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浙教版九年級(jí)下冊(cè)第三章第1節(jié)健康【知識(shí)點(diǎn)分析】一.健康的含義1.健康的定義:是指人的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。健康不僅是沒(méi)有疾病和虛弱,而是生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。2.生理健康:即身體狀態(tài)良好,人體各器官、系統(tǒng)的功能正常,沒(méi)有疾病和軀體殘缺。只有生理狀態(tài)良好時(shí),你才有精力完成每天的學(xué)習(xí)和工作。3.心理健康:表現(xiàn)為良好的個(gè)性,良好的處事能力,良好的人際關(guān)系。一個(gè)心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,能很好地處理來(lái)自各方面的壓力。4.社會(huì)適應(yīng)健康:即對(duì)周?chē)h(huán)境、社會(huì)生活各方面都能很好地適應(yīng),自己的思想、情感和行為能與社會(huì)環(huán)境的要求保持一致,能適應(yīng)社會(huì)生活的各種變化。5.健康是許多因素相互制約,相互作用的結(jié)果:一個(gè)人的機(jī)體機(jī)能和其生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境處于相對(duì)穩(wěn)定的平衡狀態(tài),這種平衡一旦被破壞,就會(huì)影響人的健康。二.提高人體的健康水平1.生活方式影響人體健康:人體內(nèi)任何一種機(jī)能的失常都會(huì)導(dǎo)致疾病,它可能由病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等引起,也可能由營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏、空氣污染、食物和化學(xué)藥品中毒、遺傳、受傷和發(fā)育不良等引起。一個(gè)人的健康水平處于“生病一健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi),并且在不斷地變化著。2.環(huán)境影響人體健康:為了保持健康,在環(huán)境發(fā)生變化時(shí),有時(shí)需要及時(shí)地作出明智、有效的決定,如天冷了,及時(shí)加衣服;發(fā)生意外事故時(shí),采取相應(yīng)的措施,以避開(kāi)危險(xiǎn)因素等。3.要過(guò)健康的生活,必須具備下列條件:健康的生活方式,對(duì)疾病的預(yù)防和治療,保持心理健康,具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力?!纠}分析】【例1】今年全國(guó)兩會(huì)期間,中小學(xué)生身心健康問(wèn)題受到了多位代表高度關(guān)注。下列做法有利于身心健康的是(
)A.青春期精力旺盛,經(jīng)常通宵玩游戲B.積極參加體育鍛煉,保持樂(lè)觀心態(tài)C.為保持身材,經(jīng)常不吃或少吃早餐D.遇到煩心事,悶在心里【答案】B【解析】A.青春期雖然精力充沛,但不能經(jīng)常通宵玩游戲,過(guò)度疲勞,影響身體健康,要保持充足的睡眠和休息,故A錯(cuò)誤。B.積極參加體育鍛煉,保持樂(lè)觀心態(tài),有利于中小學(xué)生身心健康,故B正確。C.不吃早餐,則會(huì)感到頭昏乏力,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,影響學(xué)習(xí)成績(jī),有時(shí)甚至因血糖太低而暈倒,故C錯(cuò)誤。D.遇到煩心事,悶在心里會(huì)導(dǎo)致心情郁悶,影響學(xué)習(xí)和生活,故D錯(cuò)誤。2.為減少“舌尖上的浪費(fèi)”,春節(jié)前夕,全國(guó)眾多餐廳開(kāi)啟了行業(yè)內(nèi)的“光盤(pán)行動(dòng)”。針對(duì)嚴(yán)重的食物浪費(fèi)現(xiàn)象,下列消費(fèi)觀點(diǎn)不合理的是()A.制定清單,理性購(gòu)買(mǎi)食物 B.我花我錢(qián),你管我吃多少C.冷凍儲(chǔ)存,延長(zhǎng)食用時(shí)限 D.適量點(diǎn)菜,剩餐打包帶走【答案】B【解析】A.“制定清單,理性購(gòu)買(mǎi)食物”,消費(fèi)觀念正確,故A不符合題意。