鄂教版四年級上冊心理健康教育教案

第一課：尋找快樂密碼

教學(xué)目標】

1.認知目標：初步了解快樂是人類的基本情緒之一，理解

快樂情緒的積極作用。

2.情感目標：讓學(xué)生盡可能多地體驗快樂情緒，感受好心

情。

3.行為目標：初步掌握尋找快樂的方法，并將自己的快樂

傳遞給別人。

教學(xué)重點、難點】

重點：體驗快樂情緒，感受好心情。

難點：研究更多尋找快樂的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

課前準備】

教師準備：將學(xué)生分成兩隊，并強調(diào)規(guī)則意識。

學(xué)生準備：準備一段快樂的經(jīng)歷。

教學(xué)設(shè)計】

1.觀察島：

教師引導(dǎo)學(xué)生觀察教材中的三個場景圖片：小鳥在快樂地

唱歌，小蜜蜂在花叢中快樂地采蜜，小羊在高興地晾曬衣服。

通過觀察，引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的研究興趣。

2.活動一：微笑對對碰

教師講解活動規(guī)則及流程：全班同學(xué)分站成兩排，相隔一

定的距離，兩兩相對站好。每次各隊派出一位同學(xué)，先各自站

在原地向?qū)Ψ较嗷ゾ瞎?，身體要彎腰成90度，并高喊對方同

學(xué)的名字問好。然后相對前行，走到面對面時，再相互鞠躬并

高喊一次名字，然后歸隊。按排隊順序更換代表人選，直至本

隊全部同學(xué)都參與一次。哪一隊俘虜?shù)娜硕嗑蛣倮?/p>

通過這個活動，學(xué)生可以體驗快樂情緒，感受好心情，并

學(xué)會遵守游戲規(guī)則。

3.觀察島：

全班交流，學(xué)生分享自己對微笑對對碰活動的感受。

4.活動二：分享快樂密碼

在音樂響起來的時候傳起快樂球，音樂一停，球在誰的手

上就請誰給大家說說自己覺得快樂的事情，讓別人也分享他的

快樂。在音樂聲中傳球，音樂一停，球在誰的手上就請誰給大

家說說自己克服不快樂的方法，分享尋找快樂的策略。通過分

享，讓學(xué)生學(xué)會尋找快樂的方法，并將自己的快樂傳遞給別人。

5.心理引導(dǎo)：

快樂是人類的基本情緒之一，快樂情緒具有積極作用，能

使我們以更高的熱情投入到研究活動和集體活動中，體驗好心

情。因此，我們要學(xué)會尋找快樂的策略，讓自己感受更多的快

樂。

建議：教師可以根據(jù)實際情況酌情調(diào)整活動方式。在學(xué)生

交流時，教師要給予反饋，讓每個同學(xué)都有表達的機會。整個

活動大約需要25分鐘。

前制定研究計劃可以幫助我們更好地完成任務(wù)，減少焦慮

和壓力。

1.通過觀察島引出本課主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生研究興趣。

2.讓學(xué)生思考并發(fā)表自己的想法和意見，促進課堂互動。

3.本環(huán)節(jié)用時約10分鐘。

1.教師介紹制定研究計劃的方法，包括明確任務(wù)、分解任

務(wù)、安排時間、評估反思等。

2.學(xué)生分組討論并制定自己的研究計劃，包括研究任務(wù)、

時間安排和評估反思。

制定研究計劃

主體探究）

讓學(xué)生實際操作制定研究計劃，培養(yǎng)計劃研究的慣。

3.教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生完善計劃，提供必要的幫助和

建議。

4.學(xué)生展示自己的研究計劃，并互相評價和提出建議。

5.教師進行總結(jié)，強調(diào)制定研究計劃的重要性和必要性，

鼓勵學(xué)生養(yǎng)成計劃研究的良好慣。

3.本環(huán)節(jié)用時約30分鐘。

L教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本課的研究內(nèi)容和方法，檢查學(xué)生是

否掌握了制定研究計劃的方法和技巧。

2.學(xué)生自我評價，反思自己的研究計劃是否合理、有效，

以及自己的計劃研究慣是否養(yǎng)成。

3.教師進行總結(jié)，強調(diào)計劃研究的重要性和必要性，并鼓

勵學(xué)生在今后的研究中繼續(xù)堅持制定研究計劃。

回顧總結(jié)

鞏固提高）

檢查學(xué)生是否掌握了制定研究計劃的方法和技巧，促進學(xué)

