Q/LB.□XXXXX-XXXX小籃球運動員技能等級評定規(guī)范范圍本文件適用于由安徽省籃球協(xié)會（以下簡稱“省籃協(xié)”）指導(dǎo)和監(jiān)管的小籃球運動員技能等級評定和測試工作。適用于4～12歲小籃球運動員技能等級評定與測試方法的管理。規(guī)范性引用文件本文件沒有規(guī)范性引用文件。術(shù)語和定義本文件沒有需要界定的術(shù)語和定義。技能等級劃分小籃球運動員技能等級分為九級，從低至高分別為一級、二級、三級、四級、五級、六級、七級、八級、九級。一至三級對應(yīng)幼兒園學(xué)段，四至九級對應(yīng)小學(xué)學(xué)段。技能等級評定項目小籃球運動員技能等級評定項目見表1。等級內(nèi)容技能理論體能一原地單手高運球、單手行進間往返運球、原地連續(xù)自拋自接無無二原地雙手同向運雙球、左右手行進間往返運球、原地連續(xù)拋球擊掌接球無無三原地雙手交替運雙球、行進間雙手同向運雙球、行進間連續(xù)拋球擊掌接球無無四全場直線運球接行進間投籃、原地雙手胸前傳球過圈、罰球線投籃競賽規(guī)則、籃球文化、基本技術(shù)體能五全場曲線運球接行進間投籃、原地雙手擊地傳球、0°角位置原地投籃六體前變向運球接行進間投籃、雙手對墻定點傳接球、45°角位置原地投籃七體前和胯下變向運球接行進間投籃、單手對墻定點傳接球、定距5點投籃、綜合防守腳步無八多種變向運球接行進間投籃、兩人行進間胸前傳接球投籃、不等距5點投籃、綜合防守腳步無九多種變向運球接行進間投籃、全場3人8字圍繞傳接球投籃、一分鐘自投自搶投籃、綜合防守腳步無籃球理論考核內(nèi)容20道題庫中任意抽取三題答對兩題為合格（建議四級至六級學(xué)員測評），籃球理論題庫如下：小籃球比賽中能不能用腳故意去踢球？小籃球比賽中能不能故意用力將球砸向?qū)Ψ角騿T？小籃球比賽中場內(nèi)持球隊員的腳能不能踩邊線？小籃球比賽中能不能將球運到四周邊線上？小籃球比賽中發(fā)界外球的隊員能不能踩四周邊線？小籃球比賽中持球隊員開始運球時，球離手之前，中樞腳能不能離開地面？小籃球比賽中拍完球抱住后，能不能再一次拍球？小籃球比賽中能不能故意用拳頭擊打球？小籃球比賽中能不能拉對方球員的胳膊？小籃球比賽中能不能打?qū)Ψ匠智蜿爢T的手？小籃球比賽中能不能去搶對方正在抱著的球？小籃球比賽中為了防住對方能不能用腳絆對方球員？小籃球比賽中對正在投籃的隊員犯規(guī)，球沒投中，要不要罰球？小籃球比賽中一方是防守隊員，另一方叫什么隊員？小籃球比賽結(jié)束后要不要謝謝對手、裁判和觀眾？小籃球比賽移動過程中將球投進籃圈一球，記幾分？小籃球比賽罰球過程中投進籃圈一球，記幾分？小籃球比賽中對投籃隊員的犯規(guī)，球沒投中，罰幾次球？小籃球比賽中對方隊員運球過程中能不能打球？小籃球比賽中能不能用力推投籃隊員？技術(shù)內(nèi)容說明考核時段建議上下半年各測評一次。級別選擇建議幼兒園學(xué)段考一至三級。如小學(xué)一年級開始學(xué)習(xí)籃球，建議從三級開始考核；二至四年級開始學(xué)習(xí)籃球，建議從四級開始考核.場地器材場地和器材根據(jù)測評學(xué)生年齡，按照中國小籃球競賽要求進行配備。技術(shù)內(nèi)容與測試方法一級技術(shù)內(nèi)容和測試方法原地單手高運球動作方法：兩腳開立，比肩略寬，雙腿屈膝，右手（左手）三威脅持球于身體右側(cè)（左側(cè)），用右手（左手）連續(xù)按拍球。動作要求：球落側(cè)前、高至腰腹、目視前方。測試方法：考生位于罰球線中間點站立，持球開始，右手連續(xù)高運球20次，換左手運球20次。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生須連續(xù)按拍球，不足20次中斷后，繼續(xù)運球需重新計數(shù)。測評過程中考生可前后左右移動1米距離。合格標(biāo)準：左手和右手各連續(xù)運球20次方為合格。單手行進間往返運球動作方法：以右手運球為例，右手持球從起點處開始運球，運球時上體前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，五指分開，右手用力按拍球后上部，快速跑動，抬頭觀察，往返運球。動作要求：手腳協(xié)調(diào)、推按有力、高度過膝。測試方法：起點為罰球線中間點，折返點為垂直于罰球線正前方10米處?？