跑的教學(xué)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢(shì)，進(jìn)一步提高走和跑的耐久能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。2、通過(guò)指認(rèn)自己身體各部位，熟悉身體各主要部位名稱(chēng)，發(fā)展注意力、觀察力和思維靈敏反應(yīng)及動(dòng)作敏捷性。教學(xué)內(nèi)容：1、400—600米走走跑跑2、游戲：認(rèn)準(zhǔn)自己的身體一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、模仿操（表情豐富、動(dòng)作有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、400—600米走走跑跑組織：分成三組，成縱隊(duì)進(jìn)行重點(diǎn)：保持走和跑的正確姿勢(shì)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)上節(jié)課練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)并指出優(yōu)缺點(diǎn)。（2）開(kāi)始時(shí)，采用原地踏步和跑步交替的方法，讓學(xué)生按教師的口令進(jìn)行練習(xí)，并讓學(xué)生掌握加深呼氣的自然呼吸方法。（3）按教師的信號(hào)指令進(jìn)行走和跑的練習(xí)。（4）采用從排尾跑向排頭輪流領(lǐng)跑練習(xí)。（5）練習(xí)中，不斷鼓勵(lì)學(xué)生，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志和刻苦鍛煉的精神。2、游戲：認(rèn)準(zhǔn)自己的身體組織：成兩列橫隊(duì)，分別相對(duì)而立教與學(xué)的方法：（1）通過(guò)提問(wèn)的方式，讓學(xué)生了解和啟發(fā)對(duì)自己身體部位名稱(chēng)知道的情況。（2）教師提出身體某部位，讓學(xué)生用手指認(rèn)自己身體相應(yīng)的部位，或教師指觸自己身體的某部位，讓學(xué)生迅速答出部位名稱(chēng)。（3）三人自由結(jié)合循環(huán)練習(xí)，其中一人做裁判。（4）小組練習(xí)，小組長(zhǎng)輪流發(fā)令。（5）變化指認(rèn)方式，發(fā)令員用“聲東擊西”的方法，呼出部位名稱(chēng)但同時(shí)手指手觸自己其他部位，被指揮人按口令詞指認(rèn)部位。規(guī)則：（1）發(fā)令員呼叫的部位的名稱(chēng)必須正確。（2）被指揮的一方指錯(cuò)部位，不得改動(dòng)。指錯(cuò)了互換角色。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：標(biāo)志物第八周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)各種不同姿勢(shì)的拋、擲輕物活動(dòng)，讓學(xué)生掌握自然揮臂投擲的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的意志，發(fā)展奔跑和通過(guò)障礙的能力。教學(xué)內(nèi)容：1、拋擲輕物體2、游戲：障礙賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)4、徒手操（動(dòng)作有節(jié)奏、到位）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、拋擲輕物體組織：散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握揮臂動(dòng)作自然、快速、連貫、協(xié)調(diào)性教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)拋、擲輕物講解結(jié)合示范，并提出要求。（2）讓學(xué)生自由結(jié)合散點(diǎn)練習(xí)，掌握向上拋和接的動(dòng)作。（3）集中，教師對(duì)動(dòng)作提出進(jìn)一步要求，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)拋接動(dòng)作，逐步提高動(dòng)作的難度。（4）采用游戲和競(jìng)賽方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣性和積極性。2、游戲：障礙賽跑組織：成三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的規(guī)則、提出要求并結(jié)合做示范。（2）組織學(xué)生先練習(xí)通過(guò)障礙的方法在進(jìn)行比賽。（3）游戲前教育學(xué)生要注意安全，游戲時(shí)保持隊(duì)伍的整齊。（4）游戲過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生不僅要跑得快，而且要做好通過(guò)障礙的動(dòng)作，學(xué)會(huì)必要的使用技能。規(guī)則：（1）聽(tīng)到信號(hào)后，才開(kāi)始比賽，拍手后才能起跑。（2）碰倒障礙物必須自己在原處放好后才能跑。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容，通知學(xué)生下節(jié)課準(zhǔn)備紙飛機(jī)、木夾子、小沙包3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：障礙物第八周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生投擲的正確姿勢(shì)，發(fā)展上肢力量以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)。2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)和奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、擲輕物體2、游戲：看誰(shuí)先跑到一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、拍手操（動(dòng)作有節(jié)奏、到位）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、擲輕物體組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握揮臂動(dòng)作自然、快速、連貫、協(xié)調(diào)性、體驗(yàn)全身協(xié)調(diào)用力的感覺(jué)教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)上節(jié)課學(xué)生練習(xí)的情況進(jìn)行分析、講解，鼓勵(lì)學(xué)生在輕物高拋出后多做一些附加動(dòng)作，逐步提高上拋的高度。（2）讓學(xué)生分散練習(xí)，體驗(yàn)紙飛機(jī)、木夾子飛行的感覺(jué)。（3）師巡視指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)預(yù)備姿勢(shì)，增大拋擲輕物的弧線幅度。（4）集中，讓幾名學(xué)生做示范，學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師做小結(jié)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（5）加強(qiáng)安全及環(huán)境衛(wèi)生教育，撿投擲物時(shí)要避免發(fā)生碰撞現(xiàn)象；練習(xí)后要收回紙飛機(jī)。