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文檔簡介

體育課教案

總第課時班級授課時間

課教材

1蔑根本姿態(tài)、起動、雙手胸前傳接球

教1.教化學生端正學習看法,加強組織紀律性。

學2.初步學習籃球持球根本姿態(tài)、起動、雙手胸前傳接球的

根本動作概念。

標3.培育學生組織紀律性,促進身體協(xié)調開展。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

4.支配見習生。*************

要求:快、靜、齊。

一、起跑練習。組織:一路縱隊繞籃球場8、

準二、簡易球操。跑。

1.指尖撥球。要求:隊伍整齊,精神飽

備2.繞肩大8字。滿。

3.體轉運動。幺且[口?*************

*************

部4.雙手持球腰繞環(huán)。

5.腹背放地上球然后從后△

分面拿起來。教法:老師前面領操,喊

口令,學生跟著練習。

要求:動作到位。

一、學習根本姿態(tài)(打算姿組織:二列體操隊形。3

態(tài))教法:0、

1.用處:根本姿態(tài)是攻守技1.示范技術動作。

術動作的根底,也是各種技2.講解該動作用處及動

術動作的根本環(huán)節(jié),保持正作方法。

確的根本姿態(tài),能使身體各3.學生練習。

部位處于相宜的工作狀態(tài),A.仿照練習。

便于各技術動作的開場。B.根本姿態(tài)練習。

本2.動作方法:兩腳平行或斜C.持球根本姿態(tài)練習。

側開立同肩寬,腳跟微微提4.老師依據學生練習狀

部起,兩腿微屈,上體稍前傾況,訂正錯誤動作。

重心落于兩腳中間,兩臂微要求:仔細視察老師動

屈置于體側或腹前,眼平作,重視根本姿態(tài)練習。

視。

3.易犯錯誤及訂正方法。

(1)重心高。

訂正方法:強調屈膝約135

度,加強腿部力氣,養(yǎng)成在

球場上降重心的習慣。

(2)上體過于前傾,全腳

著地。

訂正方法:留意強調提踵,

組織:二列體操隊形。

含胸但不過于彎腰,頭保持

教法:

在膝與地面垂線內。

L老師示范,講解起動的

二、學習起動

用處,動作方法,動作要

1.動作要領:領。

(1)上體向挪動方向前2.學生練習。

傾,挪動重心同時異側腳前

(1)體會身體前傾及蹬

腳掌用力蹬地。

地動作。

(2)起動后的前3—4步

基(2)起動跑的前兩三步

要短促,蹬地要有力。

練習。

.及犯錯誤及訂正方法:

2(3)完好的起動練習。

(1)起動時兩腿直立,影3.訂正錯誤動作。

響蹬地與邁步。

要求:反響要快,蹬地快

訂正方法:練習時老師先喊

部速有力。

“預備”檢查學生是否保持

根本姿態(tài),強化學生兩腳開

立、兩膝微屈的根本姿態(tài)。

分組織:兩列橫隊。

(2)起動時沒有移重心。教法:

訂正方法:可做原地上體前1.找出一傳接球較好同

傾后跨步練習。學與老師對傳,邊傳邊講

三、雙手胸前傳接球。解技術動作要領。

1.傳球動作要領:手腕由內2.學生練習。

向外翻轉。拇指下壓,食、(1)持球手法練習。學

中二指撥球。生每人右側前方放一球,

2.接球動作要領:雙手迎出練習時,依據信號跨右腿

接球,手指尖觸球馬上引于撿起球成正確持球姿態(tài),

胸腹間,復原根本姿態(tài)。老師檢查持球手法是否

3.易犯錯誤及訂正方法:

總第課時班級授課時間

課教材

2XX運球、急停、原地單手肩上投籃

次內容

教1.教化學生端正學習看法,加強組織紀律性。

學2.學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。

目3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

要求:快、靜、齊。

一、球操(同上節(jié)課)組牡UII8、

二、嬉戲:“人、槍、虎”