忌鷱钠瘘c開始，連續(xù)運球至折返點，繞標(biāo)志物后，運球返回至終點（起點處）。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生必須連續(xù)拍按球，運球落點在身體右前方。考生測評過程中運球中斷，應(yīng)立刻撿球回到起點處繼續(xù)參加測試。合格標(biāo)準：15秒及以內(nèi)方為合格。原地連續(xù)自拋自接球動作方法：兩腳開立，雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)微屈，用手臂帶動雙手，屈腕撥指，用力向正上方將球拋出，在下落至胸前時接住球。動作要求：高過頭頂、目隨球動、胸前接穩(wěn)。測試方法：考生位于罰球線中間點站立，持球中下部開始拋接球，連續(xù)完成10次。每名考生2次機會，1分鐘完成測試。測試要求：考生測評過程中需連續(xù)完成，中斷后應(yīng)立刻撿球回起始位置，繼續(xù)測評，重新計數(shù)。測評過程中考生可前后左右移動1米距離。合格標(biāo)準：連續(xù)完成10次自拋自接球方為合格。二級技術(shù)內(nèi)容原地雙手同向運雙球動作方法：雙腳開立，雙膝微曲，雙手各持一球，運球時雙手同時將球放落，同時按拍地面反彈球。動作要求：雙手同向、球落側(cè)前、球高過膝。測試方法：考生位于罰球線中間點站立，原地連續(xù)完成20次按拍球，雙手抱住雙球方為結(jié)束測試。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生測試過程中不足20次中斷后，應(yīng)立刻撿球回起始位置繼續(xù)參加測試，重新計數(shù)。測評過程中考生可前后左右移動1米距離。合格標(biāo)準：連續(xù)按拍20次方為合格。左右手行進間往返運球動作方法：右（左）手持球從起點處開始運球，運球時上體前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，五指分開，右（左）手用力按拍球后上部，快速跑動，抬頭觀察，往返運球。動作要求：手腳協(xié)調(diào)、推按有力、高度過膝。測試方法：起點為罰球線中間點，折返點為垂直于罰球線正前方10米處。從起點開始，連續(xù)運球至折返點，繞標(biāo)志物后，換左手運球至終點（起點處）。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測評要求：測評過程中考生必須連續(xù)拍按球，運球落點在身體右（左）前方?？忌鷾y試過程中運球中斷，應(yīng)立刻持球回到起點處繼續(xù)參加測試。合格標(biāo)準：15秒及以內(nèi)方為合格。原地連續(xù)拋球擊掌接球動作方法：兩腳開立，雙手持球前伸，肘關(guān)節(jié)微曲，手臂帶動雙手屈腕撥指用力向正上方將球拋出后雙手迅速于胸前擊掌，然后在球下落至胸前時接住。動作要求：擊掌快速、高至頭頂、胸前接穩(wěn)。測試方法：起點為罰球線中間點，每次拋球和接球的過程中完成擊掌，完成10次后，持球站于起始位置，結(jié)束測試。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測評過程中考生可前后左右移動1米距離。測試要求：持球中下部，拋球的高度不低于頭頂，手臂處于舒適的伸展?fàn)顟B(tài)即可。合格標(biāo)準：連續(xù)完成10次自拋自接球方為合格。三級技術(shù)內(nèi)容原地雙手交替運雙球動作方法：雙腳開立，雙膝微曲，雙手各持一球，運球時雙手依次交替按拍地面反彈球。動作要求：雙球交替、球落外前、球高過膝。測試方法：考生位于罰球線中間點站立，原地連續(xù)完成20次交替按拍球，完成動作后，雙手抱住雙球方為結(jié)束測試。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測評過程中考生可前后左右移動1米距離。測試要求：考生測評過程中不足20次中斷后，應(yīng)立刻撿球回到起始位置繼續(xù)參加測試，重新計數(shù)。合格標(biāo)準：連續(xù)按拍20次方為合格。行進間雙手同向運雙球動作方法：雙腳開立，雙手各持一球，運球時上體前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，五指分開，雙手同時用力按拍球后上部，快速跑動，抬頭觀察，往返運球。