B.“我花我錢(qián),你管我吃多少”,會(huì)造成食物浪費(fèi),消費(fèi)觀念不正確,故B符合題意。C.“冷凍儲(chǔ)存,延長(zhǎng)食用時(shí)限”可以避免食物的浪費(fèi),消費(fèi)觀念正確,故C不符合題意。D.“適量點(diǎn)菜,剩餐打包帶走”可以避免食物的浪費(fèi),消費(fèi)觀念正確,故D不符合題意。3.大麻、鴉片、海洛因和“搖頭丸”等都是常見(jiàn)的毒品。下列做法正確的是()A.抵制毒品 B.種植毒品 C.注射毒品 D.吸食毒品【答案】A【解析】大麻、鴉片、海洛因和“搖頭丸”等都是常見(jiàn)的毒品對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等都會(huì)造成嚴(yán)重的危害。毒品具有很強(qiáng)的成癮性,一旦沾染,很難戒除,嚴(yán)重危害人體身心健康,危害社會(huì)。一而再、再而三地吸毒形成了對(duì)毒品的依賴(lài)性之后,吸毒后的快感會(huì)不斷遞減,因此,我們要抵制毒品,A正確。4.“關(guān)愛(ài)生命,健康生活”。下列行為不利于健康的是(
)A.保持樂(lè)觀的生活態(tài)度 B.拒絕吸煙、酗酒、吸毒 C.參加體育鍛煉 D.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲【答案】D【解析】健康的生活方式包括:吃營(yíng)養(yǎng)配餐;堅(jiān)持體育鍛煉;按時(shí)作息;不吸煙、不喝酒;拒絕毒品;積極參加集體活動(dòng),保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。經(jīng)常玩手機(jī)、熬夜上網(wǎng)游戲,對(duì)身體有害,屬于不健康的生活方式,D符合題意。5.下列生活方式有利于青少年青春期健康發(fā)育的是()①堅(jiān)持體育鍛煉,勞逸結(jié)合②購(gòu)買(mǎi)并食用無(wú)生產(chǎn)日期的辣條③為提高藥效,大量使用抗生素④拒絕毒品,不沾煙酒⑤參加集體活動(dòng),關(guān)心同學(xué)⑥用手機(jī)通宵上網(wǎng)玩游戲A.①③⑤B.①④⑤C.①③④⑤D.①③④⑥【答案】B【解析】①堅(jiān)持體育鍛煉,勞逸結(jié)合煉屬于健康的生活方式,①正確。②辣條是垃圾食品,多吃不利于身體健康,②錯(cuò)誤。③長(zhǎng)期大量使用抗生素容易使細(xì)菌出現(xiàn)強(qiáng)的抗藥性,這種細(xì)菌性疾病難以治療,其次抗生素也有一定的副作用,因此要適量使用抗生素,③錯(cuò)誤。④青少年要堅(jiān)決遠(yuǎn)離毒品,堅(jiān)決杜絕“第一口”,吸毒往往是從第一口開(kāi)始的,一旦開(kāi)始,就會(huì)成癮。因此青少年對(duì)待毒品應(yīng)持有的態(tài)度是堅(jiān)決拒絕,絕不沾染,④正確。⑤參加集體活動(dòng),關(guān)心同學(xué)屬于健康的生活方式,⑤正確。⑥作息有規(guī)律,保證睡眠時(shí)間,有利于健康,因此用手機(jī)通宵上網(wǎng)玩游戲不屬于健康的生活方式,⑥錯(cuò)誤。6.下列生活方式健康的是(
)A.遠(yuǎn)離毒品B.不參加體育鍛煉C.熬夜打游戲D.經(jīng)常不吃早餐【答案】A【解析】健康的生活方式有:生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。經(jīng)常不吃早餐、經(jīng)常抽煙、喝酒、經(jīng)常熬夜都不利于身體健康,屬于不良生活方式??梢?jiàn)選項(xiàng)中遠(yuǎn)離毒品屬于健康生活方式,A符合題意。7.衰老不可抗拒,但衰老可以延緩。下列敘述不利于延緩衰老的是()A.早起早睡,生活合理B.輕松愉快的心情C.參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)D.盡可能多吃富營(yíng)養(yǎng)的食物【答案】D【解析】健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病,而且有利于提高人們的健康水平,提高生活質(zhì)量。大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的,健康的生活方式可延緩衰老,早起早睡,生活合理、輕松愉快的心情、參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),而盡可能多吃富營(yíng)養(yǎng)的食物,不利于延緩衰老。故選D。8.激素分泌失調(diào)人體會(huì)出現(xiàn)一些異?,F(xiàn)象。如幼年時(shí)生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少,會(huì)患(
