體育課教案

總第課時班級授課時間

課教材

1蔑根本姿態(tài)、起動、雙手胸前傳接球

次

教1.教化學生端正學習看法，加強組織紀律性。

學2.初步學習籃球持球根本姿態(tài)、起動、雙手胸前傳接球的

根本動作概念。

目

標3.培育學生組織紀律性，促進身體協(xié)調開展。

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部

4.支配見習生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

一、起跑練習。組織：一路縱隊繞籃球場8、

準二、簡易球操。跑。

1.指尖撥球。要求：隊伍整齊，精神飽

備2.繞肩大8字。滿。

3.體轉運動。幺且［口?*************

*************

部4.雙手持球腰繞環(huán)。

5.腹背放地上球然后從后△

分面拿起來。教法：老師前面領操，喊

口令，學生跟著練習。

要求：動作到位。

一、學習根本姿態(tài)(打算姿組織：二列體操隊形。3

態(tài))教法：0、

1.用處：根本姿態(tài)是攻守技1.示范技術動作。

術動作的根底，也是各種技2.講解該動作用處及動

術動作的根本環(huán)節(jié),保持正作方法。

確的根本姿態(tài)，能使身體各3.學生練習。

部位處于相宜的工作狀態(tài)，A.仿照練習。

基

便于各技術動作的開場。B.根本姿態(tài)練習。

本2.動作方法：兩腳平行或斜C.持球根本姿態(tài)練習。

側開立同肩寬，腳跟微微提4.老師依據學生練習狀

部起，兩腿微屈，上體稍前傾況，訂正錯誤動作。

重心落于兩腳中間，兩臂微要求：仔細視察老師動

分

屈置于體側或腹前，眼平作，重視根本姿態(tài)練習。

視。

3.易犯錯誤及訂正方法。

(1)重心高。

訂正方法:強調屈膝約135

度，加強腿部力氣，養(yǎng)成在

球場上降重心的習慣。

(2)上體過于前傾，全腳

著地。

訂正方法：留意強調提踵，

組織：二列體操隊形。

含胸但不過于彎腰,頭保持

教法：

在膝與地面垂線內。

L老師示范，講解起動的

二、學習起動

用處，動作方法，動作要

1.動作要領：領。

(1)上體向挪動方向前2.學生練習。

傾，挪動重心同時異側腳前

(1)體會身體前傾及蹬

腳掌用力蹬地。

地動作。

(2)起動后的前3—4步

基(2)起動跑的前兩三步

要短促，蹬地要有力。

練習。

.及犯錯誤及訂正方法：

2(3)完好的起動練習。

本

(1)起動時兩腿直立，影3.訂正錯誤動作。

響蹬地與邁步。

要求：反響要快，蹬地快

訂正方法:練習時老師先喊

部速有力。

“預備”檢查學生是否保持

根本姿態(tài)，強化學生兩腳開

立、兩膝微屈的根本姿態(tài)。

分組織：兩列橫隊。

(2)起動時沒有移重心。教法：

訂正方法:可做原地上體前1.找出一傳接球較好同

傾后跨步練習。學與老師對傳，邊傳邊講

三、雙手胸前傳接球。解技術動作要領。

1.傳球動作要領：手腕由內2.學生練習。

向外翻轉。拇指下壓，食、(1)持球手法練習。學

中二指撥球。生每人右側前方放一球，

2.接球動作要領：雙手迎出練習時，依據信號跨右腿

接球,手指尖觸球馬上引于撿起球成正確持球姿態(tài)，

胸腹間，復原根本姿態(tài)。老師檢查持球手法是否

3.易犯錯誤及訂正方法：

總第課時班級授課時間

課教材

2XX運球、急停、原地單手肩上投籃

次內容

教1.教化學生端正學習看法，加強組織紀律性。

學2.學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。

目3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。

標

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、球操（同上節(jié)課）組牡UII8、

二、嬉戲：“人、槍、虎”