動作要求：移動按拍、球高過膝、目視前方。測試方法：起點為罰球線中間點，折返點為垂直于罰球線正前方10米處?？忌居谄瘘c處，向前移動中同時按拍雙球，在折返點，繞標(biāo)志物運球返回至終點（起點）處，雙手抱住雙球后方為完成測試。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生測評過程中斷后，應(yīng)立刻撿球回到起始位置繼續(xù)參加測試，重新計時。合格標(biāo)準：15秒及以內(nèi)完成動作方為合格。行進間連續(xù)拋球擊掌接球動作方法：兩腳開立，雙手持球前伸，肘關(guān)節(jié)微曲，手臂帶動雙手屈腕、撥指用力向前上方將球拋出后向擊掌前移，然后在球下落至胸前時接住。也可在向前移動中將球拋出后擊掌，走至下一落點處將球在胸前接住。動作要求：前上拋出、球過頭頂、目隨球動。測試方法：起點為罰球線中間點，每次拋球和接球的過程中完成擊掌前移，完成10次后，持球站穩(wěn)于最后一次接球位置，方為測評結(jié)束。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：掌心可略向上反轉(zhuǎn)持球中下部，拋球高度不低于頭部，手臂處于舒適的伸展?fàn)顟B(tài)，拋球和接球過程中必須完成擊掌和身體前移。合格標(biāo)準：移動過程中，連續(xù)完成10次拋球擊掌接球方為合格。四級技術(shù)內(nèi)容全場直線運球接行進間投籃動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出一大步時持球，左腳向前跨出略小的第二步，隨后右腿屈膝上抬、左腳快速蹬地起跳，同時雙手迅速舉球至右上方，當(dāng)身體跳到最高點時，身體和右手臂向前上方籃筐處伸展，用屈腕和手指力量將球投出。（采取雙手投籃、單手高手投籃和低手投籃方式均可）動作要求：移動快速、運球有力、手指撥球。測試方法：起點為限制區(qū)右側(cè)分位線和端線交叉點。考生雙手持球在起點處站立，測試開始后考生迅速用右手運球向前跑動，接近對面球籃時行進間投籃，球中籃后，從右側(cè)用右手運球推進，跑動至對面（起點處）籃筐進行投籃，球中籃后計時停止。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生如投籃不中，必須補中。如未投中繼續(xù)參加測試，則不計成績。合格標(biāo)準：20秒內(nèi)完成規(guī)定動作，方為合格。原地雙手胸前傳球過圈動作方法：雙腳前后開立，雙手持球，處于三威脅姿勢，面對傳球過圈器。傳球時后腳蹬地，重心前移，雙臂前伸，屈腕撥球，順勢將球傳向球過圈器。球傳出后，手臂應(yīng)保持跟隨動作。動作要求：掌心空出、屈腕撥指、手臂跟隨。測試方法：考生雙手持球胸前，站立在罰球線中點處，將球傳過正前方的過圈器。過圈器距離罰球線中點3.6米，過圈器的圓心離地面1.2米，過圈器的圓圈直徑為60CM。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生必須采用雙手胸前傳球，傳球時要快速有力，雙腳不能超越標(biāo)志線。傳球過圈，方為成功，未按上述要求或傳球未過圈，該次傳球記為失敗。測評過程中考生可左右移動1米距離。合格標(biāo)準：傳球次數(shù)為10次，傳球過圈6次及以上，方為合格。罰球線投籃動作方法：以右手投籃為例，雙腳開立與肩寬。右手五指自然分開，掌心空出，翻腕持球的后下部，左手扶球的左側(cè)，屈膝屈髖，重心落在兩腳前腳掌。右臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)收靠近右側(cè)身體，持球于體前右側(cè)。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，手腕前屈，手指撥球，使球柔和投出。球離手時，手臂前伸，隨球跟送，手指指向籃圈。動作要求：舉球伸膝、提肘主動、扣腕指撥。測試方法：考生站在罰球線，采用原地單手投籃動作（女生可采用雙手胸前投籃動作），連續(xù)投籃10次。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測評。測試要求：投籃時可采用跳起投籃，但球觸碰籃圈前，不得踩罰球線，否則投中不計數(shù)。合格標(biāo)準：投籃次數(shù)為10次，投中3次方為合格。