站名：站名：年級(jí)專業(yè)：姓名：學(xué)號(hào)：凡年級(jí)專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫(xiě)、漏寫(xiě)或字跡不清者，成績(jī)按零分記?！堋狻€…………第1頁(yè)，共2頁(yè)福建師范大學(xué)協(xié)和學(xué)院

《跳繩》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要通過(guò)體育鍛煉減肥的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式效果較為顯著？A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極2、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對(duì)方的進(jìn)球機(jī)會(huì)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.判罰點(diǎn)球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下3、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒(méi)有同時(shí)觸壁，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.取消比賽成績(jī)B.給予警告但不影響比賽成績(jī)C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰4、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人，以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素5、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致對(duì)方得分？（）A.擊球出界B.擊球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)C.合法發(fā)球D.成功接回對(duì)方的進(jìn)攻球6、對(duì)于想要提高反應(yīng)速度的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長(zhǎng)跑7、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法有助于預(yù)防受傷？A.充分熱身B.選擇過(guò)重的器械C.快速完成動(dòng)作D.減少組間休息8、在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，遇到惡劣天氣，以下哪種做法是正確的？A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.找地方躲避C.加快運(yùn)動(dòng)速度D.減少裝備攜帶9、對(duì)于想要提高心肺功能的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的組合更為合適？A.高強(qiáng)度、短時(shí)間B.中強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間C.低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間D.高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間10、在排球比賽中，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)失分：A.發(fā)球出界B.對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，球在本方場(chǎng)地內(nèi)落地C.本方隊(duì)員在網(wǎng)前觸球D.以上都是11、在羽毛球比賽中，以下哪種情況屬于發(fā)球違例？A.發(fā)球過(guò)腰B.發(fā)球未過(guò)網(wǎng)C.發(fā)球出界D.發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)高于腰部12、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應(yīng)該如何處理？A.更換新球B.繼續(xù)使用C.判發(fā)球方失分D.判接球方得分13、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為出界球？（）A.球落在邊線內(nèi)B.球擦網(wǎng)后落在界內(nèi)C.球落在底線外D.球擦網(wǎng)后出界14、對(duì)于想要增強(qiáng)核心肌群力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上15、對(duì)于想要增強(qiáng)核心力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法最為有效？A.平板支撐B.仰臥舉腿C.側(cè)平板支撐D.以上方法都有效16、在戶外運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行徒步旅行時(shí)，以下哪種裝備不是必須攜帶的？A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。17、在體操比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中器械掉落，會(huì)對(duì)成績(jī)產(chǎn)生多大影響？A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒(méi)有影響18、在健美操比賽中，音樂(lè)的選擇對(duì)比賽成績(jī)有多大影響？A.影響很大B.有一定影響C.影響較小D.沒(méi)有影響19、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分20、在羽毛球單打比賽中，以下關(guān)于場(chǎng)地邊界的規(guī)定，正確的是：A.單打場(chǎng)地的寬為5.18米。B.單打場(chǎng)地的長(zhǎng)為13.4米。C.單打場(chǎng)地的前發(fā)球線距離球網(wǎng)1.98米。D.以上都是。二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、游泳的仰泳項(xiàng)目，頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，不會(huì)影響身體的平衡和速度。（）2、學(xué)習(xí)跆拳道只是為了好看，沒(méi)有實(shí)際的自衛(wèi)作用。（）3、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球的飛行路線只要過(guò)網(wǎng)就行，不論高低。（）4、在籃球比賽中，球員在防守時(shí)可以用手阻擋對(duì)方視線。（）5、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，攜帶必要的通訊設(shè)備以便在緊急情況下與外界聯(lián)系是明智的做法，這種說(shuō)法正確嗎？（）6、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如標(biāo)槍，運(yùn)動(dòng)員投擲后，標(biāo)槍落地前身體任何部位觸及投擲區(qū)以外的地面應(yīng)判犯規(guī)，這個(gè)規(guī)則合理嗎？（）7、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以使用任何一種泳姿參加自由泳項(xiàng)目的比賽，這種做法被允許嗎？（）8、跑步時(shí)，腳掌著地的方式對(duì)膝蓋的損傷程度沒(méi)有影響。（）9、學(xué)習(xí)芭蕾舞對(duì)身體的柔韌性要求極高，普通人很難學(xué)會(huì)。（）10、瑜伽練習(xí)中，所有的體式都要求保持呼吸均勻平穩(wěn)，不能有憋氣的情況。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）談?wù)劷∶啦俦荣惖脑u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和關(guān)鍵因素，如何在比賽中展現(xiàn)出高水準(zhǔn)的技術(shù)和表現(xiàn)力。2、（本題10分）游泳教學(xué)中，對(duì)于初學(xué)者，如何幫助他們快速掌握呼吸技巧？3、（本題10分）在足球運(yùn)動(dòng)中，如何進(jìn)行有效的體能分配，以保持全場(chǎng)比賽的良好狀態(tài)？4、（本題10分）闡述在籃球比賽中，如