一年級下冊體育課教案

第1次課教案

教材1、跳動：單雙腳連續(xù)跳；2、嬉戲：拍球比多。

教

1、熟識單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”嬉戲名稱

學

知道嬉戲方法。

目

2、能仿照用前腳掌蹬地起跳和靈巧落地的動作，能連續(xù)跳動；進一

標

步熟識球性，駕馭原地運球的基本動作，提高運球技能。

3、對單、雙腳連續(xù)跳感愛好，能主動協作老師做好各項練習；嬉戲

中能相互激勵，主動進取。

練

時

教學教學習

次

間

教師活動學生活動數

過程內容

一、常1、老師強前到場打算場1、體育委員整隊、匯

規(guī)地。8”報。

2、向小摯友問好！2、向老師問好！

3、宣布課的內容與要3、呈四列橫隊。

隊列對求。4、集中留意力，精神飽

形4、老師組織學生嬉戲。滿

二、（學生自選、自創(chuàng)）5、按口令練習，動作到

5、隊列對形訓練：呈四位、正確。

路縱隊。1一

1、通過仿照小兔跳，體

單、雙1、組織學生仿照小兔會雙腳用前腳掌蹬地的

腳連續(xù)跳；集體練習單、雙腳起跳動作。

跳起跳動作。提示學生用2、分組由小組長帶領依1次

前腳掌蹬地起跳。20次練習單雙腳向前連續(xù)

2、在初步學會單、雙腳跳和雙腳連續(xù)跳動作，

起跳動作后，讓學生集體會會跳動動作的連貫

體或分組練習單雙腳向性。

前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳,3、視察同伴競賽，相互

要求跳動動作連貫；組激勵，相互評比，進一

織學生分組競賽，看哪步理解單、雙腳連續(xù)跳

組跳得好。的動作要領。

3、單.、雙腳連續(xù)向前跳

、時要求下肢和腳掌的力

氣很強，因此，除做好

充分準

備活動外，還要留意4、分組練習時，能選擇沒2

場地平坦，練習量相有風沙、地面平整的場地練次

四、拍球比宜。習。

多1、通過復習嬉戲的過程方

1、組織學生夏習嬉11法，進一步體會原地運球的

戲的過程方法，重點，，動作方法，相互視察，相互2

提示原地運球的動指正。次

作要領。2、分散練習定量運球，兩

2、組織學生分散練人一組，相互數數，同時相

習定量運球，可規(guī)定互比試，看誰左右手各一次

每人拍5個，在規(guī)定的定量運球總數累計多。

每人拍10個，然后3、分組嬉戲時，可先比誰

再拍15個，要求右拍得好，在比誰拍得多，努2

側勝利。在此基礎上力做到拍得既好又多。次

進行定量運球競賽，1、按要求跟隨老師開心放

左右手各運一次。松，（音樂伴奏）。

結束放3、嬉戲時要防止只2、向老師再見！

松求數量，忽視動作質4”

量的現象。

1、老師組織學生

集體放松。

2、向學生再見！

3、收還器材。

2X8

拍

五、

實

施班級練習密度：

情

況

預料

28%

記

載

負荷

日期平均心率：

135次/分

校內內可利

場地用的場地、小

器材橡球、錄音

機、帶等。

第2次課教案

教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、嬉戲：老鷹和小雞。

教

1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂

學

輕松自然前后搖擺；會視察老師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母

目

雞”不能相互推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

標

2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能

從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。

3、能聽從老師的指揮，遵守課堂紀律。

教學教學教師活動時學生活動練

過程內容間習

次

數

、常規(guī)1、老師提前到場打算1、體育委員整隊、匯報。

場地。8”2、向老師問好!

