大學(xué)生職場(chǎng)核心能力訓(xùn)練教程1自我管理.2團(tuán)隊(duì)合作.3溝通交流.4問(wèn)題解決.5信息管理.全套可編輯PPT課件

本課件是可編輯的正常PPT課件

大學(xué)生職場(chǎng)核心能力訓(xùn)練教程

自我管理本課件是可編輯的正常PPT課件

認(rèn)知篇

量身訂制：找到型格密碼本課件是可編輯的正常PPT課件A自我管理技能簡(jiǎn)介CONCENTS目錄B九型C三區(qū)D側(cè)翼E兩向本課件是可編輯的正常PPT課件A自我管理技能簡(jiǎn)介本課件是可編輯的正常PPT課件技能認(rèn)識(shí)“自我管理會(huì)讓人不自由、很壓抑?！薄白晕夜芾頃?huì)大大降低生活幸福感?！薄爸挥猩贁?shù)人才需要自我管理?！薄白晕夜芾砭褪亲窦o(jì)守法?！?本課件是可編輯的正常PPT課件學(xué)習(xí)目的你能否用簡(jiǎn)單的3～5個(gè)詞語(yǔ)，精準(zhǔn)地概括自己的性格？各列舉三條自身最大的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

※你的人生目標(biāo)是什么？

※你要如何規(guī)劃、實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)？

※你是不是常為自己說(shuō)過(guò)的話和做過(guò)的事后悔？

※你生氣的時(shí)候是不是愛(ài)咆哮、摔東西？

※你是不是常常心灰意冷，覺(jué)得人生沒(méi)有意義？

※你覺(jué)得時(shí)間夠用嗎？每天過(guò)得充實(shí)嗎？

※對(duì)于自己該做的事，或者別人托付的事情，你會(huì)盡責(zé)完成嗎？

回答了以上這些問(wèn)題，你有沒(méi)有意識(shí)到自己在自我管理方面的不足？好好修煉這本“秘籍”，就能讓你彌補(bǔ)這些不足，在職場(chǎng)取得成功。本課件是可編輯的正常PPT課件學(xué)習(xí)收獲閱讀并嘗試在自我管理中使用本手冊(cè)，你將能夠：

※充分正確地認(rèn)識(shí)自己的性格、職業(yè)傾向。

※了解和掌握目標(biāo)管理的原則和方法。

※管理、規(guī)范自己的言行。

※正確、理智疏導(dǎo)自我情緒。

※合理、高效安排各種計(jì)劃。

※高效利用時(shí)間、快樂(lè)健康生活。

※了解職場(chǎng)責(zé)任意識(shí)，并提前做好準(zhǔn)備。

自我管理是全方位的，是在自我全面認(rèn)知的前提下，管理好自我目標(biāo)、言行、情緒、計(jì)劃和時(shí)間，最終做到有高度的責(zé)任意識(shí)和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。本章以“九型人格”理論為基本線索，從不同性格的人的自我管理盲點(diǎn)入手，結(jié)合科學(xué)的自我管理理論和方法，針對(duì)性地幫助大家成為更好的自己。本課件是可編輯的正常PPT課件B九

型本課件是可編輯的正常PPT課件概念·九型人格英文名叫enneagram，源自希臘文的ennea（九）和gram（型態(tài)）?！ぞ判腿烁袷悄壳拜^為權(quán)威的可以幫助我們了解自己性格特征、行為趨向、職業(yè)優(yōu)劣勢(shì)的向?qū)е?。·從九型人格理論中提煉出?lái)的自我認(rèn)知技能，不管在一般場(chǎng)合還是關(guān)鍵時(shí)刻，都可以指引我們找到適合自己的正確方向，快速做出決策，從而獲得發(fā)展的先機(jī)。個(gè)人能力社會(huì)能力本課件是可編輯的正常PPT課件判斷練習(xí)

1.發(fā)現(xiàn)優(yōu)缺點(diǎn)

2.勾選情緒詞邀請(qǐng)2～3位朋友（最好是熟識(shí)的同事或同學(xué)）。請(qǐng)他們告知你，他們認(rèn)為你最大的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)分別是什么。情感可以分為四大類別：生氣、悲傷、開(kāi)心、害怕。人類所有的情緒都由這4類基本情緒延伸而來(lái)。這四類情感從強(qiáng)度出發(fā)可分為低、中、高三個(gè)層次。請(qǐng)勾選出以下你經(jīng)常感受的情緒。不只是上周或上個(gè)月所感受到的情緒，而是貫穿生活中你所感受到的所有情緒。本課件是可編輯的正常PPT課件三個(gè)優(yōu)點(diǎn)三個(gè)缺點(diǎn)1.1.2.2.3.3.第一類：生氣高強(qiáng)度中強(qiáng)度低強(qiáng)度□怨恨□焦慮□煩擾□激怒□挑釁□憤世□暴怒□咄咄逼人□不爽□敵視□反感□不滿□憤怒□沮喪□惱火□憤慨□不平□惹惱□義憤□惱怒□氣惱□生悶氣□憤慨□神經(jīng)緊張□憤憤不平□叛逆□難過(guò)第二類：傷心高強(qiáng)度中強(qiáng)度低強(qiáng)度□極其痛苦□被拋棄□無(wú)趣□受挫的□冷漠的□大失所望□沮喪的□灰心泄氣□幻想破滅□令人絕望□苦惱□無(wú)助□極為震驚□無(wú)望□孤寂□受辱□憂傷□痛苦□無(wú)能為力□悲傷□不快□不中用□懦弱□脆弱第三類：高興高強(qiáng)度中強(qiáng)度低強(qiáng)度□欣喜□生機(jī)勃勃□有生氣□愉快□興高采烈□平靜□熱情極高□興奮□無(wú)憂無(wú)慮□熱忱□感激□滿意□狂喜□樂(lè)觀□輕松□喜悅□熱情□平靜□從容應(yīng)對(duì)□自豪□欣慰□生氣勃勃□滿意□放松□精力充沛□慶幸□踏實(shí)第四類：害怕高強(qiáng)度中強(qiáng)度低強(qiáng)度□擔(dān)驚受怕□憂慮□小心謹(jǐn)慎□無(wú)防衛(wèi)能力□憂慮□擔(dān)心□苦惱□無(wú)判斷力□迷惑□擔(dān)憂□心神不寧□疑心□驚嚇□無(wú)安全感□謹(jǐn)慎有保留□害怕□受驚嚇□遲疑□驚慌失措□心力交瘁□勉強(qiáng)□嚇呆了□煩惱□懷疑□受到心理創(chuàng)傷□發(fā)愁□留神（練習(xí)一附表）（練習(xí)二附表）本課件是可編輯的正常PPT課件找出你的型格“01我像個(gè)總監(jiān)，我監(jiān)督自己和他人高標(biāo)準(zhǔn)完成任務(wù)。

勤奮決斷

自律固執(zhí)完美型“02我最大的本事就是感知他人的需求——甚至陌生人的需求。

關(guān)愛(ài)迂回

體諒過(guò)度熱心給予派“03我內(nèi)心狂熱地向往成功，只要我設(shè)定目標(biāo)，一定是高標(biāo)準(zhǔn)完成。

自信求勝心切

注重結(jié)果

“拼命三郎”實(shí)戰(zhàn)派“04所有美的事物都能吸引我，因此我能接受任何形式的藝術(shù)。

創(chuàng)造熱烈

富于表現(xiàn)刻意悲情浪漫派“05我只愛(ài)冷眼旁觀，不愿參與，我討厭有太多的要求。

擅分析超然

客觀

拘謹(jǐn)觀察派“06我的特點(diǎn)是具有極其敏銳的洞察力，尤其當(dāng)我臆想我的安全受到威脅時(shí)。

忠誠(chéng)焦慮

擔(dān)當(dāng)敏感懷疑派“07我是樂(lè)天派，我思維活躍，總是像撥浪鼓一樣在各種想法之間來(lái)回倒騰。

自發(fā)性強(qiáng)

無(wú)法專注

擅總結(jié)反叛享樂(lè)派“08我非常重視堅(jiān)毅、誠(chéng)懇和獨(dú)立自主的品格，對(duì)于重大事情我會(huì)直擊重點(diǎn)。

直接控制

堅(jiān)定過(guò)頭保護(hù)者“09我通常能識(shí)別并欣賞各種不同的觀點(diǎn)，善于幫助人們解決分歧。

友善拖延

接納

“爛好人”調(diào)停派本課件是可編輯的正常PPT課件總結(jié)對(duì)于以上九型人格的人生信念、情緒模式、行為模式的描述，可以用下面兩張圖總結(jié)（見(jiàn)圖1、圖2）：

圖1九型人格分類

圖2九型人格類型與腦、身、心的對(duì)應(yīng)關(guān)系本課件是可編輯的正常PPT課件驗(yàn)證首先，根據(jù)你首選的4個(gè)選項(xiàng)，仔細(xì)閱讀其特征描述，并牢記在心?，F(xiàn)在請(qǐng)拿出一張紙，根據(jù)你最有可能和最不可能的型格做一個(gè)排序。再按以下步驟進(jìn)一步確認(rèn)你的型格類型：其次，回顧一下2.1部分的“練習(xí)1”，并把你的優(yōu)缺點(diǎn)和2.2部分所描述的特征做一下對(duì)比，如果他們非常匹配，這說(shuō)明你已經(jīng)找到了你的型格。最后，在2.1部分的“練習(xí)2”里，你勾選的情感特點(diǎn)是否和2.2部分所描述的特征相吻合？如果是，恭喜你找到了自己的型格。當(dāng)然了，如果做了以上練習(xí)心里還是沒(méi)個(gè)譜，別著急，以下內(nèi)容也會(huì)進(jìn)一步幫助你識(shí)別自己的型格類型。本課件是可編輯的正常PPT課件C三

區(qū)本課件是可編輯的正常PPT課件通過(guò)以上分析，許多朋友已能識(shí)別自己是哪個(gè)型了。下面我們進(jìn)一步觀察各型特點(diǎn)（見(jiàn)圖3）：

圖3九型人格類型與三區(qū)

本課件是可編輯的正常PPT課件情感中心思想中心本能中心（心區(qū)）

（腦區(qū)）

（腹區(qū)）

二型：助人型。二型人無(wú)論對(duì)方喜歡與否，跟前有誰(shuí)就照顧誰(shuí)。當(dāng)掏心掏肺幫助他人卻得不到認(rèn)可時(shí)，他們會(huì)感覺(jué)自己就是被害者。三型：成就型。三型特別渴望別人羨慕自己，看重別人對(duì)他的肯定。他們各種忙，任何事情都求快，走路要快、吃飯要快。一切都求快，走在路上老覺(jué)得路人擋道。四型：自我型。四型特別嫌人俗。他們追求獨(dú)特，講究生活品位，讓人覺(jué)得不食人間煙火。四型情緒起伏大，一會(huì)兒神采飛揚(yáng)，一會(huì)兒黯然神傷。情感世界異常豐富，充滿詩(shī)意的幻想。由于太獨(dú)特，他們總感覺(jué)不被人理解。五型：思考型。五型喜歡思考，追求知識(shí)。喜歡了解事物的原理，分析事情原委。表情木訥不茍言笑。他們喜歡討論政治、軍事、經(jīng)濟(jì)等宏觀大道理，覺(jué)得做人得有深度。六型：疑惑型。多慮、懷疑，總擔(dān)心頭頂?shù)牡跎嚷萁z沒(méi)擰緊，倚靠欄桿總覺(jué)得會(huì)“嘩啦”一聲垮掉，特別擔(dān)心安全問(wèn)題。七型：活躍型。性格開(kāi)朗、積極樂(lè)觀、無(wú)拘無(wú)束，適用于所有活潑詞匯。討厭重復(fù)無(wú)聊，凡事追求新鮮，缺耐心。八型：領(lǐng)袖型。八型比較固執(zhí)。情感線條粗，喜掌控別人，讓人感覺(jué)有強(qiáng)烈的被侵略感。如果三型是帶領(lǐng)大家往前沖，八型就是指揮大家往前沖，“我強(qiáng)故我在”是八型的感覺(jué)。九型：和平型。九型是“和事佬”。凡事隨遇而安。不苛求、不喜改變。最好是今天是昨天的重復(fù)，明天是今天的繼續(xù)，后天是明天的翻版，就這樣安穩(wěn)度過(guò)每一日。一型：完美型。一型凡事講規(guī)矩，以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己和他人。滿心思挑剔，不是挑哪里好，而是挑哪里不好。因?yàn)樾闹袑?duì)錯(cuò)那桿秤，常強(qiáng)壓怒火，認(rèn)為生氣是不對(duì)的。本課件是可編輯的正常PPT課件對(duì)以上描述我們用以下圖總結(jié)（見(jiàn)圖4），可以對(duì)比之前的九型人格類型與三區(qū)（見(jiàn)圖三）印證：

