再刪去一種保留兩個(gè)寫下“你生命中最重要的五樣?xùn)|西”四個(gè)中再刪去一種刪去相對(duì)不重要的一種活動(dòng)留下最終一種01你最終剩余最寶貴的東西是什么？消費(fèi)者活動(dòng)分享02為何它對(duì)你很重要？消費(fèi)者第十五章生命教育主講人：日期：

本章內(nèi)容

第一節(jié)生命及其意義第二節(jié)生命及死亡的啟示第三節(jié)尋找生命意義的途徑1生命教育PART01生命及其意義一、生命的內(nèi)涵

（一）生命是什么“靈魂”？“新陳代謝”？“原生質(zhì)”？“遺傳與變異”？“自我復(fù)制”或“突變、復(fù)制及遺傳”“物質(zhì)、能量和信息”？生命的來源（視頻）

第一節(jié)生命及其意義（二）生命重要包括：新陳代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育、遺傳、變異、感應(yīng)、運(yùn)動(dòng)等。生長(zhǎng)和發(fā)育是生命的基本過程，而新陳代謝則是生命的最基本的過程，是其他一切生命現(xiàn)象的基礎(chǔ)。人的生命的構(gòu)成原因：形體、心理（精神）和社會(huì)性生命存在三種活動(dòng)：生理活動(dòng)、心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)第一節(jié)生命及其意義二、生命的特點(diǎn)生命是美好的生命是寶貴的（脆弱，不可逆）生命是獨(dú)特的生命具有強(qiáng)大潛能生命是故意義的三、生命的特性

自然屬性社會(huì)屬性在生存和意義之間尋找平衡第一節(jié)生命及其意義社會(huì)需要尊重需要生理需要安全需要

自我超越馬斯洛的需要層次理論第一節(jié)生命及其意義練習(xí)一問大家兩個(gè)問題：你可以掌握生命的長(zhǎng)度嗎？你認(rèn)為在有限的時(shí)間里，怎樣才算是精彩的人生?第一節(jié)生命及其意義

精彩人生高頻詞

生命寬度

生命意義人生價(jià)值快樂

感恩第一節(jié)生命及其意義人生，是個(gè)有始有終的過程，我們每個(gè)人無法決定自己生命的長(zhǎng)度，但我們可以掌握自己生命的寬度，即1.實(shí)現(xiàn)生命的意義2.活出生命的精彩3.體現(xiàn)人生的價(jià)值第一節(jié)生命及其意義四、生命意義及其內(nèi)涵約翰·霍普金斯大學(xué)的社會(huì)學(xué)家對(duì)48所大學(xué)的7948名大學(xué)生做過一項(xiàng)記錄調(diào)查，在被問及什么是你目前最重要的事情時(shí)，16%的學(xué)生回答說是“賺諸多錢”，78%的學(xué)生回答其首要目的是“找到生活的目的和意義”。那么，什么是生命的意義？第一節(jié)生命及其意義《活出生命的意義》人重要關(guān)懷的并不在于獲得快樂和防止痛苦，而是要理解生命中的意義。ViktorEmilFrankl（1905-1997)第一節(jié)生命及其意義生命意義感指為自己的生命有某種目的、意義和價(jià)值的感覺。生命意義對(duì)心理健康的影響諸多心理學(xué)研究已經(jīng)證明：生命意義對(duì)心理健康有積極影響；對(duì)生命意義的探索和情緒健康有正有關(guān)；對(duì)生命意義的理解與心理問題有負(fù)有關(guān)；對(duì)生命意義的認(rèn)識(shí)可以減緩消極生活事件對(duì)抑郁的影響生命意義心理健康情緒健康消極生活事件影響心理問題缺乏生命意義感是大學(xué)生自殺的重要原因