2、向小摯友問好！3、呈四列橫隊。

隊列對3、宣布課的內容與要4、集中留意力，精神飽滿

形求。5、按口令練習，動作到位、

-*、4、老師組織學生嬉戲。正確。

（學生自選、自創(chuàng)）

5、隊列對形訓練：呈

四路縱隊。1通過視察老師的范，按老師

自然走，的節(jié)拍，分組由小組長帶領1

前腳掌走嘗試對準前方標桿自然走次

1、邊講解邊示范正確步、前腳掌走步。

姿態(tài)的自然走、前腳掌2、重點視察老帥向刖邁步時

走，重點提示上體正20的落腳方法，分組仿照前腳

直，白然挺胸，走時腳掌走。

尖朝前，走成直線。3、按肯定的節(jié)拍，分散體驗

2、組織學生分組做自兩臂前平舉、上舉、側平舉、

然走步、前腳掌走步、自然搖擺的走步。視察同學

拍手走練習。競賽、表演。

三、3、學生基本學會自然4、走累了，學會用原地踏步

走和前腳掌走動作后，進行自我調整的方法。

組織學生練習兩臂放

在不同部位的走，分組1

進行競賽和表演。次

4、用口令、拍手、小

鈴鼓來限制、調整練習

節(jié)拍。學生練習一段距

離后，用原地踏步調

整。

1

次

2

次

1、講解“老鷹和1、兩人一組復習原地連續(xù)運1

小雞”的游球，相互指正。次

戲方法，并請幾位學生2、在組長帶領下，進行各種

協作示范，重點提示嬉形式的“拍球比多”嬉戲，

戲過程中機靈靈敏的通過嬉戲，鞏固提高原地連

躲閃動作，帶領學生仿續(xù)運球的動作技能。

照。3、主動動腦，敢于用弱側手

2?組織學生學練嬉

和同學進行各種花樣的運球3

四戲的方法競賽，體驗勝利的樂趣。次

換老鷹、母雞、小雞的12

老角色。練習過程中，提”

鷹和示“老鷹”、“母雞”

小之間不能拖住對方。

雞3、分組練習時留意支

配好組間距離，避開相5”1、細致自我放松。

互碰撞。留意適當限制2、向老師再見。

練習的運動負荷。

1、老師組織學生放

松并小結。

2、向學生再見。

3、收還器材。

放松

3

次

五、________

實班級預練習密

料度：28%

平均

日期負心率：

荷128次/

分

250米跑

場地器

道、小橡

材

球等。

第3次課教案

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、嬉戲：黃河、長江。

教

1、通過視察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義

學

與要求。

目

2、能隨音樂節(jié)拍，協作手臂動作練習兩種舞步；能做到反應快速,

標

快速奔跑。

3：能主器協作老師完成兩種舞步的教學任務；能機靈、堅決、誠

懇地進行嬉戲。

練

習

時

教

師教學

間

次

活

動學生活動

內容

數

、常1、老師檢查常規(guī)。1〃1、體育委員整隊，檢查

規(guī)2、師生問好。人數，向老師回報。

3、宣布本課內容與目2、對形：四列橫隊。

標。3、耍求：遵守紀律，活

二、仿照動主動。

操1、老師簡述，并示范。1、仿照學習。

2、仿照操名稱：7"2、要求：主動練習，動

①伸展運動；②擴胸運作正確，學會視察與思

動；

加晟四列體操隊散開。

③側屈運動；④體轉運

跑跳動；

步、滑⑤全身運動；⑥跳動運1、視察老師示范動作，

步動。并能說出跑跳步、滑步的

動作方法。4

18

三、2、隨音樂節(jié)拍，原地和X8

行進中做兩臂上舉左右拍

1、講解、示范跑跳步、搖擺、胸前拍手、叉腰等

滑步的動作方法（請參跑跳步動作.

看配套教學錄象片），3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為

提示學生視察動作的一組手拉手圍成圓，練習

基本要領。左右側滑步。

2、選用“猜拳嬉戲

舞”音樂，重點指導學

生協作手臂動作原地

和行進中跑跳步練習。1

3、在用同樣的音樂，次

指導學生練習左右滑

步。

5

次

￡次

1、組織學生復習嬉1、分組復習嬉戲的過程、

戲的過程、方法，重方法，著重體會反應奔跑的

點練習反應快速，快練習。

四黃速奔跑。2、在老師啟發(fā)下，體驗增

長

河2、嬉戲熟識后，可M加難度后的各種形式的

、

江組織學生邊唱歌邊“黃河、長江”嬉戲方法和

向中線齊步前進，當樂趣。

看到舉信號棋后，3、嬉戲中不行跑成曲線，

方馬上轉身跑向平防止碰撞而發(fā)生損害事故，

安線，另一方則馬上也不行推拉他人。

追拍。增加嬉戲難度

3

與愛好?！?/p>

次

3、教化學生留意返◎◎◎◎◎◎◎◎

身后跑成直線；追拍

時不行推人。保障嬉1、細致聽小結。

5

戲平安。4〃2、跟隨老師邊唱邊舞。

次

1、老師小結本要求：輕松開心。

放松

課。3、收還器材。

結束2、0組織學生進行

五

放松活動

——唱游。

3、師生再見。

實施

班

級練習密度:

情

況

日

期預料30%

記

載

負荷平均心率:

134次/分

場地

器f―鐮場二?

第4次課教案

教1、走和跑：直線跑；2、嬉戲：傳遞實心球。

材

教

。

要求

球的

、接

得傳

，懂

名稱

嬉戲

記住

；能

意義

跑的

直線

知道

學1、能

跑

前，

尖向

，腳

著地

腳掌

用前

擺，

后搖

臂前

，兩

放松

上體

做到

目2、能

法。

作方

球動

、接

的傳

遞手

出手

地做

正確

；能

標得直

，

嬉戲

參與

主動

；能

滿意

驗和

得體

中獲

練習

重復

，在

學習

細致

3、能

作。

互合

伴相

教和同練

學時習

過教學間次

活動

學生

活動

教師

程內容數

常

1”

、