圖3九型人格類型與三區(qū)圖4九型人格行為特征

本課件是可編輯的正常PPT課件D側(cè)

翼本課件是可編輯的正常PPT課件每個(gè)型號(hào)都有兩個(gè)鄰居，我們叫側(cè)翼，分為左翼和右翼。側(cè)翼是在九型人格圖圓周上處于你所屬主要型格的兩邊（見(jiàn)圖5），即左右鄰居，比如一號(hào)型格的側(cè)翼是九號(hào)和二號(hào)，二號(hào)的側(cè)翼是一號(hào)和三號(hào)。以九型為例。九偏一和九偏八可能是完全不同的兩個(gè)人。這就是為什么我們?cè)诹私庾约旱男透窕A(chǔ)上，需要更進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何避開(kāi)自己的型格缺點(diǎn)，從而提升自己。另外，我們的型格在處于壓力和放松狀態(tài)下也會(huì)非常不同，如圖5箭頭所指，為性格的壓力狀態(tài)方向。反箭頭為輕松狀態(tài)時(shí)呈現(xiàn)的特征。

圖5九型與側(cè)翼

本課件是可編輯的正常PPT課件腹區(qū)8偏7擁有七型享樂(lè)主義者的特點(diǎn)，更有朝氣、更獨(dú)立、膽子一般也更大。9偏1擁有一型完美者的特點(diǎn)，眼光更敏銳、更守時(shí)、更愛(ài)評(píng)判。9981181偏9擁有一型的理性和九型的疏離，表現(xiàn)出更放松、不急躁、更喜天然美。1偏2擁有二型給予者的特點(diǎn)，表現(xiàn)更大方、更愿意跟人共處、更專注于助人。9偏8擁有八型保護(hù)者的特點(diǎn)，更多展現(xiàn)個(gè)人魅力，更擅長(zhǎng)掌控現(xiàn)場(chǎng)。8偏9擁有九型調(diào)停者的特點(diǎn)，更熱忱，更易協(xié)商以達(dá)成共識(shí)。本課件是可編輯的正常PPT課件心區(qū)2偏1擁有一型的完美型的特點(diǎn)，表現(xiàn)得更嚴(yán)肅、更挑剔、更專注于工作。3偏2擁有二型給予者的特點(diǎn)，更富同情心，更愿意在各種場(chǎng)合展現(xiàn)愛(ài)心。3324424偏3擁有三型實(shí)戰(zhàn)者的特點(diǎn)，更精力充沛、更成熟穩(wěn)重、追求高效。4偏5擁有五型觀察者的特點(diǎn)，更克制、獨(dú)處、愛(ài)分析思考。3偏4擁有四型悲情主義者的特點(diǎn)，更情緒化，更熱衷于寫(xiě)作、繪畫(huà)和攝影。2偏3擁有三型實(shí)戰(zhàn)家的特點(diǎn)，更渴望成功、想出名。本課件是可編輯的正常PPT課件腦區(qū)5偏4擁有四型悲情主義者的特點(diǎn)，更感性、更有藝術(shù)氣質(zhì)。6偏5擁有五型觀察者的特點(diǎn)，更專注、更熱衷于獲取知識(shí)。6657757偏6擁有六型疑惑者的特點(diǎn)，更憂心忡忡、更偏執(zhí)。7偏8擁有八型保護(hù)者的特點(diǎn)，行事更決斷、更直接。6偏7擁有七型享樂(lè)主義者的特點(diǎn)，更積極向上、更愿從事冒險(xiǎn)活動(dòng)。5偏6擁有六型疑惑者的特點(diǎn)，更疑神疑鬼、更小心謹(jǐn)慎。本課件是可編輯的正常PPT課件E兩

向本課件是可編輯的正常PPT課件除了受兩翼型格的影響，每個(gè)型格的人在感到安全或壓力時(shí)，其行為特征也會(huì)指向另兩個(gè)不同的方向。型格圖上的每個(gè)點(diǎn)，都可以通過(guò)兩條延伸線，與另外兩個(gè)點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)三角形。而每一個(gè)型格的個(gè)體，在感到安全時(shí)，他們的行為都趨向于右邊那個(gè)點(diǎn)的型格的積極一面，他們也會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)這些積極的品質(zhì)。而當(dāng)他們感到壓力時(shí)，他們的行為則會(huì)表現(xiàn)出左邊那個(gè)點(diǎn)的型格的消極一面，當(dāng)然他們也會(huì)有意識(shí)地試圖避免這些負(fù)面影響。

本課件是可編輯的正常PPT課件腹區(qū)4型7型少些自我批評(píng)，多些自我接受。變得更加熱情和樂(lè)觀。表現(xiàn)得更加自然和主動(dòng)。態(tài)度從壞轉(zhuǎn)好。策劃更多的娛樂(lè)活動(dòng)。感到憤怒，因?yàn)樗麄冏约?、他人或生活都沒(méi)有滿足他們的期望把自己的憤怒埋在心里，從而變得郁郁寡歡。失去自信，感到自己不可愛(ài)，也沒(méi)有人愛(ài)自己。5型2型向別人敞開(kāi)心扉，暴露自己的弱點(diǎn)。更加關(guān)心他人的幸福。變得更有愛(ài)心，也更可愛(ài)，表現(xiàn)出柔軟、溫柔的一面。退縮不前，不再采取行動(dòng)。不再嘗試了解自己他們的感受。害怕別人背叛自己。失敗，并感到沮喪。6型3型變得更有活力、更有效率、更多產(chǎn)?？s小關(guān)注范圍。獲得更多的自信，覺(jué)得自己更加厲害，有強(qiáng)烈的自信心。終日焦慮和擔(dān)憂。變得更加缺乏信息，優(yōu)柔寡斷和固執(zhí)。變得更加被動(dòng)和消極。本課件是可編輯的正常PPT課件心區(qū)8型4型承認(rèn)并接受自己的痛苦感受，不管是憤怒、悲傷還是孤獨(dú)。更有創(chuàng)造性和藝術(shù)性地表達(dá)自己，更深地探索自己的內(nèi)心世界。更少顯露善良和仁愛(ài)，變得易怒，表現(xiàn)得很有攻擊性。變得頑固、孤立、不信任他人。開(kāi)始怨天尤人，并提出種種要求。9型6型對(duì)家人和朋友更加投入，愿意多花點(diǎn)時(shí)間與他們?cè)谝黄?。重視?duì)團(tuán)隊(duì)最有價(jià)值的東西。更了解自己的感受。變得更加脆弱?；忌下浴皯邪?。忽視自己，并可能會(huì)因過(guò)量的工作、服藥、飲食、酗酒或過(guò)度睡眠而變得麻木。工作沒(méi)有進(jìn)展或效率很低。2型1型更加自律，更加關(guān)注此時(shí)此地。做更多的努力解決問(wèn)題，并變得更實(shí)際、更接地氣。更容易看到半杯水滿的部分，而不是空的部分。試圖強(qiáng)制讓別人愛(ài)他們，錯(cuò)誤地認(rèn)為別人的愛(ài)會(huì)填補(bǔ)自己的空虛和孤獨(dú)。否認(rèn)和壓抑自己的需求。過(guò)度依賴他人。本課件是可編輯的正常PPT課件腦區(qū)7型8型遠(yuǎn)離純粹的思考，轉(zhuǎn)而采取實(shí)際行動(dòng)來(lái)感受他們的身體、力量和能量。更容易“跟著感覺(jué)走”，變得更加直言不諱和率直。沖動(dòng)地接受新任務(wù)。思緒散亂、分心。3型9型更同情他人?？磫?wèn)題的角度更寬。釋放他們的精力，在生活中更能“放飛自我”。更相信自己的內(nèi)心。不再因?yàn)槊β刀械浇箲]，甚至可能會(huì)成為工作狂。堅(jiān)守“兩個(gè)凡是”：凡是新事物都不愿意嘗試，凡是有失敗的可能性都否定。1型5型變得更安靜、更內(nèi)省、更客觀。更深入地探索，更看重智慧和自律。更容易接受生活的兩個(gè)極端：好的和壞的，快樂(lè)的和悲傷的。變得憤世嫉俗、吹毛求疵、怒火沖天，并試圖改變別人。對(duì)自己和他人更加挑剔。思考問(wèn)題非黑即白。本課件是可編輯的正常PPT課件

提升篇

有的放矢：凸顯型格優(yōu)勢(shì)本課件是可編輯的正常PPT課件ACONCENTS目錄BCDEFGHI一型人：完美只是個(gè)美麗的肥皂泡二型人：我為自己而活三型人：放下工作，放空自我四型人：地球沒(méi)了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)五型人：我要大聲告訴你……六型人：世界不總是陰云密布七型人：工作也有無(wú)窮樂(lè)趣八型人：鋒芒畢露會(huì)傷到自己九型人：你不是和平天使本課件是可編輯的正常PPT課件A完美只是個(gè)美麗的肥皂泡本課件是可編輯的正常PPT課件一型人的提升010203記錄分析改變每天批評(píng)他人/生氣的次數(shù)，以及具體時(shí)間。事情的起因。當(dāng)時(shí)的所思所講。情緒變化。生理反應(yīng)（呼吸加快，肌肉緊張）。行為反應(yīng)?？偨Y(jié)“套路”：批評(píng)/生氣發(fā)生的一系列過(guò)程（導(dǎo)火索—情緒反應(yīng)—生理反應(yīng)—行為反應(yīng)—可能后果）。

完美型的一型人，習(xí)慣用自己完美的標(biāo)準(zhǔn)衡量世間所有不完美的萬(wàn)物。盡管一型人在糾正別人的錯(cuò)誤時(shí)眼神犀利、獨(dú)具慧眼，但是對(duì)于自身的問(wèn)題他們卻希望別人都選擇集體失明。因此喜歡批評(píng)他人的一型人，最氣憤的事卻是被別人批評(píng)與指責(zé)。所以，如何克制想要批評(píng)他人的沖動(dòng)和易怒的脾氣是一型人最大的挑戰(zhàn)。（及時(shí)、詳盡）（一周后/四周后）（心態(tài)+言行）心態(tài)：快速意識(shí)到批評(píng)/生氣的“套路”，及時(shí)喊停。注意力轉(zhuǎn)到積極的、好的方面。設(shè)想更糟糕的情況。言行：多贊揚(yáng)，少批評(píng)。調(diào)整說(shuō)話的方式。運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)可以解壓。本課件是可編輯的正常PPT課件B我為自己而活本課件是可編輯的正常PPT課件二型人的提升010203記錄分析改變每天的需求。需求是否得到滿足。如何讓別人知道自己的需求。該如何傳達(dá)自己的需求。動(dòng)機(jī)分析：自己助人是為了讓別人依賴自己，還是純粹的助人為樂(lè)，是虛榮心作祟，還是為了“刷存在感”?？傊靼字耸菫榱藙e人還是為了自己。