)A.侏儒癥 B.呆小癥 C.巨人癥 D.肢端肥大癥【答案】A【解析】激素主要有生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素和胰島素。生長(zhǎng)激素的作用是調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,幼年時(shí)分泌過(guò)少會(huì)得侏儒癥,過(guò)多會(huì)得巨人癥;甲狀腺激素的作用是調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,分泌過(guò)多會(huì)得甲亢,幼年分泌過(guò)少會(huì)得呆小癥;胰島素的作用是能促進(jìn)人體血糖的吸收、利用和轉(zhuǎn)化,分泌過(guò)少會(huì)得糖尿病,過(guò)多會(huì)得低血糖。所以如幼年時(shí)生長(zhǎng)激素分泌過(guò)多,會(huì)患巨人癥。9.以下所列食物中富含維生素的是(
)A.煎雞蛋 B.稀飯 C.炒青菜 D.五香牛肉【答案】C【解析】A、雞蛋富含蛋白質(zhì),不符合題意;B、稀飯主要富含糖類(lèi),不符合題意;C、青菜是蔬菜,富含維生素,符合題意;D、牛肉富含蛋白質(zhì),不符合題意。10.隨著人們生活水平的提高,健康日益成為人們關(guān)注的話(huà)題。下列相關(guān)敘述科學(xué)的是(
)A.青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,每天進(jìn)食大量魚(yú)肉、豆制食品有益而無(wú)害
B.由于防腐劑、色素對(duì)人體有害,故絕不攝入任何含有防腐劑、色素等添加劑的食品C.亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài),故處于亞健康狀態(tài)的人可任其自然D.健康不僅包括生理健康、身心健康,還包括社會(huì)關(guān)系健康,我們應(yīng)樹(shù)立正確而全面的健康觀念【答案】D【解析】A.青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,每天應(yīng)進(jìn)食適量魚(yú)肉、豆制食品,做到合理營(yíng)養(yǎng),既不缺乏,也不過(guò)多,均衡的攝取五類(lèi)食物,故A錯(cuò)誤。B.由于防腐劑、色素對(duì)人體有害,故盡力少食用含有防腐劑、色素等添加劑的食品,故B錯(cuò)誤。C.亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài),故處于亞健康狀態(tài)的人應(yīng)時(shí)刻注意飲食,積極鍛煉身體,使身體恢復(fù)健康,故C錯(cuò)誤。D.健康不僅包括生理健康、身心健康,還包括社會(huì)關(guān)系健康,我們應(yīng)樹(shù)立正確而全面的健康觀念,故D正確。11.合理利用化學(xué)物質(zhì)會(huì)提高生活質(zhì)量,下列物質(zhì)的利用有害于身體健康的是()A.加碘食鹽用于調(diào)味 B.小蘇打用于制糕點(diǎn)C.氮?dú)庥糜谑称贩栏?D.甲醛用于肉類(lèi)保鮮【答案】D【解析】A、加碘食鹽用于調(diào)味,可以補(bǔ)充人體的碘元素,有利于身體健康;B.小蘇打用于制糕點(diǎn),小蘇打與發(fā)酵形成的酸作用,從而使糕點(diǎn)疏松多孔,有利于身體健康;C、氮?dú)獾幕瘜W(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,用于食品防腐,有利于身體健康;D、甲醛有毒,會(huì)使蛋白質(zhì)變性,甲醛用于肉類(lèi)保鮮,有害于身體健康。12.每年5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,據(jù)權(quán)威部門(mén)抽樣調(diào)查顯示,有超的學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況不達(dá)標(biāo),其中營(yíng)養(yǎng)不良率達(dá)15.25%,肥胖率為10.4%。這些數(shù)據(jù)為我們敲響了安全飲食的警鐘。下列對(duì)于飲食與健康的認(rèn)識(shí)和做法,你認(rèn)為正確的是()A.早餐馬虎,中餐對(duì)付,晚餐豐盛 B.