小學體育

作

業(yè)

設

計

參

賽

作

品

目錄

一、單元信息

二、單元分析

三、單元學習與作業(yè)目標

四、單元作業(yè)設計思路

五、課時作業(yè)

六、單元質量檢測作業(yè)

小學體育四年級單元作業(yè)設計

一、單元信息

教材

學科年級學期單元名稱

版本

基本信息

人教

體育四年級第一學期50米快速跑

版

單元

13自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應教材內容

1途中跑第四章：

2站立式起跑第四章：

課時信息

3加速跑第四章

450米快速跑第四

5“我是小小消防員"游戲第四章

二、單元分析

（一）課標要求

本章內容在《義務教育體育健康與健康課程標準（2011年版）》（以下簡

稱《課程標準》）中屬于“水平二基本身體活動一一50米快速跑”項目。教學

中，教師要幫助學生形成以下重要概念和能力。

?積極參與體育學習和鍛煉，體驗快速跑的樂趣，提高奔跑的能力；

?基本掌握站立式起跑、加速跑、途中跑、50米快速跑等技能，在比賽中能夠

運用；

?在50米快速跑中提高反應、速度、靈敏性等各項身體素質；

?通過50米快速跑的學習培養(yǎng)學生團結合作、表現自我、樂于競爭的優(yōu)良品質,

養(yǎng)成運動的好習慣。

（二）教材分析

跑是每個小學生喜愛的運動項目之一。如何跑得快、跑得好，實現學生展現

自我、體驗到運動的快樂是本單元的教學的著重點。通過學生自我搜集相關資料

和視頻、與之相關素質性練習、優(yōu)化場地和器材去練習50米快速跑的技能。以

期提高學生的力量、速度、靈敏性、協調力等身體素質。同時采用游戲和比賽的

教學方式，改變快速跑的枯燥和單一，以期達到50米快速跑的延伸和拓展。在

各種練習時，于無形中培養(yǎng)學生勇于拼搏，敢于展現自我的優(yōu)良意志品質。

L教材內容價值

三、四年級跑的教材具有發(fā)展學生速度、耐力、力量和靈敏等身體素質，提

高身體協調性、靈活性和奔跑能力的健身價值。經常參加跑的鍛煉，對于培養(yǎng)學

生敢于競爭、不怕困難、堅持到底的意志品質，培養(yǎng)學生合作意識以及適應班級

環(huán)境能力等方面具有較好的育人價值。

2.教材內容設計思路

在一、二年級基礎上，快速跑主要是學習站立式起跑的方法，以初步掌握途

中跑基本技術為主，培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。為五、六年級

進一步學習打好基礎。同時，要重視挖掘教材的教育價值，促進學生健康發(fā)展。

跑的教學運動量較大，且偏重于發(fā)展下肢力量，在選擇搭配教材時可多選擇發(fā)展

上肢、運動量適中的教材，促進學生的全面發(fā)展。在內容選擇上，除50米快速

跑外，還精選了發(fā)展快速跑能力的相關練習和游戲，通過內容多樣、游戲化的教

學激發(fā)學生參與跑的學練積極性，更有效地發(fā)展學生的奔跑能力，促進學生健康

發(fā)展。

（三）學情分析

本節(jié)課的教學對象是水平二的學生，自控能力及認知能力較水平一的學生有

了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點，但學習新知識速度快、模

仿力較強，其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛煉，但都是模

仿或自發(fā)形成的，對技術要領還未形成較正確的理解，喜歡新穎的、有一定難度

的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的

探索知識、自主創(chuàng)新的能力。

三、單元學習與作業(yè)目標

（一）單元學習目標

1、通過本單元鍛煉和練習，95%學生初步掌握50米快速跑的技術要領，培養(yǎng)正

確的身體姿勢。

2、學習50米快速跑的基本動作方法，80%以上的學生掌握快速跑的技術動作；

在練習的過程中提高學生奔跑的能力，發(fā)展其各項身體素質。

3、培養(yǎng)學生體會奔跑的樂趣，養(yǎng)成運動的好習慣；在課后練習中樂于與同伴、

家人、老師溝通；培養(yǎng)學生團結合作、表現自我、樂于競爭的優(yōu)良品質。

（二）課時學習目標

課時課時目標

1.學生建立對途中跑概念的理解

2.學生掌握途中跑的技術要領，提高上下肢力量、協調性以及快

第1課時

速奔跑能力

3.培養(yǎng)學生體育興趣，激發(fā)主動性、自覺性及團結協作的精神