樂(lè)善好施的二型人總是替別人考慮，以他人需求為行動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。久而久之，二型人的人生價(jià)值就建立在被需要上面。二型人渴望被需要，渴望陪伴，更渴望別人也能對(duì)自己無(wú)私付出。但奈何理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。要想活得超然，活出自我的二型人需要改變。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：不是所有的付出都有等值的回報(bào)。一味地遷就別人不一定招人喜歡，但是一味地委屈自己絕對(duì)會(huì)很痛苦。言行：學(xué)會(huì)獨(dú)處。學(xué)會(huì)說(shuō)不。學(xué)會(huì)說(shuō)要。本課件是可編輯的正常PPT課件C放下工作，放空自我本課件是可編輯的正常PPT課件三型人的提升010203記錄分析改變每周工作多少個(gè)小時(shí)。每晚加班多少小時(shí)。詳細(xì)的日程表。從早上幾點(diǎn)起床，到晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，越詳細(xì)越好。時(shí)間記錄精確到分鐘。每周平均工作量：40小時(shí)左右（正常）；50小時(shí)左右（偏多）；60小時(shí)左右（很多）；70小時(shí)左右（超負(fù)荷）；80小時(shí)以上（工作狂）。（想想如果不用工作來(lái)衡量成功，還能用什么來(lái)衡量。）

三型人以事業(yè)成功與否為自我人生價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。三型人工作努力，每天日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。他們著裝得體，出場(chǎng)自帶光環(huán)，散發(fā)著成功人士特有的荷爾蒙。但是三型人多數(shù)工作壓力很大，而且對(duì)自身內(nèi)在外在形象過(guò)分重視，會(huì)為優(yōu)秀付出高昂的代價(jià)。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：人生的成功有很多定義偶爾示弱并不會(huì)讓人瞧不起言行：每天花15～20分鐘冥思。獨(dú)自散步。直視自己的弱點(diǎn)。本課件是可編輯的正常PPT課件D地球沒(méi)了誰(shuí)都照樣轉(zhuǎn)本課件是可編輯的正常PPT課件四型人的提升010203記錄分析改變所有你認(rèn)為平常、無(wú)聊的事情。每天與人比較的次數(shù)。每天用“我”“我的”等類似字眼的頻率。統(tǒng)計(jì)每日比較/攀比的頻率?？梢詮挠涗洿螖?shù)診斷自己的“攀比癌”。一般來(lái)說(shuō)，2～4次屬于“早期患者”，多于7次就屬于“中晚期病患”了。

四型人的共同性格特點(diǎn)是感性，內(nèi)心世界豐富。他們能從平淡無(wú)奇的生活中找到樂(lè)趣，也孜孜不倦地追求獨(dú)特和鶴立雞群的心理體驗(yàn)。但是正因如此，四型人也愛(ài)比較，有時(shí)候是愛(ài)攀比，試圖從中找到優(yōu)越感，但是有時(shí)得到的是自卑感。藝術(shù)型人格的人的思維言行都有個(gè)顯著的標(biāo)簽——以自我為中心，任何事情都能與自身聯(lián)系在一起。那么，愛(ài)與人攀比和自我中心的四型人該如何提升自己呢？（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：把關(guān)注點(diǎn)從“無(wú)聊”“放棄”轉(zhuǎn)移到“發(fā)現(xiàn)樂(lè)子”世界不以任何人為中心。他人的言行多數(shù)時(shí)候與你沒(méi)有任何關(guān)系。言行：每天選一項(xiàng)自己認(rèn)為無(wú)聊的事情來(lái)做。每天散步15分鐘。注意傾聽(tīng)，抑制總是談“我”的沖動(dòng)。本課件是可編輯的正常PPT課件E我要大聲告訴你……本課件是可編輯的正常PPT課件五型人的提升010203記錄分析改變拿出一張紙對(duì)折，左邊寫(xiě)下十件你需要?jiǎng)e人幫忙的事，右邊寫(xiě)下十個(gè)你不愿開(kāi)口的理由第一周：觀察自我，記錄屏蔽感情的詳細(xì)過(guò)程及手段。第二周：不做屏蔽感受的事情（比如上面列出的憋氣一類的事情）。第三至五周：分享感受。

五型人通常都很獨(dú)立，他們奉行“不靠天不靠地，萬(wàn)事還得靠自己”的處事原則。善用大腦的五型人善于理性思維，善于克制自己的情感。但是五型人往往是“思想的巨人，行動(dòng)的矮子”。也正因?yàn)槿绱?，五型人多?shù)不善言辭，是交際場(chǎng)上的“小白”?；加小敖恍目謶职Y”的五型人無(wú)法與人分享喜怒哀樂(lè)，游離于各種圈子之外，通常會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：知識(shí)來(lái)源于實(shí)踐，因此不要空想、不要畏首畏尾。屏蔽感情，遠(yuǎn)離各種圈子只會(huì)讓自己越來(lái)越孤立無(wú)助。言行：用理性的頭腦分析社交的好處、不社交的壞處。列出自己逃避社交的手段。找善于社交的人尋求指導(dǎo)。左列右列1.想要?jiǎng)e人聽(tīng)我說(shuō)2.想借一件東西3.想要?jiǎng)e人的建議……1.不知如何開(kāi)口2.怕被拒絕很丟面子3.好像我也不是那么需要幫忙……本課件是可編輯的正常PPT課件F世界不總是陰云密布本課件是可編輯的正常PPT課件六型人的提升010203記錄分析改變善于思考的六型人有著超出常人的洞察力，遇到棘手的事情可以這樣問(wèn)自己：我有什么想法？如果別人為此事來(lái)找我?guī)兔Γ視?huì)給什么建議？第1～2周：每晚花10分鐘記下當(dāng)天進(jìn)展順利的事情。第3～4周：每天早上記下至少5件當(dāng)天可能順利進(jìn)行的事情。第5～8周：每晚花10分鐘記下當(dāng)天進(jìn)展順利的事情，每件事情后面寫(xiě)下你為此做了什么努力。

六型人的注意力總是被套牢在消極面，總愛(ài)設(shè)想最壞的可能性。比如桌上放了半杯水，六型人會(huì)說(shuō)還有一半沒(méi)有盛滿。消極心態(tài)會(huì)帶來(lái)心理壓抑、自我否定，做事瞻前顧后不果斷。習(xí)慣“杞人憂天”的六型人需要把注意力轉(zhuǎn)移到積極面，具體可以這樣來(lái)做。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：預(yù)測(cè)最壞的結(jié)果，做最充分的準(zhǔn)備。調(diào)整關(guān)注點(diǎn)。言行：六型人不僅在處事上悲觀，在待人上也容易犯“臆想癥”，因而常分不清“客觀認(rèn)知”和“主觀感知”。本課件是可編輯的正常PPT課件G工作也有無(wú)窮樂(lè)趣本課件是可編輯的正常PPT課件七型人的提升010203記錄分析改變遇到負(fù)面情緒時(shí)，請(qǐng)嘗試：注意力不轉(zhuǎn)移。分析，弄清楚自己是怒、是哀、還是恐。感受這種情緒，并表達(dá)出來(lái)。越詳細(xì)、越深入表達(dá)越好。每天8分鐘的注意力練習(xí)。第一個(gè)兩分鐘：靜坐或者靜立，注意力全部在一個(gè)你周圍的事物上；第二個(gè)兩分鐘：全心關(guān)注自我的一個(gè)方面；第三個(gè)兩分鐘：再次關(guān)注一個(gè)周圍的事物；第四個(gè)兩分鐘：再次關(guān)注自我的一方面。

七型人是天生的樂(lè)天派，自己鐘愛(ài)快樂(lè)，也給別人帶來(lái)快樂(lè)。他們很聰明、思維活躍，因此做事會(huì)沒(méi)耐性；他們尋求快樂(lè)，因此懼怕、逃避悲傷。要想克服性格的短板，七型人可以這樣來(lái)提升自我。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：逃避悲傷≠?zèng)]有悲傷。越早下定決心面對(duì)，越容易成功。言行：搞定負(fù)面情緒。注意力不轉(zhuǎn)移。分析，弄清楚自己是怒、是哀、還是恐。本課件是可編輯的正常PPT課件H鋒芒畢露會(huì)傷到自己本課件是可編輯的正常PPT課件八型人的提升010203記錄分析改變雖然八型人表達(dá)憤怒和喜悅是暢快的，但他們認(rèn)為承認(rèn)悲傷和恐懼是懦弱的表現(xiàn)。殊不知，弱點(diǎn)就像禿子頭上的虱子一樣，你是怎么遮也遮不住的。要認(rèn)識(shí)到有時(shí)憤怒是在掩蓋悲傷或者恐懼。保證每晚充足的睡眠，飲食要健康。時(shí)不時(shí)問(wèn)問(wèn)自己“我體力透支了嗎？”每周安排規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

八型人是九型性格中數(shù)一數(shù)二的精力旺盛型。他們做事干勁十足，有領(lǐng)導(dǎo)者風(fēng)范；雷厲風(fēng)行；不畏強(qiáng)權(quán)，好打抱不平；他們有天生的領(lǐng)袖氣質(zhì)。但是任何事情都有兩面，過(guò)猶不及，八型人常有這樣的缺點(diǎn)：做事較極端，不是干活“累死”，就是停工“閑死”；做決定欠考慮，風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估不足；易怒，不愛(ài)遵守規(guī)則。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：發(fā)泄怒火比控制怒火永遠(yuǎn)都要容易得多。干勁十足是好事，但是工作時(shí)長(zhǎng)不一定和產(chǎn)能成正比，言行：在做決定之前，先沉默幾分鐘。每早一到單位，就寫(xiě)下一件今天必辦的事情。本課件是可編輯的正常PPT課件I你不是和平天使本課件是可編輯的正常PPT課件九型人的提升010203記錄分析改變問(wèn)自己：為什么我會(huì)覺(jué)得自己的需求不重要。列出所有原因。和平型是九種性格中最容易患“拖延癥”的一類。要治療“懶癌”，可以使用拖延利弊分析表：

九型人是天生的優(yōu)秀好好先生，它們不爭(zhēng)不搶，安安靜靜。但是這并不是因?yàn)榫判腿丝雌萍t塵、無(wú)欲無(wú)求，實(shí)際上是他們怕麻煩或是怕引起沖突，因此刻意壓制自己。都說(shuō)兔子急了還要咬人，但九型人就是比兔子還有克制力?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中，尤其在職場(chǎng)中，“無(wú)欲無(wú)求”是絕對(duì)弊大于利的：這會(huì)讓人覺(jué)得你缺少上進(jìn)心，沒(méi)有立場(chǎng)，沒(méi)有魄力。所以九型人的自我提升就是要從優(yōu)秀的“醬油黨”轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)秀的“參政黨”。（及時(shí)、詳盡）（數(shù)量：偏少/偏多）（心態(tài)+言行）心態(tài)：說(shuō)出自己的需求和表明自己的態(tài)度說(shuō)出自己的需求和表明自己的態(tài)度。言行：列出清單。分析清單。說(shuō)出想法。左列：說(shuō)出來(lái)，我會(huì)得到什么？右列：說(shuō)出來(lái)，我會(huì)失去什么？1.需要得到滿足……1.丟面子……做事拖延的壞處做事拖延的好處不能按時(shí)完成重要任務(wù)一時(shí)逃避壓力被批評(píng)隨性而為……本課件是可編輯的正常PPT課件