每天大魚(yú)大肉就是營(yíng)養(yǎng)豐富C.肥胖的人不缺營(yíng)養(yǎng) D.食物多樣化,并注意合理搭配【答案】D【解析】由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適中、搭配合理,既不缺乏,也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類(lèi)食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%,故A、B、C錯(cuò)誤,D正確。13.下列用眼方式不健康的是()A.為了放松身體,躺在床上看書(shū) B.清潔雙手后認(rèn)真做眼保健操C.合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間 D.學(xué)習(xí)之余,經(jīng)常向遠(yuǎn)處眺望【答案】A【解析】A.躺在床上看書(shū),由于書(shū)本的距離過(guò)近,且光線(xiàn)較暗,因此容易患近視眼,故A符合題意。B.清潔雙手后認(rèn)真做眼保健操,由于緩解眼睛疲勞,預(yù)防近視眼,故B不合題意。C.合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間,可以減少電磁輻射對(duì)眼睛的影響,預(yù)防近視眼,故C不合題意。D.學(xué)習(xí)之余,經(jīng)常向遠(yuǎn)處眺望,可以使眼睛得到放松,降低近視眼的概率,故D不合題意。14.2020年7月2日是第8個(gè)全國(guó)低碳日,主題為“綠色低碳,全面小康”。下列行為與綠色低碳、健康生活相違背的是()A.日常生活中多吃蔬菜少吃肉 B.用電動(dòng)跑步機(jī)取代戶(hù)外運(yùn)動(dòng)C.購(gòu)買(mǎi)電動(dòng)汽車(chē)替代燃油汽車(chē) D.騎共享單車(chē)或乘公交車(chē)出行【答案】B【解析】A、日常生活中多吃蔬菜少吃肉,補(bǔ)充維生素,減少油脂的攝入量,可以防止人體肥胖,有益于健康,不符合題意;B、用電動(dòng)跑步機(jī)取代戶(hù)外運(yùn)動(dòng)會(huì)浪費(fèi)電能,不如在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)還能呼吸新鮮空氣,符合題意;C、購(gòu)買(mǎi)電動(dòng)汽車(chē)替代燃油汽車(chē)可以減少因燃油燃燒所產(chǎn)生的有害氣體與煙塵,有利于環(huán)境保護(hù),不符合題意;D、騎共享單車(chē)或乘公交車(chē)出行可以減少化石燃料的使用,既節(jié)能,又減排,有利于環(huán)境保護(hù),不符合題意。15.下列有關(guān)青春期身心健康的說(shuō)法正確的是(
)A.大腦興奮性強(qiáng),容易接受新事物B.保持身材苗條,禁食含脂肪的食物C.遇到心理矛盾要自己處理,不能求助于人D.對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的依戀,是不正常的心理現(xiàn)象【答案】A【解析】A.青春期是一個(gè)生長(zhǎng)和發(fā)育發(fā)生重要變化的時(shí)期,大腦興奮性增強(qiáng),容易接受新生事物,正確。B.青春期,應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡,不偏食,不挑食,所以不應(yīng)禁食含脂肪的食物,錯(cuò)誤。C.青少年思想發(fā)育不成熟,生活經(jīng)驗(yàn)少,有了心理矛盾,及時(shí)向老師、家長(zhǎng)請(qǐng)教,不能悶在心理,否則會(huì)影響身體健康,錯(cuò)誤。D.青春期性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng),愿意接近異性,對(duì)異性有依戀這都是正常的心理現(xiàn)象,錯(cuò)誤。16.青春期是人的第二次快速生長(zhǎng)時(shí)期,也是需要不斷學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)智力發(fā)展的黃金時(shí)期,處在青春期的我們應(yīng)該A.盡量暴飲暴食,加速生長(zhǎng)發(fā)育 B.不運(yùn)動(dòng)多看書(shū),促進(jìn)智力發(fā)展C.不與異性交往,保持身心健康 D.培養(yǎng)自制力,不癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲【答案】D【解析】ABC.盡量暴飲食加速生長(zhǎng)發(fā)育、不運(yùn)動(dòng)多看書(shū)促進(jìn)智力發(fā)展、不與異性交往保持身心健康,都屬于不健康的生活方式,ABC不正確。D.培養(yǎng)自制力不癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲,利于身心健康發(fā)展,屬于健康的生活方式,D正確。17.青春期是人生的花樣年華,保持身心健康非常重要。下列說(shuō)法不正確的是(