五級技術(shù)內(nèi)容全場曲線運球接行進間投籃動作方法：以右手為例，運球手用力按拍球后上部，快速跑動，抬頭觀察，圍繞后場罰球弧線右側(cè)運到中圈左側(cè)，再運至前場罰球弧右側(cè)，接行進間低手投籃，投中后左手運球按原路線返回，接左手行進間投籃。動作要求：銜接連貫、移動快速、變向靈活。測試方法：考生雙手持球在起點處站立（見圖1），測試開始后考生用右手沿規(guī)定路線運球向前跑動，接近對面球籃時運用行進間投籃，球投中籃后方可用左手沿原路線運球返回，運球至對面球籃時運用行進間左手投籃，球中籃后計時停止。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：起點為球場端線中點?？忌毎匆?guī)定路線快速移動運球?？忌缤痘@不中，必須補中。如未投中，繼續(xù)參加測試，則不計成績。合格標(biāo)準：18秒內(nèi)完成規(guī)定測試內(nèi)容，方為合格。原地雙手擊地傳球動作方法：雙手擊地傳球與雙手胸前傳球手臂和身體動作方法基本相同，傳球的方向為前下方，擊地點為離接球者三分之一處，反彈高度在接球人的腰腹部。動作要求：前下傳出、反彈到位、手臂跟隨。測試方法：考生雙手持球胸前，雙腳前后騎跨罰球線中點，將球傳至正前方（離罰球線中點）以2.4米位置為圓心，以60CM為直徑的圓內(nèi)，反彈至接球人（考官）腰腹間。測試要求：傳球時發(fā)力充分，保證足夠的反彈高度。如擊球點不在圓內(nèi)，反彈的高度未達接球人腰腹部，則不計數(shù)。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測評。合格標(biāo)準：傳球次數(shù)為10次，其中6次及以上符合動作要求，方為合格。0°角位置原地投籃動作方法：以右手投籃為例，雙腳開立與肩寬。右手五指自然分開，掌心空出，翻腕持球的后下部，左手扶球的左側(cè)，屈膝屈髖，重心落在兩腳前腳掌。右臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)收靠近右側(cè)身體，持球于體前右側(cè)。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，手腕前屈，手指撥球，使球柔和投出。球離手時，手臂前伸，隨球跟送，手指指向籃圈。動作要求：蹬伸屈撥、柔和跟隨、協(xié)調(diào)發(fā)力。測試方法：以籃圈圓心投影點為圓心、3.6米為半徑、0°角兩側(cè)為投籃位置?？忌捎迷貑问滞痘@（女生可用雙手胸前投籃），連續(xù)投籃10次。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：投籃時可采用跳起投籃，但球觸碰籃圈前，不得踩線，否則投中不計數(shù)。合格標(biāo)準：投籃次數(shù)為10次，投中3次及以上，方為合格。六級技術(shù)內(nèi)容體前變向運球接行進間投籃動作方法：以右手為例，運球至標(biāo)志物前，做體前變向，同時轉(zhuǎn)體、探肩護球，換左手運球并加速前行。動作要求：變向快速，轉(zhuǎn)腰探肩，加速超越。測試方法：考生右手運球從端線中點位置出發(fā)開始計時，到標(biāo)志物前做變向運球后，換到左手運球繼續(xù)運球前進，到中場標(biāo)志物前，做變向運球后換到右手運球繼續(xù)前進，繞對側(cè)罰籃線標(biāo)志物時做右手行進間投籃，球中籃后左手運球沿原路返回到第一個標(biāo)志物前，做體前變向，換到右手運球，到中場標(biāo)志物前做體前變向，換到左手運球，最后繞罰球線標(biāo)志物做左手行進間投籃，連續(xù)跑2個來回，球中籃后停止計時。（圖需更改）測試要求：考生運球中斷、走步、撞倒標(biāo)志物、路線錯誤等，都要回到失誤點繼續(xù)測試，投籃不中，必須將球補中。行進間投籃可采用高手投籃或低手投籃。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。合格標(biāo)準：男生成績在40秒及以內(nèi)、女生在42秒及以內(nèi)，方為合格。雙手對墻定點傳接球動作方法：雙手持球呈“三威脅”姿勢，面向傳球目標(biāo)。傳球時，后腳蹬地，雙臂前伸、屈腕撥球，順勢將球傳出，手臂保持跟隨動作。接球時，雙手朝來球方向迎球，觸球后順勢緩沖，收到胸腹之間，并保護好球。