研究發(fā)現(xiàn)，自殺的人缺乏對(duì)生命的重要性和價(jià)值的認(rèn)識(shí)，當(dāng)碰到較大壓力時(shí)，往往會(huì)放棄處理問題的努力和嘗試，而選擇輕生。北京大學(xué)心理健康教育與征詢中心副主任徐凱文在去年年終的一種論壇上作了一種演講《時(shí)代空心病與焦急經(jīng)濟(jì)學(xué)》，其引起的熱議一直持續(xù)至今。徐凱文在這篇演講中總結(jié)說，“某些學(xué)生由于價(jià)值觀缺陷導(dǎo)致了心理障礙”，他稱之為“空心病”——“他們不懂得為何活下去，活著的價(jià)值和意義是什么。”愛惜生命防止個(gè)體做出危害自己、他人和社會(huì)的行為活出精彩培養(yǎng)個(gè)體正面積極、樂觀進(jìn)取的生命價(jià)值觀，并且能與他人、社會(huì)建立良好的互動(dòng)關(guān)系，尊重自己和他人的生命生命意義探索的目的2生命教育PART02生命及死亡的啟示第二節(jié)生命及死亡的啟示你但愿永遠(yuǎn)活下去嗎？什么是真正的死亡？視頻：尋夢(mèng)環(huán)游記片段導(dǎo)入視頻：《時(shí)間規(guī)劃局》問題：

看完視頻后，你有何感受？第二節(jié)生命及死亡的啟示你在什么時(shí)候察覺到生命的流逝？第二節(jié)生命及死亡的啟示你離死亡近來是在什么時(shí)候？課堂分享：“如果死亡只出現(xiàn)一次，我們就沒有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)它。但幸運(yùn)的是，生命就是生死共舞，無常律動(dòng)。每當(dāng)我聽到山溪奔騰、浪濤拍岸，或自己的心跳聲，宛如遇到無常的聲音。這些改變，這些小死亡，都是我們活生生地在和死亡接觸?！薄骷兹什ㄇ兄币曭滉栔泵嫒松覐?qiáng)烈地感受到，直面如影隨形般的死亡并非打開惹人煩的潘多拉的盒子，而是以更豐富、更有同情心的方式再次直面人生。直面死亡會(huì)引起焦急，卻也有也許極大地豐富你的整個(gè)人生?！?dú)W文·亞隆一、直面死亡第二節(jié)生命及死亡的啟示向死而生生命無法重來，它也不需要重來知死而生，愛惜生命更要敬畏生命三種類型的死亡恐驚雅克?柯隆將人們對(duì)死亡的恐驚歸納為三種類型：（1）死后的情形（2）臨終的情形（3）生命的終止

歐文·亞隆《存在主義心理治療》羅伯特·凱森鮑姆指出，只有第三種恐驚——“生命的終止”（結(jié)束、消滅、消滅）才是更關(guān)鍵的死亡恐驚。第二節(jié)生命及死亡的啟示二、死亡焦急死亡的焦急其實(shí)伴伴隨整個(gè)人生，它是人生的背景音樂。人們自覺不自覺地用種種方式，與人之必死所帶來的恐驚做斗爭(zhēng)?！皩?duì)死亡的恐驚常常與人生虛度的感覺緊密有關(guān)”“你越不曾真正活過，對(duì)死亡的恐驚也就越強(qiáng)烈；你越不能充足體驗(yàn)生活，也就越膽怯死亡”。——存在主義心理治療家歐文·亞隆第二節(jié)生命及死亡的啟示討論：1.死亡與否可以防止？與否可以把握？（正常死亡不能防止，意外死亡可以防止也許會(huì)討論到健康的生活方式、心理調(diào)整等，也也許會(huì)討論到自殺）2.死亡與否意味著結(jié)束？與否是純個(gè)人的事？（不是結(jié)束，是生命的另一種形式）（不是，由于死亡不等于結(jié)束，會(huì)導(dǎo)致很大的社會(huì)影響）3.死亡與否故意義？（一種人要想死的故意義，他的人生必須故意義）第二節(jié)生命及死亡的啟示什么是死亡焦急的解藥-意義感歐文·亞隆：“我一再發(fā)現(xiàn)，體驗(yàn)到深刻意義的人生活得更為充實(shí)，面對(duì)死亡時(shí)比缺乏意義的人更少絕望?！庇懻摚菏裁茨芙o生命帶來意義？利他為理想奉獻(xiàn)發(fā)明享樂主義自我實(shí)現(xiàn)自我超越三、死亡引起現(xiàn)醒體驗(yàn)覺醒體驗(yàn)：由重大生活事件引起，將個(gè)人從平?，嵤碌纳婺Ｊ街欣鰜恚鹬匾X醒或變化。歐文·亞隆：由死亡帶來的覺醒體驗(yàn)，會(huì)讓人產(chǎn)生如下的變化：重新安排生活的重心花時(shí)間與至親至愛更深地交流感覺敏銳并充斥感恩有勇氣去冒險(xiǎn)第二節(jié)生命及死亡的啟示“我將近死了”，是我在人生中下重要決定期，所用過的最重要的工具。由于幾乎每件事，所有外界期望、所有榮譽(yù)、所有對(duì)困窘和失敗的恐驚，面對(duì)死亡時(shí)都消失了，只有最重要的東西才會(huì)留下……沒有人想死，但死亡是我們共有的目的地，沒有人逃得過，這是注定的。由于死亡簡(jiǎn)直就是生命中最棒的發(fā)明，是生命變化的媒介?！獑滩妓沟诙?jié)生命及死亡的啟示視頻

