第第頁清明節(jié)的黑板報資料

2022年清明節(jié)時間：2022年4月4日，農(nóng)歷二月廿七星期一。

2022年2025年清明節(jié)節(jié)日進度表：

2022年4月4日農(nóng)歷：三月初八

2022年4月5日農(nóng)歷：二月二十

2022年4月5日農(nóng)歷：三月初一

2022年4月4日農(nóng)歷：三月十二

2022年4月4日農(nóng)歷：二月廿三

2022年4月5日農(nóng)歷：三月初五

2023年4月5日農(nóng)歷：閏二月十五

2024年4月4日農(nóng)歷：二月廿六

2025年4月4日農(nóng)歷：三月初七

清明節(jié)簡介

清明節(jié)，英文標(biāo)準譯名：Tomb-sweepingDay或者PureBrightness。是中國的二十四節(jié)氣之一，每年的陽歷四月五日左右。(此節(jié)日現(xiàn)已列入國假3天)

清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數(shù)民族大多都是在清明節(jié)掃墓。

清明節(jié)，又叫春游節(jié)，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的.季節(jié)，也正是人們春游(古代叫春游)的好時候，所以古人有清明春游，并開展一系列體育活動的習(xí)俗。在古時，還有一種說法，就是"三月節(jié)'。

清明節(jié)養(yǎng)生

就中醫(yī)養(yǎng)生來講，清明是一個尤為重要的節(jié)氣。中醫(yī)認為人應(yīng)四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫(yī)來說，吐納調(diào)息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬松衣服多到空氣清爽之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動，使陽氣增長有路。

而立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，假如肝氣過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，阻礙食物正常消化汲取，還可造成心情失調(diào)、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。這段時間是高血壓病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，要予以重視。

清明季節(jié)的飲食宜溫，應(yīng)多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿卜等也相宜多吃。另外，清明節(jié)氣中可多吃些護肝養(yǎng)肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

清明節(jié)習(xí)俗

清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓,還有春游、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動。相傳清明節(jié)掃墓這是由于寒食節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參與一些體育活動，以熬煉身體。

清明節(jié)，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區(qū)婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據(jù)說可以阻擋鬼魂進宅。因此，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有春游游玩的歡樂聲，是一個富有特色的節(jié)日。

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