中暑日常急救知識演講人：日期:目錄CATALOGUE01中暑基本認(rèn)知02癥狀識別與分級03現(xiàn)場急救核心步驟04預(yù)防措施與日常管理05特殊人群處理原則06急救培訓(xùn)與資源01中暑基本認(rèn)知中暑定義與發(fā)生機(jī)制中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)熱量過度積蓄，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失常，引發(fā)一系列器官功能異常和代謝紊亂的急性疾病。中暑定義高溫環(huán)境下，人體通過皮膚散熱的途徑受阻，導(dǎo)致體內(nèi)熱量無法散發(fā)，引起體溫升高。同時，汗腺分泌汗液過多，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失過多，進(jìn)一步加重體溫調(diào)節(jié)失衡。發(fā)生機(jī)制0102中暑常見類型區(qū)分熱射病主要表現(xiàn)為高熱、無汗和意識障礙，是中暑中最嚴(yán)重的類型，如不及時救治可危及生命。01熱痙攣主要表現(xiàn)為肌肉痙攣和疼痛，多發(fā)生于四肢肌肉和腹部肌肉，常見于大量出汗后鹽分丟失過多的人群。02熱衰竭主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、虛弱等，常見于老年人、兒童和慢性病患者等體弱人群。03體溫調(diào)節(jié)失衡心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重高溫環(huán)境下，人體通過皮膚散熱的途徑受阻，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，引起體溫升高。高溫環(huán)境下，人體代謝加快，心率和心輸出量增加，加重了心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。高溫危害的生理影響消化系統(tǒng)功能減弱高溫環(huán)境下，人體消化酶活性降低，消化功能減弱，易出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)受損高溫環(huán)境下，人體神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)異常，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、注意力不集中等癥狀。02癥狀識別與分級輕度中暑典型表現(xiàn)體溫高于正常但低于38℃。體溫升高出現(xiàn)輕度頭痛或頭暈現(xiàn)象。頭痛頭暈患者感到口渴，口舌干燥。口渴與舌干身體感到疲乏無力，精神不振。疲乏無力高熱體溫迅速升高，可達(dá)到40℃以上。01皮膚干熱無汗皮膚變得干熱，無汗或出汗極少。02呼吸急促呼吸頻率明顯加快，表現(xiàn)出呼吸急促。03意識模糊出現(xiàn)意識模糊、譫妄或昏迷等癥狀。04重度中暑危急體征高危人群特征分析老年人老年人身體機(jī)能下降，體溫調(diào)節(jié)能力較差。01嬰幼兒嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞未完全發(fā)育，易中暑。02慢性病患者如心臟病、高血壓等患者，中暑風(fēng)險較高。03戶外工作者長時間在戶外工作，暴露在高溫環(huán)境下的人群。0403現(xiàn)場急救核心步驟快速降溫操作方法將中暑者迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，避免陽光直射。立即脫離高溫環(huán)境物理降溫藥物降溫用冷水或濕毛巾擦拭中暑者的全身，特別是額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管部位，以促進(jìn)散熱?？山o中暑者服用一些解暑藥物，如藿香正氣水、十滴水等，但需注意劑量和適用人群。水分補(bǔ)充注意事項(xiàng)給中暑者飲用含鹽分的清涼飲料或溫開水，避免一次性大量飲水，以免引起反射性排汗導(dǎo)致水分和鹽分進(jìn)一步流失。少量多次飲水這些飲料會促進(jìn)體內(nèi)水分排出，加重中暑癥狀。避免含咖啡因和酒精的飲料體位調(diào)整與安全防護(hù)讓中暑者平臥，抬高雙腳，以保證腦部血液供應(yīng)。平臥休息注意觀察中暑者的意識、呼吸、心率等生命體征，如有異常及時送醫(yī)治療。密切觀察病情變化010204預(yù)防措施與日常管理高溫環(huán)境應(yīng)對策略避免長時間暴露盡量減少在高溫、高濕環(huán)境下長時間暴露，尤其是在中午和下午陽光最強(qiáng)的時候。