中學(xué)生心理健康教育教案內(nèi)容：作為一名教育工作者，編寫教案是一項(xiàng)必不可少的任務(wù)。通過教案準(zhǔn)備，可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做出適當(dāng)?shù)谋匾{(diào)整。以下是我為您準(zhǔn)備的一節(jié)中學(xué)生心理健康教育教案，希望能為您帶來幫助。

中學(xué)生心理健康教育教案1

一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動力，引導(dǎo)學(xué)生在生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

1.字謎答案

2.扇形的小蘋果找座位圖

3.四組數(shù)學(xué)口算機(jī)

4.錄音機(jī)

5.配樂錄音帶

三、教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入

教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音）

2.學(xué)習(xí)文明理

教師：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？（學(xué)回答后教師小結(jié)）

教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對任何事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最終成為了英國著名的科學(xué)家。許多有成就的人，他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。（學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）

3.活動明理

（1）請同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。（2）做個放松小游戲

出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。（3）誰來幫助蘋果娃娃

將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。（4）開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課？對自己不喜歡的課，想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

對于本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，同學(xué)們的反饋是非常積極的。他們的笑臉和回答都表明了對本節(jié)課的滿意和對學(xué)習(xí)過程的享受。實(shí)際上，我們的學(xué)習(xí)完全可以像今天這樣充滿興趣和動力。因此，請同學(xué)們在放學(xué)后向家長詢問他們的學(xué)習(xí)興趣，并請家長與你們一起思考如何尋找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的有效方法。第二課鏡子里的我一、教學(xué)目的：

本節(jié)課的教學(xué)目的是幫助學(xué)生理解真正的自我、對自我的正確認(rèn)識以及悅納自己的重要性。通過活動，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，以達(dá)到提升自我認(rèn)知的目的。讓學(xué)生知道，正確評價自我有利于身心健康，并且能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

1.準(zhǔn)備有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機(jī)等教學(xué)材料。

三、教學(xué)過程：

1．導(dǎo)入：

同學(xué)們，老師知道大家都是樂于助人的好學(xué)生。今天，老師將為大家?guī)硪粋€小朋友，他最近的心情不好。請大家?guī)椭?/p>

2．學(xué)習(xí)文明理：

請每個同學(xué)對小黃鶯說句話，老師將大家說的話錄下來帶給小黃鶯。（學(xué)生輪流發(fā)言的同時老師為學(xué)生錄音）在我們的生活中，有許多人也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確地對待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學(xué)給大家讀一讀。

3．活動明理：

（1）分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后，請小馬說說開始時為什么不敢過河？請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會怎么樣？（2）模仿人物：請參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰？這個同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。（3）發(fā)給每個學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學(xué)們參照詞語為自己畫像。要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

4．總結(jié)全課：

今天，同學(xué)們在活動中開始學(xué)會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。回家后，請將課后實(shí)踐園中的話讀給媽媽聽聽，再把實(shí)踐園中的小報作好，把它貼在你的床頭。每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進(jìn)的力量。最后，老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。第三課學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣教學(xué)目的：

通過本次教學(xué)，學(xué)生將認(rèn)識到，只有養(yǎng)成良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得優(yōu)異成績。本課程將從各個方面培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣。

教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入：教師引導(dǎo)學(xué)生思考生活中和學(xué)習(xí)中的成功與失敗原因，強(qiáng)調(diào)習(xí)慣對個人成長的重要性，并介紹本課程《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。

2.學(xué)文明理：

（1）教師播放檔案館故事錄音，引導(dǎo)同學(xué)討論佳佳在班上出丑的原因及應(yīng)對方式。可分組討論，并選代表匯報。

（2）教師依據(jù)課文提示，引導(dǎo)學(xué)生理解習(xí)慣有好壞之分，強(qiáng)調(diào)習(xí)慣是后天培養(yǎng)的，應(yīng)不斷約束自己，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