1.系統的了解和掌握站立式起跑的動作要領與方法，聽到信號快

速起動

第2課時

2.發(fā)展學生的靈敏性、協調性和快速反應能力

3.培養(yǎng)學生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣

L學生初步了解加速跑的動作技術，培養(yǎng)跑的正確姿勢

第3課時2.發(fā)展快速奔跑的能力，以及靈敏、協調等身體素質

3.在學習過程中學會合作互助，展現自我、增強自信

1.學生初步掌握50米快速跑的技術要領

2.提高學生奔跑的能力，發(fā)展其各項身體素質

第4課時

3.通過技術學練，建立和諧的同伴關系，培養(yǎng)良好的合作意識和

體育道德

1.通過游戲，進一步掌握所學技能

第5課時2.提升對知識的運用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識

3.增強在生活中的應變能力和判斷能力

（三）單元作業(yè)目標

本單元的作業(yè)設計既考慮到了學生的接受能力和學習興趣，也將學習技能和

親子參與融為一體。加強了學生對快速跑方法和要求的認識，通過練習和多次鍛

煉，既鞏固了上課所學知識，也加深了學生對快速跑概念的理解，同時學生還可

以把快速跑靈活運用到生活各方面，達到三維目標要求。有利于加強家校社三方

教育力量集中，培養(yǎng)學生的社會責任感和消防意識。

（四）課時作業(yè)目標

課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能

1.加深對途中跑的認識理解，形成認知表象，

明確認知目標

知識類

第1課時2.鍛煉其組織思考與調動能力，通過一系列練技能類課后復習

習提高跑的技能

3.同學間合作完成，競爭的同時互幫互助

1.增強對站立式起跑的認識理解，有助于學生

更好的掌握技術動作

2.培養(yǎng)學生自主學習的能力，發(fā)展學生的協調知識類

第2課時技能類課后復習

性，靈敏性

3.通過親子活動、同學合作完成，培養(yǎng)學生合

作精神

1.加深對加速跑的認識理解，能正確完成動作

第3課時2.學生樂于主動參與到加速跑的練習和游戲中技能型課后復習

3.在練習中感受運動樂趣，培養(yǎng)團結協作精神

1.掌握50米快速跑技術動作，提升動作熟練度

2.學生能用正確的姿勢跑步，發(fā)展其速度、力知識類

第4課時技能類課后復習

量和靈敏等身體素質

3.促進親子關系、增進同學之間合作意識

1.復習鞏固所學技術動作

知識類

課后復習

第5課時2發(fā).展學生對快速跑的運用能力與創(chuàng)造能力技能類

體能類

3.通過體育游戲練習，營造良好的家庭氛圍

四、單元作業(yè)設計思路

本單元設計的作業(yè)有五課時，充分圍繞“學會-常練-游戲-常賽”展開。同

時根據學生自身實際情況，自主選擇練習次數和時間，積極探索合理的、科學的、

適合學生的分層作業(yè)。設計時充分考慮到全體學生的需求又注重到了學生的個體

差異。讓學生在玩中鍛煉，在鍛煉中玩。親子作業(yè)設計增進了親子感情，有助于

孩子樹立正確的人生觀。特別是親子平等參與游戲，消除了家人的權威，有助于

鍛煉孩子的自信心和競爭意識。

五、課時作業(yè)

1.作業(yè)內容：

練習1:觀看相關的短跑圖片與視頻。

練習方法：學生自主搜集相關視頻圖片。

練習建議：每段視頻看3—5遍。

注意事項：觀看專注認真，要獨立思考。

練習2：

1.原地高抬腿

練習方法：練習場地不受限制，可自我完成或與同學合作完成，上身挺直的狀態(tài)

下大腿交替抬起，盡量抬高，小腿自然下垂。

練習建議:次數可根據個人情況而定，20次/組，共3-5組，每組可間歇10秒。

注意事項：姿勢正確，動作標準，積極抬腿。

2.追逐跑

動作方法：兩名同學一前一后站立，且保持一定距離，同時一個方向起跑，后面

的同學奮力奔跑緊追前面的同學。

練習建議：跑動次數和距離可根據個人情況而定，1次/組，3—5組。

注意事項：動作輕松自然，盡量跑直線。

3.放松跑

練習方法：在一塊平坦的地面上，練習站立式起跑后30—50米的放松跑，可自

我完成或與同學合作完成。

練習建議：跑動次數和距離可根據個人情況而定，1次/組，3—5組，每組可間

歇20秒。

注意事項：注意擺臂配合，放松身心，通過練習體會途中跑技術。

2.時間要求：

20分鐘

3.評價設計

評價內容評價標準評價形式

1.高抬腿動作的規(guī)范性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協調，姿勢標準到位13自評