2、游戲：看誰(shuí)先跑到組織：學(xué)生分成6隊(duì)，每?jī)申?duì)相對(duì)成縱隊(duì)站立教與學(xué)的方法：（1）讓兩名學(xué)生做示范，同時(shí)結(jié)合講解游戲的方法、規(guī)則和注意事項(xiàng)，然后組織練習(xí)一次再開(kāi)始比賽。（2）結(jié)合“右側(cè)通行”的規(guī)則，進(jìn)行遵守交通規(guī)則和公共秩序的教育，培養(yǎng)學(xué)生從小遵守秩序的好作風(fēng)。（3）聽(tīng)哨聲進(jìn)行比賽。規(guī)則：（1）兩人途中相遇時(shí)，從右側(cè)通行，不得阻擾對(duì)方。（2）兩人同時(shí)進(jìn)入方格時(shí)，各得0.5分。（3）發(fā)令前不得過(guò)線或踏線。（4）碰倒標(biāo)志物必須在原地放好后才能繼續(xù)跑。（5）兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分相等時(shí)，名次可以并列。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)合散點(diǎn)做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容，通知學(xué)生下節(jié)課自帶沙包、飲料瓶3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志物第八周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握自然揮臂簡(jiǎn)單投擲方法，發(fā)展投擲能力。2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生下肢力量和彈跳力，以及身體靈巧、協(xié)調(diào)性，提高控制身體的能力。培養(yǎng)合作意識(shí)和能力。教學(xué)內(nèi)容：1、持輕物投準(zhǔn)2、游戲：跳過(guò)跑繩一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、雙人操（動(dòng)作有力度、到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、持輕物投準(zhǔn)組織：成三路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握肩上屈肘、背后過(guò)肩、自然揮臂的方法教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)前，教師講解清楚兩種方式的投擲方法、要領(lǐng)和要求，并做正確示范。（2）待學(xué)生掌握正確的握球方法后，讓學(xué)生模仿做肩上屈肘向前揮臂練習(xí)。（3）開(kāi)始時(shí)，投擲距離不宜太遠(yuǎn)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)肩上屈肘、背后過(guò)肩自然揮臂的正確姿勢(shì)。（4）待學(xué)生動(dòng)作熟練后，自由結(jié)伴練習(xí)，根據(jù)自己的掌握程度，逐漸增大距離，提高學(xué)生揮臂的力度和出手的速度。（5）運(yùn)用游戲和競(jìng)賽的方法進(jìn)行，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和興趣性。2、游戲：跳過(guò)跑繩組織：成三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）讓學(xué)生結(jié)伴做充分的準(zhǔn)備性練習(xí)活動(dòng)，如移動(dòng)的向上、側(cè)以及高提膝、向后踢小腿的跳。要求動(dòng)作協(xié)調(diào)、落地平穩(wěn)、輕巧。（2）教師提出問(wèn)題讓小組進(jìn)行嘗試性練習(xí)，通過(guò)練習(xí)、討論后得出答案。（3）在游戲的過(guò)程中讓學(xué)生交流成功與失利的體會(huì)、感受，教師并及時(shí)引導(dǎo)。規(guī)則：（1）必須按規(guī)定的動(dòng)作跳躍過(guò)繩。（2）持繩隊(duì)員必須平行前進(jìn)，如中途繩子脫手，必須從脫手地點(diǎn)握好繩后繼續(xù)進(jìn)行。（3）繩子不得拖地行進(jìn)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（圍成一圓圈做放松運(yùn)動(dòng)）師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志物第九周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)投擲教學(xué)，強(qiáng)化學(xué)生向后引伸和向前快速揮臂的動(dòng)作意識(shí)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫性。2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)、平衡及跳躍能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)以及集體協(xié)作精神。教學(xué)內(nèi)容：1、持輕物擲遠(yuǎn)2、游戲：跳躍爭(zhēng)先一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、拍手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、持輕物擲遠(yuǎn)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握屈肘、背后過(guò)肩、向前揮臂的投擲方法教與學(xué)的方法：（1）教師講解投擲的兩種方法，提出要求并結(jié)合示范。（2）成橫隊(duì)，聽(tīng)哨音齊做徒手練習(xí)。要求學(xué)生持球手盡量向后引伸，重心向后移動(dòng)，肘關(guān)節(jié)不外展。（3）當(dāng)學(xué)生掌握揮臂動(dòng)作后，成橫隊(duì)依次聽(tīng)口令持輕物擲遠(yuǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生盡量向遠(yuǎn)處擲去，教師在操場(chǎng)上多畫(huà)平行線，放標(biāo)志物，讓學(xué)生隨時(shí)看到自己的進(jìn)步。（4）請(qǐng)幾名學(xué)生做展示性表演，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（5）采用兩人結(jié)伴練習(xí)形式，相互對(duì)擲，相互糾正動(dòng)作。2、游戲：跳躍爭(zhēng)先組織：成三列橫隊(duì)、三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）講師講解游戲的方法、規(guī)則，并請(qǐng)一名學(xué)生結(jié)合做示范。（2）比賽前讓學(xué)生個(gè)人進(jìn)行動(dòng)作體驗(yàn)練習(xí)，要求上下肢配合協(xié)調(diào)，維持身體平衡，動(dòng)作速度由慢逐漸加快，強(qiáng)調(diào)雙腳蹬地有力，雙腳落地輕巧。（3）進(jìn)行整體性練習(xí)，橫排一組一組地向前雙腳跳一定距離，提醒學(xué)生注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)、自然、平穩(wěn)、連貫性，不要把注意力放在速度上。（4）聽(tīng)哨音成三路縱隊(duì)進(jìn)行比賽。規(guī)則：（1）必須按規(guī)定的動(dòng)作跳躍，犯規(guī)者要回犯規(guī)處繼續(xù)進(jìn)行。（2）發(fā)令后才可以起跳，犯規(guī)者叫回重新開(kāi)始。