精進(jìn)的路上，要有夢(mèng)想的:自律和堅(jiān)持昌吉州二中高一3班引言標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字

與其說(shuō)，我們每天要努力和勤奮，不如說(shuō)，這個(gè)努力和勤奮要有夢(mèng)想指引；不如說(shuō)，這個(gè)努力和勤奮，要在優(yōu)質(zhì)的身心狀態(tài)下來(lái)實(shí)施的。看看前后都是兩個(gè)點(diǎn)，分別是：夢(mèng)想——精進(jìn)；優(yōu)質(zhì)狀態(tài)——精進(jìn)。所以，不斷地思考并找到自己的人生責(zé)任和使命，不斷地學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)調(diào)整優(yōu)質(zhì)的身心狀態(tài)。

新加坡是最世界上適宜人類居住的城市之一。這座花園城市維持潔凈環(huán)境的“殺手锏”是重金罰款，因此有人戲稱新加坡是“罰款之國(guó)”。

新加坡法律規(guī)定：隨地吐痰者第一次罰款600美元，第二次罰款1200美元；在公共汽車(chē)、地鐵、電梯、戲院及政府辦公大廈等公共場(chǎng)所禁止吸煙，違者罰款；在公共廁所大便后不沖水也罰款；亂穿馬路、買(mǎi)賣(mài)盜版光碟，都要罰款。然而正是這么多嚴(yán)格的法律規(guī)定，使人們養(yǎng)成了遵守秩序、愛(ài)護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。從而使新加坡的社會(huì)秩序井然，環(huán)境優(yōu)美。自律法律的威懾力養(yǎng)成良好的習(xí)慣外在要求表明逐步變成內(nèi)在需要（他律）想一想：是什么讓新加坡享有“花園城市”的稱譽(yù)？（自律）為什么要自律美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一群小孩子放在同一個(gè)房間里，并放上糖果，告訴他們等工作人員回來(lái)再吃，然后有用隱藏的攝像頭觀察他們，發(fā)現(xiàn)只有少部分人控制住了誘惑。為什么要自律話題：你認(rèn)為最好的生活狀態(tài)是什么？點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是：自律。理由：自律的人能夠更好地掌控自己的生活和工作，這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。為什么要自律說(shuō)好要瘦成一道閃電，卻總是忍不住多夾一塊肉，因?yàn)槭郎衔ㄓ忻朗巢豢晒钾?fù)；你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：說(shuō)好今晚不熬夜，1點(diǎn)就關(guān)燈上床的你，還是刷微博到了半夜，因?yàn)楣适绿?；說(shuō)好一個(gè)月內(nèi)要讀完一本書(shū)，結(jié)果書(shū)簽夾在了第三頁(yè)就再也沒(méi)動(dòng)過(guò)，因?yàn)楣ぷ髁艘惶鞂?shí)在太累。堅(jiān)持的理由可能只有一個(gè)，但放棄的借口卻可以有千千萬(wàn)萬(wàn)。夢(mèng)想的自律與堅(jiān)持標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字

自律的三個(gè)方法：1、設(shè)立具體目標(biāo)，堅(jiān)持無(wú)一例外原則。放縱如山倒，自律如抽絲。2、一次只完成一項(xiàng)任務(wù)，不要過(guò)多消耗毅力。意志力就像手機(jī)的剩余電量一樣。3、把挑戰(zhàn)分解成小而易于管理的目標(biāo)。慢一點(diǎn)、穩(wěn)一點(diǎn)，關(guān)鍵在于把大目標(biāo)分解成易于消化、循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。只有你自己可以改變自己泰國(guó)的走心短片《只有你可以改變你自己》。短片的最后有一句話:只有你自己可以改變自己，對(duì)的事，天天做。要想讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，就必須行動(dòng)起來(lái)，把自律死磕到底。否則，你連自己都管不住，生活憑什么優(yōu)待你？夢(mèng)想的自律與堅(jiān)持標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，你總想在學(xué)習(xí)上找尋捷徑，的確，學(xué)習(xí)也有捷徑，可是這條捷徑也是需要自己一點(diǎn)一點(diǎn)地走出來(lái)！就像去年網(wǎng)上很火的一位清華學(xué)霸的勵(lì)志演講所說(shuō)：“哪有什么天生學(xué)霸，一切只是厚積薄發(fā)！”堅(jiān)持夢(mèng)想的自律與堅(jiān)持標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字夢(mèng)想的自律與堅(jiān)持標(biāo)題文字標(biāo)題文字標(biāo)題文字

所以，請(qǐng)不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，因?yàn)檎嬲目鞓?lè)，是奮戰(zhàn)后的結(jié)果，沒(méi)有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會(huì)不到酣暢淋漓的快樂(lè)！在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己體驗(yàn)；有些孤獨(dú)，