01環(huán)境降溫措施利用風(fēng)扇、空調(diào)、濕毛巾等降低環(huán)境溫度，創(chuàng)造涼爽的休息環(huán)境。02水分補(bǔ)充及時補(bǔ)充水分，以防脫水，飲用含電解質(zhì)的飲料有助于補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)。03防護(hù)裝備選擇建議選擇輕薄、寬松、透氣的衣物，避免穿著緊身衣或厚重的衣物。穿著寬松透氣的衣物防曬用品隨身攜帶防暑藥物使用防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品，以減少太陽直射對皮膚的傷害。在高溫環(huán)境下，隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水等，以備不時之需。合理作息與飲食指導(dǎo)避免在高溫時段進(jìn)行劇烈體力活動，盡量安排在清晨或傍晚涼爽時段。合理安排作息時間多食用富含水分和維生素的食物，如西瓜、黃瓜等，避免過多攝入油膩和高蛋白食物。均衡飲食在高溫環(huán)境下，避免飲用含酒精的飲料，因?yàn)榫凭珪铀偕眢w脫水。避免飲酒05特殊人群處理原則老年人與兒童急救差異老年人兒童老年人身體機(jī)能逐漸衰退，體溫調(diào)節(jié)能力較差，中暑后容易引發(fā)嚴(yán)重后果。應(yīng)迅速將老年人轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，給予飲用含鹽分的飲料或清水，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)，同時采取物理降溫措施，如用濕毛巾敷額、擦拭身體等。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完全，對高溫的耐受能力較弱，容易中暑。發(fā)現(xiàn)兒童中暑，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，松開衣物，保持呼吸通暢，用溫水擦拭身體進(jìn)行降溫，同時喂服含鹽分的飲料或清水，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。慢性病患者的風(fēng)險管控01心血管疾病患者高溫環(huán)境下，心血管疾病患者容易出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀，應(yīng)加強(qiáng)防暑降溫措施，避免在高溫時段外出，隨身攜帶急救藥物，如出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。02糖尿病患者糖尿病患者由于血糖異常，對高溫的耐受能力較差，容易出現(xiàn)中暑癥狀。應(yīng)合理安排作息時間，避免高溫時段外出，加強(qiáng)血糖監(jiān)測，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。戶外工作者的防護(hù)強(qiáng)化戶外工作者應(yīng)盡量避免在高溫時段進(jìn)行高強(qiáng)度勞動，合理安排工作時間，確保有足夠的休息和降溫時間。合理安排工作時間加強(qiáng)防護(hù)裝備補(bǔ)充水分和電解質(zhì)戶外工作者應(yīng)穿戴輕便、透氣、防曬的防護(hù)裝備，如遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等，以減少陽光直射和熱量吸收。戶外工作者應(yīng)定期補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以維持身體的水分和電解質(zhì)平衡，預(yù)防中暑的發(fā)生。06急救培訓(xùn)與資源《中暑急救手冊》、《中暑防治指南》等。官方網(wǎng)站和書籍專業(yè)機(jī)構(gòu)的中暑急救在線課程，包含最新救治技術(shù)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在線課程和視頻參與社區(qū)或單位組織的中暑急救講座和培訓(xùn)，提高實(shí)際應(yīng)對能力。急救知識普及活動急救知識學(xué)習(xí)資料推薦社區(qū)應(yīng)急培訓(xùn)課程培訓(xùn)師資與證書由具備急救資質(zhì)的專業(yè)人員授課，完成培訓(xùn)后頒發(fā)相應(yīng)證書。03采用講座、實(shí)操演練、模擬演練等多種形式，通常在夏季高溫天氣來臨前進(jìn)行。02授課形式與時間培訓(xùn)課程內(nèi)容涵蓋中暑的識別、初步處理、急救技能以及預(yù)防措施等方面。01常規(guī)藥品包括解暑藥物（如人丹、十滴水等）、退熱藥（如對乙酰氨基酚等