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（散點(diǎn)自由結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志物 第九周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)投擲教學(xué)，進(jìn)一步提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互幫助、協(xié)同合作的良好作風(fēng)。2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生表現(xiàn)力和創(chuàng)新能力，進(jìn)一步培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)以及集體協(xié)作精神。教學(xué)內(nèi)容：1、持輕物擲遠(yuǎn)2、游戲：跳躍爭(zhēng)先一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、徒手操（動(dòng)作有力、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分：1、持輕物擲遠(yuǎn)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握屈肘、背后過(guò)肩、向前揮臂的投擲方法教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)上節(jié)課的練習(xí)情況進(jìn)行分析，指出不足之處并結(jié)合做示范。（2）請(qǐng)幾名學(xué)生示范，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（3）成橫隊(duì)，兩人一組作一手托投擲臂的肘下部，投擲臂向后引伸，聽(tīng)口令做揮臂擲沙包練習(xí)。（4）自由結(jié)伴分散練習(xí)，用輕物相互對(duì)擲，相互糾正動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作。（5）采用游戲競(jìng)賽法進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生投擲興趣。2、游戲：跳躍爭(zhēng)先組織：三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師根據(jù)上節(jié)課的游戲情況，啟發(fā)學(xué)生的想象力，讓學(xué)生創(chuàng)新跳躍的動(dòng)作，并能積極表現(xiàn)出來(lái)。（2）讓學(xué)生進(jìn)行交流，通過(guò)嘗試、探索，尋求不同的活動(dòng)方式，教師做他們活動(dòng)中的啟發(fā)者、引導(dǎo)者，不斷提高游戲的難度層次。（3）變化跳躍的方式：連續(xù)蹲撐跳；雙腳夾包跳。（4）變化終點(diǎn)活動(dòng)：將環(huán)圈套過(guò)身體后舉起。規(guī)則：（1）必須按規(guī)定的動(dòng)作跳躍，犯規(guī)者要回犯規(guī)處繼續(xù)進(jìn)行。（2）發(fā)令后才可以起跳，犯規(guī)者叫回重新開(kāi)始。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)集體做放松運(yùn)動(dòng)）師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容，通知學(xué)生下節(jié)課自帶投擲標(biāo)志物師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)器材：沙包、呼啦圈第九周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)的能力，鞏固投擲的方法，為“最后用力”動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。2、通過(guò)考核，了解學(xué)生掌握技術(shù)的情況和實(shí)際投擲能力教學(xué)內(nèi)容：1、考核：持輕物擲遠(yuǎn)2、持輕物投準(zhǔn)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑一圈（邊慢跑邊隨教師做動(dòng)作）4、拍手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、考核：持輕物擲遠(yuǎn)組織：成三列橫隊(duì)、成縱隊(duì)依次進(jìn)行、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握投擲方法教與學(xué)的方法：（1）宣布測(cè)驗(yàn)的方法，要求和測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。（2）先請(qǐng)幾名學(xué)生示范，讓學(xué)生指出優(yōu)缺點(diǎn)，教師做小結(jié)。（3）成橫隊(duì)聽(tīng)哨聲各組依次進(jìn)行練習(xí)。（4）分組輪測(cè)，等待的學(xué)生在操場(chǎng)上結(jié)伴練習(xí)，放上標(biāo)志物，讓學(xué)生能隨時(shí)看到自己的進(jìn)步。（5）公布成績(jī)，簡(jiǎn)要小結(jié)。2、持輕物擲準(zhǔn)組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)自然揮臂的方法教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)前，教師再次講解清楚兩種方式的投擲方法、要領(lǐng)和要求，并做正確示范。（2）讓學(xué)生徒手模仿做肩上屈肘向前揮臂練習(xí)。（3）讓學(xué)生選擇多種形式設(shè)置的目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)，如大飲料瓶，大塑料婁，塑料保齡球瓶，練習(xí)開(kāi)始時(shí)，投擲的距離不要太遠(yuǎn)，而且自己可以自調(diào)距離，讓學(xué)生充分體驗(yàn)肩上屈肘、背后過(guò)肩自然揮臂的正確姿勢(shì)。（4）逐漸增大投擲距離，提高學(xué)生揮臂的力度和出手的速度。（5）采用游戲競(jìng)賽法進(jìn)行練習(xí)，將學(xué)生分成兩大組每人手持沙包，分別站在兩條相距15—20米的投擲線，并畫(huà)上中線，發(fā)令后，兩組同時(shí)將輕物擲向?qū)Ψ綀?chǎng)上，擲后要立即撿起本場(chǎng)地中的輕物，并在投擲線上繼續(xù)投擲，以次反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，看哪一組場(chǎng)地上的輕物少為勝。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)集體做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容，通知學(xué)生下節(jié)課帶投擲物及標(biāo)志物3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：沙包、標(biāo)志物第十周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高學(xué)生肩下?lián)]拋滾擲的能力和參與投擲活動(dòng)的興趣。2、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷的品質(zhì)和勇往直前的精神，發(fā)展奔跑和閃躲的能力。