生反思和提高。

今天我們要研究如何制定適合自己的研究計劃。制定計劃

可以幫助我們節(jié)約時間，提高效率。在活動營中，我們將分享

研究計劃成功執(zhí)行的好處，并體驗計劃給研究活動帶來的效率

感。

在活動一中，教師將全班同學(xué)分成四個大組，讓每組同學(xué)

圍坐在一起，鼓勵學(xué)生交流、分享自己曾經(jīng)制訂的研究計劃。

每組選派代表呈現(xiàn)出自己的研究計劃，并分析、總結(jié)制訂最佳

研究計劃的關(guān)鍵因素。最后，每組投票推選出2名最佳計劃制

訂者，參加班級終極PK賽。教師總結(jié)，制訂一份任務(wù)明確、

安排有序、操作性強的研究計劃，會提高我們的研究效率。

在活動二中，教師呈現(xiàn)案例，讓學(xué)生小組討論：XXX的

研究計劃表是否合適？為什么？教師引導(dǎo)學(xué)生初步認識有效的

研究計劃，并讓計劃引領(lǐng)研究，將計劃落實到具體的研究活動

中。教師組織學(xué)生小組討論，交流自己制訂研究計劃的方法，

并總結(jié)出制訂研究計劃的小策略。

在分享屋中，我們歸納出合理制訂研究計劃的方法。首先,

把要做的事情分類，然后從自己覺得重要的、緊急的事情開始

做。其次，了解自己可以支配的時間由多少，并正確地使用時

間。第三，研究時間不宜過長。最后，合理安排休息時間。

通過這些活切，我們可以更好地認識有效的研究計劃，并

制定適合自己的計劃，提高研究效率。

2、組織學(xué)生制定每日和每周的研究計劃，并分享自己的

計劃。

3、教師給予反饋和補充，鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實

踐，培養(yǎng)良好的研究慣。

本節(jié)課旨在引導(dǎo)學(xué)生理解寬容在人際交往中的重要作用，

懂得寬容是一種愛；培養(yǎng)學(xué)生對他人的寬容之心，以包容的態(tài)

度應(yīng)對矛盾沖突；能夠在日常交往中，做到不斤斤計較，欣賞

別人的優(yōu)點，包容別人的缺點。

教學(xué)重點在于引導(dǎo)學(xué)生理解寬容的內(nèi)涵與重要性，難點則

在于培養(yǎng)學(xué)生以寬容的心化解各種困難和矛盾，提高人際交往

的能力。

在課前準備方面，教師需要收集有關(guān)寬容的事例，并準備

相關(guān)課件。學(xué)生則需要觀察和收集生活中的關(guān)于寬容的小故事。

教學(xué)設(shè)計分為兩個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)是通過觀察島中的圖

片，引導(dǎo)學(xué)生思考評價兩位同學(xué)的行為，并總結(jié)在日常交往中,

有時難免產(chǎn)生矛盾沖突，需要注意當事人的行為是有意為之還

是無心之失。第二個環(huán)節(jié)則是通過結(jié)繩結(jié)和真心話大冒險兩個

小游戲，讓學(xué)生感知體驗解開心結(jié)的愉悅感受，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)

寬容對我們生活的重要作用。

建議觀察島作為熱身環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的研究興趣?；顒右?/p>

是結(jié)繩結(jié)，讓學(xué)生感知體驗解開心結(jié)的愉悅感受?；顒佣钦?/p>

心話大冒險，通過分享寬恕對方而他不知道的事情，引導(dǎo)學(xué)生

理解寬容的內(nèi)涵與重要性.最后，教師進行心理引導(dǎo)，讓學(xué)生

明白寬恕與被寬恕都會給自己帶來快樂。

教學(xué)設(shè)計

環(huán)節(jié)目標過程建議

觀察島（熱身暖心）引出本課的話題教師講解觀察島中

的圖片（或用多媒體呈現(xiàn)）：學(xué)生在日常生活中使用網(wǎng)絡(luò)的各

種情況。引導(dǎo)學(xué)生思考：看到這個圖片你有什么感受?？梢越Y(jié)

合學(xué)生自身的上網(wǎng)經(jīng)歷談感想，與全班同學(xué)分享交流。教師總

結(jié)：上網(wǎng)對我們每個同學(xué)來說都不陌生，那么我們在享受網(wǎng)絡(luò)

的時候怎么做才是合理的呢。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。

活動一：我的網(wǎng)絡(luò)天地讓學(xué)生了解自己在網(wǎng)絡(luò)上的行為

教師引導(dǎo)學(xué)生把教材上的表格填寫完整，讓學(xué)生在填寫的同時

思考自己在網(wǎng)絡(luò)的天地里都做了些什么。組織小組討論，分享

自己的結(jié)果，選幾名同學(xué)在全班交流。教師對學(xué)生的分享給予

反饋，引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的行為。本環(huán)節(jié)用時約10分鐘。

