初中肺活力測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.測(cè)量肺活量時(shí)，需要盡力（）A.吸氣B.呼氣C.先吸氣再呼氣D.先呼氣再吸氣2.以下哪種情況會(huì)使肺活量測(cè)量值偏大（）A.測(cè)量時(shí)漏氣B.盡力深吸氣后盡力呼氣C.隨便吹一下D.吸氣不充分3.通常情況下，青少年肺活量隨年齡增長(zhǎng)會(huì)（）A.減小B.不變C.增大D.不確定4.測(cè)量肺活量一般使用（）A.血壓計(jì)B.肺活量計(jì)C.溫度計(jì)D.聽(tīng)診器5.下列做法有助于提高肺活量的是（）A.長(zhǎng)時(shí)間坐著B(niǎo).堅(jiān)持跑步鍛煉C.熬夜D.少吃水果6.肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，它主要反映（）A.心臟功能B.肺的通氣能力C.肌肉力量D.身體柔韌性7.一般來(lái)說(shuō)，男生肺活量與女生相比（）A.男生大B.女生大C.一樣大D.不確定8.測(cè)量肺活量時(shí)，吹嘴應(yīng)該（）A.隨意放置B.緊緊含在口中C.放在嘴邊不接觸D.只含一半9.影響肺活量大小的因素不包括（）A.身高體重B.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣C.性別D.鞋子尺碼10.經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，對(duì)肺活量的影響是（）A.降低B.無(wú)影響C.提高D.先降低后提高二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.測(cè)量肺活量前需要做的準(zhǔn)備有（）A.安靜休息B.劇烈運(yùn)動(dòng)C.了解測(cè)量方法D.調(diào)整呼吸2.以下能有效提高肺活量的運(yùn)動(dòng)有（）A.跳繩B.仰臥起坐C.籃球D.太極拳3.下列因素中，會(huì)影響肺活量測(cè)量準(zhǔn)確性的有（）A.測(cè)量?jī)x器是否校準(zhǔn)B.測(cè)量者姿勢(shì)是否正確C.吹氣速度D.測(cè)量環(huán)境溫度4.關(guān)于肺活量的說(shuō)法，正確的是（）A.是反映肺功能的重要指標(biāo)B.越大表示肺的功能越好C.與健康狀況無(wú)關(guān)D.只與遺傳有關(guān)5.青少年保持良好肺活量的方法有（）A.多吃蔬菜水果B.積極參加體育鍛煉C.保持正確坐姿D.經(jīng)常熬夜6.測(cè)量肺活量過(guò)程中，錯(cuò)誤的操作有（）A.中途換氣B.快速用力吹氣C.漏氣D.多次測(cè)量求平均值7.下列可能導(dǎo)致肺活量下降的生活習(xí)慣有（）A.長(zhǎng)期吸煙B.經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)C.缺乏體育鍛煉D.不按時(shí)作息8.影響肺活量大小的身體因素有（）A.年齡B.身高C.體重D.飲食習(xí)慣9.為了保證肺活量測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確，測(cè)量時(shí)應(yīng)該（）A.按照規(guī)范操作B.測(cè)量多次C.測(cè)量前大量飲水D.測(cè)量前不做熱身10.有助于增強(qiáng)肺部功能從而提高肺活量的食物有（）A.梨B.胡蘿卜C.巧克力D.菠菜三、判斷題（每題2分，共20分）1.肺活量越大，說(shuō)明肺的功能越好。（）2.測(cè)量肺活量時(shí)，只要吹一次就行，不需要多次測(cè)量。（）3.經(jīng)常吸煙不會(huì)影響肺活量大小。（）4.身高較高的人肺活量一定比身高矮的人大。（）5.劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上測(cè)量肺活量，結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)確。（）6.女生肺活量一定比男生小。（）7.堅(jiān)持每天做深呼吸練習(xí)，有助于提高肺活量。（）8.測(cè)量肺活量時(shí)，吸氣時(shí)間越長(zhǎng)越好。（）9.肺活量的大小只取決于先天因素，后天無(wú)法改變。（）10.合理飲食對(duì)保持肺活量沒(méi)有作用。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述測(cè)量肺活量的正確步驟。答：先安靜休息，了解測(cè)量方法。然后深吸氣，將吹嘴緊緊含在口中，盡力勻速呼氣，直到不能呼出為止?？啥啻螠y(cè)量求平均值。2.舉例說(shuō)明三種提高肺活量的運(yùn)動(dòng)方式。答：跑步，能增強(qiáng)心肺功能；游泳，在水中呼吸可鍛煉肺部；騎自行車，持續(xù)運(yùn)動(dòng)提升呼吸能力。3.為什么青少年要關(guān)注肺活量？答：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，肺活量反映肺功能。良好的肺活量有助于健康成長(zhǎng)，且運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)等都需要較好肺功能支持。4.指出兩個(gè)影響肺活量測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確性的因素。答：一是測(cè)量?jī)x器是否校準(zhǔn)準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的儀器會(huì)導(dǎo)致測(cè)量有誤；二是吹氣時(shí)是否漏氣，漏氣會(huì)使測(cè)量值偏小。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何在日常生活中培養(yǎng)良好習(xí)慣以提高肺活量。答：日常要堅(jiān)持體育鍛煉，像跑步、跳繩等；保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；還要養(yǎng)成正確的呼吸習(xí)慣，如深呼吸等，這些都利于提高肺活量。2.談?wù)劮位盍颗c身體健康的關(guān)系。答：肺活量是肺功能重要指標(biāo)，肺活量越大，肺通氣能力越強(qiáng)。良好的肺活量能為身體各器官提供充足氧氣，有利于維持身體健康，降低患病幾率。3.探討在學(xué)校開(kāi)展肺活量測(cè)試的意義。答：能讓學(xué)生了解自身肺功能狀況，增強(qiáng)健康意識(shí)。學(xué)校據(jù)此可調(diào)整體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，提升整體健康水平。4.假如你肺活量較低，討論應(yīng)該采取哪些措施來(lái)改善。答：增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、踢毽子等；進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，如縮唇呼吸；還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，逐步提高肺活量。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.C4.B5.B6.B7.A8.B9.D10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ACD2.ACD3.ABC