)A.保證充足睡眠 B.通宵玩游戲C.參加體育鍛煉 D.注意個(gè)人衛(wèi)生【答案】B【解析】青春期應(yīng)當(dāng)保證充足睡眠、參加體育鍛煉、注意個(gè)人衛(wèi)生,但是通宵玩游戲?qū)W(xué)生的身心發(fā)育并不好處,B符合題意。18.2012年5月,溫州推行公共自行車(chē)交通服務(wù)。許多市民也開(kāi)始不使用汽車(chē)而騎自行車(chē)上班。運(yùn)動(dòng)方式每小時(shí)每千克消耗的能量(千焦)1慢走12.012中速跑42.003自行車(chē)17.974駕駛汽車(chē)8.82(1)從環(huán)保角度看,這主要有利于減少城市的污染。A.大氣污染
B.水污染C.土壤污染
D.白色污染(2)不同的運(yùn)動(dòng)方式,人體消耗的能量是不同的。由右表中數(shù)據(jù)可知,運(yùn)動(dòng)減肥的最佳方式為?!敬鸢浮浚?)A(2)中速跑【解析】(1)排放到空氣中的有害氣體和煙塵是空氣污染的主要污染物,市民不開(kāi)汽車(chē),改騎自行車(chē)上班,是為了減少有害氣體和煙塵的排放,從而能減少大氣污染,故答案為A;(2)從表中數(shù)據(jù)可以看出中速跑消耗能量最多,則運(yùn)動(dòng)減肥的最佳方式為中速跑,故答案為中速跑。19.現(xiàn)在,常有同學(xué)不吃早餐就去上學(xué),上午這些同學(xué)往往會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象,這樣既會(huì)影響學(xué)習(xí)效果,又會(huì)影響身體健康。下面是一份較為合理的早餐食譜:一份面包、一杯鮮牛奶、少量的蔬菜和水果。請(qǐng)分析回答:(1)寫(xiě)出上述早餐食譜中所含的主要營(yíng)養(yǎng)素:、、(至少寫(xiě)出三種)。(2)與成年人相比,處于青春期的青少年更應(yīng)該吃好早餐,這是因?yàn)榍啻浩谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育較快,新陳代謝過(guò)程中的同化作用(選填“強(qiáng)于”、“弱于”或“等于”)異化作用。【答案】①蛋白質(zhì)、維生素、糖類(lèi)(淀粉)②強(qiáng)于【解析】(1)面包主要提供淀粉等糖類(lèi),牛奶提供蛋白質(zhì),還有少量的脂肪,蔬菜和水果主要提供維生素,可見(jiàn)上述早餐食譜中所含的主要營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等,此食譜的營(yíng)養(yǎng)比較全面,符合合理膳食的要求。(2)與成年人相比,處于青春期的青少年更應(yīng)該吃好早餐,這是因?yàn)榍啻浩谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育較快,新陳代謝過(guò)程的同化作用強(qiáng)于異化作用。20.當(dāng)今社會(huì)有一個(gè)龐大的人群,身體有種種不適,而醫(yī)生檢查又未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,這種狀態(tài)國(guó)內(nèi)稱(chēng)為“”,世界衛(wèi)生組織稱(chēng)其為“”?!敬鸢浮縼喗】?、第三狀態(tài)【解析】亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者,不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀,但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將一種介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)稱(chēng)作“第三狀態(tài)”。21.青少年的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。(1)健康包括生理、________和社會(huì)關(guān)系健康。(2)青少年應(yīng)合理膳食,注意營(yíng)養(yǎng)平衡,其中糖類(lèi)主要為人體提供________。(3)以下屬于良好生活習(xí)慣的是____。A.經(jīng)常上網(wǎng)學(xué)習(xí)到深夜B.節(jié)假日陪父母外出旅游散心C.積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)D.因?qū)W業(yè)緊張很少與老師和同學(xué)交流【答案】