活動二：網(wǎng)絡(luò)游戲體驗讓學(xué)生體驗網(wǎng)絡(luò)帶來的快樂教師

組織學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)游戲，讓學(xué)生體驗網(wǎng)絡(luò)帶來的快樂。引導(dǎo)學(xué)

生在游戲過程中注意自己的行為，學(xué)會合理、適度地使用網(wǎng)絡(luò)。

本環(huán)節(jié)用時約20分鐘。

分享屋（總結(jié)提升）總結(jié)課堂內(nèi)容，提升學(xué)生的認識教

師引導(dǎo)學(xué)生回顧課堂內(nèi)容，總結(jié)網(wǎng)絡(luò)的利與弊，以及學(xué)會合理、

適度地使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。引導(dǎo)學(xué)生深刻理解網(wǎng)絡(luò)的影響，提

升學(xué)生合理上網(wǎng)的意識。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。

拓展園（拓展延伸）引導(dǎo)學(xué)生在實際情境中運用擴展課

堂內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在實際情境中運用所學(xué)知識。引導(dǎo)學(xué)生用寬

容的態(tài)度應(yīng)對實際情境中遇到的相關(guān)問題。心理引導(dǎo)：把課堂

上學(xué)到的知識加以應(yīng)用，在日常交往中遇到與同學(xué)的矛盾與小

摩擦?xí)r，以寬容的行為應(yīng)對。本環(huán)節(jié)用時約10分鐘。

教學(xué)設(shè)計建議：

1.注意引導(dǎo)學(xué)生思考和交流，讓學(xué)生在活動中充分發(fā)揮自

己的主體性和創(chuàng)造性。

2.教師要及時給予學(xué)生反饋和補充，幫助學(xué)生更好地理解

課堂內(nèi)容。

3.活動的時間安排要合理，避免時間過長或過短，保證學(xué)

生的研究效果.

4.在活動中要注意心理引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確的思考和行為,

培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

本課主要內(nèi)容是激發(fā)學(xué)生的研究興趣，通過活動鼓勵學(xué)生

分享和交流自己在上網(wǎng)時主要做的事情，引導(dǎo)學(xué)生認識到網(wǎng)絡(luò)

的利與弊，歸納出健康上網(wǎng)的注意事項，加以應(yīng)用，合理安排

上網(wǎng)時間。

活動一：學(xué)生交流時教師要給予反饋，最后引導(dǎo)學(xué)生知道

上網(wǎng)時什么事可以做，什么事不可以做。

活動二：在同學(xué)活動營和交流自己上網(wǎng)時主要做的事情，

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的利和弊。通過小小辯論會，讓學(xué)生認識到

在網(wǎng)絡(luò)的世界里，應(yīng)該做哪些事情，不應(yīng)該做哪些事情。

分享屋：引導(dǎo)學(xué)生歸納出健康上網(wǎng)的注意事項，教師給予

反饋和補充，對照閱讀課本上列出的條目。鞏固已學(xué)的知識，

從感性的了解轉(zhuǎn)化為理性的認識，使學(xué)生把知識內(nèi)化，并且努

力做到合理使用網(wǎng)絡(luò)。

拓展園：合理使用網(wǎng)絡(luò)的知識，對之前研究的領(lǐng)悟運用。

教師在教學(xué)過程中要引導(dǎo)學(xué)生寫自己的經(jīng)歷，如學(xué)生不明

白，可以舉例說明?？偨Y(jié)歸納一定要在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進行,

教師的補充應(yīng)有事例佐證，便于學(xué)生理解。在教學(xué)結(jié)束后，教

師還要進行教后記，總結(jié)教學(xué)過程和教學(xué)效果。

嘗試，就能夠突破自己的局限，實現(xiàn)自己的夢想。

活動三：自信名言

7、學(xué)生展示自己收集的自信名言和照片。

并解釋其含義。

8、教師引導(dǎo)學(xué)生思考：如何運用這些名言

和照片來增強自己的自信心？

9、學(xué)生小組討論并匯報，分享自己的想法。

活動四：自信宣言

10、學(xué)生根據(jù)自己的情況，制定自信宣言。

并在班級中宣讀。

11、教師對學(xué)生的自信宣言進行點評和鼓勵。

并提出建議，幫助學(xué)生更好地實現(xiàn)自己的目標。

教學(xué)反思】

通過本節(jié)課的教學(xué)活動，學(xué)生在參與競選、聽故事、分享

名言、制定宣言等環(huán)節(jié)中，不僅了解了自信的重要性，還學(xué)會

了一些具體的方法和技巧來增強自信心。同時，教師在引導(dǎo)學(xué)