良好：姿勢較標準，動作較協調

2.跑步時動作的協調性及格：動作姿勢基本標準，上下肢配基本口互評

協調0師評

待進步:動作姿勢較標準，上下肢配合不

協調

4.作業(yè)分析及設計意圖

①學生通過自主觀看有關途中跑的圖片與視頻，加深之前在課堂中對途中跑的

認知。

②通過不同方式跑的練習發(fā)展學生途中跑的奔跑能力和速度耐力，培養(yǎng)學生的

毅力。

③通過拓展練習培養(yǎng)學生合作能力和互幫互助的良好品質。

第2課時

1.作業(yè)內容：

練習1：“各就位”“預備”動作練習

動作方法：學生課后與家人練習或在校自主練習“各就位”“預備”這兩個技術

口令，家中可用任意標志作起跑線。

練習建議:次數可根據個人情況而定，5次/組，共3組。

注意事項:發(fā)令準確清晰，練習者注意力集中，不可有多余動作。

練習2:親子活動“叫號跑圈”

動作方法:親子活動，復習小游戲“叫號跑圈”，叫號數字最大為5,家長隨意

叫號，孩子練習跑圈。

練習建議:跑圈大小和次數可根據個人情況而定，2次/組，共3組。

注意事項:家長“叫號”清晰，孩子注意力要集中。

練習3：站立式起跑

動作方法：課外活動時，兩人一組合作練習，一人喊口令，一人練習起跑，口令

“各就位”“預備”“跑”動作。

練習建議：跑動距離可設置為10米左右，2次/組，共3組；也可因人而異選擇

強度和次數。

注意事項：注意聽口令，積極跑動。

2.時間要求

15分鐘

3.評價設計

評價內容評價標準評價形式

1.站立式起跑優(yōu)秀:起跑姿勢正確，反應靈敏，起跑迅速，身體因自評

姿態(tài)協調

掌握情況良好:起跑姿勢較正確，反應較靈敏，起跑較迅速，口互評

2.動作的協調身體姿態(tài)較協調國師評

及格:起跑姿勢基本正確，反應基本靈敏，起跑基

性本迅速，身體姿態(tài)基本協調

待進步:起跑動作不正確，動作不連貫，啟動較慢

4.作業(yè)分析及設計意圖

①"各就位"、"預備"這兩個動作，不受場地限制，在家或在學校均可自主練習完

成。加強這兩個動作的練習，有助于學生掌握技術動作。

②親子練習小游戲"叫號跑圈"，提高反應能力，促進親子關系，用游戲的方式

增加了趣味性，更利于學生掌握技術要領。

③在課后以合作方式完成作業(yè)，培養(yǎng)學生的合作、互幫互助能力。

第3課時

1.作業(yè)內容：

練習1：“卡位戰(zhàn)”

練習方法：在家人的配合下，跑到固定的位置即停，停約4秒，然后快速跑到下

一個固定位置。

練習建議：可根據環(huán)境設置卡位3-5個，3次/組，共5組，也可因人而異選擇

強度和次數。

注意事項：啟停迅速，“卡位”要跑到位置，同時注意安全。

練習2:擺臂、小步跑練習

動作方法:在家進行原地擺臂練習，可自我完成或與家人合作完成；速度由慢到

快再由慢到快的這個節(jié)奏進行練習，接下來擺臂結合小步跑練習。

練習建議:約10秒練習一次，3次/組，共5組；也可因人而異選擇強度和次數。

注意事項:手臂自然彎曲，前后擺臂。

練習3：“6秒鐘跑”