3.活動明理：

（1）學(xué)生通過角色扮演，體驗(yàn)不同情緒，學(xué)習(xí)劇中人物的精神，例如：熊姐姐認(rèn)真負(fù)責(zé)，熊妹妹知錯就改。教師引導(dǎo)學(xué)生向這些人物學(xué)習(xí)，培養(yǎng)好習(xí)慣。

（2）教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生閱讀并填空，思考如何在空白處填入詞語以使句子完整。目的是使學(xué)生明白，辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。在學(xué)生填空時，不拘泥于詞語的準(zhǔn)確性，只要意思對即可。

4.總結(jié)：

通過本次學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到，良好的習(xí)慣對學(xué)習(xí)和工作的提高具有重要意義。小學(xué)生應(yīng)注重培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動、文明禮貌等習(xí)慣。第四課學(xué)會與人合作教學(xué)目的：本節(jié)課旨在讓學(xué)生理解在集體生活中，與人合作的重要性與必要性。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，學(xué)會與人合作對個人成長有諸多益處，從而在與同學(xué)相處時，學(xué)會與人交往。讓學(xué)生明白，與人合作有利于個人成長，可以使生活更加愉快。

教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備有關(guān)于與人合作方法的字幅、成語、配樂錄音故事。

教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入：首先，我們聽一個故事。故事結(jié)束后，請同學(xué)們分享自己從故事中聽到的內(nèi)容。

2.學(xué)文明理：通過剛才的故事，我們來探討三年級（2）班科技活動成功的竅門。請同學(xué)們自行看書第5頁共16頁，尋找答案。

3.活動明理：

(1)請同學(xué)們看黑板上的詞語，以小組為單位，找出哪些行為對自己學(xué)會與人合作有好處。

(2)現(xiàn)在我們共同編寫一個童話故事，老師說一句，然后同學(xué)們按順序每人添上一句，讓我們的故事動聽又有趣。同學(xué)們說說自己在故事接龍游戲時的感受。

(3)現(xiàn)在，請五組同學(xué)，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。教師將準(zhǔn)備好的成語字條拿出，請學(xué)生抽簽，并請學(xué)生根據(jù)簽上的內(nèi)容進(jìn)行表演。

(4)現(xiàn)在我們來進(jìn)行包圍圈游戲：全班同學(xué)分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者。請同學(xué)們談?wù)勛约涸谟螒蛑械母惺堋?/p>

4.總結(jié)：想要健康成長，生活愉快，學(xué)會與人合作至關(guān)重要。下課后，同學(xué)們要認(rèn)真閱讀[實(shí)踐園]中的有關(guān)學(xué)與人合作的內(nèi)容，并按照書中的要求，將內(nèi)容畫下來，觀察自己的蘋果樹是否美麗。第五課做情緒的主人一、教學(xué)目的:

1.讓學(xué)生認(rèn)識到情緒對學(xué)習(xí)和生活的重要性,并掌握控制情緒的方法,以便適應(yīng)社會生活;

2.幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒,做一個快樂的小學(xué)生。

二、教學(xué)準(zhǔn)備:

準(zhǔn)備各種情景問題,引導(dǎo)學(xué)生通過實(shí)踐來認(rèn)識和理解控制情緒的重要性。

三、教學(xué)過程:

1.導(dǎo)入:

通過案例讓學(xué)生認(rèn)識到控制情緒的重要性。教師引導(dǎo)學(xué)生理解,每個人都有情緒,但在與同學(xué)的交往中,需要控制情緒,避免因情緒用事而影響同學(xué)關(guān)系。

2.學(xué)文明理:

(1)讀遍課文,讓學(xué)生思考:關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅?小花是怎么對待跳繩失利的?分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議如何調(diào)控自己的不良情緒:A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C、將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3.活動明理:

(1)演一演:

建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

師:王小燕愛生氣好不好?為什么?生:不好,生氣影響身體健康。生:生氣容易使人得病。生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……

