團(tuán)委拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“凝聚青春力量，共筑夢(mèng)想征程”二、活動(dòng)目的本次拓展活動(dòng)旨在通過一系列富有挑戰(zhàn)性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作性的項(xiàng)目，增強(qiáng)團(tuán)委成員之間的溝通與信任，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力，培養(yǎng)成員的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，進(jìn)一步激發(fā)團(tuán)委成員的工作熱情和積極性，為更好地開展共青團(tuán)工作奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)1.時(shí)間：[具體活動(dòng)日期]，上午[開始時(shí)間]下午[結(jié)束時(shí)間]2.地點(diǎn)：[詳細(xì)活動(dòng)場(chǎng)地地址]四、參與人員團(tuán)委全體成員五、活動(dòng)準(zhǔn)備1.場(chǎng)地預(yù)訂：提前與活動(dòng)場(chǎng)地負(fù)責(zé)人溝通，確定活動(dòng)場(chǎng)地及相關(guān)設(shè)施設(shè)備，并簽訂場(chǎng)地使用協(xié)議。2.物資采購(gòu)根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目需求，采購(gòu)活動(dòng)道具，如繩索、背摔臺(tái)、畢業(yè)墻等。準(zhǔn)備活動(dòng)所需的獎(jiǎng)品、證書、飲用水、急救藥品等物資。3.人員安排成立活動(dòng)籌備小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)和實(shí)施。安排活動(dòng)主持人、教練、攝影師、后勤保障人員等，明確各人員職責(zé)。4.宣傳通知：提前通過團(tuán)委官方渠道發(fā)布活動(dòng)通知，告知活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容及注意事項(xiàng)，確保每位成員知曉并積極參與。5.安全保障對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行安全檢查，排除安全隱患。為每位成員購(gòu)買意外保險(xiǎn)，確保活動(dòng)期間的人身安全。配備專業(yè)急救人員和急救設(shè)備，制定應(yīng)急預(yù)案，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)情況。六、活動(dòng)流程1.開場(chǎng)致辭（9:009:15）主持人介紹活動(dòng)背景、目的和流程安排。團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表開場(chǎng)講話，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的重要性和意義，鼓勵(lì)大家積極參與，充分展現(xiàn)團(tuán)委成員的精神風(fēng)貌。2.團(tuán)隊(duì)組建（9:159:45）全體成員隨機(jī)分成若干小組，每組人數(shù)大致相等。各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)的設(shè)計(jì)，并推選一名組長(zhǎng)。各小組依次展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，介紹隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)及團(tuán)隊(duì)理念。3.拓展項(xiàng)目體驗(yàn)（9:4512:00）項(xiàng)目一：無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目介紹：每個(gè)小組利用有限的資源制作一個(gè)可以行進(jìn)的“風(fēng)火輪”，全隊(duì)成員站在風(fēng)火輪內(nèi)，從指定的起點(diǎn)行進(jìn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最短者為勝。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的組織計(jì)劃與協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任和理解，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。項(xiàng)目流程：教練講解項(xiàng)目規(guī)則和注意事項(xiàng)。各小組領(lǐng)取制作風(fēng)火輪的材料，開始制作。各小組在起點(diǎn)準(zhǔn)備，聽到口令后出發(fā)，沿指定路線行進(jìn)至終點(diǎn)。教練記錄各小組完成時(shí)間，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。項(xiàng)目二：信任背摔項(xiàng)目介紹：一名隊(duì)員站在1.5米高的背摔臺(tái)上，背向隊(duì)友，直體倒下，其他隊(duì)員在臺(tái)下用手臂搭建起保護(hù)網(wǎng)，接住倒下的隊(duì)員。項(xiàng)目目的：建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任，增強(qiáng)隊(duì)員的自信心和勇氣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感。項(xiàng)目流程：教練講解項(xiàng)目規(guī)則和安全要點(diǎn)。挑選一名隊(duì)員作為背摔者，其他隊(duì)員作為保護(hù)者。