跳遠(yuǎn)騰空步教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）跳遠(yuǎn)騰空步教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)設(shè)計(jì)思路本課程設(shè)計(jì)圍繞人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)“跳遠(yuǎn)騰空步”章節(jié)展開(kāi)。結(jié)合高一學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一系列由淺入深、循序漸進(jìn)的教學(xué)活動(dòng)，旨在通過(guò)講解示范、練習(xí)反饋、合作探究等方式，使學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)騰空步的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的跳躍能力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)跳遠(yuǎn)騰空步的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提高運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)正確評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和積極向上的競(jìng)技態(tài)度，促進(jìn)身心健康，樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：跳遠(yuǎn)騰空步的正確技術(shù)動(dòng)作，包括起跳時(shí)機(jī)、騰空角度和落地姿勢(shì)。

難點(diǎn)：學(xué)生在練習(xí)中難以掌握協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，導(dǎo)致騰空步不穩(wěn)定。

解決辦法：1.逐步分解動(dòng)作，先進(jìn)行起跳和騰空步的單獨(dú)練習(xí)，再進(jìn)行完整動(dòng)作的連貫練習(xí)。2.使用輔助器材，如彈力帶輔助起跳，幫助學(xué)生掌握起跳時(shí)機(jī)和力量。3.通過(guò)集體練習(xí)和小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。4.加強(qiáng)學(xué)生間的交流與反饋，及時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，提高練習(xí)效果。5.采用游戲化和競(jìng)賽化的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突破動(dòng)作難點(diǎn)。教學(xué)方法與策略1.采用示范法與分解練習(xí)法相結(jié)合，首先由教師進(jìn)行完整動(dòng)作示范，接著分解動(dòng)作逐一講解，幫助學(xué)生理解。

2.通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在互相觀摩和糾正中提高技能。

3.利用多媒體教學(xué)，展示跳遠(yuǎn)騰空步的動(dòng)態(tài)過(guò)程，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解。

4.設(shè)計(jì)游戲化教學(xué)環(huán)節(jié)，如“跳遠(yuǎn)接力”，提高學(xué)生的參與度和興趣。

5.結(jié)合案例分析，引導(dǎo)學(xué)生分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，提升學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課

1.老師以提問(wèn)的方式引入：同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？它在我們的體育課程中扮演著怎樣的角色？

2.學(xué)生回答后，老師總結(jié)：跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)古老的田徑項(xiàng)目，它不僅考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的速度和力量，還要求精準(zhǔn)的技術(shù)和協(xié)調(diào)性。今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)中的關(guān)鍵技術(shù)——騰空步。

二、技術(shù)講解與示范

1.老師講解騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地三個(gè)階段。

-起跳階段：強(qiáng)調(diào)腳尖用力，迅速擺動(dòng)腿，形成良好的起跳姿勢(shì)。

-騰空階段：保持身體平衡，盡量延長(zhǎng)騰空時(shí)間，形成優(yōu)美的弧線。

-落地階段：注意落地時(shí)的緩沖，避免受傷。

2.老師進(jìn)行騰空步的示范，邊示范邊講解關(guān)鍵動(dòng)作。

三、分解練習(xí)

1.學(xué)生跟隨老師的示范，進(jìn)行起跳、騰空和落地的分解練習(xí)。

2.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

四、完整動(dòng)作練習(xí)

1.學(xué)生嘗試將分解動(dòng)作連貫起來(lái)，進(jìn)行完整的騰空步練習(xí)。

2.老師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

五、游戲化教學(xué)

1.設(shè)計(jì)“跳遠(yuǎn)接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中提高騰空步的技巧。

2.學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行接力跳遠(yuǎn)，以跳遠(yuǎn)的距離和速度進(jìn)行評(píng)分。

六、案例分析

1.老師展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)比賽視頻，引導(dǎo)學(xué)生分析其騰空步的特點(diǎn)。

2.學(xué)生分組討論，分享自己的觀察和見(jiàn)解。

七、鞏固練習(xí)

1.學(xué)生進(jìn)行個(gè)人或小組練習(xí)，鞏固騰空步的技巧。

2.老師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。

八、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和感受，老師進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)。

九、布置作業(yè)

1.學(xué)生在家練習(xí)騰空步，并嘗試進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)。

2.下節(jié)課前，學(xué)生展示自己的練習(xí)成果，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠(yuǎn)歷史介紹：通過(guò)查閱資料，了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程以及不同歷史時(shí)期跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員案例分析：收集不同時(shí)期、不同風(fēng)格的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻和傳記，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

-跳遠(yuǎn)場(chǎng)地設(shè)施：研究不同類(lèi)型跳遠(yuǎn)場(chǎng)地（如標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、人工草皮場(chǎng)）的特點(diǎn)、建設(shè)和維護(hù)要求。