練習方法：同學間合作練習，6-7人一組，輪流當小老師，自選起跑位置后計時

至6秒，小老師發(fā)出信號，同學奮力跑向終點，到達終點者可向后退一格，沒有

到達終點者可再次挑戰(zhàn)或者前進一格。

練習建議：共計3組，5次/組；也可因人而異選擇強度和次數。

注意事項：跑步姿勢正確、加大擺臂幅度、重心向前、全力加速。

2.時間要求

20分鐘

3.評價設計

評價內容~評價標準評價形式

1.擺臂動作規(guī)優(yōu)秀：擺臂動作規(guī)范，蹬地有力，重心低，頻率快。團自評

良好：擺臂動作較規(guī)范，蹬地較有力，重心較低，

范頻率較快?？诨ピu

2.加速有力合格：擺臂動作基本規(guī)范，蹬地基本有力，重心基因師評

本低，頻率基本快。

繼續(xù)努力:擺臂動作不規(guī)范，蹬地無力，重心高，頻

率慢。________________________________________

4.作業(yè)分析與設計意圖

①通過“多種跑”的練習，發(fā)展學生上下肢協調能力，提高速度素質及奔跑能

力。

②“卡位戰(zhàn)”“6秒鐘跑”小游戲增強學生對運動的興趣，為終身體育打下基礎。

③通過互動練習，培養(yǎng)同學間合作能力，促進親子關系。

第4課時

1.作業(yè)內容

練習1：50米快速跑各個動作要領

動作方法：運用50米快速跑口訣，想一想、練一練。

練習建議：共練習4組，5-8次/組；也可因人而異選擇強度和次數。

注意事項：口訣的運用，注意步幅和步頻，用胸和肩撞線。

練習2：和家長進行起跑、30秒快速擺臂練習、比賽

動作方法：進一步強化正確的起跑、快速擺臂動作，家長和孩子共同練習。

練習建議：起跑6-8次/組，快速擺臂30秒/組，共計約4組；也可因人而異選

擇強度和次數。

注意事項：保持身體平衡，注意擺臂頻率和跑動節(jié)奏。

練習3：50米快速跑練習。

練習方法：在學校陽光活動一小時活動中，6-7人一組合作完成，一人喊口令，

一人記錄成績，大家輪流合作完成。

練習建議：共計可練習4組，3次/組；也可因人而異選擇強度和次數。

注意事項：起跑充分，加速、蹬擺有力沖終點，撞線后放松跑。

《三,鮑的技術組成包分

2.時間要求

20分鐘

3.評價設計

評價內容評價標準評價形式

優(yōu)秀：完成動作質量好;姿勢正確，動作準確，

1.起跑反應快回自評

輕松、自然、協調、優(yōu)美

2.后蹬充分良好：完成動作質量較好；姿勢較正確，動作口互評

3.前擺積極較準確，較輕松、自然、協調、優(yōu)美國師評

合格：能完成動作;姿勢基本正確，動作基本正

4.上下肢協調

確，不夠輕松、自然、協調

繼續(xù)努力:不能完成動作;姿勢不正確，動作緊

張、不協調

4.作業(yè)分析與設計意圖

①通過50米快速跑的練習，提升各技術動作的熟練度，為提高50米跑成績打

下了良好的基礎。

②通過學習，使學生能用正確的姿勢跑步，發(fā)展了學生的身體各項素質，也培

養(yǎng)了學生的自主學習能力和學習興趣。

③合作練習既培養(yǎng)了學生的合作意識，又培養(yǎng)了學生間互幫互助的精神。

第5課時

1.作業(yè)內容：“我是小小消防員”游戲

游戲方法：①聽到消防警報（父母喊口令）

②矮墻一爬上矮墻上雙腳并腿跳落（例如用家里床模擬成矮墻…）

③草叢一用匍匐前進的方法過草地（例如用家里被子模擬成草地…）

④獨木橋一過獨木橋又快又穩(wěn)（例如用家里電視柜模擬成獨木橋…）

⑤山洞一一鉆過山洞（例如用家里餐桌模擬成山洞…）

⑥快速跑到樓梯口

游戲建議：家里很多東西都可以當做游戲的情景場地，可以靈活運用。

注意事項：家長陪伴，保障安全。

2.時間要求

15分鐘

3.評價設計

評價內容評價標準評價形式

游戲過程及優(yōu)秀：聽到口令后，反應敏捷，快速流暢的完成游戲?；刈栽u

結果良好：聽到口令后，反應較敏捷，可以順利的完成游口互評

戲?；貛熢u

及格：聽到口令后，反應基本敏捷，能夠完成游戲。

繼續(xù)努力：聽到口令后，反應不敏捷，不能順利通過

游戲。

4.作業(yè)分析與設計意圖

在家長的配合幫助下學生在家模擬發(fā)生火災時快速逃生，按照家長布置的情

景場地安全有順序地完成每項任務。用“我是小小消防員”游戲：一是致敬消防

英雄，培養(yǎng)社會責任感。二是發(fā)展跑跳、平衡、攀爬等綜合能力，促進身體全面

發(fā)展。三是培養(yǎng)學生防火救生意識和機智勇敢的良好品質。

六、單元質量檢測作業(yè)

（一）單元質量檢測作業(yè)內容

測試一：基礎知識回顧

1.50米跑屬于體育運動的（）

A.短跑B,長跑

2.50米跑中運用以下哪種起跑姿勢（）

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑

3.在跑完步可以立即停下來么？（）

A.可以B.不可以

4.你知道哪幾種跑步方法o

5.奧林匹克運動的發(fā)祥地在o

6.在跑步比賽之前，我們需要進行活動。

7.你最喜歡的體育運動項目有哪幾項。

8.50米快速跑有哪幾個技術動作組成.

考核表1

答題情況對8題對3-7題對0-3題

對應等級優(yōu)秀良好及格

測試二：50米快速跑技術動作講演

練習方法：學生輪流到講臺上進行50米各技術環(huán)節(jié)講演。

教師、同學、講演人分別對講演流程進行打分。

考核表2

內容正確內容正確