準*************

目的:集中留意力開展反響

實力。

備*************

規(guī)則:人拿槍:人用雙手插

腰表示。

部教法:1.老師講解規(guī)則。

槍打虎:人用兩手表示槍。2.學生練習。

虎吃人:人用兩手放在耳旁要求:反響快速,留意力

表示。集中。

一、復習:起動、雙手胸前組織:二列體操隊形3

傳接球m***0、

練習方法:

1.原地小步跑變起動練習VWVW

兩列體操隊形,兩列同學輪*

番做,老師發(fā)出信號前,同**

基學做原地小步跑,聽到信號

后馬上變?yōu)槠饎?可前跑。****

2.起動練習**

四列體操隊形,各排輪番

部教法:

做,學生按根本姿態(tài)站立,

講解動作要求,學生練

分依據老師的手勢及信號要

習。

求做止面?zhèn)让婕氨硨η斑M

要求:

方1可的起動練習,起動后向

1.留意嚴格按動作要領

前跑出步即可。

6?8去做。

3.復習雙手胸前傳接球

2.加強個人推斷擴反響

4.接側方一直球實力。

5.向不同方向傳接球

二、學習:運球、急停組織:四列體操隊形

1.根本姿態(tài):兩腳前后開教法:

立,兩膝微屈,上體稍前傾,1.邊講解邊示范。

抬頭平視。2.學生練習。

2.手型:五指自然張開,用(1)原地體側運球。

手指與指根以上部位觸球。(2)行進間運球。

3.手按拍球動作:運球時,(3)原地仿照跳步急停。

以肘關節(jié)或肩關節(jié)為軸,前(4)慢跑五步做跳步急

臂與手腕做曲伸動作,用手停。

指柔與的按拍球。(5)原地仿照跨步急停。

基4.球的運行:原地運球時,(6)慢跑中跨步急停。

按拍球的上方,向前運球(7)快速跑急跑練習。

時,按拍球的后上方。要求:

本5.跳步急停:在近間隔慢(1)運球手法正確。

跑中,單腳或雙腳起跳兩腳(2)手腳協(xié)調協(xié)作。

平行落地,屈膝降低重心,(3)急停步法扎實,限

重心落在兩腳上。制好重心。

6?跨步急停:在快速跑動

中,屈膝跨出一大步,腳跟

或全腳掌著地,同時上體后組織:

仰稍使重心后移,跨第二步二列體操隊形。

時,屈膝、腳掌內側用力蹬教法:

地,急停后重心落在兩腳1.老師講解示范。

上。2.學生練習。

三、學習:單手肩上投籃(1)持球根本姿態(tài)練習

方法:學生成體操隊形,

1.動作方法:右手后屈持球

于肩上,左手扶球的左側,手持一球,按老師“打算

右臂屈肘,對準球籃,上臂——開場”的口令,學生

與地面平行,前臂與地面接做持球姿態(tài)練習。

近垂直,兩腿微屈,右腳在(2)投籃手法練習

前,重心落在兩腳上。投籃方法一:學生在完成持球

時,右臂伴同下肢與軀干的根本姿態(tài)的根底上,按老

蹬、伸、抬肘向前上方充分師“打算——投”的口令,

伸直,并用手腕前扣、手指同時對空投籃。

拔球從食指與中指指端飛方法二:學生每兩人一

出。球,相距4——5米面對

2.動作要領:站立,互相進展投籃練

(1)投籃時抬肘,向前上習。

方伸臂、壓腕、拔球,使球

從食指、中指端飛出。

(2)全身動作協(xié)調,用力

一樣。

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——深呼吸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課教材

3轉身、急停

次內容

教1.初步學習轉身技術動作。

學2.復習急停、運球、雙手胸前傳接球根本技術。

目3.培育學生組織紀律性,促進身體協(xié)調開展。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

要求:快、靜、齊?