實(shí)踐篇

牛刀小試：釋放型格潛能本課件是可編輯的正常PPT課件A自我管理CONCENTS目錄B情緒管理C目標(biāo)管理D態(tài)度管理E時(shí)間管理本課件是可編輯的正常PPT課件A自我管理本課件是可編輯的正常PPT課件課堂練習(xí)02學(xué)霸的愛(ài)情【思考】1.根據(jù)九型人格的特點(diǎn)，分析小白的性格特點(diǎn)。2.如果你是小白的鐵哥們兒，你會(huì)給小白怎樣的戀愛(ài)建議？3.如果你是小紅的閨蜜，你會(huì)給她怎樣的復(fù)合建議？【思考】1.請(qǐng)根據(jù)九型人格特點(diǎn)分析小白的“佛系”性格。2.你認(rèn)為最適合小白的工作有哪些？愛(ài)抱怨的職業(yè)傾向01

小白是班上的“高富帥”（分?jǐn)?shù)高、獎(jiǎng)學(xué)金多、長(zhǎng)得帥），因此在男生為“國(guó)家級(jí)保護(hù)動(dòng)物”的外語(yǔ)系是“特級(jí)瀕危物種”。給小白送巧克力和秋波的女生是前赴后繼，數(shù)不勝數(shù)。但是小白談的好幾場(chǎng)戀愛(ài)都“流產(chǎn)”了。

他最近剛分手的女友小紅向閨蜜抱怨說(shuō)：小白一點(diǎn)也不浪漫；小白脾氣不好，老是因?yàn)橐恍┫窦s會(huì)遲到十分鐘一類的小事生氣；小白不會(huì)哄女生，還老喜歡冷戰(zhàn)；約會(huì)的地點(diǎn)幾乎永遠(yuǎn)就只有兩個(gè)——圖書(shū)館和自習(xí)室。

小白從小就很“佛系”。之所以說(shuō)他“佛系”，是因?yàn)樗蠍?ài)“碎碎念”地抱怨。小時(shí)候他抱怨老師總是不抽他回答問(wèn)題，抱怨父母偏心、關(guān)心哥哥大白更多些，抱怨鄰居家的小狗小灰總是隨地大小便?，F(xiàn)在小白長(zhǎng)大了，剛參加工作，也成天抱怨薪水太低、老板脾氣不好、食堂飯菜太難吃、同事們對(duì)他不冷不熱……本課件是可編輯的正常PPT課件B情緒管理本課件是可編輯的正常PPT課件教學(xué)實(shí)施主導(dǎo)情緒表現(xiàn)形式第二型悲傷消極、灰心第三型自我否定第四型放縱任性第五型恐懼畏縮、孤僻第六型懷疑、擔(dān)憂第七型避重、享樂(lè)第八型憤怒急躁、破壞第九型消極、冷漠第一型批評(píng)、自責(zé)打從娘胎起，我們就有喜怒哀樂(lè)等各種情緒。小時(shí)候，我們想笑就笑、想哭就哭，從不掩飾自己的情緒；但是長(zhǎng)大后，有時(shí)想笑還必須得哭，有時(shí)候想哭還得必須笑。下表列出了九型人格的負(fù)面情緒特點(diǎn)（見(jiàn)表6）。表6九型人格的負(fù)面情緒特點(diǎn)第一步：自我察覺(jué)——與我“作對(duì)”。情緒是我們所不能避免的，所以要管理好自己的情緒，第一步就是及時(shí)察覺(jué)自己的情緒。第二步：理性表達(dá)——做對(duì)的事。管理情緒并不是壓抑情緒，我們的情緒是可以理性表達(dá)出來(lái)的。第三步：疏導(dǎo)情緒——做對(duì)我好的事。疏導(dǎo)的方式非常多：唱歌、電腦游戲、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、找人傾訴、甚至是大哭或深呼吸都能起到很好、很及時(shí)的緩解作用。本課件是可編輯的正常PPT課件課堂練習(xí)02“豬”一樣的隊(duì)友【思考】1.分別假定小白是第一型、第八型和第九型性格，不同的小白會(huì)怎樣表達(dá)自己的情緒？2.小白如何運(yùn)用情緒管理的三個(gè)步驟來(lái)處理好情緒和工作？【思考】1.如果你是小白，根據(jù)你自身的型格特點(diǎn)分析你當(dāng)下的情緒。2.假設(shè)小紅是典型的第九型性格，小白是典型的第二型性格，作為愛(ài)情調(diào)解員，你會(huì)如何挽救小白的戀愛(ài)？為什么受傷的總是我01

小白的團(tuán)隊(duì)正在為一個(gè)大型會(huì)議做準(zhǔn)備，最后一次的準(zhǔn)備會(huì)議時(shí)間是今天上午九點(diǎn)開(kāi)始。

出席會(huì)議的人有四個(gè)。8：55小白進(jìn)會(huì)議室的時(shí)候，小灰已經(jīng)到場(chǎng)。9：02小黑來(lái)了。但是你們還得繼續(xù)等小黃。到目前為止，她沒(méi)有聯(lián)系過(guò)在場(chǎng)的任何人。小白有些生氣了。9：10的時(shí)候，小白感覺(jué)自己肌肉發(fā)緊，呼吸急促起來(lái)；小灰和小黑也明顯很生氣，而且言語(yǔ)中也表到了不滿。今天的會(huì)議又必須召開(kāi)。9：20的時(shí)候，到場(chǎng)的人的臉色變得和小黑的名字一個(gè)色了。大家打算先開(kāi)始會(huì)議時(shí)，小黃才姍姍來(lái)遲。更令人火上澆油的是，她沒(méi)有任何道歉，也不做任何解釋。

小白對(duì)人友善、脾氣也很好。他對(duì)朋友可以兩肋插刀、傾囊相助。對(duì)不認(rèn)識(shí)的人也是慷慨大方，因此小白人緣很不錯(cuò)。

最近小白戀愛(ài)了，他對(duì)他的女朋友小紅更是倍加真心地付出，呵護(hù)得無(wú)微不至。但是戀愛(ài)中的小白卻總是唉聲嘆氣、牢騷滿腹。他向好哥們小灰抱怨說(shuō)：他會(huì)精心地為小紅挑選生日禮物，而小紅卻老是記不住他的生日；小紅生病了他會(huì)一直形影不離地照顧小紅，但他生病了，小紅卻該上班上班，并沒(méi)有把他放到第一的位置；他對(duì)小紅總是噓寒問(wèn)暖，而對(duì)方對(duì)任何事情都好像滿不在意。小白雖然沒(méi)有當(dāng)面向小紅抱怨過(guò)，但是滿心都想著“不要把我對(duì)你的容忍，當(dāng)成你漠視我的資本”。

小白的戀愛(ài)眼看就要“流產(chǎn)”了。本課件是可編輯的正常PPT課件C目標(biāo)管理本課件是可編輯的正常PPT課件教學(xué)實(shí)施九型人格在目標(biāo)管理上的盲點(diǎn)SMART原則在進(jìn)行目標(biāo)管理時(shí)，我們要運(yùn)用SMART原則。

S=Specific明確具體原則

M=measurable可衡量原則

A=attainable可實(shí)現(xiàn)原則

R=relevant相關(guān)性原則

T=time-based時(shí)效原則第一型：缺少整體、大局觀。第二型：目標(biāo)不易持久。第三型：工作太忙，沒(méi)時(shí)間管理目標(biāo)。第四型：不想受目標(biāo)的束縛。第五型：我再想想，再想想。第六型：目標(biāo)是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的，至少不會(huì)順利實(shí)現(xiàn)的。第七型：試試看，不行就算了。第八型：一條道走到黑，不會(huì)變通。第九型：做成什么樣就什么樣就好。本課件是可編輯的正常PPT課件課堂練習(xí)02迷茫的優(yōu)等生【思考】1.小白的性格符合九型人格中的哪一個(gè)？2.請(qǐng)結(jié)合九型人格的目標(biāo)管理盲點(diǎn)，幫助小白“脫離苦海”?！舅伎肌?.小白最符合哪種九型人格的特點(diǎn)？2.請(qǐng)用SMART原則分析為什么小白的讀書(shū)計(jì)劃會(huì)失敗。3.請(qǐng)幫助小白用SMART原則重新制定讀書(shū)計(jì)劃?？赡芪也皇亲x書(shū)的料！01

小白是某高校大四的學(xué)生，他品學(xué)兼優(yōu)，人緣也不錯(cuò)，入學(xué)三年多來(lái)覺(jué)得自己的生活過(guò)得非常充實(shí)：他是學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部副部長(zhǎng)，每年都會(huì)拿到校獎(jiǎng)學(xué)金，平時(shí)也注意鍛煉身體，是?；@球隊(duì)隊(duì)員。

但是最近小白開(kāi)始對(duì)自己的將來(lái)感到迷茫了。同寢室的四個(gè)小伙伴，有的一心想留校工作，因此成天忙著考研深造；有的想去“北上廣”漂，說(shuō)指不定他就是將來(lái)的“馬云第二”；就連經(jīng)?！皰炜啤钡摹案欢毙↑S也在老爸的公司開(kāi)始實(shí)習(xí)。一直以來(lái)，小白做的事情不是因?yàn)樗胱?，而是因?yàn)樗X(jué)得“應(yīng)該做”。但是現(xiàn)在沒(méi)有人告訴他應(yīng)該做什么，小白自己也不知道自己想要什么，也不知道畢業(yè)后何去何從。

小白是某大學(xué)一年級(jí)的新生，開(kāi)學(xué)不久學(xué)校就給新生們開(kāi)了一張書(shū)單——“大學(xué)生必讀經(jīng)典五十本”。小白深知要想獲得成功，自己就得多讀書(shū)。于是他決定一有時(shí)間就去泡圖書(shū)館，總會(huì)有“修成正果”的那一天。

小白堅(jiān)持了一個(gè)月，發(fā)現(xiàn)自己雖然常去圖書(shū)館，但是沒(méi)有一本書(shū)是完完整整地讀完了的，大都是看了一部分覺(jué)得讀不下去就換另外一本，或者有時(shí)候讀著讀著就想著一會(huì)兒去哪里吃夜宵，或者忍不住把手機(jī)拿出玩幾局游戲。本課件是可編輯的正常PPT課件D態(tài)度管理本課件是可編輯的正常PPT課件教學(xué)實(shí)施不同型格的人對(duì)生活及工作的態(tài)度也會(huì)迥然不同（見(jiàn)表7）。態(tài)度對(duì)個(gè)人發(fā)展及成長(zhǎng)具有關(guān)鍵作用，但只是相信態(tài)度的強(qiáng)大力量是不夠的，我們得拿出行動(dòng)證明它的真實(shí)性。畢竟態(tài)度只是我們的思想、情感的表達(dá)方式，而行為才能產(chǎn)生最終我們想要的結(jié)果。對(duì)待生活及工作，我們可能在不同的階段持有不同的態(tài)度。表7九型人格的性格特點(diǎn)和態(tài)度傾向型格特征態(tài)度傾向第一型追求完美樂(lè)觀、積極主動(dòng)、追求新的可能性第二型助人為樂(lè)外向、主動(dòng)、樂(lè)于付出第三型追求成就充滿自信與活力、不懈追求自己設(shè)定的目標(biāo)第四型追求獨(dú)特憂郁不快、態(tài)度冷漠第五型追求學(xué)識(shí)不投入太多感情、孤僻、人際關(guān)系死板第六型追求忠誠(chéng)有責(zé)任感、常持懷疑態(tài)度、拖延行動(dòng)第七型追求享樂(lè)積極主動(dòng)、精力充沛，樂(lè)觀豁達(dá)第八型追求權(quán)力自信心強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝第九型追求和平做事慢、壓抑；善解人意、隨和本課件是可編輯的正常PPT課件課堂練習(xí)態(tài)度決定美【討論】1.請(qǐng)分析呂燕的先天條件、她對(duì)待生活、工作以及人生的態(tài)度，并說(shuō)說(shuō)這些跟她獲得的成功有什么關(guān)系？2.你覺(jué)得呂燕對(duì)待自己先天條件的態(tài)度更像是哪一種型格？她在遇到壓力時(shí)的表現(xiàn)與這種型格的行為走向是否吻合？如果不，還有什么因素可以解釋？