教學(xué)內(nèi)容：1、地滾球擲準(zhǔn)2、游戲：沖過(guò)戰(zhàn)壕一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑一圈4、徒手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、地滾球擲準(zhǔn)組織：散點(diǎn)練習(xí)，成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：掌握地滾球擲準(zhǔn)的動(dòng)作方法教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)前，徒手練習(xí)手臂的前后大幅度揮擺動(dòng)作。要求前擺時(shí)手臂伸直，降低重心，體會(huì)揮拋滾擲的動(dòng)作方法。（2）兩人一組結(jié)伴練習(xí)，相互以立正姿勢(shì)兩腳尖的間距為目標(biāo)進(jìn)行擲準(zhǔn)練習(xí)，逐漸增加滾擲距離。（3）練習(xí)時(shí)，變化站立姿勢(shì)和方向，左右手交替進(jìn)行。（4）教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生握球要穩(wěn)定，掌心向前，對(duì)目標(biāo)擲準(zhǔn)時(shí)，不僅用眼睛看準(zhǔn)目標(biāo)，同時(shí)，在手臂前后揮擺時(shí)，都要把投擲臂、手掌、手指對(duì)準(zhǔn)前方的目標(biāo)。2、游戲：沖過(guò)戰(zhàn)壕組織：成三列橫隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）游戲前，教師講解游戲的規(guī)則、方法，并請(qǐng)兩名學(xué)生協(xié)助做示范。（2）進(jìn)行啟發(fā)教育，鼓勵(lì)學(xué)生機(jī)智、果斷，勇敢地沖過(guò)去。（3）培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣，通過(guò)站壕時(shí)被擊中或超過(guò)規(guī)定時(shí)間沒(méi)有通過(guò)戰(zhàn)壕的都應(yīng)站在戰(zhàn)旁方框中。規(guī)則：（1）發(fā)令后才能起跑。須從正面通過(guò)戰(zhàn)壕，不得從旁繞過(guò)。（2）阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，只能拍人，不能推人或拉人。（3）越過(guò)戰(zhàn)壕時(shí)被擊中，或從旁繞過(guò)的都算失敗，應(yīng)站在戰(zhàn)壕旁方格內(nèi)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)集體做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：沙包、小籃球、標(biāo)志物第十周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，進(jìn)一步掌握肩下滾擲的正確方法，提高判斷力和目測(cè)力以及身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。2、在群體活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生相互配合，友好相處，遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮。3、通過(guò)教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、軀干和腿部力量，發(fā)展各關(guān)節(jié)的靈活性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)內(nèi)容：1、地滾球擲準(zhǔn)2、雙手從體前向前拋實(shí)心球一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、集中注意力練習(xí)4、徒手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、地滾球擲準(zhǔn)組織：散點(diǎn)練習(xí)，成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：掌握地滾球擲準(zhǔn)的動(dòng)作方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師指出前節(jié)課練習(xí)時(shí)的優(yōu)缺點(diǎn)，提出改正的方法并結(jié)合做示范，激勵(lì)學(xué)生互相幫助。（2）在操場(chǎng)上布置幾個(gè)不同距離的場(chǎng)地，讓學(xué)生選擇練習(xí)和比賽。（3）采用擲單目標(biāo)到多目標(biāo)，或模仿保齡球的比賽方法，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。2、雙手從體前向前拋實(shí)心球組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)蹬地展體、協(xié)調(diào)用力揮拋的方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師講解動(dòng)作的方法，提出要求并結(jié)合做師范。（2）開(kāi)始前，讓學(xué)生先進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)肢體部位自下而上的用力方法，然后再進(jìn)行前拋實(shí)心球練習(xí)。（3）采用小籃球練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)自下而上的上拋實(shí)心球練習(xí)，進(jìn)一步體會(huì)用力方法。再過(guò)渡到用實(shí)心球練習(xí)。（4）讓學(xué)生嘗試兩腿直膝的前拋動(dòng)作，再?lài)L試兩腿屈膝的前拋動(dòng)作，進(jìn)行比較，哪種姿勢(shì)拋擲得遠(yuǎn)，強(qiáng)化身體協(xié)調(diào)用力和用力順序的動(dòng)作意識(shí)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（聽(tīng)音樂(lè)自由結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：小籃球、實(shí)心球第十周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、軀干和腿部力量，發(fā)展各關(guān)節(jié)的靈活性和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。2、通過(guò)游戲教學(xué)，發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力。教學(xué)內(nèi)容：1、雙手從體前向前拋實(shí)心球2、游戲：叫號(hào)賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)哨音做急停、起動(dòng)的反應(yīng)練習(xí)4、徒手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、雙手從體前向前拋實(shí)心球組織：散點(diǎn)練習(xí)，成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：掌握蹬地展體、協(xié)調(diào)用力揮拋得到方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)上節(jié)課練習(xí)時(shí)的身體感受，比較哪種姿勢(shì)拋擲得較遠(yuǎn)，教師做小結(jié)，并及時(shí)指出優(yōu)缺點(diǎn)。