準*************

目的：集中留意力開展反響

實力。

備*************

規(guī)則：人拿槍：人用雙手插

腰表示。

部教法：1.老師講解規(guī)則。

槍打虎：人用兩手表示槍。2.學生練習。

虎吃人：人用兩手放在耳旁要求：反響快速，留意力

分

表示。集中。

一、復習：起動、雙手胸前組織：二列體操隊形3

傳接球m***0、

練習方法：

1.原地小步跑變起動練習VWVW

兩列體操隊形，兩列同學輪*

番做，老師發(fā)出信號前，同**

基學做原地小步跑，聽到信號

后馬上變?yōu)槠饎?可前跑。****

本

2.起動練習**

四列體操隊形，各排輪番

部教法：

做，學生按根本姿態(tài)站立，

講解動作要求，學生練

分依據老師的手勢及信號要

習。

求做止面?zhèn)让婕氨硨η斑M

要求：

方1可的起動練習，起動后向

1.留意嚴格按動作要領

前跑出步即可。

6?8去做。

3.復習雙手胸前傳接球

2.加強個人推斷擴反響

4.接側方一直球實力。

5.向不同方向傳接球

二、學習：運球、急停組織：四列體操隊形

1.根本姿態(tài)：兩腳前后開教法：

立，兩膝微屈,上體稍前傾,1.邊講解邊示范。

抬頭平視。2.學生練習。

2.手型：五指自然張開，用(1)原地體側運球。

手指與指根以上部位觸球。(2)行進間運球。

3.手按拍球動作：運球時，(3)原地仿照跳步急停。

以肘關節(jié)或肩關節(jié)為軸，前(4)慢跑五步做跳步急

臂與手腕做曲伸動作，用手停。

指柔與的按拍球。(5)原地仿照跨步急停。

基4.球的運行：原地運球時，(6)慢跑中跨步急停。

按拍球的上方，向前運球(7)快速跑急跑練習。

時，按拍球的后上方。要求：

本5.跳步急停：在近間隔慢(1)運球手法正確。

跑中，單腳或雙腳起跳兩腳(2)手腳協(xié)調協(xié)作。

平行落地，屈膝降低重心,(3)急停步法扎實，限

部

重心落在兩腳上。制好重心。

6?跨步急停：在快速跑動

中，屈膝跨出一大步，腳跟

分

或全腳掌著地，同時上體后組織：

仰稍使重心后移，跨第二步二列體操隊形。

時，屈膝、腳掌內側用力蹬教法：

地，急停后重心落在兩腳1.老師講解示范。

上。2.學生練習。

三、學習：單手肩上投籃(1)持球根本姿態(tài)練習

方法：學生成體操隊形，

1.動作方法：右手后屈持球

于肩上，左手扶球的左側，手持一球，按老師“打算

右臂屈肘，對準球籃，上臂——開場”的口令，學生

與地面平行,前臂與地面接做持球姿態(tài)練習。

近垂直，兩腿微屈，右腳在(2)投籃手法練習

前，重心落在兩腳上。投籃方法一：學生在完成持球

時，右臂伴同下肢與軀干的根本姿態(tài)的根底上，按老

蹬、伸、抬肘向前上方充分師“打算——投”的口令，

伸直，并用手腕前扣、手指同時對空投籃。

拔球從食指與中指指端飛方法二：學生每兩人一

出。球，相距4——5米面對

2.動作要領：站立，互相進展投籃練

(1)投籃時抬肘，向前上習。

方伸臂、壓腕、拔球，使球

從食指、中指端飛出。

(2)全身動作協(xié)調，用力

一樣。

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——深呼吸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課教材

3轉身、急停

次內容

教1.初步學習轉身技術動作。

學2.復習急停、運球、雙手胸前傳接球根本技術。

目3.培育學生組織紀律性，促進身體協(xié)調開展。

標

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

分

△

要求：快、靜、齊?

