心理支持教案用心理支持，助力內(nèi)心的成長(zhǎng)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱(chēng)：心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解并接納自我，提升自我認(rèn)知和自尊水平。

2.學(xué)會(huì)有效表達(dá)和溝通，增強(qiáng)社交技能。

3.掌握應(yīng)對(duì)壓力和挫折的策略，增強(qiáng)心理韌性。

4.培養(yǎng)積極的人際關(guān)系，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。

5.理解并尊重他人，增強(qiáng)同理心和包容心。

6.學(xué)會(huì)規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提升自我管理能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生已經(jīng)對(duì)心理健康有了初步的認(rèn)識(shí)，了解了一些基本的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)和概念，如情緒、壓力、自尊等。他們可能還了解一些自我管理和人際關(guān)系的技巧。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生們對(duì)自我成長(zhǎng)和心理健康的主題通常比較感興趣。他們可能具有較強(qiáng)的自我反思能力和一定的溝通能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，一些學(xué)生可能更傾向于視覺(jué)學(xué)習(xí)，而另一些可能更偏好聽(tīng)覺(jué)或動(dòng)手操作的學(xué)習(xí)方式。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生們可能在理解更復(fù)雜的心理概念時(shí)遇到困難，如心理防御機(jī)制、情緒調(diào)節(jié)等。此外，他們可能在實(shí)際應(yīng)用所學(xué)知識(shí)時(shí)遇到挑戰(zhàn)，如如何將心理技巧應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系和壓力管理。部分學(xué)生可能對(duì)自我表達(dá)和溝通感到不自信，需要鼓勵(lì)和支持。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、白板、筆記本電腦、打印機(jī)、復(fù)印紙、彩色粉筆、心理支持手冊(cè)。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校的學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)（LMS），如Moodle或Canvas。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)的電子書(shū)籍、在線(xiàn)文章、視頻講座、互動(dòng)游戲、心理測(cè)試。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、頭腦風(fēng)暴、反思日記、小組分享、心理技巧練習(xí)。五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解心理健康支持的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問(wèn)或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)心理健康支持內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確心理健康支持教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保心理健康支持教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康支持的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問(wèn)題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入心理健康支持學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為心理健康支持新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解心理健康支持的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞心理健康支持問(wèn)題展開(kāi)討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)心理健康支持知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決心理健康支持問(wèn)題。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與心理健康支持相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合心理健康支持內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)心理健康支持的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的心理健康支持內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康支持相關(guān)書(shū)籍：推薦學(xué)生閱讀《心理支持手冊(cè)》、《心理咨詢(xún)與治療》等書(shū)籍，深入了解心理健康支持的理論知識(shí)和實(shí)踐方法。

（2）心理健康支持學(xué)術(shù)論文：引導(dǎo)學(xué)生閱讀心理健康支持的學(xué)術(shù)論文，了解學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)。

（3）心理健康支持網(wǎng)站和論壇：推薦學(xué)生訪問(wèn)心理健康支持相關(guān)的網(wǎng)站和論壇，如中國(guó)心理學(xué)會(huì)、心理咨詢(xún)師之家等，交流學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。

（4）心理健康支持視頻資源：推薦學(xué)生觀看心理健康支持的講座、課程和案例分析視頻，如網(wǎng)易公開(kāi)課、騰訊課堂等。

2.拓展建議：

（1）開(kāi)展心理健康支持主題活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加心理健康支持主題活動(dòng)，如心理健康講座、心理知識(shí)競(jìng)賽等，提高心理健康素養(yǎng)。

（2）進(jìn)行心理健康支持實(shí)踐：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行心理健康支持實(shí)踐，如擔(dān)任志愿者參與心理輔導(dǎo)、組織心理健康支持小組等。

（3）撰寫(xiě)心理健康支持心得體會(huì)：鼓勵(lì)學(xué)生撰寫(xiě)心理健康支持心得體會(huì)，分享學(xué)習(xí)過(guò)程中的感悟和成長(zhǎng)。

（4）進(jìn)行心理健康支持研究：引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展心理健康支持相關(guān)的研究，如設(shè)計(jì)心理調(diào)查問(wèn)卷、進(jìn)行心理實(shí)驗(yàn)等。

（5）尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)：建議學(xué)生在遇到心理困擾時(shí)，尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，獲得更加專(zhuān)業(yè)的心理健康支持。

（6）培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣，如保持積極心態(tài)、學(xué)會(huì)放松身心、保持規(guī)律作息等。七、重點(diǎn)題型整理1.案例分析題：

題型說(shuō)明：此類(lèi)題目要求學(xué)生根據(jù)所給的案例，運(yùn)用所學(xué)心理健康支持知識(shí)進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)和提出建議。

舉例：某學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，出現(xiàn)了焦慮情緒，影響了學(xué)習(xí)和生活。請(qǐng)根據(jù)所學(xué)知識(shí)，分析該學(xué)生的焦慮情緒產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)的心理支持建議。

答案：焦慮情緒產(chǎn)生的原因可能包括學(xué)習(xí)壓力、自我期望過(guò)高、缺乏有效應(yīng)對(duì)壓力的策略等。針對(duì)這種情況，可以建議該學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等；建立合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免過(guò)度勞累；尋求同學(xué)或老師的幫助，共同解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題；培養(yǎng)積極的心態(tài)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