（2）自由結(jié)合，散點(diǎn)練習(xí)，做小籃球自拋?zhàn)越泳毩?xí)。（3）在投擲線設(shè)置一定高度的橫繩，要求學(xué)生聽(tīng)口令盡力把實(shí)心球拋過(guò)橫繩。（4）練習(xí)過(guò)程中，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)前拋練習(xí)，如雙膝跪立前拋，左右體側(cè)前拋等。（5）采用多種游戲和競(jìng)賽方法進(jìn)行練習(xí)，結(jié)合雙手前拋實(shí)心球，比誰(shuí)拋滾的距離長(zhǎng)。2、游戲：叫號(hào)賽跑組織：成三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）各組分別報(bào)數(shù)，并記住自己的號(hào)數(shù)。（2）開(kāi)始姿勢(shì)不斷變化，如從蹲著、背向標(biāo)志物或模仿動(dòng)作時(shí)開(kāi)始起跑，提高快速反應(yīng)的能力。（3）叫號(hào)的方式改為計(jì)算的方法報(bào)號(hào)，如5-2，3+4~~，促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展。規(guī)則：（1）沒(méi)有叫到號(hào)的，不得越過(guò)起跑線。（2）不得移動(dòng)或碰倒標(biāo)志物，如碰倒，必須放回原來(lái)位置再跑回。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)器材：小籃球、實(shí)心球第十一周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)模仿教學(xué)，使學(xué)生在模仿練習(xí)中，提高想象和創(chuàng)造力，感受跳躍活動(dòng)的樂(lè)趣。2、通過(guò)跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體靈敏、協(xié)調(diào)性。教學(xué)內(nèi)容：1、模仿動(dòng)物的跳躍2、單腳跳一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)，邊慢跑邊隨教師做模仿4、拍手操（動(dòng)作到位、有節(jié)奏、有力度）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、模仿動(dòng)物的跳躍組織：散點(diǎn)練習(xí)、成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：學(xué)生的想象、創(chuàng)新和表現(xiàn)能力教與學(xué)的方法：（1）教師提出幾種動(dòng)物名稱(chēng)，讓學(xué)生分散練習(xí)、體驗(yàn)、想象與創(chuàng)造各種動(dòng)物的形象。（2）集中，讓學(xué)生跟著教師模仿動(dòng)物跳躍練習(xí)。（3）請(qǐng)幾名學(xué)生做展示性表演，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師做小結(jié)。（4）成縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，結(jié)合模仿動(dòng)物的走和爬動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，調(diào)節(jié)體力。（5）分成三組，讓學(xué)生繼續(xù)相互交流，想象與創(chuàng)造出更多的動(dòng)物的形象，并相互展示、觀摩、評(píng)價(jià)。2、單腳跳組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：掌握單腳前腳掌蹬地跳起和落地的方法教與學(xué)的方法：（1）進(jìn)行單腳跳教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生練習(xí)原地左、右腳單腳跳。（2）分組原地依次練習(xí)，聽(tīng)哨聲完成規(guī)定的數(shù)量。（3）教師指出優(yōu)缺點(diǎn)，請(qǐng)幾名學(xué)生做示范。（4）成縱隊(duì)進(jìn)行向前跳躍練習(xí)，練習(xí)的距離由近到遠(yuǎn)，練習(xí)過(guò)程中教師提示學(xué)生用前腳掌蹬地跳起和落地，落地時(shí)要輕巧。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（隨教師做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)第十一周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)單腳跳練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體靈敏、協(xié)調(diào)性及彈跳力的簡(jiǎn)單跳躍動(dòng)作練習(xí)。2、加強(qiáng)與同伴的合作，建立良好的伙伴關(guān)系，在反復(fù)練習(xí)中，促進(jìn)身體素質(zhì)和能力的提高。教學(xué)內(nèi)容：1、單腳跳2、雙腳跳一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成二路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑4、模仿操（動(dòng)作有節(jié)奏、模仿有表情）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、單腳跳組織：成三路縱隊(duì)重點(diǎn)：掌握單腳前腳掌蹬地跳起和落地的方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)上節(jié)課出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，講解，并結(jié)合做示范。（2）請(qǐng)幾名學(xué)生做示范，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（3）讓學(xué)生練習(xí)原地左、右腳單腳跳。（4）在規(guī)定的幾秒時(shí)間內(nèi)，看誰(shuí)原地跳的次數(shù)多。（5）成三路縱隊(duì)，聽(tīng)哨聲依次進(jìn)行向前的連續(xù)單腳跳，練習(xí)過(guò)程中，教師提醒用前腳蹬地跳起，落地時(shí)要輕巧。（6）采用各種圖形的單腳跳及游戲形式進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。2、雙腳跳（連續(xù)跳）組織：成三路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地，雙腳同時(shí)前腳掌著地，兩腿自然屈膝教與學(xué)的方法：（1）教師結(jié)合示范進(jìn)行講解，并提出動(dòng)作的重點(diǎn)及要求。（2）成三路縱隊(duì)，聽(tīng)哨聲依次向前連續(xù)跳出規(guī)定的范圍。（3）集中，教師指出同學(xué)們存在的錯(cuò)誤動(dòng)作及改正方法，并請(qǐng)做得較好的學(xué)生做示范。（4）自由結(jié)合，散點(diǎn)練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（隨教師做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)第十一周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)“單跳雙落”的方法，做到踏跳有力、落地輕巧，動(dòng)作連貫。