動作要求：蹬地發(fā)力、伸臂屈腕、后引緩沖。測試方法：如下圖所示，利用一個平整的墻面，畫一個直徑60公分的圓圈作為標(biāo)志圈，距離墻角3米，畫一傳球標(biāo)志線，標(biāo)志圈圓心距離地面1.5米?？忌驹趥髑驑?biāo)志線后，用雙手胸前傳球方式向墻壁上的標(biāo)志圈內(nèi)傳球，球反彈回來時，用雙手接球，再以雙手胸前傳球的方式向墻壁上的標(biāo)志圈傳球。如此反復(fù)快速傳接球20秒，完成一傳一接算1次完整傳球。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生必須采用雙手胸前傳球，傳球時要快速、有力，球必須打在標(biāo)志圈內(nèi)（有部分球體接觸標(biāo)志圈內(nèi)即可），雙腳不能超越標(biāo)志線。未按上述要求或球落地則該次傳球不計數(shù)。合格標(biāo)準：男生傳球12次及以上、女生傳球10次及以上，方為合格。45°角位置原地投籃動作方法：以右手投籃為例，雙腳開立與肩寬。右手五指自然分開，掌心空出，翻腕持球的后下部，左手扶球的左側(cè)，屈膝屈髖，重心落在兩腳前腳掌。右臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)收靠近右側(cè)身體，持球于體前右側(cè)。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，手腕前屈，手指撥球，使球柔和投出。球離手時，手臂前伸，隨球跟送，手指指向籃圈。動作要求：伸膝舉球、提肘主動、扣腕指撥。測試方法：以籃圈圓心投影點為圓心，3.6米為半徑畫弧，45°角方位為投籃位置?？忌捎迷貑问滞痘@（女生可用雙手胸前投籃），左右各投籃5次。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：投籃時可采用跳起投籃，但球觸碰籃圈前，不得踩罰球線，否則投中不計數(shù)。合格標(biāo)準：考生投籃10次，投中3次及以上，方為合格。七級技術(shù)內(nèi)容體前和胯下變向運球接行進間投籃動作方法：沿規(guī)定路線做體前變向運球--胯下變向運球--行進間投籃。以右手為例，體前變向時將球從兩腿前運至身體左側(cè)，胯下變向時將球從兩腿之間運至身體左側(cè)，然后上右腳，換手運球，加速前進。動作要點：變向快速，轉(zhuǎn)腰探肩，加速超越。測試方法：考生持球從端線中點位置出發(fā)開始計時，右手運球至罰球線標(biāo)志物前做體前變向運球后，換到左手繼續(xù)運球前進，到中場標(biāo)志物前做胯下變向運球后換到右手運球繼續(xù)前進，到前場繞罰球線標(biāo)志物時做右手行進間投籃，中籃后左手運球沿原路返回到第一個標(biāo)志物前做體前變向換到右手運球，至中場標(biāo)志物前做胯下變向運球換到左手運球，最后繞罰球線標(biāo)志物做左手行進間投籃，連續(xù)往返兩個來回，最后球投中停止計時。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生運球中斷、動作順序錯誤、走步、撞倒標(biāo)志物、路線錯誤等，都要回到起點繼續(xù)測試。投籃不中，必須將球補中。行進間投籃可采用高手投籃或低手投籃。合格標(biāo)準：男生在40秒及以內(nèi)完成、女生在42秒及以內(nèi)完成，方為合格。單手對墻定點傳接球動作方法：以右手單手傳球為例，雙手持球身體右轉(zhuǎn)球向后引球再迅速左轉(zhuǎn)，右手通過伸臂、屈腕、撥指，將球傳向墻面標(biāo)志圈內(nèi)。傳球方式可采取單手肩上或體側(cè)傳球。動作要點：持球后引、快速轉(zhuǎn)體、屈腕撥指。測試方法：如下圖所示，利用一個平整的墻面，畫一個直徑60公分的圓圈作為標(biāo)志圈，距離墻角3米畫一傳球標(biāo)志線，標(biāo)志圈圓心距離地面1.5米。考生站在傳球標(biāo)志線后向墻壁上的標(biāo)志圈內(nèi)單手傳球，當(dāng)球反彈回來時，用雙手接球，再以單手傳球的方式向墻壁上的標(biāo)志圈傳球。如此反復(fù)快速傳接球20秒，完成一傳一接算1次完整傳球。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生必須采用單手傳球，傳球時要快速、有力，球必須打在標(biāo)志圈內(nèi)（有部分球體接觸標(biāo)志圈內(nèi)即可），雙腳不能超越標(biāo)志線。