學(xué)習(xí)好資料歡迎下載學(xué)習(xí)好資料歡迎下載學(xué)習(xí)好資料歡迎下載跌倒了，爬起來(lái)——在挫折中成長(zhǎng)心理健康教育主題班會(huì)目標(biāo)過(guò)程（一）、認(rèn)識(shí)挫折1、導(dǎo)入：王：同學(xué)們，你們跑步時(shí)曾跌到過(guò)嗎？跌倒的滋味是什么樣的？請(qǐng)看大屏幕（出示雷德蒙腿傷復(fù)發(fā)視頻）周：配畫(huà)外音王：多少年的奮斗，只為了此刻奧運(yùn)會(huì)上的一博，但對(duì)雷德蒙來(lái)說(shuō)，多年的努力前功盡棄了，多少年的汗水白流了，多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是這位運(yùn)動(dòng)員，你會(huì)如何？周：在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，隨時(shí)都可能遇到各種困難與挫折，這時(shí)，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？王：對(duì)，我們應(yīng)在哪里跌倒，就在哪里爬起來(lái)，勇敢地面對(duì)挫折。2、什么是挫折：周：我們?cè)賮?lái)看看著名乒乓運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍的成長(zhǎng)經(jīng)歷，請(qǐng)魯媛來(lái)給大家講一講。（播放課件，講故事）王：從鄧亞萍乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”?！芭鲠斪印敝缶蜁?huì)產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，就是人們常說(shuō)的挫折。周：（看課件給大家講解）因此，挫折是指人在從事有目的的活動(dòng)中遇到的失利、失敗和阻礙以及由此產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、沮喪等心理反應(yīng)。王：比如，鄧亞萍在聽(tīng)到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。3、簡(jiǎn)述自己的挫折周：你在生活中是不是也像鄧亞萍一樣遇到過(guò)挫折呢，誰(shuí)能簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)？學(xué)生說(shuō)（二）、感悟挫折1、體會(huì)人生總會(huì)有挫折，分析挫折原因：王：既然我們不少人都碰到過(guò)挫折，你們思考過(guò)導(dǎo)致挫折的原因嗎？誰(shuí)能來(lái)說(shuō)說(shuō)，舉個(gè)例子說(shuō)也可以。學(xué)生自由發(fā)言：考試沒(méi)考好，試卷難度大，馬虎沒(méi)有認(rèn)真檢查，媽媽生病了，上學(xué)路上遇到交通堵塞。周：大家說(shuō)得都很好，現(xiàn)在我們來(lái)歸納一下，請(qǐng)看大屏幕：（出示課件）造成挫折的因素有很多，主要包括各種人為因素和自然因素，其中人為因素還包括：學(xué)校因素、個(gè)人自身因素、社會(huì)因素、家庭因素。（邊出示課件，邊講解）學(xué)校因素包括：教育不當(dāng)、同學(xué)矛盾、課業(yè)過(guò)多等產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落個(gè)人自身因素包括：生理因素和心理因素。比如色盲拿不到駕照，海倫.凱勒因失聰、失明給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便就是生理因素，競(jìng)選班委失敗，考試失利就是心理因素。社會(huì)因素包括：政治、經(jīng)濟(jì)、道德、法律、風(fēng)俗、習(xí)慣等。這些同學(xué)們可以看看圖片。家庭因素包括：家庭變故、父母態(tài)度粗暴、教育不當(dāng)?shù)?。（回到剛才課件）剛才同學(xué)們說(shuō)的哪些是學(xué)校因素呢？哪些是個(gè)人自身因素呢？哪些是社會(huì)因素呢？哪些是家庭因素呢？學(xué)生回答自然因素是指?jìng)€(gè)人能力無(wú)法預(yù)料和避免的自然災(zāi)害、意外事件。比如地震、水災(zāi)等。王：的確，造成挫折的因素是多方面的，我們能完全避開(kāi)嗎？我們能完全控制它們嗎？當(dāng)然是不能的，這就是我們常說(shuō)的人生總會(huì)遇到挫折。2、體會(huì)人人都會(huì)有挫折，自己、普通人、名人都有挫折。（1）自己的挫折周：剛才那么多同學(xué)談到了自己遭遇過(guò)挫折，可能大家都有類(lèi)似的經(jīng)歷，現(xiàn)在就請(qǐng)你把這些經(jīng)歷寫(xiě)在“內(nèi)心獨(dú)白卡上”，寫(xiě)好后交給組長(zhǎng)，組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)本組有多少人遇到過(guò)挫折，出現(xiàn)頻率比較高的挫折有哪些，再交給老師。