2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各種跳躍活動(dòng)的興趣，并以積極認(rèn)真態(tài)度參加活動(dòng)。3、培養(yǎng)學(xué)生在與同伴活動(dòng)中，友好相處，互相幫助。教學(xué)內(nèi)容：1、雙腳跳2、跳單、雙圈一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)哨音急停—聽(tīng)哨音起動(dòng)4、模仿操（動(dòng)作有節(jié)奏、模仿有表情）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、雙腳跳組織：成三路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握雙腳蹬地起跳，雙腳輕巧落地的方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師再次強(qiáng)調(diào)雙腳蹬地起跳，雙腳輕巧落地的動(dòng)作，要求學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬地有力，落地屈膝緩沖。（2）成三路縱隊(duì)，聽(tīng)哨聲依次向前連續(xù)跳出規(guī)定的范圍。（3）采用游戲競(jìng)賽法進(jìn)行，如連續(xù)向前跳躍五次，看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)。（4）讓學(xué)生結(jié)伴散點(diǎn)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。2、跳單、雙圈組織：成三路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握單腳跳，雙腳輕巧落地的方法教與學(xué)的方法：（1）教師講解動(dòng)作的要領(lǐng)，提出動(dòng)作的要求并結(jié)合做示范。（2）讓學(xué)生結(jié)伴練習(xí)單跳雙落的方法，互相糾正，互相幫助，教師巡視指導(dǎo)。（3）集中，成三路縱隊(duì)聽(tīng)哨音依次向前練習(xí)，教師逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。（4）請(qǐng)幾名學(xué)生進(jìn)行示范，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，打分，教師做小結(jié)。（5）采用游戲和競(jìng)賽法進(jìn)行練習(xí)，游戲過(guò)程中，提醒學(xué)生用單腳有力起跳和雙腳輕巧落地的動(dòng)作。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（散點(diǎn)隨音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)第十二周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)跳單、雙圈的教學(xué)，使學(xué)生掌握“單跳雙落”的方法，進(jìn)一步做到踏跳有力、落地輕巧，動(dòng)作連貫。2、提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力，發(fā)展敏捷性。3、通過(guò)游戲，感受投擲活動(dòng)的快樂(lè)，認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體活動(dòng)的關(guān)系，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)進(jìn)一步得到強(qiáng)化。教學(xué)內(nèi)容：1、單、雙腳跳2、游戲：投擊活動(dòng)目標(biāo)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、集中注意力練習(xí)4、拍手操（動(dòng)作有節(jié)奏、有力度）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、單、雙腳跳組織：成三路縱隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握單腳有力起跳、雙腳輕巧落地地方法教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師指出上節(jié)課個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行講解、分析，并結(jié)合做正確的示范。（2）請(qǐng)幾名學(xué)生做示范，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（3）散點(diǎn)練習(xí)，互相糾正，互相幫助，教師巡視指導(dǎo)。（4）集中，成三路縱隊(duì)聽(tīng)哨音依次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中，強(qiáng)化用單腳有力起跳和雙腳輕巧落地意識(shí)。（5）在練習(xí)中，將雙圈改為小墊子，并適當(dāng)增長(zhǎng)落地點(diǎn)的距離。（6）采用游戲和競(jìng)賽方法進(jìn)行練習(xí)。2、游戲：投擊活動(dòng)目標(biāo)組織：如圖♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的方法、規(guī)則以及要求。（2）讓學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備性練習(xí)活動(dòng)，如投擊組2人一沙包，做不同距離的傳接、投擲活動(dòng)。（3）組織學(xué)生做自由移動(dòng)、躲閃、急起急停、跳躍等活動(dòng)。（4）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組，甲組分散在場(chǎng)內(nèi)，乙組站在場(chǎng)外，聽(tīng)哨聲同時(shí)進(jìn)行。規(guī)則：（1）投擊組隊(duì)員不得進(jìn)場(chǎng)投擲，被投擊隊(duì)員不得出場(chǎng)。（2）投擊方犯規(guī)投中無(wú)效，被擊方犯規(guī)算被擊中。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（散點(diǎn)隨音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：小墊沙包第十二周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，逐步提高學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官技能的發(fā)展。2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)，感受投擲活動(dòng)的快樂(lè)。教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲：投擊活動(dòng)目標(biāo)一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、集中注意力練習(xí)4、拍手操（動(dòng)作有節(jié)奏、有力度）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、立定跳遠(yuǎn)組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)練習(xí)重點(diǎn)：掌握自然擺臂屈伸膝關(guān)節(jié)向前跳出的動(dòng)作教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，教師對(duì)上學(xué)期學(xué)生練習(xí)的情況進(jìn)行講解，分析學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不連貫的原因，指出改正的方法，并結(jié)合做正確的示范。