一、簡易球操。組^口?*************8、

*************

1.指尖撥球。

準2.繞肩大8字?！?/p>

3.體轉運動。教法：老師前面領操，喊

備4.雙手持球腰繞環(huán)?？诹?，學生跟著練習。

5.腹背放地上球然后從后要求：動作到位。

部面拿起來。方法：學生每兩人一組每

二、“運球打球嬉戲”人一球，分散在整個籃球

分場上，運球一分鐘，在運

球各組同學之間可互相

打球，但不能打別組同學

的球。

一、學習轉身組織：二列體操隊形。3

1.用處：轉身是隊員以一腳教法：0、

做中樞腳，另一腳向前或抽1.示范技術動作。

后跨出，以變更自己身體的2.講解該動作用處及動

站位方向，適應進攻時所須作方法。

要的與對手位置的一種技3.學生練習。

術，分為前轉身與后轉身。(1)前轉身練習：個人

基2.動作方法：先仿照體會動作，然后在

(1)前轉身：挪動腳向中老師指揮口令下兩列相

本樞腳前跨出而變更身體位對輪番做前轉身練習，互

部置稱前轉身，前轉身時挪動相訂正動作。

腳腳掌內側用力蹬地并向(2)后轉身練習：方法

分轉動方向跨步使身體重心同(Do

移至中樞腳上，中樞腳前腳4.老師依據學生練習狀

掌用力輾地使身體眾中樞況，訂正錯誤動作。

腳前轉動。要求：

(2)后轉身：挪動腳向中1.用前腳掌內側蹬地，用

樞腳腳跟方向跨出而變更力方1可正確。

身體站位方向稱后轉身。后2蹬.地現(xiàn)時轉髓，重心移

轉身時挪動腳的前腳掌到軸心

內側向側前方蹬地并向后腳上。

跨步腰胯用力改變幫助身

體旋轉。

二、復習運球、急停

1.原地單手凹凸運球。

2.原地體前雙手交替按拍

球。

3.快速運球上籃，見障礙物

急停。

基

老師先做示范，并提出見

本障礙物急停，學生練習。

部

分

三、復習雙手胸前傳接球

1.傳球競賽嬉戲

方法：兩人一球，相距4

米，依據老師的信號開場傳

球30秒，計數，以接球次

數排名次。

2.挪動中接球急停傳球

方法：如圖所示，學生成兩

路縱隊，面對，相距6——要求：開場時慢速進展，

7米，跑動中傳球后均跑向接球同時二步急停，隨動

另一隊隊尾，連續(xù)進展。作嫻熟程度的進步漸漸

進步速度。

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課4教材

起動、轉身、運球

次內容

教1.復習籃球起動、轉身、運球根本技術，進步技術嫻熟程

學度。

目2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

標

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部

4.支配見習生。*************

分

△

要求：快、靜、齊?

一、起跑練習。組織：一路縱隊繞籃球場8、

準二、嬉戲：“傳球嬉戲”跑。

方法：如學生分成人數相等鰲：隊伍鷺手，精神飽

的兩組，一組傳球，一組防

備

守，一人盯一人，傳球兩分組織:書.

鐘兩組交換做，在規(guī)定的時

部

間內，看哪組傳球次數最多

為勝。

分規(guī)則：不許運球，不許走步，—1

在半場內。

一、復習起動轉身組織：二列體操隊形。3

練習方法：教法：0、

1.徒手做前后轉身練習1.示范技術動作。

二列體操隊，復習前轉身，2.講解動作方法。

后轉身動作，以二腳輪番做3.學生練習。

中樞腳復習體會若干次后4.老師依據學生練習狀

在老師的口令下兩列輪番況，訂正錯誤動作。

做，互相觀摩，訂正動作。要求：仔細視察老師動

基

2.持球做前后轉身練習作，重視根本姿態(tài)練習。

本兩列體操隊形，每人一球，

先體會持球做跨步、轉身，

部球的搖擺及護球動作。然后

兩列輪番相對做持球的轉

分

身動作，互相訂正動作。

3.起動一一急停一一轉身

綜合練習

方法：學生在端線外分散站

二列橫隊，第一排學生聽到

老師信號后馬上起動，跑至

三分球線處自動急停做前

后轉身各一次。

二、復習運球

1.原地圓形運球練習

方法：如圖每人一球，原地

做圓形運球練習，左右手交

替練習。

基

.繞圓圈運球

本2

方法:分三組各站在罰球圈

與中線圈旁，每組一球，聽

部到口令后，各組第一名繞罰

球圈或中線圈運球,運完一

圈后把球傳給下一名，依次

分接著進展?；蛟谶\完一圈

后，換手運一圈返回，再把

球傳組下一名學生。

四、教學競賽

結-、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束三、放松一一靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課

