糖尿病健康知識宣傳演講人：日期:目

錄CATALOGUE02預(yù)防控制策略01疾病基礎(chǔ)認知03營養(yǎng)管理要點04規(guī)范治療路徑05日常管理技能06社會支持體系疾病基礎(chǔ)認知01糖尿病定義與分類標準糖尿病定義糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。01糖尿病分類標準主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。每種類型糖尿病的病因、臨床表現(xiàn)和治療方法各不相同。02主要病因及高危人群01主要病因遺傳因素、環(huán)境因素（如病毒感染、化學(xué)物質(zhì)等）、生活方式（如不合理飲食、缺乏運動等）均可導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。02高危人群有糖尿病家族史、肥胖或超重、長期高熱量飲食、缺乏體力活動、妊娠期婦女、老年人等是糖尿病的高危人群。多尿、多飲、多食和體重減輕是糖尿病的典型癥狀，部分患者還可能出現(xiàn)視力模糊、皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢等癥狀。典型癥狀典型癥狀與診斷指標空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等指標是診斷糖尿病的重要依據(jù)。其中，空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L，或糖化血紅蛋白≥6.5%可確診為糖尿病。診斷指標預(yù)防控制策略02飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整原則控制總熱量根據(jù)患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度等因素，制定每天應(yīng)攝入的總熱量，以達到標準體重和正常血糖水平。營養(yǎng)均衡定時定量在控制總熱量的前提下，合理搭配各種營養(yǎng)成分，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，以保證身體的正常生理功能。建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，有助于穩(wěn)定血糖水平和預(yù)防低血糖的發(fā)生。123運動類型每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，或根據(jù)個人情況適當調(diào)整運動時間和強度。同時，運動應(yīng)避開惡劣天氣或身體不適的情況。運動時間運動后調(diào)整運動后應(yīng)進行適當?shù)姆潘珊托菹?，避免過度疲勞和受傷。同時，應(yīng)根據(jù)運動情況調(diào)整飲食和藥物治療方案，以保持血糖的穩(wěn)定。根據(jù)患者的身體狀況和興趣愛好，選擇適當?shù)倪\動方式，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，以促進血糖的降低和身體的代謝?？茖W(xué)運動干預(yù)方案定期篩查監(jiān)測機制血糖監(jiān)測生活方式評估并發(fā)癥篩查患者應(yīng)定期監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標，以了解自己的血糖控制情況，并根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案。糖尿病患者應(yīng)定期進行心血管、腎臟、視網(wǎng)膜等器官的并發(fā)癥篩查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理相關(guān)病變，降低糖尿病的致殘率和致死率。通過定期評估患者的生活方式，包括飲食、運動、心理等方面，及時發(fā)現(xiàn)并糾正不良的生活習(xí)慣，有助于提高糖尿病的治療效果和生活質(zhì)量。營養(yǎng)管理要點03碳水化合物控制方法根據(jù)個體情況，合理控制碳水化合物的攝入量，一般占總能量的50%-60%。碳水化合物攝入量選擇低升糖指數(shù)（GI）的碳水化合物食物，如全谷類、豆類、果蔬等，避免過多攝入精制糖和高GI食物。碳水化合物種類合理安排碳水化合物的攝入時間，避免一次性攝入過多導(dǎo)致血糖急劇升高。碳水化合物攝入時間GI是衡量食物在體內(nèi)消化吸收后血糖上升速度的一項指標，低GI食物有助于穩(wěn)定血糖。升糖指數(shù)應(yīng)用指南升糖指數(shù)（GI）概念選擇低GI的碳水化合物食物，如燕麥、蕎麥、玉米等，有助于控制血糖波動。低GI食物選擇盡量避免高GI食物，如白面包、白米飯、糖果等，這些食物會迅速升高血糖，不利于血糖控制。高GI食物規(guī)避糖尿病患者應(yīng)嚴格控制糖分攝入，避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，如糖果、油炸食品、咸菜等。