生思考和討論的過程中，也幫助學(xué)生更好地，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點

和不足，并提出建議和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地成長和發(fā)展。教

學(xué)效果良好，但在實施過程中，應(yīng)注意活動的設(shè)計和組織，確

保學(xué)生能夠充分參與和體驗，達到教學(xué)目標和效果。

2、討論：提問的意義和重要性，以及提問的方式方法。

通過組內(nèi)討論，學(xué)生可以分享自己對提問的理解和經(jīng)驗，

同時也可以研究其他同學(xué)的看法和方法，從而更好地認識提問

的意義和重要性。

3、活動一：問號接龍

教師先提出一個問題，學(xué)生依次回答并在回答后提出一個

新的問題，由下一個學(xué)生回答并提出新的問題，依此類推。通

過這個活動，學(xué)生可以鍛煉自己的口頭表達能力，同時也可以

研究其他同學(xué)的問題思路和提問方式。

4、活動二：提問比賽

將學(xué)生分為兩個小組，每個小組輪流提問，對方小組需要

在規(guī)定時間內(nèi)回答問題?；卮鹫_并且提問得分高的小組獲勝。

通過這個活動，學(xué)生可以在競爭中研究提問的技巧和方法，并

且培養(yǎng)敢于提問的勇氣和慣。

5、總結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的內(nèi)容，總結(jié)提問的意義

和方法，以及如何培養(yǎng)敢于提問的慣。同時也可以鼓勵學(xué)生在

以后的研究和生活中，敢于提問，善于提問，不斷提高自己的

思考和表達能力。

教學(xué)反思】

本節(jié)課通過多種活動形式，讓學(xué)生了解提問的意義和方法,

并且培養(yǎng)敢于提問、善于提問的慣。其中，問號接龍和提問比

賽這兩個活動形式比較生動有趣，能夠激發(fā)學(xué)生的研究興趣和

競爭意識，同時也能夠有效地鍛煉學(xué)生的口頭表達能力和思考

能力。在今后的教學(xué)中，可以適當加強對學(xué)生提問的引導(dǎo)和鼓

勵，讓學(xué)生更加自信地提問，更加有效地促進研究成長。

2.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：從故事中你明白了什么？

3.請同學(xué)們舉手發(fā)表自己的想法和意見。

4.教師總結(jié)：凡事都要有探究精神，即使失敗了，也能從

中獲得經(jīng)驗。要勇于思考和嘗試。正是因為善于觀察和敢于思

考，才讓XXX成為了著名的科學(xué)家。在我們的研究生活中，

是否也需要這種敢于質(zhì)疑和勇于思考的品質(zhì)呢？今天讓我們來

研究這一課題。

活動營（體驗分享）：消除學(xué)生“怕提問”的障礙，激發(fā)敢

于提問的動機，培養(yǎng)敢于提問和善于提問的心理品質(zhì)。

活動一：敢于提問

1.教師將全班同學(xué)分成四個大組。

2.教師指導(dǎo)學(xué)生觀察和理解圖畫中的內(nèi)容（有條件可以用

多媒體呈現(xiàn)）。

3.組織學(xué)生進行小組討論：如果你是那個有疑問的小男孩,

你會怎么做？為什么？

4.學(xué)生交流時，教師要給予反饋，引導(dǎo)學(xué)生克服盲從的心

理，敢于提問和勇于質(zhì)疑。

建議觀察島（熱身暖心）：

1.此處教師可以酌情調(diào)整活動方式。

2.本環(huán)節(jié)用時不超過5分鐘。

活動二：提問促成長

5.學(xué)生以小組為單位，互相分享在研究中因為自己敢于提

問而取得重要收獲的經(jīng)歷。

6.各小組選派學(xué)生在全班進行成功經(jīng)驗分享。

7.教師適時地引導(dǎo)學(xué)生從理性上認識因為敢于提問而取得

重要收獲的效能，讓學(xué)生明白提問促進我們的成長。

活動三：提問能手

8.以小組為單位，對“保護水資源”這一主題進行提問競賽。

9.教師提出活動要求：圍繞主題進行提問，力爭提問的數(shù)

量多且質(zhì)量高。

10.教師引導(dǎo)學(xué)生了解提問的方式多種多樣，盡量避免無

效的提問。

11.師生一起綜合提問的數(shù)量和質(zhì)量，共同評選"提問能手”

小組。

12.教師給予“提問能手”小組一定的鼓勵，讓他們獲取成

就感。

13.心理引導(dǎo)：培養(yǎng)敢于提問的研究動機，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會

正確認識敢于提問和勇于探究是自己研究的真實需求。

分享屋：

L教師引導(dǎo)學(xué)生朗讀分享屋中的文字內(nèi)容，并引導(dǎo)出本環(huán)

節(jié)。

2.教師提出問題：讀完這段文字，結(jié)合我們之前研究的內(nèi)

容，你了解到了哪些善于提問應(yīng)注意的方法?