5XX滑步、行進間單手高手上籃

次內容

教1.復習籃球急停根本技術，進步技術嫻熟程度。

學2.學習滑步根本動作及籃球行進間單手高手上籃根本技

術。

目

標3.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。KKKKKKKKKKKKK

部

4.支配見習生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、追逐嬉戲組織：8、

方法：如圖所示，學生成二

VW7

列橫隊相距一米面對站立，?☆☆☆1☆/

備

甲隊為單數，乙隊為雙數。

雙方隊員依據老師發(fā)出的

部

數字信號進展追逐,信號為__________________________

組織：一路刎繞籃球場

奇數則甲隊追乙隊,信號為

分偶數則乙隊追甲隊，若在限跑。

制區(qū)內拍觸到對方隊員則要求：隊伍整齊，精神飽

得一分，累計得分多的隊為滿。

勝隊。

二、高運球：繞球場地跑兩

圈。

一、學習滑步動作。組織：二列體操隊形。3

1.動作方法：保持兩腿彎教法：0、

曲，兩腳前后或左右開立的1.示范技術動作。

根本姿態(tài)，滑步時，用挪動2.講解動作方法。

方向異側腳前掌內側蹬地，3.學生練習。

同時另一腳向挪動方向邁(1)滑步的根本姿態(tài)練

基

一步,在落地同時蹬地腳也習。

本隨之滑動并馬上再蹬地，從(2)慢速體會滑步動作

而形成連續(xù)動作。方法的練習。

部2.動作要領：(3)橫向、前后滑步練

用挪動方向繭側腳前習。

分(1)

腳掌蹬地，蹬地同時另一腳4.老師依據學生練習狀

向挪動方向邁出。況，訂正錯誤動作。

(2)邁出腳腳跟先著地再要求：滑步時保持正確的

過渡到前腳掌。根本姿態(tài)，不要因怕累而

(3)保持兩腳彎曲，重心進步重心，滑動時重心平

在兩腳之間。穩(wěn)。

/

二、復習急停組

-

二路縱隊，由端線開場，兩r內

個排頭先做，聽老師的信號

后先用中速跑，再聽到信號

后做跳步急停，排頭做出一

次急停后，下兩個人開場

做，依次做下去。

基三、學習行進間單手高手投

籃

1.動作方法：以右手投籃為

本例，在跑動過程中右腳向解(3)

跨出一大步，雙手迎前接有

球，左腳接著上一步，腳跟

部

先著地快速過渡到前腳掌

起跳，同時雙手持球上舉,

分右腿屈膝向上抬協(xié)作左腿

起跳。當身體騰空到最高點教法：

進，手臂上伸掌心向上，用1.講解、示范。

扣腕與手指拔球，柔與地將2.組織學生練習。

球投出。此時右腿與左腿并3.訂正錯誤動作。

攏落地。要求：

2.動作要領：做到第一步大第二步小

(1)跨右腿接球，跨左腿向上跳，步法與接球協(xié)