(2)總結(jié):

通過活動,學(xué)生可以更好地理解控制情緒的重要性,學(xué)會如何調(diào)控自己的情緒,以便更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。第六課學(xué)習(xí)要專注

一、教學(xué)目的

1.幫助學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)，培養(yǎng)自己的注意能力。

2.學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，提高注意的穩(wěn)定性。

二、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入

教師向?qū)W生提出問題：“同學(xué)們，為什么在同樣的課堂上，你們的學(xué)習(xí)效果會有所不同？除了個人的努力程度，還有什么其他因素影響了你們的學(xué)習(xí)？下面我們將學(xué)習(xí)一篇與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》?！?/p>

2.閱讀課文

教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

3.分組討論

（1）學(xué)生分組討論“吳義為什么成績不佳，學(xué)習(xí)時為什么要專注？”的問題。

（2）各組的代表發(fā)言。得出以下幾點(diǎn)：要用眼，仔細(xì)看；要用耳，仔細(xì)聽；要用腦，勤思考；要動口，敢發(fā)言；要動手，認(rèn)真寫。

4.思考與實(shí)踐

（1）指導(dǎo)學(xué)生通過“想想做做”活動，培養(yǎng)注意力。在規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)行走迷宮游戲，訓(xùn)練注意力。

（2）提醒學(xué)生保持良好的坐姿，排除干擾因素，調(diào)節(jié)課堂行為，提高注意力。

5.總結(jié)

總結(jié)本課內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)注意力的重要性以及如何提高注意力。教育學(xué)生在課堂上要專注，排除干擾，集中精力聽講，提高學(xué)習(xí)效果。第七課樹立自信心一、教學(xué)目的

1.教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。

2.克服自卑心理，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1.挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺。

2.選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名。

3.安排旁白一名。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會遇到這樣的情況：有的同學(xué)對勝利充滿信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

（二）學(xué)文明理

1.教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是如何克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！

2.然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

（三）活動明理

1.角色扮演（15分鐘）：讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

2.議一議師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人嘲笑……師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。師：這個故事說明了什么道理？生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

（四）總結(jié)全課

可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信。第八課學(xué)習(xí)的樂趣一、教學(xué)目的：讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的重要性，提高他們對學(xué)習(xí)的興趣，從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)中的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得愉悅的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

二、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入：自古以來，所有成功人士都對所從事的事業(yè)有著濃厚的興趣。今天我們就來學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。

（二）新課傳授：

1.邊讀課文，邊思考：“小雨原來對學(xué)習(xí)不感興趣，后來對學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”我們可以看到他原來不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學(xué)的興趣。但后來在老師的幫助下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成樂學(xué)。

2.想要成為學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣。那么，如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？我們可以用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣，用成功去激勵興趣，或者用特長去確定興趣。

（三）活動明理：

1.對話內(nèi)容可以按照書上提供的例子進(jìn)行示范，但重新編組后的對話內(nèi)容，就不要重復(fù)書上的內(nèi)容了。學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科?；ハ嘟涣鳎黾訉W(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。

2.教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征——一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要保持相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，應(yīng)該學(xué)好各門功課。興趣是可以培養(yǎng)的，通過興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原來不喜歡的學(xué)科。

（四）總結(jié)全課第九課要尊重他人一、教學(xué)目的：本節(jié)課的主要目的是讓學(xué)生深刻認(rèn)識到尊重他人是交往的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)如何在日常交往中體現(xiàn)尊重他人的重要性。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們能夠理解尊重他人的意義，并在實(shí)際生活中實(shí)踐尊重他人的原則。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：為了使本節(jié)課的教學(xué)效果更好，教師提前選拔了幾位表現(xiàn)優(yōu)秀、演技精湛的同學(xué)，作為本次表演短劇的主角。