呂燕于1981年出生在江西德安礦區(qū)的一個(gè)貧困小山村。呂燕擁有一張圓盤臉，小眼睛、塌鼻梁、高顴骨、下巴短嘴唇厚，并不符合傳統(tǒng)中國(guó)人的“美女”標(biāo)準(zhǔn)。呂燕19歲時(shí)想要糾正自己的駝背，報(bào)了一個(gè)模特培訓(xùn)班。她偶然獲得一個(gè)去北京參加模特比賽的機(jī)會(huì)。在北京比賽的人很多，看大家在酒店訂餐很貴，呂燕就對(duì)帶隊(duì)老師說(shuō)愿意去外面為大家買盒飯，這樣可以節(jié)約錢，結(jié)果她蹬了個(gè)三輪車把大家的飯都買了回來(lái)。不久后經(jīng)李東田（時(shí)尚造型師）協(xié)助，呂燕只身來(lái)到法國(guó)。獨(dú)自在法國(guó)生活并不容易，可以說(shuō)是處處受阻。沒(méi)有朋友，語(yǔ)言不通，她一連吃了好幾個(gè)月的水煮雞蛋！但天生樂(lè)觀的她并沒(méi)有氣餒，最終在巴黎扎下腳跟。不久呂燕引起了世界最著名的時(shí)尚雜志《VOGUE》的注意，雜志社邀請(qǐng)她拍攝了許多照片。一時(shí)間呂燕名聲大噪，在巴黎時(shí)尚圈迅速走紅。呂燕的成功絕非偶然，她在一次接受采訪時(shí)說(shuō)：“有人被拒絕了十次就放棄了，但我不會(huì)?！痹谀Ｌ亟缫呀?jīng)獲得許多榮譽(yù)的呂燕后來(lái)又創(chuàng)立了自己的服裝品牌CommeMoi，如今已經(jīng)成為很多明星青睞的一個(gè)牌子。她不僅事業(yè)順風(fēng)順?biāo)?，還嫁給了一個(gè)帥氣的法國(guó)人，生下了一個(gè)可愛(ài)的混血兒子，堪稱“人生贏家”。本課件是可編輯的正常PPT課件E時(shí)間管理本課件是可編輯的正常PPT課件教學(xué)實(shí)施有人說(shuō)“你不理財(cái)，財(cái)不理你”，時(shí)間也是一樣，“你不理它，它不理你”。還有人會(huì)說(shuō)管理時(shí)間就是拘束自己，生活就沒(méi)法寫(xiě)意了。其實(shí)時(shí)間管理與“詩(shī)和遠(yuǎn)方”并不矛盾，掌握了時(shí)間管理的技巧，也就拿到了通向精彩人生的鑰匙。我們先通過(guò)九型人格的特點(diǎn)了解一下不同性格的人的時(shí)間管理能力（見(jiàn)表8）。

表8九型人格的時(shí)間管理能力種類類型表現(xiàn)解藥火力全開(kāi)型第一型跳不出細(xì)節(jié)松弛有度第三型停不下來(lái)工作忽冷忽熱型第二型有人需要我就動(dòng)專注持久第四型心情好我才動(dòng)第六型想清楚了我再動(dòng)不務(wù)正業(yè)型第七型只做快樂(lè)的事情改邪歸正第八型義氣比什么都重要打死不動(dòng)型第五型想得比做得多行動(dòng)起來(lái)第九型“神馬都是浮云”本課件是可編輯的正常PPT課件課堂練習(xí)02小白的一天【思考】1.小白最有可能是九型人格中的哪一種？2.結(jié)合這一型人的性格特點(diǎn)，談?wù)勅绾螏椭“走M(jìn)行時(shí)間管理?！舅伎肌?.假如你是小白，結(jié)合你自身的型格類型，分析小白為什么有時(shí)間管理的困難。2.結(jié)合時(shí)間管理策略，幫助小白管理時(shí)間。感覺(jué)被掏空了！01

小白是某大學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，他的一天是這樣過(guò)的：

·早上幾點(diǎn)上課他就幾點(diǎn)起床，老是要晚十幾分鐘到教室；

·上課不是玩手機(jī)就是睡大覺(jué)，偶爾也盯著班花發(fā)發(fā)呆；

·中午吃完飯就去操場(chǎng)打籃球，一直打到下午上課；

·下午上課繼續(xù)玩手機(jī)、睡覺(jué)、發(fā)呆；·晚飯后回宿舍繼續(xù)玩游戲；

·兩眼皮睜不開(kāi)的時(shí)候才睡覺(jué)。

小白最近剛大學(xué)畢業(yè)參加工作，激情昂揚(yáng)，一心想在領(lǐng)導(dǎo)、同事面前好好表現(xiàn)。因此他是上班最早、下班最晚的一個(gè)，而且經(jīng)常加班。這樣一來(lái)，小白陪女友小紅的時(shí)間就越來(lái)越少了。時(shí)間一長(zhǎng)，小紅就開(kāi)始抱怨了。另外小白自己也覺(jué)得時(shí)間越來(lái)越不夠用了：好看的小說(shuō)沒(méi)時(shí)間看；好久不運(yùn)動(dòng)身體抵抗力也差了；成天加班，好像工作效率也不是很高。本課件是可編輯的正常PPT課件

大學(xué)生職場(chǎng)核心能力訓(xùn)練教程

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作本課件是可編輯的正常PPT課件認(rèn)知篇團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)思維和能力本課件是可編輯的正常PPT課件A簡(jiǎn)

介CONCENTS目錄B了解團(tuán)隊(duì)C團(tuán)隊(duì)思維D團(tuán)隊(duì)能力E團(tuán)隊(duì)的那些“坑”本課件是可編輯的正常PPT課件A簡(jiǎn)

介本課件是可編輯的正常PPT課件技能測(cè)試說(shuō)明：首先，每個(gè)選項(xiàng)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。回答每個(gè)題目時(shí)，請(qǐng)根據(jù)你目前作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員能起的作用，而不是過(guò)去你的做法或你以后你想怎么做。本測(cè)試共有十八個(gè)題。每個(gè)題后面有四個(gè)選項(xiàng)。請(qǐng)按照可能性順序?qū)x項(xiàng)進(jìn)行排序。數(shù)字4表示你最可能選擇的行為，數(shù)字1表示最不可能的選項(xiàng)。1.在團(tuán)隊(duì)會(huì)議中，我經(jīng)常：a.向團(tuán)隊(duì)提供技術(shù)數(shù)據(jù)或信息。b.讓團(tuán)隊(duì)專注于任務(wù)或目標(biāo)。c.確保每個(gè)人都參與到討論中來(lái)。d.質(zhì)疑我們的目標(biāo)或方法。2.對(duì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，我會(huì)：a.建議我們的工作要有目標(biāo)。b.試著幫助他或她營(yíng)造一個(gè)積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。c.在必要時(shí)會(huì)對(duì)他或她的觀點(diǎn)表示不同意見(jiàn)。d.根據(jù)我的專業(yè)知識(shí)提供建議。3.在壓力下，我有時(shí)會(huì)：a.過(guò)度使用幽默和其他減壓手段。b.與其他團(tuán)隊(duì)成員的溝通過(guò)于直接。c.對(duì)參與討論失去耐心。d.向外界抱怨團(tuán)隊(duì)面臨的問(wèn)題。4.當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)沖突時(shí)，我通常：a.要求誠(chéng)實(shí)地討論彼此之間的差異。b.提供一方或另一方正確的理由。c.將這些差異視為改變團(tuán)隊(duì)方向的基礎(chǔ)。d.試著用鼓勵(lì)或幽默的話語(yǔ)來(lái)打破大家的緊張情緒。5.其他團(tuán)隊(duì)成員通常認(rèn)為我：a.實(shí)事求是。b.靈活。c.鼓勵(lì)。d.坦誠(chéng)。6.有些時(shí)候，我會(huì)：a.太過(guò)注重結(jié)果。b.太過(guò)懶散了。c.自以為是。d.短視。7.當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我通常會(huì)：a.鼓勵(lì)大家重視傾聽(tīng)、反饋和參與。b.要求對(duì)面臨的問(wèn)題進(jìn)行坦率的討論。c.努力提供更多、更好的信息。d.建議重新審視核心任務(wù)。8.對(duì)我來(lái)說(shuō)，對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)的一種冒險(xiǎn)方式是：a.對(duì)團(tuán)隊(duì)工作的某些方面提出疑問(wèn)。b.推動(dòng)團(tuán)隊(duì)制定更高的績(jī)效標(biāo)準(zhǔn)。c.在我規(guī)定的角色或工作范圍之外工作。d.為其他團(tuán)隊(duì)成員提供行為反饋。9.有時(shí)候其他團(tuán)隊(duì)成員會(huì)認(rèn)為我：a.是一個(gè)完美主義者。b.不愿意重新評(píng)估團(tuán)隊(duì)的任務(wù)或目標(biāo)。c.沒(méi)有認(rèn)真完成真正的工作。d.是一個(gè)吹毛求疵的人。10.我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)問(wèn)題的解決需要：a.所有團(tuán)隊(duì)成員的合作。b.高超的傾聽(tīng)技巧。c.大家愿意提出尖銳的問(wèn)題。d.可靠的數(shù)據(jù)。11.當(dāng)一個(gè)新的團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，我通常：a.試著去認(rèn)識(shí)其他團(tuán)隊(duì)成員。b.就團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和方法提出有針對(duì)性的問(wèn)題。c.了解大家對(duì)我的期望是什么。d.明確團(tuán)隊(duì)的基本使命。12.有時(shí)，別人在我面前會(huì)感覺(jué)：a.不誠(chéng)實(shí)，因?yàn)樗麄儾幌裎疫@樣敢于直面問(wèn)題。b.內(nèi)疚，因?yàn)樗麄儧](méi)有達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)。c.心胸狹窄，因?yàn)樗麄儾豢紤]長(zhǎng)遠(yuǎn)。d.無(wú)情，因?yàn)樗麄儾魂P(guān)心人與人之間的關(guān)系。13.我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的作用是：a.確保業(yè)務(wù)問(wèn)題的有效解決。b.幫助團(tuán)隊(duì)建立長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。c.創(chuàng)造參與式?jīng)Q策環(huán)境。d.提出不同的觀點(diǎn)，挑戰(zhàn)既有的假設(shè)。14.我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)決策應(yīng)該基于：a.團(tuán)隊(duì)的任務(wù)和目標(biāo)。b.團(tuán)隊(duì)成員的一致意見(jiàn)。c.對(duì)問(wèn)題的公開(kāi)而坦率的評(píng)估。d.證據(jù)的分量。15.有時(shí)我會(huì)：a.把團(tuán)隊(duì)氛圍本身看作一個(gè)目標(biāo)。b.一直唱反調(diào)。c.看不到有效的團(tuán)隊(duì)過(guò)程的重要性。d.過(guò)度強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)略問(wèn)題，輕視了在短期任務(wù)上取得成果。本課件是可編輯的正常PPT課件技能測(cè)試說(shuō)明：首先，每個(gè)選項(xiàng)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分?；卮鹈總€(gè)題目時(shí)，請(qǐng)根據(jù)你目前作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員能起的作用，而不是過(guò)去你的做法或你以后你想怎么做。本測(cè)試共有十八個(gè)題。每個(gè)題后面有四個(gè)選項(xiàng)。請(qǐng)按照可能性順序?qū)x項(xiàng)進(jìn)行排序。數(shù)字4表示你最可能選擇的行為，數(shù)字1表示最不可能的選項(xiàng)。16.人們通常這樣描述我：a.獨(dú)立。b.可靠。c.想象力豐富。d.樂(lè)于參與。17.大多數(shù)時(shí)候，我：a.有責(zé)任心、工作努力。b.有原則、靈活。c.熱情、幽默。d.誠(chéng)實(shí)、真實(shí)。18.在與其他團(tuán)隊(duì)成員相處時(shí)，我有時(shí)會(huì)感到惱火，因?yàn)樗麄儯篴.不會(huì)重新審視團(tuán)隊(duì)目標(biāo)或檢查進(jìn)度。b.看不到良好合作的重要性。c.不對(duì)他們不同意的團(tuán)隊(duì)行動(dòng)提出反對(duì)意見(jiàn)。d.不按時(shí)完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。請(qǐng)注意：1記錄數(shù)字時(shí)要小心，因?yàn)槊總€(gè)問(wèn)題的字母順序都不同。例如，在問(wèn)題1中，順序是a，b，c，d，但是在問(wèn)題2中，順序是d，a，b，c。2.四種風(fēng)格的總數(shù)必須等于180。問(wèn)題奉獻(xiàn)者合作者交流者挑戰(zhàn)者1abcd2dabc3cdab4bcda5abcd6dabc7cdab8bcda9abcd10dabc11cdab12bcda13abcd14dabc15cdab16bcda17abcd18dabc總計(jì)___＋___＋___＋＝180最高分?jǐn)?shù)的那一項(xiàng)即是你主要的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。如果有幾項(xiàng)的最高分?jǐn)?shù)相同，或者相差3分以內(nèi)，你可以把它們都當(dāng)作你的主要風(fēng)格。最低分?jǐn)?shù)的那一項(xiàng)表明對(duì)應(yīng)的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格在你身上不明顯。你的主要團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格定義了你作為團(tuán)隊(duì)成員最常使用的一組行為。這并不意味著這是你唯一的合作行為。所有人都有能力培養(yǎng)這四種風(fēng)格中的任何一種，但我們通常只表現(xiàn)出其中一種風(fēng)格。本課件是可編輯的正常PPT課件學(xué)習(xí)目的在繼續(xù)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作需要掌握的技能之前，先看看你是否了解什么是團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)勾選出下列你認(rèn)為是團(tuán)隊(duì)的表述：