起跳、引球，手腳協(xié)作協(xié)調。作。

(2)用扣腕與手指拔球，

柔與地將球投出。

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

體育課教案

課教材

6室內課：籃球規(guī)則及裁判法

次內容

教1.駕馭籃球規(guī)則中違例的內容與推斷標準及其罰則。

學2.進展課堂組織紀律教化。

目

標

教學內容及手段

違例的內容、推斷標準及其罰則

一、帶球走

（一）什么是帶球走？

（二）怎樣推斷帶球走？

1.隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進展旋轉。

2.隊員在挪動中接球或運球完畢時，可采納兩步停步或將球脫手。

第一步計算是：

（1）在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。

⑵如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。

第二步計算是：

第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步

時第一步的腳不得有新的挪動。

隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉，兩腳

不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉。

3.隊員靜立接球或持球合法停步后：

（1）投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必需在一腳或雙腳

再次接觸地面前將球脫手。

⑵開場運球時，在球離手前不準提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球挪動均為帶球走違例。

（三）帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊

線擲界外球。

二、非法運球

（一）什么是非法運球？

（二）怎樣推斷非法運球？

L隊員第一次運球后不咋再次運球。

2.以下狀況不算非法運球。

⑴連續(xù)投籃。

（2）接球時不穩(wěn)又限制球后的運球。

⑶與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。

（4）拍擊另一隊員限制的球后的運球。

⑸攔截傳球并獲得球后的運球。

（三）非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊

線擲界外球。

（三）拳擊球與腳踢球的罰則。

四、球回后場

（一）什么是球回后場？

（二）乍樣推斷球回后場？推斷時留意什么？

（三）球回后場罰則。

五、干擾球

（一）什么是干擾球？干擾球的種類？

（二）怎樣推斷干擾球。

（三）干擾球的罰則。

六、使球出界

（一）什么是使球出界？

（二）乍樣推斷使球出界及留意的問題。

（三）球出界的罰則。

七、擲界外球違例

（一）什么是擲界外球違例？

（二）怎樣推斷擲界外球違例？

（三）擲界外球違例的罰則。

八、罰球違例

（一）什么是罰球違例？

（二）怎樣推斷罰球違例及其應留意的問題。

（三）罰球違例的罰則。

九、跳球違例

（一）什么是跳球違例？

（二）推斷跳球違例及應留意的問題。

（三）跳球違例的罰則。

十、違背時間規(guī)則的違例

（一）什么是違背時間規(guī)則的違例？

（二）種類及罰則：

1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。

3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。

總第課時班級授課時間

課教材

7轉身、滑步

次內容

教1.復習籃球轉身、滑步根本技術，進步技術嫻熟程度。

學2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

目

標

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部

*************

4.支配見習生。

分

△

要術:快、?靜、齊°

一、運球接力賽4R：8、

準方法：如圖所示。

規(guī)則：1n

備L丟球時應在原地撿起球，1

接著運球。1

部2.接力時必需以手遞交球等

換球不得拋、傳球。

分3.速度快的隊為勝隊

二、徒手操

二、復習滑步組織：：

練習方法：

L按老師手勢做前后與左

右橫步練習。

學生成二列橫隊相距一米，

老師在隊前做出向前、向

后、向左、向右的手勢，學

基生按老師手勢方向做各種

滑步練習。要求：

2.沿三分球線作滑步練習。1.滑步、蹬地部位正確，

本方法：如圖。兩腳動作協(xié)調。

2.重心平穩(wěn)。

3.滑步時優(yōu)質根本姿態(tài)。

部

分三、教學競賽

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課教材

8單手肩上投籃、急停、轉身

次內容

教1.復習籃球單手肩上投籃、急停、轉身根本技術，進步

學技術嫻熟程度。

目2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

標

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、運球慢跑。組織：8、

準二、原地球操

1.雙手快速倒球1

備2.雙手胸前傳球仿照練習

3.持球腰繞環(huán)

.穿插步打破放球r\

部4

5.向上拋球跳起單手接球要求：隊伍整齊，仔細仿

6.原地運球單手前后拉球左照。

分

右手各30次

一、復習原地單手肩上投籃________3

練習方法：廣)00、

1.罰球練習(

方法：學生在罰球線后成縱

隊，依次進展投籃練習。

2.一樣間隔的五點投籃

方法：將學生分成五個小要求：

基.不圖快與投進球，做到

組，分別站在五個投籃點上1

技術動作正確標準。

本距籃約5米左右，每人依

次在各點上投一次籃，自投2.體會在不同投籃肌肉用

部自搶，按順時針方向依次輪力與間隔的推斷。

換。

分

3.投籃競賽

方法:將學生分成人數相等

的兩在組，分別站在兩個半

場的罰球線后，學生依次自

投自搶，老師發(fā)出開場的口

令后，哪一個組領先投進老

師規(guī)定的進球數為勝。

二、復習急停、轉身組暨至，

1.練習方法：

(1)持球做前后轉身動作

練習，二列橫隊體操隊形散

開，左右腳為軸各做10次

前后轉身動作。

(2)持球轉身擺脫防守練

基習。

二列體操隊形，拉開肯定間

隔后相對兩人為一組。一要求：X

本

人持球，另一人搶其手中的L跨步轉番愛護球時要愛

球，持球者通過轉身的動護好中樞腳的穩(wěn)定，不

作，擺脫防守的搶奪并愛護準有拖拉、滑、抬、換

部

住球。二人輪換練習。等走步現(xiàn)象。

2.身體重心平穩(wěn)，動作扎

分實有力。

三、教學競賽。

結-、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課9教X材X行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃

次內容

1.初步理解籃球行進間單手肩上投籃技術，理解二大步動

教作概念。

學

2.復習籃球原地單手肩上投籃技術動作，進步嫻熟性。

目3.通過以上練習，進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、運球慢跑。組織：8、

準二、原地球操

1.雙手快速倒球。

備2.雙手胸前偉球仿照練習。

3.持球腰繞環(huán)。

部4.持球胯下8定繞環(huán)