（2）請(qǐng)幾名學(xué)生做示范，讓學(xué)生評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（3）成縱隊(duì)，聽(tīng)哨聲依次向前練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，提醒學(xué)生自然擺臂，屈伸膝關(guān)節(jié)。（4）散點(diǎn)練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。2、游戲：投擊活動(dòng)目標(biāo)組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教與學(xué)的方法：（1）讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)通過(guò)上節(jié)課的游戲，自己的感受，如：怎樣躲閃不容易被擊中？投擊組如何配合才能更快打中圈內(nèi)學(xué)生？成功學(xué)生的心情是什么樣子？經(jīng)常失敗的學(xué)生心情是怎樣的？（2）教師通過(guò)學(xué)生的討論，提出提高游戲技能的建議。（3）變化投擲物的數(shù)量：攻方每人一件。（4）輪流機(jī)制的變化：按投擊的時(shí)間，一分鐘內(nèi)被擊中的人數(shù)。規(guī)則：（1）投擊組隊(duì)員不得進(jìn)場(chǎng)投擲，被投擊隊(duì)員不得出場(chǎng)。（2）投擊方犯規(guī)投中無(wú)效，被擊方犯規(guī)算被擊中。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)器材：沙包第十三周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)考核，了解學(xué)生掌握的程度及提高的情況，2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握跳上、跳下時(shí)兩腿同時(shí)用力蹬伸的動(dòng)作，以及落地時(shí)能用前腳掌緩沖著地，保持身體的平穩(wěn)姿勢(shì)。3、通過(guò)教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)生的積極性。教學(xué)內(nèi)容：1、考核：立定跳遠(yuǎn)2、雙腳跳上跳下一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、游戲：老鷹抓小雞4、拍手操（動(dòng)作有節(jié)奏、有力度）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、考核：立定跳遠(yuǎn)組織：散點(diǎn)練習(xí)、成縱隊(duì)隊(duì)形考核重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)教與學(xué)的方法：（1）宣布測(cè)驗(yàn)的方法，要求及測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。（2）以小組為單位散點(diǎn)練習(xí)，在場(chǎng)地畫(huà)幾個(gè)不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo)，讓學(xué)生相互交流，相互幫助，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）集中練習(xí)，為強(qiáng)化學(xué)生做好落地動(dòng)作，讓學(xué)生雙腳踩在沙坑邊沿上做立定跳遠(yuǎn)落地動(dòng)作。（4）分組輪測(cè)，等待組做老鷹抓小雞游戲。（5）公布測(cè)驗(yàn)成績(jī)，提出努力方向。2、雙腳跳上跳下組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：掌握雙腳用力蹬地、輕巧落地方法，提高控制身體的能力教與學(xué)的方法：（1）聽(tīng)哨音讓學(xué)生做雙腳向前向后來(lái)回跳的練習(xí)。（2讓學(xué)生自主地做雙腳向左、右跳的練習(xí)。（3）進(jìn)行雙腳跳上跳下練習(xí)前，教師結(jié)合示范進(jìn)行講解，提出動(dòng)作要求。（4）成三列橫隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（5）采用定量跳的練習(xí)形式，比誰(shuí)跳得輕巧、連貫。（6）請(qǐng)幾名學(xué)生示范，學(xué)生評(píng)價(jià)，教師小結(jié)。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)合做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、沙坑、臺(tái)階第十三周第2課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)本教材的教學(xué)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體的靈巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量。2、通過(guò)教學(xué)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及平衡能力。3、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的果斷性。教學(xué)內(nèi)容：1、雙腳跳上跳下2、跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)物體，雙腳落入沙坑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、游戲：老鷹抓小雞4、模仿操（表情豐富，動(dòng)作有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、雙腳跳上跳下組織：成三列橫隊(duì)重點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性教與學(xué)的方法：（1）練習(xí)前，教師對(duì)本次練習(xí)提出進(jìn)一步的要求，并對(duì)上次課練習(xí)情況進(jìn)行講解，指出優(yōu)缺點(diǎn)。（2）讓學(xué)生自由結(jié)合，散點(diǎn)做各種游戲，如“跳格子”等進(jìn)行練習(xí)。（3）成三列橫隊(duì)，聽(tīng)哨聲依次進(jìn)行雙腳跳上跳下練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生落地時(shí)保持身體的平穩(wěn)姿勢(shì)。（4）采用定時(shí)計(jì)數(shù)跳的方式練習(xí)，看誰(shuí)跳得輕巧、連貫、跳得次數(shù)多，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。2、跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)物體，雙腳落入沙坑組織：成縱隊(duì)依次進(jìn)行重點(diǎn)：學(xué)會(huì)動(dòng)作過(guò)程，不斷提高助跑與踏跳相銜接、一腳有力踏跳、雙腳輕巧落地的能力。