背摔者站在背摔臺(tái)上，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，大聲詢問隊(duì)友“準(zhǔn)備好了嗎”，隊(duì)友回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”后，背摔者直體倒下。保護(hù)者按照正確的動(dòng)作要領(lǐng)接住背摔者。依次更換背摔者，重復(fù)進(jìn)行項(xiàng)目。教練對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)，分享信任建立的重要性。項(xiàng)目三：齊眉棍項(xiàng)目介紹：全體隊(duì)員手持一根輕棍，在保證每個(gè)人的手指都不離開輕棍的情況下，將輕棍下降至膝蓋高度，過程中輕棍不能斷裂、不能掉落。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力，讓成員明白團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每個(gè)成員的共同努力。項(xiàng)目流程：教練講解項(xiàng)目規(guī)則和操作方法。全體隊(duì)員站成一圈，伸出雙手握住輕棍。在保證手指不離開輕棍的前提下，將輕棍緩慢下降至膝蓋高度。如果輕棍出現(xiàn)斷裂、掉落等情況，需重新開始。完成項(xiàng)目后，教練引導(dǎo)隊(duì)員分享項(xiàng)目過程中的感受和體會(huì)。4.午餐及休息（12:0013:30）全體成員在活動(dòng)場(chǎng)地享用午餐，休息片刻，為下午的活動(dòng)養(yǎng)精蓄銳。5.拓展項(xiàng)目體驗(yàn)（13:3016:00）項(xiàng)目四：盲人方陣項(xiàng)目介紹：全體隊(duì)員蒙上眼睛，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員要均勻分布在正方形的四條邊上。項(xiàng)目目的：提升團(tuán)隊(duì)成員的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)成員在困境中冷靜思考、解決問題的能力。項(xiàng)目流程：教練講解項(xiàng)目規(guī)則和注意事項(xiàng)。全體隊(duì)員蒙上眼睛，教練將繩子交給組長(zhǎng)。組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員在黑暗中摸索，完成正方形的搭建。搭建完成后，教練檢查正方形是否符合要求，并記錄完成時(shí)間。隊(duì)員摘下眼罩，分享項(xiàng)目過程中的感受和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。教練對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的重要性。項(xiàng)目五：畢業(yè)墻項(xiàng)目介紹：全體隊(duì)員要在不借助任何外力的情況下，翻越一面4米高的墻壁，以完成畢業(yè)的象征。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)精神和奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，讓成員深刻體會(huì)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。項(xiàng)目流程：教練講解項(xiàng)目規(guī)則和安全注意事項(xiàng)。隊(duì)員們開始嘗試翻越畢業(yè)墻，記錄完成時(shí)間。在翻越過程中，隊(duì)員們相互幫助、相互支持，展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的力量。完成翻越后，全體隊(duì)員合影留念，教練對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，分享活動(dòng)中的感動(dòng)瞬間和收獲。6.活動(dòng)總結(jié)與頒獎(jiǎng)（16:0017:00）主持人對(duì)全天的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，回顧活動(dòng)過程中的精彩瞬間，分享活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。根據(jù)各小組在拓展項(xiàng)目中的表現(xiàn)，評(píng)選出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，并頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)全體成員的表現(xiàn)給予肯定，鼓勵(lì)大家將拓展活動(dòng)中所培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力運(yùn)用到今后的工作中。7.活動(dòng)結(jié)束（17:00）全體成員合影留念，清理活動(dòng)場(chǎng)地，有序離開。七、活動(dòng)預(yù)算1.場(chǎng)地租賃費(fèi)用：[X]元2.物資采購(gòu)費(fèi)用：[X]元（包括道具、獎(jiǎng)品、證書、飲用水、急救藥品等）3.餐飲費(fèi)用：[X]元4.保險(xiǎn)費(fèi)用：[X]元5.教練費(fèi)用：[X]元6.其他費(fèi)用：[X]元（如交通費(fèi)用、臨時(shí)設(shè)備租賃費(fèi)用等）總預(yù)算：[X]元八、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前請(qǐng)確保身體狀況良好，如有不適或疾病請(qǐng)?zhí)崆案嬷ぷ魅藛T。2.遵守活動(dòng)場(chǎng)地的相關(guān)規(guī)定，愛護(hù)場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備。3.活