5,穿插步打破放球。要求：隊伍整齊，仔細仿

照。

分6.向上拋球跳起單手接球。

原地運球。

一、學習行進間單手低手投組織:3

籃。0

1.動作方法：以右手為例，

在跑動過程中跨右腳接

球，跨腳屈膝蹬地起跳，

右腳屈膝上抬，雙手持還

需上舉，當身體接近最高

基

點時，答手離球，右手五

本指分開，手心向上，托球

下部，手臂接著向球籃上

部

方伸展，并以手腕用軸，

分手指向上挑球，使球從食

指、中指滾出。

2.動作要點：

(1)助跑、接球、起跳

舉球動作連接協(xié)調。

(2)以腕關節(jié)為軸向上挑

球，使球從手指指端滾出。

教法：

1.示范、講解行進間單手

低手投籃的技術動作方

法、要求。

2.組織學生練習。

（1）單手持球反復練習

“挑球”

A.學生每人一球反復做

將球上舉——提肘——

手指上挑球——單手接

基球。

B.將學生分成兩排面對

兩排對面站立，相距

本2-3米，一學生每人手

二、復習單手肩上投籃。

持一球，另一排學生雙臂

練習方法：

高舉頭上。持球學生將球

部投籃競賽。

柔與的投入舉臂學生的

手中。依次輪換練習。

分（2）完好練習。

方法：將學生分成兩組站

立，中間學生將球偉球給

邊線同學，擺脫后孤線切

入，接回傳球，行進間單

手低手投籃。

組織方法：

學生分成兩組，分別站在

兩個籃下罰球線上，站成

兩路縱隊，進展投籃，哪

一隊連續(xù)投進7個球為

勝。

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課教材

ioXX單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃

次內容

教1.初步理解籃球行單手肩上傳球技術。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，進步嫻熟性。

目3.通過以上練習，進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、拉韌帶：組織：8、

準學生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊。

屈膝活動數次后，由老師發(fā)教法：

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示范，學生跟

備

腿動作與俯背運動，踢腿運著口令練習。

動。要求：

部

二、集中留意力跑步練習1.拉韌帶動作有力，到位。

學生在老師的口令卜圍繞2,集中留意力跑步練習要

分球場做一圈慢速跑,第二圈求留意力集中，遵守規(guī)

做中速跑。第三圈中速跑開則。

場學生要留意聽老師哨音

的吩咐：一聲哨，接著向前

跑,二聲哨，馬上向后轉身,

相反的方向跑，三聲哨學生

原地轉一圈后接著向前跑。

一、學習單手肩上傳球。組織:3

1.動作方法：0'

以右手偉球為例，雙手持球

于胸前，雙腳平行開立。傳

球，答腳向偉球方向邁出半

步，答肩對著傳球方向，同

基

時將球引至右肩上方，手腕

教法：

本后屈，持球的后下方，上臂

與地面近似平行，重心落在1.示范、講解動作方法、

部右腳上，球出手進，右腳蹬要領。

地，同時轉體，上臂隨之2.學生練習。

分

向前擺，手腕快速前屈，通(1)徒手仿照動作。

過食指、中指拔球，將球傳

出。

2.動作要領：

(1)蹬地、轉體、揮臂扣

腕動作連接、協(xié)調。

（2）手指用力方向與傳球依據老師信號做傳球仿

方向一樣。照動作，老師賜予訂正。

要求：邁步轉體引球動作

連接，揮臂轉體做出鞭打

動作。

（2）引球練習。

二、復習行進間單手低手投

（3）完好練習。要求：動

籃。

作連歲、協(xié)調正確。

1.完好的技術動作練習。

組織：/\

組織如（一），要求：速度

不宜過快，嚴格技術動作標（然g

本

準。

2.結合運球打破進展練習。

部組織如（二），要求：接球

與打破動作連接協(xié)調，而且

不步步。

（莖?…言

分

要求：

起跳用力向上，投復手法

正確。

三、教學競賽。

結一、整隊集合。組織：四列橫隊。4、

二、小結講評。教法：老師示范，學生跟

束

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求：放松充分，仔細聽

講評。

分

總第課時班級授課時間

課教材

11XX防持球隊員、行進間單手肩上投籃

次內容

教1.初步學習防持球隊員技術。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作，進步嫻熟性。

目3.通過以上練習，進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

課

的時

教學內容及手段組織教法

局間

部

1.體育委員整隊集合，報告組織：3、

人數。*************

開

2.檢查服裝。*************

始

3.宣布本課內容任務。*************

部

4.支配見習生。*************

分

△

要求：快、靜、齊。

準一、拉韌帶：組織：8、

學生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊。

屈膝活動數次后，由老師發(fā)教法：

備

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示