3.學(xué)生反饋。

4.教師給予歸納和補充，并最后板書出教材中有關(guān)善于提

問應(yīng)注意的幾點注意事項。

環(huán)節(jié)目標過程

觀察島（熱身暖心）引導(dǎo)學(xué)生認識到自己存在的溝通問

題。教師引導(dǎo)學(xué)生閱讀觀察島中的場景圖：小男孩在校外遇到

熟悉的老師，卻不敢主動打招呼。

分析學(xué)生害怕溝通的心理現(xiàn)象。

分享屋（總結(jié)提升）強化學(xué)生對溝通技能和解決問題的

認識。引導(dǎo)學(xué)生分享自己日常生活中的溝通問題，并回答問題:

在校外遇見熟悉的老師，你愿意主動打招呼嗎？為什么？如果

你是老師，會怎么想。

行動落實（拓展延伸）幫助學(xué)生將所學(xué)技能應(yīng)用到實際

生活中。布置課外拓展作業(yè)：研究完這堂課，嘗試在每天的研

究之余，向自己或同學(xué)、老師、家長提出一個問題，并力爭解

決這個問題。看看經(jīng)過一段時間后，自己思考問題的方式有沒

有什么明顯的變化。

教學(xué)設(shè)計說明:

1.在觀察島環(huán)節(jié)，教師可以通過場景圖引導(dǎo)學(xué)生思考自己

存在的溝通問題，從而引起學(xué)生的興趣和注意。

2.在分享屋環(huán)節(jié)，教師可以通過提問促進學(xué)生對溝通技能

和解決問題的認識，讓學(xué)生更好地理解本課的主題。

3.在行動落實環(huán)節(jié)，教師可以通過課外拓展作業(yè)幫助學(xué)生

將所學(xué)技能應(yīng)用到實際生活中，加強學(xué)生的實踐能力。

1、引入：教師可以用名言或者案例來引出本課的主要內(nèi)

容，例如“時間就像海綿里的水，只要你愿意，總還是有的“，

或者講述一個關(guān)于時間管理的成功故事。

2、激發(fā)研究興趣：教師可以通過提問或者小組討論的方

式，讓學(xué)生探討時間管理的重要性，以及他們在日常生活中是

否存在時間管理的問題。

活動一：時間管理小測試

1、教師可以設(shè)計一份時間管理小測試，讓學(xué)生通過測試

了解自己的時間管理能力，并分析存在的問題。

2、教師可以引導(dǎo)學(xué)生討論測試結(jié)果，分析存在的問題，

并提出解決方案。

活動二：制定時間計劃

1、教師可以引導(dǎo)學(xué)生制定自己的時間計劃表，讓學(xué)生有

計劃地安排自己的時間。

2、教師可以讓學(xué)生互相交流自己的時間計劃表，提出改

進意見。

活動三：時間管理小游戲

1、教師可以設(shè)計一些時間管理小游戲，例如“搶時間”、

“時間接力賽”等，讓學(xué)生在游戲中體驗時間管理的重要性。

2、教師可以引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)游戲中的經(jīng)驗，分析如何在游

戲中更好地管理時間。

活動營（體驗分享）

1、讓學(xué)生分享自己在時間管理方面的經(jīng)驗和心得。

2、教師可以引導(dǎo)學(xué)生探討時間管理的誤區(qū)和解決方法。

總結(jié)提升

1、教師可以引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本課所學(xué)的時間管理方法和技

巧。

2、教師可以布置課外拓展作業(yè)，讓學(xué)生在實踐中運用所

學(xué)的時間管理知識。

教后記：

本課的重點是讓學(xué)生認識到時間管理的重要性，并學(xué)會合

理安排自己的時間.通過小組討論、時間計劃制定、時間管理

小游戲等活動，讓學(xué)生在實踐中體驗時間管理的重要性，提高

學(xué)生時間管理的能力。

時約10分鐘。

教師可以通過多媒體呈現(xiàn)教材中觀察島中的圖片，引導(dǎo)學(xué)

生思考小男孩頭上出現(xiàn)的一系列問號，激發(fā)學(xué)生的思考與探索。

讓學(xué)生猜一猜謎底是什么，可以