心理
能量
B;C【解析】(1)健康包括生理、心理和社會(huì)關(guān)系健康。(2)青少年應(yīng)合理膳食,注意營(yíng)養(yǎng)平衡,其中糖類(lèi)主要為人體提供能量。(3)A.經(jīng)常上網(wǎng)學(xué)習(xí)到深夜,不屬于良好生活習(xí)慣,A不符合題意。B.節(jié)假日陪父母外出旅游散心,屬于良好生活習(xí)慣,B符合題意。C.積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),屬于良好生活習(xí)慣,C符合題意。D.因?qū)W業(yè)緊張很少與老師和同學(xué)交流,不屬于良好生活習(xí)慣,D不符合題意。22.按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義,完成下列填空。(1)“我的體育成績(jī)都已經(jīng)達(dá)標(biāo)”反應(yīng)的是______方面處于健康狀態(tài)。(2)“我同男生和女生的關(guān)系都很好”反應(yīng)的是______方面的良好狀態(tài)。(3)兒童和青少年心理健康的核心是______。(4)選擇健康的生活方式,應(yīng)該從______時(shí)期開(kāi)始?!敬鸢浮?/p>
身體
社會(huì)適應(yīng)
心情愉快
青少年【解析】(1)健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱?!拔业捏w育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)”反映的是身體方面處于健康狀態(tài)。(2)“我同男生和女生的關(guān)系都很好”,學(xué)會(huì)與人相處,維持良好的人際關(guān)系指的是一定的社會(huì)適應(yīng)能力,屬于社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。(3)兒童和青少年心理健康的核心是心情愉快。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。(4)健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病,而且有利于提高人們的健康水平、生活質(zhì)量,選擇健康的生活方式,應(yīng)該從青少年時(shí)期開(kāi)始。三、探究題23.草莓成熟時(shí)節(jié),氣溫逐漸升高,買(mǎi)回來(lái)的鮮草莓很容易腐爛變質(zhì),為了探究鮮草莓在低溫下能否延長(zhǎng)保鮮時(shí)間,某校科學(xué)興趣小組的同學(xué)在一個(gè)草莓園里采摘了同一品種、大小相近的新鮮成熟草莓,并設(shè)計(jì)了如下表所示的實(shí)驗(yàn)方案:組別實(shí)驗(yàn)材料環(huán)境溫度其他環(huán)境條件保存時(shí)間變質(zhì)個(gè)數(shù)甲草莓50個(gè)4℃相同2天無(wú)乙草莓50個(gè)常溫2天46個(gè)請(qǐng)分析實(shí)驗(yàn)并回答下列問(wèn)題:(1)選取甲、乙兩組新鮮草莓的品種、大小、成熟狀況、個(gè)數(shù)及其他環(huán)境條件均相同,其目的是______。(2)設(shè)置乙組的作用是______。(3)你認(rèn)為草莓變質(zhì)的根本原因是______。(4)通過(guò)該實(shí)驗(yàn)可以得出的結(jié)論是______?!敬鸢浮?/p>
保證變量唯一
對(duì)照
微生物的大量繁殖
低溫能抑制微生物的繁殖,保鮮瓜果蔬菜【解析】(1)對(duì)照實(shí)驗(yàn)具有變量的唯一性,實(shí)驗(yàn)中選取甲、乙兩組新鮮草莓的品種、大小、成熟狀況、個(gè)數(shù)及其他環(huán)境條件均相同,其目的是保證變量唯一。(2)表中的甲和乙形成一組對(duì)照實(shí)驗(yàn),甲是實(shí)驗(yàn)組,乙是對(duì)照組。(3)
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