未按上述要求或球落地則該次傳球不計數(shù)。合格標(biāo)準：男生完成12次及以上、女生完成10次及以上，方為合格。定距5點投籃動作方法：以右手投籃為例，雙腳開立與肩寬。右手五指自然分開，掌心空出，翻腕持球的后下部，左手扶球的左側(cè)，屈膝屈髖，重心落在兩腳前腳掌。右臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)收靠近右側(cè)身體，持球于體前右側(cè)。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，手腕前屈，手指撥球，使球柔和投出。球離手時，手臂前伸，隨球跟送，手指指向籃圈。動作要點：伸膝舉球、提肘主動、扣腕指撥。測試方法：以籃圈中心投影點為中心，3.6米為半徑畫弧?？忌诨【€外左右0°角、左右45°角和90°5個點進行投籃，每個點各投籃2次。投籃方式采用單手投籃（女生可采用雙手胸前投籃）。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：投籃時可采用跳起投籃，但球觸碰籃圈前，不得踩罰球線，否則投中不計數(shù)。合格標(biāo)準：考生投中3次及以上，方為合格。綜合防守腳步動作方法：沿規(guī)定路線做上滑步-橫滑步-后滑步-上滑步-橫滑步-后滑步防守腳步。上滑步：兩腳前后站立，向前滑步時，后腳的前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，前腳向前跨出一小步，著地后，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿勢。橫滑步：兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左（移動方向）跨出，在落地的同時，右腳緊隨滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。在滑步時，要保持屈膝姿勢，身體重心平穩(wěn)，重心保持在兩腳之間，目視前方，向右側(cè)滑步時，腳步動作相反。后滑步：后滑步動作方法與上滑步相同，只是向后方移動。動作要點：重心穩(wěn)定，變化快速，銜接流暢。測試方法：（考生面向場內(nèi)）從底線和限制區(qū)右側(cè)交叉點（做上滑步）—限制區(qū)右側(cè)頂點（橫滑步）—罰球線左側(cè)頂點（后滑步）—底線和限制區(qū)左側(cè)交叉點（上滑步）—罰球線左側(cè)頂點（橫滑步）—限制區(qū)右側(cè)頂點（后滑步）—從底線和限制區(qū)右側(cè)交叉點，計時結(jié)束。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測評。測試要求：滑動方向正確，滑步動作規(guī)范，移動路線到位。如有違犯，必須從起點處重新做起，違犯兩次以上不計成績?？忌街幸３值椭匦?，目視前方，如果出現(xiàn)重心過高或其它動作不規(guī)范的現(xiàn)象，裁判員將及時給予警告，對嚴重違犯者，不計成績。合格標(biāo)準：男生8秒及以內(nèi)完成、女生9秒及以內(nèi)完成，方為合格。八級技術(shù)內(nèi)容多種變向運球接行進間投籃動作方法：沿規(guī)定路線做體前變向運球--胯下變向運球--背后變向運球--行進間投籃。體前和胯下運球詳見七級測試內(nèi)容。以右手為例，背后變向運球時，右腳在前，右手將球拉到右側(cè)身后，迅速轉(zhuǎn)腕按拍球的右后方，將球從身后按拍至身體的左側(cè)前方，然后換左手運球，左腳向前，加速前進。動作要點：變向快速，轉(zhuǎn)腰探肩，加速超越。測試方法：考生持球從端線中點位置出發(fā)，用右手運球至①處做體前運球變向，換左手向②處運球，至②處做左手胯下運球變向，換右手運球至③處，右手背后變向運球后接右手上籃，球中籃后用左手運球返回③處，做體前運球變向，換右手運球至②處做右手胯下運球變向，運球至①處左手背后變向運球后接左手上籃。球中后做同樣動作再重復(fù)一次?？忌霭l(fā)開始計時，回到原處停表。（如圖）籃球場地上的標(biāo)志①、②、③為以40厘米為半徑的圓圈，①、③圓心到端線的距離為6米、到邊線的距離為2米。②在中線上并到中圈中心距離為2.8米。