一、簡易球操。組^口?*************8、

*************

1.指尖撥球。

準2.繞肩大8字。△

3.體轉運動。教法:老師前面領操,喊

備4.雙手持球腰繞環(huán)。口令,學生跟著練習。

5.腹背放地上球然后從后要求:動作到位。

部面拿起來。方法:學生每兩人一組每

二、“運球打球嬉戲”人一球,分散在整個籃球

分場上,運球一分鐘,在運

球各組同學之間可互相

打球,但不能打別組同學

的球。

一、學習轉身組織:二列體操隊形。3

1.用處:轉身是隊員以一腳教法:0、

做中樞腳,另一腳向前或抽1.示范技術動作。

后跨出,以變更自己身體的2.講解該動作用處及動

站位方向,適應進攻時所須作方法。

要的與對手位置的一種技3.學生練習。

術,分為前轉身與后轉身。(1)前轉身練習:個人

基2.動作方法:先仿照體會動作,然后在

(1)前轉身:挪動腳向中老師指揮口令下兩列相

本樞腳前跨出而變更身體位對輪番做前轉身練習,互

部置稱前轉身,前轉身時挪動相訂正動作。

腳腳掌內側用力蹬地并向(2)后轉身練習:方法

分轉動方向跨步使身體重心同(Do

移至中樞腳上,中樞腳前腳4.老師依據學生練習狀

掌用力輾地使身體眾中樞況,訂正錯誤動作。

腳前轉動。要求:

(2)后轉身:挪動腳向中1.用前腳掌內側蹬地,用

樞腳腳跟方向跨出而變更力方1可正確。

身體站位方向稱后轉身。后2蹬.地現(xiàn)時轉髓,重心移

轉身時挪動腳的前腳掌到軸心

內側向側前方蹬地并向后腳上。

跨步腰胯用力改變幫助身

體旋轉。

二、復習運球、急停

1.原地單手凹凸運球。

2.原地體前雙手交替按拍

球。

3.快速運球上籃,見障礙物

急停。

老師先做示范,并提出見

本障礙物急停,學生練習。

三、復習雙手胸前傳接球

1.傳球競賽嬉戲

方法:兩人一球,相距4

米,依據老師的信號開場傳

球30秒,計數(shù),以接球次

數(shù)排名次。

2.挪動中接球急停傳球

方法:如圖所示,學生成兩

路縱隊,面對,相距6——要求:開場時慢速進展,

7米,跑動中傳球后均跑向接球同時二步急停,隨動

另一隊隊尾,連續(xù)進展。作嫻熟程度的進步漸漸

進步速度。

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課4教材

起動、轉身、運球

次內容

教1.復習籃球起動、轉身、運球根本技術,進步技術嫻熟程

學度。

目2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

4.支配見習生。*************

要求:快、靜、齊?

一、起跑練習。組織:一路縱隊繞籃球場8、

準二、嬉戲:“傳球嬉戲”跑。

方法:如學生分成人數(shù)相等鰲:隊伍鷺手,精神飽

的兩組,一組傳球,一組防

守,一人盯一人,傳球兩分組織:書.