三、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入：教師通過提問的方式引導(dǎo)學(xué)生思考，在交往中不尊重他人會帶來什么樣的后果。例如，如果一個人打聽他人的秘密或者叫人定“老頭”或“老太太”，很可能會被人討厭和排斥，從而使交往受到阻礙。教師引導(dǎo)學(xué)生思考，如何才能在交往中尊重他人呢？

（二）學(xué)習(xí)：教師讓學(xué)生分組討論，分析《要尊重他人》這篇課文，思考兩個問題：1.張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》；2.蕓蕓為什么沒有得到榮譽(yù)。討論結(jié)束后，每組選一名代表在全班面前分享討論成果。教師在學(xué)生發(fā)言結(jié)束后，進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)尊重他人的重要性。

（三）實(shí)踐：教師向?qū)W生提出一些實(shí)際生活中的例子，讓學(xué)生思考如何在日常生活中尊重他人。例如，教師可以提問：“當(dāng)你遇到老人時，你會如何尊敬他們？”學(xué)生可以根據(jù)自己的理解給出各種答案，教師要給予鼓勵和肯定。

（四）總結(jié)：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)尊重他人的重要性，并讓學(xué)生明白，尊重他人是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

四、作業(yè)布置：要求學(xué)生寫一篇關(guān)于“尊重他人”的短文，表達(dá)自己對尊重他人的理解和看法，并且通過實(shí)際生活中的例子，展示自己尊重他人的決心和行動。

五、教學(xué)反饋：教師可以借助家長、同學(xué)等渠道，了解學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)效果，及時調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。（三）活動明理短劇一表演后啟發(fā)學(xué)生思考：美玲和小霞為什么能成為好朋友？短劇二：表演后教師啟發(fā)學(xué)生思考：1、小明和李文為什么鬧了矛盾，不再是好朋友了？2、小明做得對嗎？應(yīng)該怎么做？教師小結(jié)：小明做得不對。李文學(xué)習(xí)遇到困難，小明應(yīng)該幫助，應(yīng)該關(guān)心對方的需要，不能只顧自己玩，不關(guān)心別人。不尊重別人，就不會得到別人的尊重和信任。同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助。

3、實(shí)踐指導(dǎo)實(shí)踐園有有兩道大題，第一大題包括6外小題，從不同方面說了不尊重同學(xué)的具體表現(xiàn)，在糾正這些不正確的做法時，幫助同學(xué)樹立正確的交往方法。這題的答案是：以上幾位同學(xué)的做法各有不同，但他們的共同缺點(diǎn)是：不尊重別人，不關(guān)心別人，不體諒別人。他們應(yīng)該：小明：稱對方為“老爺爺”，對方就不會拒絕了。東東：叫同學(xué)名字，不給同學(xué)起綽號。晶晶：不亂扔瓶子，尊重工人叔叔的勞動。小剛：圖書館要保持安靜，不能大聲喧嘩。亮亮：關(guān)心小紅，幫助她克服學(xué)習(xí)困難。小欣：應(yīng)該關(guān)心、同情、鼓勵小麗再接再厲。第一題B、C對，小欣應(yīng)該按時赴約，并說明情況早點(diǎn)回去，小冬也會理解的。第二題C對，見對方有錯誤，應(yīng)善意地提出批評，這樣不會影響同學(xué)友誼。真正的友誼，是關(guān)心、愛護(hù)同學(xué)。

4、總結(jié)全課這課的學(xué)習(xí)和活動讓大家認(rèn)識到，尊重他人是人與人之間交往的基礎(chǔ)，只有尊重他人才獲得友誼。同學(xué)們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題，在與不同人交往時，學(xué)習(xí)怎樣去尊重他們。我們應(yīng)該學(xué)會尊重他人的觀點(diǎn)、習(xí)慣和價值觀，這樣才能更好地與人相處，建立良好的人際關(guān)系。