※參加一場(chǎng)馬拉松賽的所有選手。

※一群為慈善機(jī)構(gòu)提供服務(wù)的志愿者。

※參加婚禮的兩個(gè)家庭的所有成員。

※一家醫(yī)院兒童病房輪流上班的八名護(hù)士。

※航空公司所有的乘務(wù)員。

※游樂(lè)場(chǎng)上一起騎車的一群孩子。以上描述并不都是團(tuán)隊(duì)。一起參加比賽的人、碰巧參加同一場(chǎng)婚禮的人、一起騎車的人不是團(tuán)隊(duì)，而其他的幾項(xiàng)都是。那么，團(tuán)隊(duì)和小組有什么區(qū)別呢？差別就在于，團(tuán)隊(duì)成員還必須同時(shí)具備幾個(gè)特征：有共同目標(biāo)；相互依賴；愿意一起工作；經(jīng)過(guò)挑選；自視為一個(gè)團(tuán)隊(duì)。本課件是可編輯的正常PPT課件學(xué)習(xí)收獲在國(guó)內(nèi)外所有關(guān)于雇傭能力的研究中，在所有對(duì)企業(yè)人力資源總監(jiān)和企業(yè)老總的采訪中，我們發(fā)現(xiàn)員工所必須具有的技能和素質(zhì)中，都一定少不了團(tuán)隊(duì)精神。什么是團(tuán)隊(duì)精神？

※第一，你的組織希望你把它的最大利益放在心上。

※第二，你的組織希望您信任管理層。

※第三，組織希望你支持它的決定。

※第四，組織希望你了解你工作的環(huán)境。

※第五，組織希望員工付出百分之百的努力。

作為付你薪水的交換，你的組織期望你做到以上這五件事。如果這五件事中有任何一件，你覺(jué)得自己在法律上、道德上或情感上無(wú)法做到，你需要認(rèn)真考慮是否繼續(xù)干下去。但是，如果能夠始終如一地、充滿熱情地做好這五件事，你就會(huì)成為組織中有價(jià)值的一員。換句話說(shuō)，你就有了團(tuán)隊(duì)精神。本課件是可編輯的正常PPT課件B了解團(tuán)隊(duì)本課件是可編輯的正常PPT課件構(gòu)成·總有一些團(tuán)隊(duì)明顯比其他團(tuán)隊(duì)更成功。但是團(tuán)隊(duì)之間結(jié)果的差異并不總是能用團(tuán)隊(duì)成員的專業(yè)水平之間的差異來(lái)解釋。有時(shí)，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)都有同樣專業(yè)的人才，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以“團(tuán)結(jié)”在一起，而另一個(gè)則不一定。·成功的關(guān)鍵似乎在于團(tuán)隊(duì)成員不僅具備必要的技能和知識(shí)，團(tuán)隊(duì)成員的技能、知識(shí)、素質(zhì)最好還能互補(bǔ)。理想情況下，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有“策劃人”“實(shí)干家”“點(diǎn)子王”等角色，團(tuán)隊(duì)所需要的功能都有人擅長(zhǎng)。團(tuán)隊(duì)角色貢獻(xiàn)缺陷協(xié)調(diào)人明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)并擅長(zhǎng)行動(dòng)路線；成熟，自信，但不專橫；積極推動(dòng)決策制定和任務(wù)委派通常不會(huì)產(chǎn)生想法，也不一定智商最高；可能會(huì)被視為有操縱欲完成人非常勤勉、非常認(rèn)真，但經(jīng)常焦慮；會(huì)親自檢查所有細(xì)節(jié)以免錯(cuò)誤和遺漏；按時(shí)完成任務(wù)杞人憂天，不愿授權(quán)；可能過(guò)于挑剔和吹毛求疵實(shí)施者能夠?qū)⑾敕ㄞD(zhuǎn)化為可管理的任務(wù)；有組織、有紀(jì)律、有效率、值得信賴、可靠；總是清楚正在發(fā)生的情況可能比較死板，對(duì)替代建議反應(yīng)遲緩監(jiān)督人高智商，比較典型的內(nèi)向和冷靜；善于做出合理判斷，善于吸收和解讀信息缺乏激情，也往往缺乏動(dòng)力，不能激勵(lì)他人；可能非常挑剔創(chuàng)建人有想象力，高智商；有創(chuàng)意，非主流；能解決難題傾向于忽略細(xì)節(jié)而關(guān)注大問(wèn)題；可能太忙而無(wú)法有效溝通；可能不善于處理批評(píng)外交家善于交際，外向，熱情健談，但有支配傾向；善于尋找機(jī)會(huì)，發(fā)展人脈。需要壓力驅(qū)動(dòng)過(guò)分樂(lè)觀；對(duì)任何話題的熱情都不會(huì)持續(xù)太久塑造者性格外向，喜歡壓力；優(yōu)秀的任務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者，有克服困難的動(dòng)力和勇氣；可能有魅力，有很多讓人緊張的能量有偏執(zhí)狂傾向，可能會(huì)讓他人不安或刺激他人專家團(tuán)隊(duì)中的專家。通常比較內(nèi)向，他們的興趣局限于自己的專業(yè)領(lǐng)域，一心一意主動(dòng)做事的人對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)可能會(huì)局限于自己的專業(yè)領(lǐng)域；只關(guān)注技術(shù)細(xì)節(jié)，而不是人或整個(gè)項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)合作者值得信賴的團(tuán)隊(duì)成員：愿意合作，是一個(gè)好的傾聽(tīng)者和外交家；避免摩擦和對(duì)抗，平易近人；可愛(ài)的、性格外向的人雖然在團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)很支持，但不喜歡做決定；可能會(huì)被其他人操縱表2團(tuán)隊(duì)中的九種角色本課件是可編輯的正常PPT課件期望·這張表的最大價(jià)值在于讓我們看到，職場(chǎng)新人對(duì)同事、對(duì)老板所抱持的共同期望，我們并不特殊。但同時(shí)也讓我們看到，隨著時(shí)間的推移，我們對(duì)職場(chǎng)的期望會(huì)有哪些變化。知道這些變化可以極大地緩解一些焦慮。就好比在黑夜里行走，如果前面有一盞燈讓你能夠看見(jiàn)去路，可以免去很多對(duì)前路未知狀況的擔(dān)憂?！ぎ?dāng)然，當(dāng)你入職時(shí)，你并不是唯一一個(gè)有期望的人。你的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)很多時(shí)候就是你的頂頭上司，也對(duì)你有他的期望。表3新人與職場(chǎng)低齡員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的期望新人的期望低齡職場(chǎng)人的期望表?yè)P(yáng)我按時(shí)完成工作；表?yè)P(yáng)我晚下班或周末加班；經(jīng)?？隙ㄎ业墓ぷ鳎荒甑啄艿玫綍x升；6個(gè)月后能加薪；同事都能成為我最好的朋友；和老板的關(guān)系處得很好；第一次年度評(píng)價(jià)是優(yōu)秀；老板和同事都認(rèn)可我的貢獻(xiàn)；如果我遲到，同事應(yīng)該理解我是有原因的；有人告訴我該做什么、怎么做理解準(zhǔn)時(shí)上班是老板的期望；偶爾加班能得到老板贊賞，但也知道許多工作都有這樣的要求；在項(xiàng)目和績(jī)效評(píng)估中偶爾得到經(jīng)理積極支持；在公司穩(wěn)步獲得晉升；因?yàn)楣ぷ鞅憩F(xiàn)不斷得到加薪；與同伴的良好關(guān)系建立在相互尊重的基礎(chǔ)上，也可能與同伴會(huì)培養(yǎng)出友誼；因?yàn)楣ぷ鞅憩F(xiàn)和溝通能力與上司建立了良好的關(guān)系，也可能與老板培養(yǎng)出友誼；對(duì)我未來(lái)潛力的評(píng)估很好；認(rèn)可我個(gè)人的貢獻(xiàn)，也認(rèn)可我作為團(tuán)隊(duì)一員的工作能力；偶爾因?yàn)橐粋€(gè)合理的理由（如：生?。┒t到會(huì)得到理解，但是也知道遲到的次數(shù)太多會(huì)讓老板和同事失望；老板能夠告訴我該怎么做，并對(duì)我的工作提出反饋意見(jiàn)，但老板也信任我的獨(dú)立工作能力，或很少監(jiān)督我的任務(wù)和項(xiàng)目本課件是可編輯的正常PPT課件發(fā)展階段01成立02沖突03規(guī)范04行動(dòng)成員行為情感沖突爆發(fā)。挑戰(zhàn)任務(wù)的要求或價(jià)值。小團(tuán)體之間的沖突。挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。挑戰(zhàn)強(qiáng)加于個(gè)人的種種要求。成員行為找到自己的立足點(diǎn)。明確任務(wù)、界限和規(guī)則。努力尋找完成任務(wù)的方法。確定需要哪些信息和資源。相互了解。向領(lǐng)導(dǎo)尋求指導(dǎo)。嘗試合適的交往行為。成員行為解決方案開(kāi)始出現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)積極推進(jìn)。成員積極承擔(dān)各種職能。團(tuán)隊(duì)集中能量完成任務(wù)。成員行為培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力?；谌蝿?wù)進(jìn)行合作和意見(jiàn)交流。制定標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。相互鼓勵(lì)、支持。主要問(wèn)題“我為什么會(huì)加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)嗎？”“我們的目標(biāo)是什么？”“這些目標(biāo)真的能實(shí)現(xiàn)嗎？”“我能勝任團(tuán)隊(duì)的任務(wù)嗎？”或者“團(tuán)隊(duì)任務(wù)對(duì)我來(lái)說(shuō)是不是太容易了？”“我的業(yè)績(jī)將如何評(píng)估？”“這個(gè)團(tuán)隊(duì)在哪些方面能比我剛離開(kāi)的團(tuán)隊(duì)更好或有所不同？”“我將如何與領(lǐng)導(dǎo)和其他團(tuán)隊(duì)成員相處？”“加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)我的職業(yè)發(fā)展有好處嗎？”主要問(wèn)題“誰(shuí)是負(fù)責(zé)人？”“我能——或者我想——在多大程度上控制別人？”“他們能在多大程度上控制我？”主要問(wèn)題“做這件事的正確方法是什么？”“我可以依靠誰(shuí)？”“團(tuán)隊(duì)關(guān)系會(huì)發(fā)展成真正的相互理解嗎？”“其他人會(huì)認(rèn)可我的優(yōu)點(diǎn)而忽視我的缺點(diǎn)嗎？”主要問(wèn)題監(jiān)督任務(wù)的產(chǎn)出和質(zhì)量，確保達(dá)到目標(biāo)。確保保持業(yè)績(jī)水平。尋求新的挑戰(zhàn)和目標(biāo)，提高業(yè)績(jī)。本課件是可編輯的正常PPT課件判斷練習(xí)了解這四個(gè)階段的意義在于：當(dāng)加入一個(gè)已有的團(tuán)隊(duì)時(shí)，我們都以為是去干活的，都希望盡快進(jìn)入任務(wù)的執(zhí)行階段。所以，對(duì)團(tuán)隊(duì)可能存在的問(wèn)題沒(méi)有心理預(yù)期，一旦遇到問(wèn)題，就開(kāi)始懷疑團(tuán)隊(duì)的價(jià)值，放棄對(duì)團(tuán)隊(duì)和其他成員的信任，甚至退出。但是，了解了這四個(gè)階段的存在后，我們會(huì)判斷剛加入的團(tuán)隊(duì)正處于哪一個(gè)階段，有哪些主要問(wèn)題，并確定自己可以采取哪些行動(dòng)推動(dòng)團(tuán)隊(duì)往前走。我們來(lái)試試，看看能不能正確判斷。從他們的行為判斷，你認(rèn)為下列團(tuán)隊(duì)已經(jīng)達(dá)到了哪些階段？成立沖突規(guī)范/運(yùn)行·團(tuán)隊(duì)不斷地爭(zhēng)論

