提高注意力熱身小游戲——拍“7”游戲●游戲規(guī)則：全體同學(xué)起立，從數(shù)字“1”開始，遇到“7”或“7”的倍數(shù)，則不說，拍一下手。出錯(cuò)的同學(xué)請(qǐng)坐下?！穹窒韯偛庞螒蛑械某晒蚴〉母惺堋！袼伎迹涸谶@個(gè)游戲中，要想取得勝利，最重要的是什么？取得勝利的關(guān)鍵注意力集中！

專注出效率！專注出成績！●注意力是心靈的大門，凡是從外界進(jìn)入心靈的東西，都要經(jīng)過它。01考一考你的注意力電梯在1樓，要去往最高的28層樓?，F(xiàn)在，電梯門開了，走進(jìn)去3位女士、2位男士。電梯門關(guān)了，現(xiàn)在，到達(dá)5樓，下去2位女士，上來1位女士和1位男士。電梯門又關(guān)了，這時(shí)，到達(dá)了9樓，下去3位男士，上來了2位女士和1位男士。電梯門又關(guān)了，這時(shí)，到達(dá)了15層樓，下去了3位女士。電梯門又關(guān)了，這時(shí)，到達(dá)了25層，下去了1位男士。最后到達(dá)了28層樓，所有的乘客都出了電梯?！裉釂枺涸谡麄€(gè)過程中，電梯一共停了幾次？注意力：是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。

有意注意：是指有預(yù)定目的，需要做一定努力

得注意。注意

無意注意：是指事先沒有預(yù)定目的，也不需要

做意努力的注意。02體驗(yàn)活動(dòng)一：測(cè)測(cè)我的注意力你的注意力情況如何？請(qǐng)根據(jù)你真實(shí)的情況回答以下問題，在符合自己情況的方框里打“√”1、上課時(shí)會(huì)經(jīng)常被窗外的聲音吸引。2、在做語文作業(yè)的時(shí)候，會(huì)想起剛剛寫過的數(shù)學(xué)作業(yè)。3、一邊聽歌一邊看書。4、能夠一目十行，并且記得剛剛看過的內(nèi)容。5、既能認(rèn)真地聽講，又能高效地做筆記。6、寫數(shù)學(xué)應(yīng)用題的時(shí)候得一字一句地看，不能快速閱讀。7、每當(dāng)自己寫作業(yè)時(shí)，周邊人說的話也能聽得很清楚。8、剛剛上完體育課，你能快速地投入到下面的數(shù)學(xué)課中去。●與同學(xué)討論，看看是不是別的同學(xué)也有與你類似的情況？嘗試對(duì)以上問題進(jìn)行歸類。注意力的四個(gè)基本特征：注意的穩(wěn)定性、注意的轉(zhuǎn)移、注意

的分配、注意的廣度。03體驗(yàn)活動(dòng)二：集中注意力請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)聽一個(gè)故事，在聽故事過程中要求只有聽到“心”這個(gè)字時(shí)，立刻站起來。

心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為等許多領(lǐng)域，也與日常生活中的許多領(lǐng)域發(fā)生關(guān)聯(lián)。1879年，德國心理學(xué)家馮特在萊比錫大學(xué)建立第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)室，標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的誕生。03體驗(yàn)活動(dòng)二：集中注意力●你們答對(duì)了幾次？為什么答對(duì)這么多次？相互討論，是什么讓你們能將注意力集中在聽這段話上。●

拿出一張白紙和一支鉛筆，并在紙上畫上一座房子、一棵樹和一個(gè)人?！癞?dāng)你在畫畫的時(shí)候，有沒有在回憶剛剛的小游戲？小組討論，回憶游戲?qū)δ惝嫯嫷恼J(rèn)真程度有沒有影響?！?/p>

用這張紙這一個(gè)飛機(jī)，同時(shí)我們唱一首歌。當(dāng)你在這飛機(jī)的時(shí)候是不是依然可以輕松地唱歌？這是為什么？04體驗(yàn)活動(dòng)三：注意力訓(xùn)練●

請(qǐng)你閉上眼睛趴在課桌上，在心里默數(shù)教室里紅色和黃色的物品。你能數(shù)出多少種？●

請(qǐng)睜開眼睛抬起頭來，尋找教室內(nèi)的紅色和黃色物品，看看自己能找出多少種?！?/p>

比較兩次結(jié)果，有什