新形勢下大學(xué)生心理健康問題及教育模式的簡單探討

一、心理健康的涵義

心理健康是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)

象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(MB.Kolesnik)認(rèn)為

心理健康是“一個(gè)人情緒_L的安寧或他的個(gè)人適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)聯(lián)合國世界衛(wèi)

生組織(WHO)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個(gè)體社

會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下

將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蔽覈鴮W(xué)者唐柏林(2004)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大

學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理

健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教

育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際交往教育、性心埋健康教育、擇業(yè)心埋教育、心埋潛能

和創(chuàng)造力的開發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育與管理的背景與意義

在高度開放、價(jià)值觀念多元化的國際文化環(huán)境以及高競爭的社會(huì)生活中，大

學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。加強(qiáng)和改

進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才

的重要途徑，是推動(dòng)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。

心理健康的有效教育與管理對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良

好的心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)

的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。

近年來，各地高等學(xué)校在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育管理方面進(jìn)行了積極探索,

取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗(yàn)。但也必須認(rèn)識到，我

國關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強(qiáng)，很多針對

大學(xué)生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社

會(huì)的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引

起政府和社會(huì)高度重視，2003年《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理

工作和心理健康教育工作的通知》(教社政廳[2003]2號。)中要求把大學(xué)生心理

健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，2011年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生

心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》，對高校心理健康教育提出了一系列

“硬指標(biāo)”，從原來“及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況利問題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心

理健康教育體制機(jī)制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體

系”，為全國高校心理健康教育的進(jìn)一步開展指明了方向。

三、新形勢下大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因

(-)大學(xué)生常見心理健康問題的表現(xiàn)

心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說是大痼中

樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿瘛⑹澜缬^及情緒

等，也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理

性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情

景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

通過對大學(xué)生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學(xué)生常見的心理健

康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過重；對環(huán)境和

周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑

郁；意志不堅(jiān)定，對困難和挫折的承受能力較弱等。

(-)大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，與社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人等諸多方面的因素

有關(guān)，歸納起來主要有以下幾個(gè)方面。

L環(huán)境的變遷

對剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來講，他們所面對的是一個(gè)非常新奇，但又非常陌生的環(huán)

境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變

化會(huì)增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需耍

他們獨(dú)立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進(jìn)入大學(xué)以后,

各方面的人才聚集在一起，勢必使大部分同學(xué)失去原來的拔尖地位，這種地位的

變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來就越困難。

2.人際關(guān)系失調(diào)

如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流,

就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。

但是大學(xué)生由于來自不同的地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)以及

生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在與他

人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系

難以適應(yīng)。

3.情感受挫

大學(xué)校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因?yàn)樗嬲\、單純、美好C但是

由于一部分大學(xué)生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來發(fā)展問題

上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。

輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會(huì)痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失

常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感

受挫。

4.學(xué)習(xí)壓力過大

為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會(huì)競爭力，為了在將來的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生

在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，乂在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和

等級證書，好為自己的素質(zhì)和競爭力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國、工作

等等就業(yè)問題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。

5?自身缺陷

有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)樽陨碓谌菝病Ⅲw形、身材、智力等方面存在著一些先天的

生理缺陷或在自身個(gè)性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。

這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進(jìn)而導(dǎo)致過度的自尊、敏感、多疑、

敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問題的發(fā)生。

分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教

育工作的制度化建設(shè)。

L提高認(rèn)識加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校要深刻認(rèn)識到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康

教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財(cái)、物等

方面切實(shí)給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)師資開設(shè)心理健

康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生

在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測試、建立心

理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生難以給予及時(shí)的心理咨詢與輔導(dǎo)。

2.注重開展心理健康教育

學(xué)校要通過多種方式對不同年級的學(xué)生進(jìn)行針對性的心理健康教育和指導(dǎo),

幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根

據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專

家輔導(dǎo)報(bào)告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開展“心理講座”、

“現(xiàn)場心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多

種活動(dòng)形式宣傳與普及心理健康知識，做到心理健康教育仝員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)

節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時(shí)真正使他們的心靈和性格同樣

強(qiáng)大起來。

3,做好心理健康咨詢與輔導(dǎo)

學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機(jī)構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在

成長過程中產(chǎn)生的適應(yīng)問題、交往問題、情緒問題等，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)

知識和技能，開展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會(huì)

等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動(dòng)讓學(xué)生愿意

接受、樂于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心

理咨詢，或者是感覺進(jìn)入心理咨詢場所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素

質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂意接受的方式，通過多種形式

的咨詢活動(dòng)幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。

4.營造良好氛圍

學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”

就像“吃飯、上課、運(yùn)動(dòng)”一樣在校園中成為一個(gè)習(xí)以為常的字眼，為師生接受

而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信等學(xué)生己經(jīng)“愛不釋手”的平

臺加大宣傳和常識性知識的普及教育，注入正能量，積極營造團(tuán)結(jié)向上、和諧共

進(jìn)的人文環(huán)境，加強(qiáng)豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，

同時(shí)采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。

5.建立心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制

學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級心理危機(jī)預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問題及

時(shí)反饋并及時(shí)實(shí)施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、

學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機(jī)包含進(jìn)去，同時(shí)班級設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)

員，使學(xué)校和學(xué)生實(shí)現(xiàn)無縫銜接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，盡量避免問題發(fā)生或減小

問題影響。

6.積極推進(jìn)聯(lián)動(dòng)機(jī)制建設(shè)

大學(xué)生心理健康受到社會(huì)、家庭、個(gè)人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校

教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會(huì)關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育

管理陣營，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、

任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，運(yùn)用團(tuán)體的力量，

努力把對學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。

（二）大學(xué)生要從增強(qiáng)責(zé)任感和使命感的時(shí)代要求加強(qiáng)自我教育與心

理調(diào)節(jié)

大學(xué)生是國家的未來，擔(dān)負(fù)著祖國和人民的希望。大學(xué)生在自我成長和發(fā)展

的過程中，要站在時(shí)代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價(jià)值

觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動(dòng)力。

L正確認(rèn)知自我

對自己的評價(jià)偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問

題；對自己的評價(jià)偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學(xué)

生在對自己進(jìn)行認(rèn)知的時(shí)候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識自己。這是大

學(xué)生保持心理健康的必要前提。

2.提高適應(yīng)能力

世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”

社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個(gè)體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會(huì)情緒樂

觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期

望值。

3?積極轉(zhuǎn)變觀念

觀念的保守、認(rèn)知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校

應(yīng)加強(qiáng)心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識到人人都可能在不同時(shí)期出現(xiàn)不同

程度的心理問題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問題的人才會(huì)積極、大膽、坦

然地去求助。

4.學(xué)會(huì)與人相處

和諧的人際關(guān)系會(huì)使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂

得與人交往的方法，欣賞別人，真誠地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅

力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。

5?樹立正確目標(biāo)

大學(xué)生成功的欲望非常強(qiáng)，都想達(dá)到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這

些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評價(jià)，那

么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會(huì)受挫，進(jìn)而影響對自己的認(rèn)知，

造成心理問題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自

己能力所及的范圍內(nèi)，通過自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心

健康發(fā)展。

6.參加團(tuán)體活動(dòng)

很多出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生往往是性格孤僻、