2.應(yīng)用題：

題型說(shuō)明：此類(lèi)題目要求學(xué)生將所學(xué)心理健康支持知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，解決實(shí)際問(wèn)題。

舉例：假設(shè)你是班級(jí)的心理委員，請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)心理健康支持活動(dòng)，幫助同學(xué)們緩解學(xué)習(xí)壓力。

答案：可以設(shè)計(jì)一個(gè)名為“輕松學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)”的心理健康支持活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容包括：1）心理健康知識(shí)講座，介紹學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因和應(yīng)對(duì)方法；2）壓力釋放游戲，如氣球放松、壓力球等；3）小組討論，分享學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)心得；4）心理測(cè)試，了解自己的壓力狀況；5）專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師現(xiàn)場(chǎng)解答同學(xué)們關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的疑問(wèn)。

3.論述題：

題型說(shuō)明：此類(lèi)題目要求學(xué)生運(yùn)用所學(xué)心理健康支持知識(shí)，對(duì)某一觀點(diǎn)或現(xiàn)象進(jìn)行論述。

舉例：請(qǐng)論述心理防御機(jī)制在心理健康支持中的作用。

答案：心理防御機(jī)制是人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己的心理平衡，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和挫折進(jìn)行心理上的自我調(diào)整。在心理健康支持中，心理防御機(jī)制可以起到以下作用：1）幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力和挫折，維持心理平衡；2）增強(qiáng)個(gè)體的心理韌性，提高適應(yīng)能力；3）促進(jìn)個(gè)體心理健康發(fā)展，預(yù)防心理疾病。

4.分析題：

題型說(shuō)明：此類(lèi)題目要求學(xué)生分析某一心理健康支持方法或技巧的原理和實(shí)際應(yīng)用。

舉例：請(qǐng)分析認(rèn)知重構(gòu)在心理健康支持中的作用及實(shí)際應(yīng)用。

答案：認(rèn)知重構(gòu)是一種幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)和改變負(fù)面思維模式的心理健康支持方法。它通過(guò)識(shí)別和挑戰(zhàn)個(gè)體的負(fù)面思維，幫助他們建立更加積極和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知模式。在實(shí)際應(yīng)用中，認(rèn)知重構(gòu)可以用于幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，提高他們的心理適應(yīng)能力。

5.設(shè)計(jì)題：

題型說(shuō)明：此類(lèi)題目要求學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)心理健康支持方案或活動(dòng)，以解決某一具體問(wèn)題。

舉例：設(shè)計(jì)一個(gè)心理健康支持方案，幫助中學(xué)生應(yīng)對(duì)考試壓力。

答案：可以設(shè)計(jì)一個(gè)名為“應(yīng)對(duì)考試壓力”的心理健康支持方案。方案內(nèi)容包括：1）開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，介紹考試壓力產(chǎn)生的原因和應(yīng)對(duì)方法；2）進(jìn)行壓力管理訓(xùn)練，如深呼吸、放松訓(xùn)練等；3）組織心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生建立合理的考試期望；4）進(jìn)行情緒調(diào)適指導(dǎo)，如情緒日記、情緒表達(dá)等；5）提供專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)服務(wù)，解答學(xué)生關(guān)于考試壓力的疑問(wèn)。八、教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一節(jié)關(guān)于心理支持的課程，回顧整個(gè)教學(xué)過(guò)程，我覺(jué)得自己在教學(xué)方法上有所改進(jìn)，但同時(shí)也暴露出一些問(wèn)題。

首先，我在課堂導(dǎo)入部分使用了圖片和視頻，激發(fā)了學(xué)生的興趣，但他們似乎更關(guān)注視頻內(nèi)容而非我提出的問(wèn)題。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更注重引導(dǎo)學(xué)生的思考，而不是僅僅吸引他們的注意力。

其次，我在知識(shí)講解部分使用了實(shí)例來(lái)幫助學(xué)生理解，但有些學(xué)生似乎對(duì)實(shí)例不感興趣，他們更希望我直接講解知識(shí)點(diǎn)。這讓我認(rèn)識(shí)到，在教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的需求，調(diào)整教學(xué)方法以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

再次，我在互動(dòng)探究部分設(shè)計(jì)了小組討論，但有些學(xué)生似乎不愿意參與。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的參與度，鼓勵(lì)他們積極參與討論。

最后，我在總結(jié)歸納部分強(qiáng)調(diào)了重點(diǎn)和難點(diǎn)，但有些學(xué)生似乎沒(méi)有完全理解。這讓我認(rèn)識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的理解程度，確保他們能夠掌握所學(xué)知識(shí)。

2.教學(xué)總結(jié)：

對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，我覺(jué)得學(xué)生在知識(shí)、技能、情感態(tài)度等方面都有所收獲和進(jìn)步。

在知識(shí)方面，學(xué)生們對(duì)心理支持有了更深入的了解，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析案例并提出建議。在技能方面，學(xué)生們通過(guò)小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。在情感態(tài)