-跳遠(yuǎn)器材介紹：了解跳遠(yuǎn)所需的器材，如起跳板、沙坑、測(cè)量工具等，以及它們對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的影響。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以閱讀相關(guān)書(shū)籍，如《田徑運(yùn)動(dòng)教程》中的跳遠(yuǎn)部分，以加深對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)理論的理解。

-鼓勵(lì)學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外高水平跳遠(yuǎn)比賽，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-組織學(xué)生參觀田徑場(chǎng)或體育用品店，實(shí)地了解跳遠(yuǎn)場(chǎng)地設(shè)施和器材。

-安排學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，親身體驗(yàn)跳遠(yuǎn)過(guò)程中的各種技術(shù)動(dòng)作和感覺(jué)。

-通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)或圖書(shū)館資源，收集跳遠(yuǎn)相關(guān)的科學(xué)研究論文，了解跳遠(yuǎn)技術(shù)研究的最新進(jìn)展。

-設(shè)計(jì)跳遠(yuǎn)主題的科普講座或研討會(huì)，邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士為學(xué)生講解跳遠(yuǎn)知識(shí)和技術(shù)。

-開(kāi)展跳遠(yuǎn)知識(shí)競(jìng)賽或辯論賽，激發(fā)學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的興趣，提高他們的體育素養(yǎng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與跳遠(yuǎn)俱樂(lè)部或團(tuán)隊(duì)，與志同道合的伙伴一起練習(xí)和交流。

-利用社交媒體平臺(tái)，分享跳遠(yuǎn)心得和技巧，擴(kuò)大學(xué)生的社交網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)共同進(jìn)步。典型例題講解1.例題：某同學(xué)在跳遠(yuǎn)比賽中，起跳后騰空時(shí)間為1.5秒，落地時(shí)速度為8米/秒，求該同學(xué)跳遠(yuǎn)的水平距離。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的運(yùn)動(dòng)學(xué)公式，水平距離S可以通過(guò)速度v和時(shí)間t的乘積來(lái)計(jì)算。因此，S=v*t=8米/秒*1.5秒=12米。

2.例題：在跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員的起跳角度為30度，起跳速度為10米/秒，求運(yùn)動(dòng)員的騰空高度。

解答：使用三角函數(shù)中的正弦函數(shù)來(lái)計(jì)算騰空高度。sin(θ)=對(duì)邊/斜邊，其中θ為起跳角度，對(duì)邊為騰空高度h，斜邊為起跳速度v。因此，h=v*sin(θ)=10米/秒*sin(30度)=10米/秒*0.5=5米。

3.例題：一位運(yùn)動(dòng)員在跳遠(yuǎn)比賽中，起跳后騰空時(shí)間為2秒，落地時(shí)速度為10米/秒，求運(yùn)動(dòng)員的起跳速度。

解答：使用物理學(xué)中的運(yùn)動(dòng)學(xué)公式，起跳速度v可以通過(guò)落地速度v'和騰空時(shí)間t的乘積除以2來(lái)計(jì)算。因此，v=(v'*t)/2=(10米/秒*2秒)/2=10米/秒。

4.例題：在跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員的起跳角度為45度，起跳速度為12米/秒，求運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)距離。

解答：使用三角函數(shù)中的正弦函數(shù)來(lái)計(jì)算跳遠(yuǎn)距離。sin(θ)=對(duì)邊/斜邊，其中θ為起跳角度，對(duì)邊為跳遠(yuǎn)距離S，斜邊為起跳速度v。因此，S=v*sin(θ)=12米/秒*sin(45度)=12米/秒*√2/2≈8.49米。

5.例題：一位運(yùn)動(dòng)員在跳遠(yuǎn)比賽中，起跳后騰空時(shí)間為1.8秒，落地時(shí)速度為9米/秒，求運(yùn)動(dòng)員的騰空高度。

解答：使用物理學(xué)中的運(yùn)動(dòng)學(xué)公式，騰空高度h可以通過(guò)落地速度v'的平方除以2倍重力加速度g來(lái)計(jì)算。因此，h=(v'*v')/(2*g)=(9米/秒*9米/秒)/(2*9.8米/秒2)≈4.35米。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳遠(yuǎn)騰空步的關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)，包括起跳、騰空和落地三個(gè)階段。

2.總結(jié)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，肯定他們的進(jìn)步和努力，同時(shí)指出需要改進(jìn)的地方。

3.強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全的重要性，提醒學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中注意保護(hù)自己，避免受傷。

4.布置課后作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生在家里繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.技術(shù)動(dòng)作檢測(cè)：讓學(xué)生進(jìn)行騰空步的分解動(dòng)作練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范。

2.實(shí)踐操作檢測(cè)：組織學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，記錄他們的跳遠(yuǎn)距離，評(píng)估學(xué)生的實(shí)際操作能力。

3.知識(shí)問(wèn)答檢測(cè)：提問(wèn)學(xué)生關(guān)于跳遠(yuǎn)騰空步的相關(guān)理論知識(shí)，如起跳角度、騰空時(shí)間、落地姿勢(shì)等，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度。