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生在測試時必須任意一腳踩到圓圈線或圓圈內(nèi)地面，方可變向，否則視為無效，不予計分；運球投籃時球須投中，投不中可進行補投，若投球不中仍繼續(xù)運球前進的，視為無效，不予計分。運球后轉(zhuǎn)身時不得攜帶球，否則計時加0.5秒。考生左右手各投籃兩次，若違反規(guī)則，錯一次追加0.5秒。合格標(biāo)準：男生55秒及以內(nèi)、女生60秒及以內(nèi)，成績方為合格。兩人行進間胸前傳接球投籃動作方法：行進間傳球是左（右）腳上步接球后，右（左）腳上步，左（右）腳抬起在落地前出球。手的動作過程是：雙手接球后迅速收臂后引，接著迅速伸前臂，手腕前屈、手指撥球，將球傳出。動作要點：側(cè)身快跑、傳球平快、以球領(lǐng)人。測試方法：二人一組，相距4-5米站于同一端線上，一人持球。聽到“開始”信號后，行進間雙手胸前傳接球，傳球時保持同樣距離。進入前場后，接近籃圈時投籃。投籃中籃后按同樣傳球方式返回。連續(xù)往返2個來回。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生按報名順序隨機分配（同性別搭配），測試過后不再與其它考生搭配，剩余單數(shù)考生可隨機抽取一名搭檔。在投籃過程中出現(xiàn)運球或者違例，進球無效。投籃不中，需補中。每名考生須有2次投籃。如出現(xiàn)運球或違例，每出現(xiàn)一次加0.5秒。合格標(biāo)準：男生32秒及以內(nèi)完成、女生35秒及以內(nèi)完成，方為合格。不等距5點投籃動作方法：考生在規(guī)定位置，采用單手投籃技術(shù)動作(女生可采用雙手胸前投籃)進行投籃。動作要求：伸膝舉球、提肘主動、扣腕指撥。測試方法：以籃圈中心投影點為中心，考生在左右0°、左右45°和90°角五個點進行投籃，其中0°角投籃點距離籃圈中心投影點為3.5米；45°角投籃點距離籃圈中心投影點為4米；90°角投籃點距離籃圈中心投影點為4.5米。每點投籃2次。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：投籃時可采用跳起投籃，但球觸碰籃圈前，不得踩罰球線，否則投中不計數(shù)。合格標(biāo)準：考生投籃10次，投中3次及以上，方為合格。綜合防守腳步動作方法：圍繞限制區(qū)，從起點至終點依次做上滑步—碎步—交叉步追擊—后滑步—橫滑步—搶斷步。碎步：兩腳平行開立稍比肩寬，兩膝保持彎曲，移動時，不停頓地用腳前掌蹬地，用小而快的步法向左、右、前、后移動。交叉步追擊：向左側(cè)交叉步時，右腳用力蹬地，迅速從左腳側(cè)前方邁出，上體稍左傳，右腳落地的同時左腳向左跨步，依次兩腳交叉快跑。搶斷步：搶斷步是防守隊員突然向前跨出起跳斷球的一種動作。利用后腳蹬地迅速跨出先落地，前腳迅速跟上，雙腳用力蹬地躍出，身體伸展，兩臂前伸，做截球動作。其他腳步詳見七級測試內(nèi)容。動作要求：重心穩(wěn)定，變化快速，銜接流暢。測試方法：（考生面向場內(nèi)）從底線和限制區(qū)右側(cè)交叉點（做上滑步）—限制區(qū)右側(cè)頂點（做不少于8步碎步接橫滑步）—罰球線中點（做交叉步追擊）—罰球線左側(cè)頂點（做后滑步）—底線和限制區(qū)左側(cè)交叉點（做橫滑步接搶斷步）—底線和限制區(qū)右側(cè)交叉點，計時結(jié)束。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：沿規(guī)定路線移動，腳步動作規(guī)范。考生移動中要保持低重心，目視前方。如果出現(xiàn)重心過高或其它動作不規(guī)范的現(xiàn)象，考評員將及時給予警告。違反規(guī)定，必須從起點處重新開始，違規(guī)兩次，取消測試資格。對嚴重違犯者，不計成績。合格標(biāo)準：男生8秒及以內(nèi)完成、女生9秒及以內(nèi)完成，方為合格。九級技術(shù)內(nèi)容多種變向運球接行進間投籃動作方法：沿規(guī)定路線依次做背后變向運球--后轉(zhuǎn)身變向運球--胯下變向運球--行進間投籃。背后和胯下變向運球詳見八級測試內(nèi)容。后轉(zhuǎn)身變向運球：以右手運球為例，后轉(zhuǎn)身變向運球時，以左腳為軸做后轉(zhuǎn)身，同時右手將球拉至身體的左側(cè)前方，換左手運球，加速前進。