鐘兩組交換做,在規(guī)定的時

間內,看哪組傳球次數(shù)最多

為勝。

分規(guī)則:不許運球,不許走步,—1

在半場內。

一、復習起動轉身組織:二列體操隊形。3

練習方法:教法:0、

1.徒手做前后轉身練習1.示范技術動作。

二列體操隊,復習前轉身,2.講解動作方法。

后轉身動作,以二腳輪番做3.學生練習。

中樞腳復習體會若干次后4.老師依據學生練習狀

在老師的口令下兩列輪番況,訂正錯誤動作。

做,互相觀摩,訂正動作。要求:仔細視察老師動

2.持球做前后轉身練習作,重視根本姿態(tài)練習。

本兩列體操隊形,每人一球,

先體會持球做跨步、轉身,

部球的搖擺及護球動作。然后

兩列輪番相對做持球的轉

身動作,互相訂正動作。

3.起動一一急停一一轉身

綜合練習

方法:學生在端線外分散站

二列橫隊,第一排學生聽到

老師信號后馬上起動,跑至

三分球線處自動急停做前

后轉身各一次。

二、復習運球

1.原地圓形運球練習

方法:如圖每人一球,原地

做圓形運球練習,左右手交

替練習。

.繞圓圈運球

本2

方法:分三組各站在罰球圈

與中線圈旁,每組一球,聽

部到口令后,各組第一名繞罰

球圈或中線圈運球,運完一

圈后把球傳給下一名,依次

分接著進展。或在運完一圈

后,換手運一圈返回,再把

球傳組下一名學生。

四、教學競賽

結-、整隊集合。組織:四列橫隊。

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

束三、放松一一靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

5XX滑步、行進間單手高手上籃

次內容

教1.復習籃球急停根本技術,進步技術嫻熟程度。

學2.學習滑步根本動作及籃球行進間單手高手上籃根本技

術。

標3.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。KKKKKKKKKKKKK

4.支配見習生。*************

要求:快、靜、齊。

準一、追逐嬉戲組織:8、

方法:如圖所示,學生成二

VW7

列橫隊相距一米面對站立,?☆☆☆1☆/

甲隊為單數(shù),乙隊為雙數(shù)。

雙方隊員依據老師發(fā)出的

數(shù)字信號進展追逐,信號為__________________________

組織:一路刎繞籃球場

奇數(shù)則甲隊追乙隊,信號為

分偶數(shù)則乙隊追甲隊,若在限跑。

制區(qū)內拍觸到對方隊員則要求:隊伍整齊,精神飽

得一分,累計得分多的隊為滿。

勝隊。

二、高運球:繞球場地跑兩

圈。

一、學習滑步動作。組織:二列體操隊形。3

1.動作方法:保持兩腿彎教法:0、

曲,兩腳前后或左右開立的1.示范技術動作。

根本姿態(tài),滑步時,用挪動2.講解動作方法。

方向異側腳前掌內側蹬地,3.學生練習。

同時另一腳向挪動方向邁(1)滑步的根本姿態(tài)練

一步,在落地同時蹬地腳也習。

本隨之滑動并馬上再蹬地,從(2)慢速體會滑步動作

而形成連續(xù)動作。方法的練習。

部2.動作要領:(3)橫向、前后滑步練

用挪動方向繭側腳前習。

分(1)

腳掌蹬地,蹬地同時另一腳4.老師依據學生練習狀

向挪動方向邁出。況,訂正錯誤動作。

(2)邁出腳腳跟先著地再要求:滑步時保持正確的

過渡到前腳掌。根本姿態(tài),不要因怕累而

(3)保持兩腳彎曲,重心進步重心,滑動時重心平

在兩腳之間。穩(wěn)。

/

二、復習急停組

-

二路縱隊,由端線開場,兩r內

個排頭先做,聽老師的信號

后先用中速跑,再聽到信號

后做跳步急停,排頭做出一

次急停后,下兩個人開場

做,依次做下去。

基三、學習行進間單手高手投

1.動作方法:以右手投籃為

本例,在跑動過程中右腳向解(3)

跨出一大步,雙手迎前接有

球,左腳接著上一步,腳跟

先著地快速過渡到前腳掌

起跳,同時雙手持球上舉,

分右腿屈膝向上抬協(xié)作左腿

起跳。當身體騰空到最高點教法:

進,手臂上伸掌心向上,用1.講解、示范。

扣腕與手指拔球,柔與地將2.組織學生練習。

球投出。此時右腿與左腿并3.訂正錯誤動作。

攏落地。要求:

2.動作要領:做到第一步大第二步小

(1)跨右腿接球,跨左腿向上跳,步法與接球協(xié)

起跳、引球,手腳協(xié)作協(xié)調。作。

(2)用扣腕與手指拔球,

柔與地將球投出。

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

體育課教案

課教材

6室內課:籃球規(guī)則及裁判法

次內容

教1.駕馭籃球規(guī)則中違例的內容與推斷標準及其罰則。

學2.進展課堂組織紀律教化。

教學內容及手段

違例的內容、推斷標準及其罰則

一、帶球走

(一)什么是帶球走?