5、教學(xué)反思：本節(jié)課通過短劇表演和教師啟發(fā)式的問題，引導(dǎo)學(xué)生深入思考如何在日常生活和交往中尊重他人。教師在課堂中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在小組討論和實(shí)踐過程中主動發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。通過這樣的教學(xué)方式，不僅提高了學(xué)生的參與度，也使得課堂氛圍更加輕松愉快，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。在今后的教學(xué)中，教師應(yīng)繼續(xù)嘗試采用多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀和人際關(guān)系觀，培養(yǎng)他們良好的品德和社交能力。中學(xué)生心理健康教育教案教學(xué)目的：本課程旨在幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，并形成一定的身心自我調(diào)控能力，以適應(yīng)身心變化的需要。教學(xué)內(nèi)容：本課程分為兩部分，第一部分為情緒的內(nèi)涵與類型，第二部分為情緒自我調(diào)節(jié)。

第一部分，我們將通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，以及認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。我們將從心理學(xué)角度，深入淺出地介紹情緒的定義，情緒在交際中的作用，情緒與認(rèn)識的關(guān)系，情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用，以及情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。同時，我們還將介紹情緒的不同表現(xiàn)形式，包括孔子提出的七情說，宋代名醫(yī)陳無擇的七情說，以及今天按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

第二部分，我們將通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。我們將引導(dǎo)學(xué)生通過自我情緒分析，了解自己的情緒狀態(tài)，掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會如何處理和控制自己的情緒，以保持情緒的穩(wěn)定和健康。

教學(xué)重點(diǎn)：本課程的教學(xué)重點(diǎn)為中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，以及情緒自我調(diào)節(jié)的方法。

課型及授課方式：本課程采用講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行。

教學(xué)過程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）

1、明確什么是情緒？在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。（1）情緒與認(rèn)識的關(guān)系；情緒由認(rèn)識而產(chǎn)生，它比認(rèn)識更具體，更真切，更強(qiáng)烈。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

通過以上教學(xué)內(nèi)容，我們希望能夠幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，并形成一定的身心自我調(diào)控能力，以適應(yīng)身心變化的需要。4、情緒的特點(diǎn)及不同類型

（1）情緒的肉格性特征：情緒是人類心理生活中一種非常重要的現(xiàn)象，具有強(qiáng)烈的感染力。它是由人類大腦皮層中的神經(jīng)元群產(chǎn)生的電信號和化學(xué)信號的復(fù)雜反應(yīng)所構(gòu)成的，這些反應(yīng)進(jìn)而引發(fā)了我們的情感體驗(yàn)和反應(yīng)。

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒：簡單情緒指的是反應(yīng)比較簡單、明確的情緒，如喜、怒、哀、樂等；而復(fù)雜情緒則是指反應(yīng)比較複雜、含蓄的情緒，如嫉妒、焦慮、自卑等。

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒：增力性情緒是指能夠增強(qiáng)我們心理和生理健康的情緒，如喜悅、感激、熱愛等；而減力性情緒則是指能夠削弱我們心理和生理健康的情緒，如憤怒、憂愁、焦慮等。

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)：強(qiáng)情緒指的是情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、持續(xù)時間短的狀態(tài)，如短暫的喜極而泣；弱情緒則指的是情緒反應(yīng)較弱、持續(xù)時間長的狀態(tài)，如持續(xù)的憂慮。

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒：肯定情緒是指能夠增強(qiáng)我們心理和生理健康的情緒，如滿意、自豪、樂觀等；而否定情緒則是指能夠削弱我們心理和生理健康的情緒，如沮喪、失望、自卑等。

5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律：青春期是一個情緒波動較大的階段，中學(xué)生還沒有完全擺脫兩極性的情緒波動，他們的情緒容易受到外部因素的沖擊而產(chǎn)生煩躁不安的情緒。

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)：中學(xué)生的情緒不僅包括喜怒哀樂等基本情緒，還包括了許多復(fù)雜的情緒，如焦躁、自卑、嫉妒等。這些情緒常常具有內(nèi)隱性和曲折性，不容易被察覺。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小