教與學(xué)的方法：（1）教師結(jié)合示范進(jìn)行講解，提出動(dòng)作要求。（2）讓學(xué)生先做走幾步一腳蹬地踏跳雙腿屈膝落入沙坑的練習(xí)。（3）待學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，逐步地過(guò)渡到越過(guò)像筋帶的練習(xí)。（4）練習(xí)時(shí)，逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)化向前上用力跳起，屈膝騰越像筋帶雙腳落地的意識(shí)，同時(shí)，要求學(xué)生要克服害怕碰到像筋帶而造成踏跳不充分過(guò)早收腿的現(xiàn)象。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（隨教師做模仿放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容，通知學(xué)生下節(jié)課自帶飲料瓶，沙包3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、沙坑、臺(tái)階第十三周第3課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)教學(xué)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生身體的靈巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。3、通過(guò)游戲，發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)用力的能力，以及目測(cè)、投擲的準(zhǔn)確性，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容：1、跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)物體，雙腳落入沙坑2、游戲：集體保齡球一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑4、徒手操（動(dòng)作有力度，有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)物體，雙腳落入沙坑組織：成縱隊(duì)依次進(jìn)行重點(diǎn)：掌握動(dòng)作過(guò)程，不斷提高動(dòng)作的連貫性、準(zhǔn)確性教與學(xué)的方法：（1）教學(xué)前，先讓幾名學(xué)生做示范，教師再進(jìn)行講解，分析，指出動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，并提出本課的要求，讓學(xué)生更進(jìn)一步了解動(dòng)作的重要環(huán)節(jié)及練習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意的地方。（2）復(fù)習(xí)走幾步一腳蹬地踏跳雙腿屈膝越過(guò)像筋帶落入沙坑的練習(xí)。（3）讓學(xué)生逐漸加快跑的速度，并增加像筋帶的高度。（4）在像筋帶前地面上畫(huà)一小圈，要求學(xué)生在圈內(nèi)用力蹬地踏跳，落地時(shí)手能觸到沙坑，教師結(jié)合隨即評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生做好落地動(dòng)作，如“看誰(shuí)的落地最輕巧”、“誰(shuí)的手已碰到地”等（5）為提高學(xué)生的練習(xí)興趣，采用兩人結(jié)伴牽手跳的練習(xí)。（6）鼓勵(lì)學(xué)生會(huì)用左右腳踏跳的方法，使肢體得到勻稱(chēng)地發(fā)展。2、游戲：集體保齡球組織：成三列橫隊(duì)、散點(diǎn)教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)變化后的游戲進(jìn)行講解，提出要求。（2）聽(tīng)哨聲小組同時(shí)拋出，擊倒一支飲料瓶得1分，比小組積分。（3）自由結(jié)伴，選擇投擲距離，但分值不同。規(guī)則：（1）按統(tǒng)一口令投擲和撿拾球。（2）在投擲線后滾擲。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)伴做模仿放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)、沙坑第十四周第1課次教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)滾翻教學(xué)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，提高學(xué)生控制身體的平衡能力和時(shí)空感。2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)身滾動(dòng)的方法，體驗(yàn)身體姿勢(shì)和動(dòng)作方向變化的感覺(jué)。3、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)精神。教學(xué)內(nèi)容：1、各種方式的滾動(dòng)2、游戲：換物賽跑一、課的導(dǎo)入：1、教師整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查著裝2、宣布本課內(nèi)容，提出本課要求3、成縱隊(duì)繞場(chǎng)慢跑4、徒手操（動(dòng)作有力度，有節(jié)奏）二、運(yùn)動(dòng)參與部分1、各種方式滾動(dòng)組織：成三列橫隊(duì)，三人一組，依次進(jìn)行重點(diǎn)：反復(fù)練習(xí)體驗(yàn)，提高兩種滾動(dòng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性教與學(xué)的方法：（1）教師對(duì)兩種滾翻動(dòng)作提出要求，指導(dǎo)學(xué)生幫助的方法。（2）分組聽(tīng)哨聲練習(xí)原地蹲撐、低頭、團(tuán)身動(dòng)作。（3）三人依次練習(xí)坐在墊子上，兩腿屈膝，兩手抱小腿，大腿緊貼胸，低頭含胸，然后作向后、向前的連續(xù)滾動(dòng)練習(xí)。（4）三人依次練習(xí)仰臥在墊子上，兩腿屈膝，兩手抱小腿，大腿靠近胸，作向前壓小腿的前滾練習(xí)。（5）三人依次練習(xí)蹲撐低頭，兩膝靠近胸，兩手抱小腿后倒，作團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。（6）左右滾動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生做仰臥，兩腿屈膝，兩手抱小腿，連續(xù)作向左、右的滾動(dòng)練習(xí)。（7）仰臥，兩臂上舉（或放在體側(cè)），連續(xù)作向左右的滾動(dòng)練習(xí)。（8）在學(xué)生掌握上述動(dòng)作后，連續(xù)作向左（右）滾動(dòng)2周。2、游戲：換物賽跑組織：成三路縱隊(duì)教與學(xué)的方法：（1）教師結(jié)合示范進(jìn)行講解，提出要求。（2）游戲過(guò)程中，教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則，對(duì)工作要認(rèn)真負(fù)責(zé)。規(guī)則：（1）必須接到交換的物件后才能起跑。（2）交換物只能傳遞，不準(zhǔn)拋接。（3）交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回來(lái)放好后再跑。三、放松部分：1、放松運(yùn)動(dòng)（自由結(jié)伴做放松運(yùn)動(dòng)）2、師小結(jié)，宣布下節(jié)課內(nèi)容3、師生再見(jiàn)場(chǎng)地：籃球場(chǎng)