(二)怎樣推斷帶球走?

1.隊員靜立時接球,可用任何一腳作軸進展旋轉。

2.隊員在挪動中接球或運球完畢時,可采納兩步停步或將球脫手。

第一步計算是:

(1)在接到球的一剎那,任何一腳正在接觸地面。

⑵如雙腳離地時接球,在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。

第二步計算是:

第一步后,一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步,在做第二步

時第一步的腳不得有新的挪動。

隊員合法停步后,如腳分前后,可準用后腳做中樞腳旋轉,兩腳

不分前后,可用任何一腳做中樞腳旋轉。

3.隊員靜立接球或持球合法停步后:

(1)投籃或傳球時,可提起中樞腳或跳起,但必需在一腳或雙腳

再次接觸地面前將球脫手。

⑵開場運球時,在球離手前不準提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球挪動均為帶球走違例。

(三)帶球走違例罰則:將球判給對方隊員在違例地點最近的邊

線擲界外球。

二、非法運球

(一)什么是非法運球?

(二)怎樣推斷非法運球?

L隊員第一次運球后不咋再次運球。

2.以下狀況不算非法運球。

⑴連續(xù)投籃。

(2)接球時不穩(wěn)又限制球后的運球。

⑶與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。

(4)拍擊另一隊員限制的球后的運球。

⑸攔截傳球并獲得球后的運球。

(三)非法運球的罰則:將球判給對方隊員在違例地點最近的邊

線擲界外球。

(三)拳擊球與腳踢球的罰則。

四、球回后場

(一)什么是球回后場?

(二)乍樣推斷球回后場?推斷時留意什么?

(三)球回后場罰則。

五、干擾球

(一)什么是干擾球?干擾球的種類?

(二)怎樣推斷干擾球。

(三)干擾球的罰則。

六、使球出界

(一)什么是使球出界?

(二)乍樣推斷使球出界及留意的問題。

(三)球出界的罰則。

七、擲界外球違例

(一)什么是擲界外球違例?

(二)怎樣推斷擲界外球違例?

(三)擲界外球違例的罰則。

八、罰球違例

(一)什么是罰球違例?

(二)怎樣推斷罰球違例及其應留意的問題。

(三)罰球違例的罰則。

九、跳球違例

(一)什么是跳球違例?

(二)推斷跳球違例及應留意的問題。

(三)跳球違例的罰則。

十、違背時間規(guī)則的違例

(一)什么是違背時間規(guī)則的違例?

(二)種類及罰則:

1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。

3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。

總第課時班級授課時間

課教材

7轉身、滑步

次內容

教1.復習籃球轉身、滑步根本技術,進步技術嫻熟程度。

學2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

*************

4.支配見習生。

要術:快、?靜、齊°

一、運球接力賽4R:8、

準方法:如圖所示。

規(guī)則:1n

備L丟球時應在原地撿起球,1

接著運球。1

部2.接力時必需以手遞交球等

換球不得拋、傳球。

分3.速度快的隊為勝隊

二、徒手操

二、復習滑步組織::

練習方法:

L按老師手勢做前后與左

右橫步練習。

學生成二列橫隊相距一米,

老師在隊前做出向前、向

后、向左、向右的手勢,學

基生按老師手勢方向做各種

滑步練習。要求:

2.沿三分球線作滑步練習。1.滑步、蹬地部位正確,

本方法:如圖。兩腳動作協(xié)調。

2.重心平穩(wěn)。

3.滑步時優(yōu)質根本姿態(tài)。

分三、教學競賽

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課教材

8單手肩上投籃、急停、轉身

次內容

教1.復習籃球單手肩上投籃、急停、轉身根本技術,進步

學技術嫻熟程度。

目2.通過以上練習開展學生上下肢協(xié)調性。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

要求:快、靜、齊。

一、運球慢跑。組織:8、

準二、原地球操

1.雙手快速倒球1

備2.雙手胸前傳球仿照練習

3.持球腰繞環(huán)

.穿插步打破放球r\

部4

5.向上拋球跳起單手接球要求:隊伍整齊,仔細仿

6.原地運球單手前后拉球左照。

右手各30次

一、復習原地單手肩上投籃________3

練習方法:廣)00、

1.罰球練習(

方法:學生在罰球線后成縱

隊,依次進展投籃練習。

2.一樣間隔的五點投籃

方法:將學生分成五個小要求:

基.不圖快與投進球,做到

組,分別站在五個投籃點上1

技術動作正確標準。

本距籃約5米左右,每人依

次在各點上投一次籃,自投2.體會在不同投籃肌肉用

部自搶,按順時針方向依次輪力與間隔的推斷。

換。

3.投籃競賽

方法:將學生分成人數(shù)相等

的兩在組,分別站在兩個半

場的罰球線后,學生依次自

投自搶,老師發(fā)出開場的口

令后,哪一個組領先投進老

師規(guī)定的進球數(shù)為勝。

二、復習急停、轉身組暨至,

1.練習方法:

(1)持球做前后轉身動作

練習,二列橫隊體操隊形散

開,左右腳為軸各做10次

前后轉身動作。

(2)持球轉身擺脫防守練

基習。

二列體操隊形,拉開肯定間

隔后相對兩人為一組。一要求:X

人持球,另一人搶其手中的L跨步轉番愛護球時要愛

球,持球者通過轉身的動護好中樞腳的穩(wěn)定,不

作,擺脫防守的搶奪并愛護準有拖拉、滑、抬、換

住球。二人輪換練習。等走步現(xiàn)象。

2.身體重心平穩(wěn),動作扎

分實有力。

三、教學競賽。

結-、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課9教X材X行進間單手肩上投籃、單手肩上投籃

次內容

1.初步理解籃球行進間單手肩上投籃技術,理解二大步動

教作概念。

2.復習籃球原地單手肩上投籃技術動作,進步嫻熟性。

目3.通過以上練習,進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

要求:快、靜、齊。

一、運球慢跑。組織:8、

準二、原地球操

1.雙手快速倒球。

備2.雙手胸前偉球仿照練習。

3.持球腰繞環(huán)。

部4.持球胯下8定繞環(huán)

5,穿插步打破放球。要求:隊伍整齊,仔細仿

照。

分6.向上拋球跳起單手接球。

原地運球。

一、學習行進間單手低手投組織:3

籃。0

1.動作方法:以右手為例,

在跑動過程中跨右腳接

球,跨腳屈膝蹬地起跳,

右腳屈膝上抬,雙手持還

需上舉,當身體接近最高

點時,答手離球,右手五

本指分開,手心向上,托球

下部,手臂接著向球籃上

方伸展,并以手腕用軸,

分手指向上挑球,使球從食

指、中指滾出。

2.動作要點:

(1)助跑、接球、起跳

舉球動作連接協(xié)調。

(2)以腕關節(jié)為軸向上挑

球,使球從手指指端滾出。

教法:

1.示范、講解行進間單手

低手投籃的技術動作方

法、要求。

2.組織學生練習。

(1)單手持球反復練習

“挑球”

A.學生每人一球反復做

將球上舉——提肘——

手指上挑球——單手接

基球。

B.將學生分成兩排面對

兩排對面站立,相距

本2-3米,一學生每人手

二、復習單手肩上投籃。

持一球,另一排學生雙臂

練習方法:

高舉頭上。持球學生將球

部投籃競賽。

柔與的投入舉臂學生的

手中。依次輪換練習。

分(2)完好練習。

方法:將學生分成兩組站

立,中間學生將球偉球給

邊線同學,擺脫后孤線切

入,接回傳球,行進間單

手低手投籃。

組織方法:

學生分成兩組,分別站在

兩個籃下罰球線上,站成

兩路縱隊,進展投籃,哪

一隊連續(xù)投進7個球為

勝。

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課教材

ioXX單手肩上傳球、行進間單手肩上投籃

次內容

教1.初步理解籃球行單手肩上傳球技術。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作,進步嫻熟性。

目3.通過以上練習,進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

部*************

4.支配見習生。

要求:快、靜、齊。

一、拉韌帶:組織:8、

準學生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊。

屈膝活動數(shù)次后,由老師發(fā)教法:

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示范,學生跟

腿動作與俯背運動,踢腿運著口令練習。

動。要求:

二、集中留意力跑步練習1.拉韌帶動作有力,到位。

學生在老師的口令卜圍繞2,集中留意力跑步練習要

分球場做一圈慢速跑,第二圈求留意力集中,遵守規(guī)

做中速跑。第三圈中速跑開則。

場學生要留意聽老師哨音

的吩咐:一聲哨,接著向前

跑,二聲哨,馬上向后轉身,

相反的方向跑,三聲哨學生

原地轉一圈后接著向前跑。

一、學習單手肩上傳球。組織:3

1.動作方法:0'

以右手偉球為例,雙手持球

于胸前,雙腳平行開立。傳

球,答腳向偉球方向邁出半

步,答肩對著傳球方向,同

時將球引至右肩上方,手腕

教法:

本后屈,持球的后下方,上臂

與地面近似平行,重心落在1.示范、講解動作方法、

部右腳上,球出手進,右腳蹬要領。

地,同時轉體,上臂隨之2.學生練習。

向前擺,手腕快速前屈,通(1)徒手仿照動作。

過食指、中指拔球,將球傳

出。

2.動作要領:

(1)蹬地、轉體、揮臂扣

腕動作連接、協(xié)調。

(2)手指用力方向與傳球依據老師信號做傳球仿

方向一樣。照動作,老師賜予訂正。

要求:邁步轉體引球動作

連接,揮臂轉體做出鞭打

動作。

(2)引球練習。

二、復習行進間單手低手投

(3)完好練習。要求:動

籃。

作連歲、協(xié)調正確。

1.完好的技術動作練習。

組織:/\

組織如(一),要求:速度

不宜過快,嚴格技術動作標(然g

準。

2.結合運球打破進展練習。

部組織如(二),要求:接球

與打破動作連接協(xié)調,而且

不步步。

(莖?…言

要求:

起跳用力向上,投復手法

正確。

三、教學競賽。

結一、整隊集合。組織:四列橫隊。4、

二、小結講評。教法:老師示范,學生跟

三、放松——靜力拉伸。著練習。

部四、整理器材。要求:放松充分,仔細聽

講評。

總第課時班級授課時間

課教材

11XX防持球隊員、行進間單手肩上投籃

次內容

教1.初步學習防持球隊員技術。

學2.復習籃球行進間單手肩上投籃技術動作,進步嫻熟性。

目3.通過以上練習,進步學生的上下肢協(xié)調性及下肢力氣素

標養(yǎng)。

的時

教學內容及手段組織教法

局間

1.體育委員整隊集合,報告組織:3、

人數(shù)。*************

2.檢查服裝。*************

3.宣布本課內容任務。*************

4.支配見習生。*************

要求:快、靜、齊。

準一、拉韌帶:組織:8、

學生做繞腕、繞肩、繞踝、一路縱隊。

屈膝活動數(shù)次后,由老師發(fā)教法:

出口令統(tǒng)一做前后、左右壓老師講解、示

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