·成員們似乎對(duì)彼此過(guò)分客氣

·成員們自由地、建設(shè)性地討論他們?cè)敢庾裱某绦?/p>

本課件是可編輯的正常PPT課件觀察行為其次，回顧一下2.1部分的“練習(xí)1”，并把你的優(yōu)缺點(diǎn)和2.2部分所描述的特征做一下對(duì)比，如果他們非常匹配，這說(shuō)明你已經(jīng)找到了你的型格。請(qǐng)想象這是你開(kāi)始工作的第一天。你和你所屬團(tuán)隊(duì)（小蘭、小黃、小明和小強(qiáng)）一起去吃午飯。請(qǐng)你刻意觀察。你們五個(gè)人圍著桌子坐下，小蘭的角色就像個(gè)頭目。小強(qiáng)把小黃擠到一邊，坐在了小蘭旁邊，害得小黃差點(diǎn)失去平衡。小黃沒(méi)有吱聲，垂眼僵硬地坐在小強(qiáng)旁邊。你坐在小黃對(duì)面的椅子上，小明在你和小蘭之間撲通一聲坐下?！拔也幌矚g這個(gè)地方。”小明說(shuō)。他拿起菜單，瞥了一眼，啪的一聲合上。他深深地嘆了一口氣，向后靠在椅背上，一只胳膊搭在椅子扶手上。小黃還在埋頭看菜單。“你要吃什么，小蘭？”小強(qiáng)一邊喝水，一邊問(wèn)。他沒(méi)看自己面前的菜單。小蘭小心地合上菜單，和鄰桌同事打了個(gè)招呼。她和你說(shuō)話，而不是直接回答小強(qiáng)?！斑@里的魚(yú)很好吃。還有沙拉，尤其是雞肉沙拉?！毙∶髡f(shuō)。他的眼睛看著天花板。服務(wù)員來(lái)了，站到了小黃身邊。問(wèn)小黃：“你想要什么？”小黃的眼睛從菜單上方瞥了一眼。“嗯，我要……”她直了直背，拉了拉西裝外套的領(lǐng)子，“你先問(wèn)她們吧?！彼p聲說(shuō)?！傲_非魚(yú)，橙汁羅非魚(yú)?！毙?qiáng)說(shuō)。“還有沙拉?！毙√m說(shuō)?！拔乙环蓦u肉沙拉，脆豆沙拉，多放點(diǎn)調(diào)料。冰茶，不放糖?？就炼?，加奶油。謝謝。”小明點(diǎn)了意大利面，并告訴服務(wù)員這次不要煮得太久，并多給他幾片蒜蓉面包。他對(duì)你點(diǎn)的菜搖了搖頭。小黃用力咽下口水。“我也要一份和他一樣的?！彼蚰阕隽藗€(gè)手勢(shì)，但沒(méi)有看你。然后你們就等著上菜。本課件是可編輯的正常PPT課件觀察行為其次，回顧一下2.1部分的“練習(xí)1”，并把你的優(yōu)缺點(diǎn)和2.2部分所描述的特征做一下對(duì)比，如果他們非常匹配，這說(shuō)明你已經(jīng)找到了你的型格。如果你用心，你能得到很多關(guān)于這幾個(gè)同事的信息。小蘭至少是一個(gè)非正式的頭目，要求別人尊重她。她還可能是一個(gè)有條理、有組織能力的人，也可能成為你在職場(chǎng)中的導(dǎo)師。她知道如何與人交往（比如與鄰桌的同事打招呼），也知道自己想要什么。你應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間去了解她對(duì)你有什么期望。要贏得她的尊重，你必須有條理、有效率。小強(qiáng)可能是你要提防的人。觀察他，看他做些什么來(lái)討好上級(jí)。很不幸，這樣的人不少。小明是那種你做啥他都會(huì)批評(píng)的人。你可以學(xué)著和他相處，但不要指望他會(huì)在工作上幫助你。還要小心不要被他的負(fù)能量帶偏。你肯定不希望被貼上“像小明”這樣的標(biāo)簽。小黃比較害羞、也比較軟弱，但不要排擠她。永遠(yuǎn)不要把你團(tuán)隊(duì)里的任何人排除在外。想辦法鼓勵(lì)害羞的成員，向她請(qǐng)教一些她擅長(zhǎng)的專業(yè)問(wèn)題，經(jīng)常征求她的意見(jiàn)。你可能會(huì)對(duì)她能給你的幫助感到驚訝。你可以幫助她展示潛力，提高她在團(tuán)隊(duì)中的地位。但是，像這樣的觀察是比較考驗(yàn)一個(gè)人的洞察力的。也可以有偷懶一點(diǎn)的方法。還記得我們這個(gè)系列的第一本手冊(cè)嗎？關(guān)于九型人格的部分會(huì)給你幫助。是的，我們可以試著在聊天中判斷團(tuán)隊(duì)成員中每個(gè)人的型格（見(jiàn)表5），然后就比較容易知道該怎么跟他們相處了，至少失誤的概率會(huì)減少。本課件是可編輯的正常PPT課件型格如何與我相處團(tuán)隊(duì)中的我一型人負(fù)起你那份責(zé)任，這樣才不會(huì)讓我承擔(dān)所有的工作；承認(rèn)我的貢獻(xiàn)；我對(duì)自己要求很高，請(qǐng)告訴我這樣做沒(méi)錯(cuò)；告訴我你很重視我的建議；像我一樣公平和體貼；如果你沒(méi)有考慮周全，請(qǐng)道歉，這會(huì)使我原諒你；溫柔地鼓勵(lì)我振作起來(lái)，也可以幫助我“自黑”，但請(qǐng)先聽(tīng)聽(tīng)我的煩惱優(yōu)點(diǎn)是忠誠(chéng)、盡責(zé)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、樂(lè)于助人。我的平衡感很好，也有幽默感。缺點(diǎn)是吹毛求疵、愛(ài)爭(zhēng)論、愛(ài)辯解、不肯妥協(xié)。我對(duì)別人有很高的期望二型人告訴我你很欣賞我。并且說(shuō)出欣賞的具體細(xì)節(jié)；和我一起分享快樂(lè)的時(shí)光；對(duì)我的問(wèn)題感興趣，我可能會(huì)嘗試關(guān)心你的問(wèn)題；請(qǐng)讓我知道我對(duì)你很重要，很特別；如果你決定批評(píng)我，請(qǐng)溫柔點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)是專心、感恩、慷慨、溫暖、有點(diǎn)小頑皮，好為人師。我會(huì)讓我的隊(duì)友感到特別和被愛(ài)。缺點(diǎn)是控制欲強(qiáng)、占有欲強(qiáng)、缺乏自信、不真誠(chéng)。由于不習(xí)慣直接開(kāi)口要，我傾向于通過(guò)操縱來(lái)得到我想要的東西三型人我工作時(shí)，不要打擾我；給我誠(chéng)實(shí)、但不要過(guò)分的批評(píng)或評(píng)判的反饋；幫助我維持我身邊氛圍的和諧與和平；不要讓負(fù)面情緒給我?guī)?lái)壓力；告訴我你喜歡和我在一起；當(dāng)你為我或我的成就感到驕傲?xí)r，請(qǐng)告訴我優(yōu)點(diǎn)是看重并接受我的隊(duì)友。愛(ài)玩、樂(lè)于付出、負(fù)責(zé)任，在社區(qū)中受到他人的尊重。缺點(diǎn)是專注于工作和項(xiàng)目。比較自私、戒心重、急躁、不誠(chéng)實(shí)、有控制欲四型人請(qǐng)多多夸我，這對(duì)我很重要；做一個(gè)支持我的朋友或隊(duì)友，幫助我學(xué)會(huì)愛(ài)自己、找到自己的價(jià)值；尊重我的特殊直覺(jué)和遠(yuǎn)見(jiàn)；當(dāng)我感到憂郁的時(shí)候，雖然我并不總是想要?jiǎng)e人給我打氣，但有時(shí)我喜歡有人讓我開(kāi)心一下；不要告訴我我太敏感或者我反應(yīng)過(guò)度優(yōu)點(diǎn)是有同情心、支持隊(duì)友、溫和、好玩、熱情、機(jī)智。善于自我表達(dá)，很容易建立聯(lián)系。缺點(diǎn)是自私、嫉妒、情緒化、自以為是、過(guò)于挑剔。很容易受到傷害和覺(jué)得被拒絕五型人要獨(dú)立，不要黏人；說(shuō)話要直截了當(dāng)、簡(jiǎn)短；我需要獨(dú)處的時(shí)間來(lái)處理我的感情和想法；記住，如果我看起來(lái)冷漠、疏遠(yuǎn)或傲慢，那可能是因?yàn)槲腋杏X(jué)不舒服；讓我感到受歡迎，但不要太強(qiáng)烈，否則我會(huì)懷疑你的真誠(chéng)；如果我在不得不重復(fù)一些事情的時(shí)候變得煩躁，那可能是因?yàn)橐盐业南敕ㄕf(shuō)出來(lái)本身就挺費(fèi)勁；不要欺負(fù)我；請(qǐng)幫助我避免那些讓我討厭的事情：大型聚會(huì)、吵鬧的音樂(lè)、過(guò)激的情緒以及侵犯我的隱私優(yōu)點(diǎn)是善良、有洞察力、思想開(kāi)放、自立、值得信賴。缺點(diǎn)是愛(ài)爭(zhēng)論、多疑、孤僻、消極。總是在提防被外界的東西吞沒(méi)六型人直接明了；認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)話；不要因?yàn)槲业慕箲]而評(píng)判我；和我一起解決問(wèn)題；請(qǐng)讓我放心我們之間一切都好；跟我一起笑，一起開(kāi)玩笑；溫柔地鼓勵(lì)我嘗試新的體驗(yàn)；盡量不要對(duì)我的過(guò)激反應(yīng)做出過(guò)激反應(yīng)優(yōu)點(diǎn)是溫暖、好玩、開(kāi)明、忠誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)、公平、可靠、支持隊(duì)友。缺點(diǎn)是多疑、控制欲強(qiáng)、死板、愛(ài)挖苦人。當(dāng)受到威脅時(shí)，我要么退出，要么采取強(qiáng)硬行動(dòng)七型人給我友誼、愛(ài)和自由；和我一起進(jìn)行令人興奮的談話和大笑；欣賞我的宏偉愿景，聽(tīng)我講我的故事；不要試圖改變我的風(fēng)格。接受我本來(lái)的樣子；對(duì)自己負(fù)責(zé)。我不喜歡黏人或需要幫助的人；不要告訴我該做什么優(yōu)點(diǎn)是快樂(lè)、慷慨、外向、關(guān)心他人、有趣。喜歡帶我的朋友參加各種新的活動(dòng)和冒險(xiǎn)。缺點(diǎn)是自戀、固執(zhí)己見(jiàn)、自我防御心重、注意力不集中。經(jīng)常對(duì)被束縛在一段關(guān)系中感到矛盾八型人為你自己，也為我挺身而出；要自信、堅(jiān)強(qiáng)、直接；不要說(shuō)我的閑話，也不要辜負(fù)我的信任；主動(dòng)分享你的感受?？吹讲⒊姓J(rèn)我溫柔、脆弱的一面給我獨(dú)處的空間；承認(rèn)我的貢獻(xiàn)，但不要奉承我；我經(jīng)常以一種自信的方式說(shuō)話。不要想當(dāng)然地認(rèn)為這是人身攻擊；當(dāng)我尖叫、咒罵、跺腳的時(shí)候，試著記住這就是我的樣子優(yōu)點(diǎn)是忠誠(chéng)、關(guān)心、積極、頑皮、誠(chéng)實(shí)、坦率、慷慨、支持隊(duì)友。缺點(diǎn)是要求高、傲慢、好斗、占有欲強(qiáng)、不妥協(xié)、吹毛求疵九型人如果你想讓我做什么事，怎么問(wèn)很重要。我特別不喜歡對(duì)我抱期望而給我壓力；我喜歡傾聽(tīng)和幫忙，但不要利用這一點(diǎn)；聽(tīng)我說(shuō)完，即使我的表達(dá)有點(diǎn)繞；給我時(shí)間來(lái)完成任務(wù)和做決定，但溫柔地、客觀地推我一下是可以的；問(wèn)我問(wèn)題，幫我弄清楚；你喜歡我的樣子就告訴我，我不反對(duì)奉承；擁抱我，表達(dá)你的感情，能幫我打開(kāi)了我的感官；我喜歡好好討論，但不喜歡正面交鋒；讓我知道你喜歡我所做的事或所說(shuō)的話優(yōu)點(diǎn)是善良、溫柔、可靠、支持隊(duì)友、忠誠(chéng)、不帶偏見(jiàn)。缺點(diǎn)是固執(zhí)、被動(dòng)攻擊型、不自信、過(guò)于隨和、防御性強(qiáng)觀察行為你對(duì)團(tuán)隊(duì)成員了解得越多，你就越有可能順利過(guò)渡并建立良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。你不必在第一周就把每個(gè)人都?xì)w類，但是了解每個(gè)成員的性格類型、待人接物風(fēng)格可以幫助你了解團(tuán)隊(duì)的能量。本課件是可編輯的正常PPT課件C團(tuán)隊(duì)思維本課件是可編輯的正常PPT課件大局觀OPTION01有遠(yuǎn)見(jiàn)OPTION02審時(shí)度勢(shì)OPTION03有資源OPTION04遴選成員OPTION05忘掉自己所謂大局觀就是要求團(tuán)隊(duì)成員都能把團(tuán)隊(duì)利益置于自己利益之上。我們當(dāng)然都希望能發(fā)揮自己的強(qiáng)項(xiàng)，但也必須愿意在某些時(shí)候?yàn)榱藞F(tuán)隊(duì)目標(biāo)而犧牲自己的角色和特長(zhǎng)。通常這意味著犧牲職業(yè)滿意度、個(gè)人成績(jī)或個(gè)人榮譽(yù)。