BeforeIdie,Iwantto...假如生命還剩余一種月，你最但愿做的幾件事是什么？生命的最終你但愿怎么度過？3生命教育PART03尋找生命意義感的途徑維克多·弗蘭克爾：我們可以用三種不一樣的方式來發(fā)現(xiàn)生命的意義：（1）通過創(chuàng)立某項(xiàng)工作或從事某種事業(yè)；（哈佛八劍客，筑夢(mèng)科學(xué)島）第三節(jié)尋找生命意義的途徑維克多·弗蘭克爾：我們可以用三種不一樣的方式來發(fā)現(xiàn)生命的意義：（1）通過創(chuàng)立某項(xiàng)工作或從事某種事業(yè)；（2）通過體驗(yàn)?zāi)撤N事情或面對(duì)某個(gè)人；（體驗(yàn)真善美——體驗(yàn)自然和文化，或去愛某個(gè)人）第三節(jié)尋找生命意義的途徑維克多·弗蘭克爾：我們可以用三種不一樣的方式來發(fā)現(xiàn)生命的意義：（1）通過創(chuàng)立某項(xiàng)工作或從事某種事業(yè)；（2）通過體驗(yàn)?zāi)撤N事情或面對(duì)某個(gè)人；（3）在忍受不可防止的苦難時(shí)采用某種態(tài)度。第三節(jié)尋找生命意義的途徑一、珍愛生命，接納自我第三節(jié)尋找生命意義的途徑一、珍愛生命，接納自我

十六歲女孩減肥不成反丟命胡歌車禍后接納自我技巧層面二.認(rèn)識(shí)人的價(jià)值，理解生活的意義假如人不能找到自己生命的意義，就會(huì)感到存在空虛，就會(huì)去尋求權(quán)利、感官的享樂，而可以體認(rèn)到生命意義的話，雖然是在集中營(yíng)那樣絕望的環(huán)境中，也可以讓人不放棄生命，努力活下去?！S克多·弗蘭克爾第三節(jié)尋找生命意義的途徑技巧層面三.勇?lián)?zé)任，挖掘潛在力量在人生中，有哪些責(zé)任是需要承擔(dān)的？假如我們畢生都不去負(fù)責(zé)任會(huì)怎樣？責(zé)任與我們的生命角色有關(guān)責(zé)任是增進(jìn)生命發(fā)展和成長(zhǎng)的內(nèi)在力量承擔(dān)責(zé)任，可激發(fā)生命的潛能，使生命愈加豐富愈加堅(jiān)強(qiáng)第三節(jié)尋找生命意義的途徑四.尋找生命意義，提高生命質(zhì)量與他人建立親密的聯(lián)接關(guān)系親密、同理心、在場(chǎng)、自我表露在行動(dòng)中對(duì)他人產(chǎn)生影響善行和美德、感恩、楷模充實(shí)自己的人生要想過上真正有價(jià)值的生活，對(duì)他人充斥