老師統(tǒng)計(jì)王：看來(lái)同學(xué)們的煩心事還真不少。全班同學(xué)都有過(guò)挫折經(jīng)歷，其中人際關(guān)系不和諧、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、學(xué)本領(lǐng)遇到困難和情感需要得不到滿足是出現(xiàn)頻率最高的。（2）社會(huì)上的普通人王：我們是這樣，你還能列舉出社會(huì)上其他普通人的遭遇嗎？學(xué)生回答青年人-----殘疾人------老年人-----農(nóng)民工------工人------父母------周：我們平時(shí)總會(huì)祝福別人“萬(wàn)事如意”、“心想事成”、“一帆風(fēng)順”，這只是人們的良好愿望，各種需要得不到滿足，愿望不能實(shí)現(xiàn)，遇到天災(zāi)人禍的打擊，普通人如此，名人是不是也一樣呢？（3）名人挫折故事王：同學(xué)們課下都查找了相關(guān)資料，下面我們就來(lái)比一比，哪個(gè)組了解的名人故事最多。講對(duì)一個(gè)故事就獎(jiǎng)勵(lì)一朵紅花，看看那組紅花最多。10個(gè)故事第一組第二組第三組第四組周:看來(lái)，同學(xué)們對(duì)名人、偉人的了解還真不少，從剛才的交流中我們了解到，普通人會(huì)遇到挫折，名人也會(huì)遇到挫折，沒(méi)有挫折的人生是不存在的，可見(jiàn)生活中人人都會(huì)遇到挫折。（三）戰(zhàn)勝挫折王：既然人生總會(huì)遇到挫折，人人都會(huì)遇到挫折，那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)挫折呢？1、不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果周：我們來(lái)看大屏幕，請(qǐng)胡浩然同學(xué)來(lái)給我們講《驢子》的故事（出示課件）王：聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么感受。找?guī)孜煌瑢W(xué)說(shuō)說(shuō)同學(xué)回答面對(duì)困難和挫折不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果周：說(shuō)得不錯(cuò)，這則寓言讓我們明白了一個(gè)道理，面對(duì)挫折，我們應(yīng)該冷靜，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋求解決問(wèn)題的辦法，不屈不撓，走出困境，最終成為生活的強(qiáng)者。王：讓我們記住巴爾扎克的一句話：世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異，苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。（出示課件）2、體驗(yàn)挫折周：下面我們放松一下，做個(gè)游戲，分成四個(gè)組，每組派一名同學(xué)，一分鐘內(nèi)撿豆子，最多者為勝。王：比賽后采訪勝利者，請(qǐng)你談?wù)劔@勝后的感受。生要想勝利就要努力拼搏。3、戰(zhàn)勝挫折的方法周：面對(duì)挫折我們?cè)撊绾谓鉀Q呢，你能歸納歸納嗎？先小組討論討論。我們一起來(lái)交流交流。學(xué)生說(shuō)王：剛才大家說(shuō)了那么多，怎樣做才算科學(xué)呢？我來(lái)給大家總結(jié)一下（出示課件，講解）4、講名人故事周：誰(shuí)還能用名人樂(lè)觀面對(duì)挫折，勇于奮斗的故事，來(lái)印證這些做法。學(xué)生講高士其和愛(ài)迪生的故事（崔澤涵俞澤涵）王：高士其能在遭遇挫折時(shí)，靜下心來(lái)，通過(guò)分析，尋找原因，找到積極的解決辦法，值得我們學(xué)習(xí)的。周:有些人遭到挫折時(shí)，往往悲觀失望，67歲的愛(ài)迪生能夠從災(zāi)難中找出“機(jī)遇”，擺脫壓力，從頭再來(lái)，這種樂(lè)觀的態(tài)度，不屈的斗志真讓人敬佩。5、解決問(wèn)題王：對(duì)比名人剛才寫(xiě)在“獨(dú)白卡”上的問(wèn)題能解決了嗎？抽三個(gè)大家共同解決人際關(guān)系：利用幽默，分散壓力成績(jī)不理想：尋找原因，再接再厲，鍥而不舍父母不理解：情緒轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)宣泄周：其余的大家組內(nèi)解決。（學(xué)生小組討論）6、歌曲勵(lì)志王:通過(guò)交流大家都明白，要想戰(zhàn)勝困難，就得以樂(lè)觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)去面對(duì)挫折和失敗，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，提高抗挫能力，從失敗中走出來(lái)，在逆境中奮起，才能到達(dá)勝利的彼岸。請(qǐng)聽(tīng)歌曲《真心英雄》。（四）、教師小結(jié)：同學(xué)們，挫折和失敗在