《運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育》教案20242025學(xué)年北京版（2024）初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)：學(xué)生能熟練掌握如籃球、跳繩、短跑等常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作要領(lǐng)，并能科學(xué)合理地制定適合自身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提升運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)規(guī)劃能力。健康行為目標(biāo)：深刻理解運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的重要意義，知曉不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體各部位生長(zhǎng)發(fā)育的影響，養(yǎng)成每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)注自身健康狀況。體育品德目標(biāo)：在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)和合作探究中，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和遵守規(guī)則的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的原理，包括對(duì)骨骼、肌肉、心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)等方面的積極影響；常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、跳繩、游泳、長(zhǎng)跑等與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系；制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的方法和要素。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的實(shí)際行動(dòng)，克服學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中可能出現(xiàn)的懶惰、怕累等消極心理。教學(xué)準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：收集運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的相關(guān)資料，如科學(xué)研究數(shù)據(jù)、專家講解視頻、運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)案例；制作內(nèi)容豐富、形式多樣的多媒體課件；準(zhǔn)備籃球、跳繩、秒表等運(yùn)動(dòng)器材。學(xué)生準(zhǔn)備：回顧自己日常參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，思考運(yùn)動(dòng)后的身體感受；準(zhǔn)備筆記本和筆，用于記錄重要知識(shí)點(diǎn)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課教師展示兩張對(duì)比圖片，一張是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)青少年的健康體態(tài)圖，另一張是缺乏運(yùn)動(dòng)青少年的體態(tài)圖，并提問：“同學(xué)們，觀察這兩張圖片，你們發(fā)現(xiàn)了哪些不同？你們覺得是什么原因造成了這些差異呢？”鼓勵(lì)學(xué)生積極思考并發(fā)言。設(shè)計(jì)意圖：通過直觀的圖片對(duì)比，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，快速吸引學(xué)生注意力，自然地導(dǎo)入本節(jié)課主題。2.運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響教師利用多媒體課件，結(jié)合生動(dòng)的動(dòng)畫和圖表，講解運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的原理。例如，展示骨骼在運(yùn)動(dòng)過程中生長(zhǎng)的動(dòng)畫，說明運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)板，使骨骼增長(zhǎng)；用圖表呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)前后肌肉力量和耐力的變化，解釋運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉發(fā)育的作用。講解過程中，適時(shí)提問：“同學(xué)們，大家想想運(yùn)動(dòng)除了對(duì)骨骼和肌肉有影響，還會(huì)對(duì)身體哪些方面有幫助呢？”引導(dǎo)學(xué)生積極思考并回答，對(duì)于學(xué)生的回答，教師及時(shí)給予肯定和補(bǔ)充。引入真實(shí)案例：“曾經(jīng)有個(gè)學(xué)生小明，以前身體素質(zhì)較差，經(jīng)常生病。后來他堅(jiān)持每天跳繩和跑步，一段時(shí)間后，不僅身高增長(zhǎng)了，生病次數(shù)也明顯減少，身體素質(zhì)大大提高。這說明了什么呢？”組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，然后每個(gè)小組推選一名代表分享討論結(jié)果。教師總結(jié)：“運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育有著全方位的積極影響，它可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，讓我們更加聰明靈活?！痹O(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用多種教學(xué)手段，幫助學(xué)生理解抽象的運(yùn)動(dòng)原理；通過提問、案例分析和小組討論，激發(fā)學(xué)生的思維能力和合作能力，加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育重要性的認(rèn)識(shí)。3.常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與生長(zhǎng)發(fā)育教師逐一介紹籃球、跳繩、游泳、長(zhǎng)跑等常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的獨(dú)特作用。在介紹籃球時(shí)，展示籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳、投籃等動(dòng)作圖片，講解籃球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉上肢力量、提高彈跳能力和身體協(xié)調(diào)性；介紹跳繩時(shí)，播放跳繩運(yùn)動(dòng)的視頻，說明跳繩能促進(jìn)下肢骨骼生長(zhǎng)和提高節(jié)奏感。組織“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目猜猜猜”活動(dòng)，教師描述某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，讓學(xué)生猜出對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如“這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以在水中進(jìn)行，對(duì)全身肌肉都有鍛煉作用，還能增強(qiáng)心肺功能”，學(xué)生回答“游泳”?；卮鹫_的學(xué)生給予小獎(jiǎng)勵(lì)。設(shè)計(jì)意圖：通過生動(dòng)形象的圖片和視頻展示，讓學(xué)生直觀了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和作用；互動(dòng)游戲增加課堂趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶。4.制定科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃教師講解制定科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的要素，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排和運(yùn)動(dòng)頻率設(shè)定。例如，對(duì)于初中生來說，每周應(yīng)進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘以上；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以通過心率來控制，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心率一般在（220年齡）×（60%70%）。展示一份優(yōu)秀的學(xué)生運(yùn)動(dòng)計(jì)劃案例，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論：“這份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃有哪些優(yōu)點(diǎn)？如果是你，你會(huì)如何調(diào)整？”小組討論后，每個(gè)小組派代表進(jìn)行發(fā)言。教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況，在紙上制定一份屬于自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。學(xué)生制定過程中，教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決遇到的問題。邀請(qǐng)幾位學(xué)生分享自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，其他學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，教師最后進(jìn)行總結(jié)和完善。設(shè)計(jì)意圖：通過講解、案例分析和實(shí)踐操作，讓學(xué)生掌握制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的方法；小組討論和分享環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和語言表達(dá)能力，提高學(xué)生制定科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的能力。5.總結(jié)歸納教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容：“今天我們學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響、常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系，還學(xué)會(huì)了制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。誰能來總結(jié)一下運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體有哪些好處呢？”邀請(qǐng)學(xué)生回答，進(jìn)行知識(shí)回顧。強(qiáng)調(diào)：“運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵因素，希望同學(xué)們都能將今天學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，擁有健康強(qiáng)壯的身體?！辈贾谜n后作業(yè)：讓學(xué)生按照自己制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周，并記錄下運(yùn)動(dòng)過程中的感受和身體變化。設(shè)計(jì)意圖：鞏固本節(jié)課所學(xué)知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)；課后作業(yè)的布置有助于將課堂知識(shí)延伸到課外，促使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。板書設(shè)計(jì)板塊內(nèi)容運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響骨骼增長(zhǎng)、肌肉發(fā)育、心肺功能增強(qiáng)、免疫力提高、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目籃球（上肢力量、彈跳、協(xié)調(diào)）、跳繩（下肢骨骼、節(jié)奏感）、游泳（全身肌肉、心肺）、長(zhǎng)跑（耐力、心肺）運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定項(xiàng)目選擇、強(qiáng)度控制、時(shí)間安排、頻率設(shè)定行動(dòng)號(hào)召堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，擁有健康身體教學(xué)反思本節(jié)課通過多種教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)