飲食禁忌與替代方案飲食禁忌選擇低糖、低脂肪和低鹽的食物作為替代，如用水果代替糖果、用蒸煮代替油炸、用低鹽調(diào)味品代替高鹽調(diào)味品等。替代方案對于含有特殊成分的食物，如淀粉類、含糖量高的水果等，應(yīng)根據(jù)個體情況適量攝入或避免食用。特殊食物攝入規(guī)范治療路徑04口服降糖藥物分類磺酰脲類促進胰島素分泌，如格列本脲、格列吡嗪等。01雙胍類主要作用為減少肝葡萄糖輸出，如二甲雙胍。02α-葡萄糖苷酶抑制劑延緩碳水化合物吸收，降低餐后高血糖，如阿卡波糖。03噻唑烷二酮類增加胰島素敏感性，如羅格列酮、吡格列酮。04胰島素使用規(guī)范胰島素種類根據(jù)起效時間和作用持續(xù)時間，分為速效、中效、長效及預(yù)混胰島素。02040301注射技術(shù)正確的注射部位（腹部、大腿、臀部等）、注射方法（捏起皮膚、45度角注射）及劑量調(diào)整。使用適應(yīng)癥1型糖尿病、2型糖尿病口服降糖藥效果不佳或存在并發(fā)癥時。儲存與攜帶未開封的胰島素應(yīng)冷藏保存，開封后可室溫下存放一段時間，避免陽光直射和劇烈震動。急性并發(fā)癥如低血糖、酮癥酸中毒，需及時識別并處理，低血糖可迅速補充葡萄糖或含糖食物，酮癥酸中毒需住院治療。足部護理每天檢查雙腳，保持清潔、干燥，避免受傷和感染，選擇合適的鞋襪，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。慢性并發(fā)癥如心血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等，需長期控制血糖、血壓、血脂等危險因素，定期進行篩查和評估，及早干預(yù)。教育與自我管理通過糖尿病教育，提高患者對疾病的認識和自我管理能力，包括飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監(jiān)測等方面。并發(fā)癥防治措施01020304日常管理技能05通過血糖監(jiān)測可實時了解血糖水平，及時調(diào)整治療方案，避免高血糖或低血糖的發(fā)生。血糖監(jiān)測的重要性根據(jù)病情和醫(yī)生建議，通常包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等多個時段。血糖監(jiān)測的頻次使用便攜式血糖儀進行指尖采血監(jiān)測，注意清潔和消毒，確保準確性。血糖監(jiān)測的方法血糖自我監(jiān)測技術(shù)足部護理操作規(guī)范足部護理操作規(guī)范足部檢查足部保濕足部清潔足部防護每天檢查雙腳，特別是趾間、足底、足跟等易受損部位，及時發(fā)現(xiàn)異常。用溫水和中性肥皂清洗雙腳，避免使用過熱的水和刺激性強的清潔劑。洗腳后涂抹保濕霜，避免皮膚干燥、皸裂，但注意不要涂得太厚或太油。選擇合適的鞋襪，避免過緊、過松或磨損的鞋子，減少腳部受傷的風(fēng)險。應(yīng)急處理預(yù)案低血糖處理一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，如心慌、手抖、出冷汗等，應(yīng)立即食用含糖食物或飲料，并監(jiān)測血糖。高血糖處理發(fā)現(xiàn)血糖升高時，及時調(diào)整飲食和藥物，增加運動量，必要時就醫(yī)。急性并發(fā)癥處理如出現(xiàn)酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥，應(yīng)立即送醫(yī)救治。慢性并發(fā)癥管理對于糖尿病眼病、腎病、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥，應(yīng)定期進行篩查和治療，避免病情惡化。社會支持體系06提供情感支持家人應(yīng)給予患者充分的關(guān)心和愛護，幫助他們建立戰(zhàn)勝疾病的信心。監(jiān)督飲食和運動家庭成員應(yīng)協(xié)助患者控制飲食和體重，鼓勵其參與適當?shù)倪\動，以維持血糖穩(wěn)定。監(jiān)測病情變化家人應(yīng)督促患者定期檢測血糖、尿糖等指標，及時發(fā)現(xiàn)病情變化。協(xié)助就醫(yī)在患者病情嚴重時，家庭成員應(yīng)陪同就醫(yī)，協(xié)助患者與醫(yī)生溝通。家庭關(guān)懷支持要點患者可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）進行咨詢、檢測、治療和隨訪等服務(wù)。社區(qū)經(jīng)常舉辦健康講座，邀請專家為患者講解糖尿病防治知識。社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)可為患者制定個性化的康復(fù)計劃，包括飲食、運動等方面。社區(qū)可為患者建立健康檔案，記錄其病史、治療情況等信息。社區(qū)醫(yī)療資源利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)健康教育講座康復(fù)計劃制定建立健康檔案國家醫(yī)療保障政策醫(yī)療保險制度公共衛(wèi)生服務(wù)