團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都認(rèn)同團(tuán)隊(duì)大目標(biāo)的愿景，這些人才有可能成為一個(gè)潛力巨大的團(tuán)隊(duì)。大局觀的價(jià)值之一是能幫助你認(rèn)識(shí)到你離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。對(duì)于那些決心獨(dú)自完成所有事情的人來(lái)說(shuō)，看到現(xiàn)實(shí)和未來(lái)之間的鴻溝常常令人生畏。但對(duì)于那些想要組建團(tuán)隊(duì)的人來(lái)說(shuō)，看到未來(lái)任務(wù)的難度并不會(huì)讓他們喪氣，因?yàn)樗麄冇袌F(tuán)隊(duì)，他們通過(guò)制定團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這一愿景。如果你有足夠的彈藥，把目標(biāo)定得高一點(diǎn)是沒(méi)問(wèn)題的。資源就是用來(lái)幫助你達(dá)成目標(biāo)的彈藥。要打造一支成功的團(tuán)隊(duì)，成員就是一切。你可以有遠(yuǎn)見(jiàn)、有精確的計(jì)劃、有充足的資源和卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力，但是如果沒(méi)有合適的成員，也將寸步難行。獲勝的團(tuán)隊(duì)會(huì)不斷地問(wèn)自己：“在其他成員看來(lái)，我怎么做才對(duì)他們幫助最大？”為了團(tuán)隊(duì)的利益，他們不斷地把個(gè)人事務(wù)放在一邊。本課件是可編輯的正常PPT課件測(cè)一測(cè)其次，回顧一下2.1部分的“練習(xí)1”，并把你的優(yōu)缺點(diǎn)和2.2部分所描述的特征做一下對(duì)比，如果他們非常匹配，這說(shuō)明你已經(jīng)找到了你的型格。給自己的大局觀打分。請(qǐng)?jiān)谙铝斜硎雠赃叿謩e寫(xiě)上數(shù)字1、2或3：1＝從不2＝有時(shí)3＝總是1.我理解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。2.為了團(tuán)隊(duì)的利益，我愿意放棄我個(gè)人的權(quán)利。3.我知道每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色以及每個(gè)人如何為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)做出貢獻(xiàn)。4.在預(yù)估團(tuán)隊(duì)離目標(biāo)的距離時(shí)，我是很現(xiàn)實(shí)的。5.我不害怕挑戰(zhàn)，因?yàn)槲抑牢矣袌F(tuán)隊(duì)的支持。6.我知道完成一項(xiàng)任務(wù)所需的設(shè)備和資源。7.我覺(jué)得團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都很重要，我通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)來(lái)表達(dá)這個(gè)觀點(diǎn)。8.我知道我加入團(tuán)隊(duì)的目的。9.為了團(tuán)隊(duì)的利益，我愿意做些打雜的事。10.我經(jīng)常問(wèn)自己，“我要做什么才對(duì)團(tuán)隊(duì)最有利？”總計(jì)24～30：你在這個(gè)方面很有實(shí)力。繼續(xù)努力，但也要花時(shí)間幫助別人在這個(gè)方面成長(zhǎng)。16～23：你在這個(gè)方面沒(méi)有短板，但也沒(méi)有多大優(yōu)勢(shì)。為了加強(qiáng)你的團(tuán)隊(duì)合作能力，你需要在這個(gè)方面多努力。10～15：這是你大局觀的一個(gè)弱點(diǎn)。如果你不能在這個(gè)方面有所提高，你的團(tuán)隊(duì)效率將受到負(fù)面影響。本課件是可編輯的正常PPT課件位置觀了解團(tuán)隊(duì)如果不知道團(tuán)隊(duì)的愿景、目標(biāo)、文化、歷史等，就無(wú)法建立一個(gè)能打勝仗的團(tuán)隊(duì)或組織。如果不知道團(tuán)隊(duì)要去哪里，也不知道為什么要去那里，就不能把團(tuán)隊(duì)的潛力發(fā)揮到極致。你必須清楚團(tuán)隊(duì)目前的狀況，才有可能把它帶到目的地。

當(dāng)一名成員在團(tuán)隊(duì)中的位置能讓他為團(tuán)隊(duì)帶來(lái)最大價(jià)值時(shí)，這才是團(tuán)隊(duì)最好的配置。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的所有成員都能發(fā)揮自己的天賦、技能和經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)有好的結(jié)果發(fā)生。

把對(duì)的人放在對(duì)的位置對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)至關(guān)重要。我們來(lái)看看團(tuán)隊(duì)是如何根據(jù)成員的位置而動(dòng)態(tài)變化的：錯(cuò)的人在錯(cuò)的位置＝退化錯(cuò)的人在對(duì)的位置＝挫折對(duì)的人在錯(cuò)的位置＝混亂對(duì)的人在對(duì)的位置＝發(fā)展

為了讓成員能夠發(fā)揮他們的才能并最大化團(tuán)隊(duì)的潛力，你需要做對(duì)三件事。了解成員※

找到安全感。

※

了解自己。

※

信任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

※

看到全局。相信經(jīng)驗(yàn)當(dāng)事情到了一定程度時(shí)，知道自己找對(duì)了合適位置的唯一方法就是嘗試做正確的事情，并從失敗和成功中學(xué)習(xí)。只有當(dāng)你找到你擅長(zhǎng)做的事情時(shí)，你才會(huì)開(kāi)心。本課件是可編輯的正常PPT課件