動作要求：變向快速，轉(zhuǎn)腰探肩，加速超越。測試方法：考生持球從端線中點位置出發(fā)，用右手運球至①處做背后運球變向，換左手向②處運球，至②處做左手后轉(zhuǎn)身運球變向，換右手運球至③處，右手胯下運球后右手上籃。球中籃后用左手運球返回③處，做背后運球變向，換右手運球至②處做右手后轉(zhuǎn)身運球變向，運球至①處左手胯下運球后左手上籃。球中籃后做同樣動作再重復(fù)一次?？忌霭l(fā)開始計時，回到原處停表。（如圖）籃球場地上的標(biāo)志①、②、③為以40厘米為半徑的圓圈，①、③圓心到端線的距離為6米、到邊線的距離為2米。②在中線上并到中圈中心距離為2.8米。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生在考試時必須任意一腳踩到圓圈線或圓圈內(nèi)地面，方可變向，否則視為無效，不予計分。運球上籃時球須投中，投不進可進行補投，若球不中仍繼續(xù)帶球前進，視為無效，不予計分。運球后轉(zhuǎn)身時不得攜帶球，否則計時加0.5秒。原則上考生左右手各投籃2次，若違反規(guī)則，錯一次追加0.5秒。合格標(biāo)準：男生50秒及以內(nèi)完成、女生55秒及以內(nèi)完成，方為合格。全場3人8字圍繞傳接球投籃動作方法：3人行進間按8字路線跑動雙手傳接球，傳球人傳球給同伴后，迅速從同伴身后繞行向前接球。3人依次傳球、繞行、接球投籃。動作要求：身后繞行、主動接球、余光判斷。測試方法：3人一組，5站在底線籃圈的正下方持球，6站在罰球線右側(cè)，4站在罰球線左側(cè)。聽到“開始”信號后，同時啟動。5傳球給右側(cè)6后，從右側(cè)6的身后繞行向前跑動。6傳球給左側(cè)4后，從左側(cè)4的身后繞行向前跑動。4傳球給右側(cè)跑動的5，5接球后行進間投籃后拉開到罰球線右側(cè)，4跟進搶籃板，6拉開到罰球線左側(cè)，球不中，由跟進的4補進。按同樣要求往返兩個來回。每名考生2次機會，2分鐘內(nèi)完成測試。測試要求：考生按報名順序隨機分配（同性別搭配），測試過后不再與其它考生搭配，剩余考生可隨機抽取一名搭檔。在投籃過程中出現(xiàn)運球或違例，進球無效。投籃不中，需補中。須傳球4次，出現(xiàn)運球或違例，每出現(xiàn)一次加0.5秒。合格標(biāo)準：男生26秒及以內(nèi)完成、女生28秒及以內(nèi)完成，方為合格。1分鐘自投自搶投籃動作方法：考生在規(guī)定區(qū)域進行投籃，隨后快速沖搶籃板球，再次回到規(guī)定區(qū)域進行投籃，依次往返進行。動作要求：移動快速、節(jié)奏清晰、投籃規(guī)范。測試方法：以籃圈中心投影點為圓心，以5米為半徑畫弧。考生在弧線外進行1分鐘自投自搶，投籃方式為單手投籃，記投中次數(shù)。每名考生2次機會，3分鐘內(nèi)完成測評。測試要求：投籃必須在弧線外，不準踩線，否則投中無效。合格標(biāo)準：考生在1分鐘內(nèi)投中3次及以上，方為合格。綜合防守腳步動作方法：圍繞限制區(qū)，從起點至終點依次做橫滑步—加速跑—碎步—交叉步追擊—碎步—后滑步—橫滑步—交叉步—搶斷步。動作要點：重心穩(wěn)定，變化快速，銜接流暢測試方法：（考生面向場內(nèi)）從底線和三分線右側(cè)交叉點為起點（做橫滑步）--底線和限制區(qū)右側(cè)交叉點（做加速跑）—限制區(qū)右側(cè)頂點（做不少于8步碎步接橫滑步）—罰球線中點（做交叉步追擊）—罰球線左側(cè)頂點（做不少于8步碎接后滑跑）—底線和限制區(qū)左側(cè)交叉點（做橫滑步接交叉步）—底線和三分線左側(cè)交叉點（做搶斷步）。每名考生2次機會，1分鐘內(nèi)完成測評。測試要求：沿規(guī)定路線移動，腳步動作規(guī)范。違反規(guī)定，必須從起點處重新開始，違規(guī)兩次，取消測試資格。測試隊員移動中要保持低重心，目視前方，如果出現(xiàn)重心過高或其它動作不規(guī)范的現(xiàn)象，考評員將及時給予警告，對嚴重違犯者，不計成績。合格標(biāo)準：男生12秒及以內(nèi)完成、女生14秒及以內(nèi)完成，方為合格。9體能測試內(nèi)容與方法說明:四級開始測評身體素質(zhì)項目?？忌芜x兩項測試。9.1T型跑9.1.1動作方法沿規(guī)定線路做加速跑-橫滑步-橫滑步-后退跑腳步。A點到B點的直線加速過程中需要有明顯的