有錢沒病沒錢有病俄羅斯俗語健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。愛妻愛子愛家庭，不愛健康等于0

任何人的一生都擁有四個球：健康、事業(yè)、家庭和朋友。事業(yè)是皮球，掉下去可以彈起來；健康是玻璃球，掉下去就碎了，同時其它三個球也就沒有了。健康不僅屬于你，健康屬于你和愛你的人。

1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔

3、善于休息，睡眠良好；

4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；

5、對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；

6、體重適當，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

7、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無缺損無疼痛牙齦顏色正常，無出血；

9、頭發(fā)光潔，無頭屑；

10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。世界衛(wèi)生組織健康標準

WHO患病20%

保健不保健健康

亞健康

疾病據(jù)世界衛(wèi)生組織健康調(diào)查顯示亞健康狀態(tài)，任其長期發(fā)展的嚴重后果是：

1.10%

將死于腫瘤。2.66.7%

將死于心腦血管疾病。3.20%將死于吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等代謝障礙性疾病，以及過勞和意外。4.10%有希望安享天年。1234有病了怎么辦不知所措交給醫(yī)生有病了，不就是吃藥吊瓶嗎？吃降壓藥，血壓正常了，可是會出現(xiàn)心肌梗塞。吃降糖藥，血糖正常了，可是會出現(xiàn)腦血栓。手術(shù)放療化療，腫塊消失了，可是會加速死亡。西醫(yī)使用透析，造成了尿毒病人雙腎萎縮，這是無法糾正的。新康泰克等69種感冒藥

不治病反傷人

《廣州日報2009/3/2》2歲以下的兒童不要服用止咳和抗感冒藥物,易導(dǎo)致死亡.……其實上面提到的藥物，主要的作用就是緩解感冒癥狀，改善生活質(zhì)量，并沒有抗感冒病毒的作用。感冒本身也是一種自限性疾病，大概一周左右會自愈。因此，孫教授強調(diào)，感冒藥千萬不要長期服用，一般在感冒初期服用2-3天即可，平時要多注意喝水、休息、通風(fēng)。

而對于小兒感冒由于服用藥物比不用藥危險性更大，建議采取一些物理的方法，比如物理降溫、沖洗鼻子、注意通風(fēng)等方法，也完全可以起緩解癥狀的作用。實在不行，不就是切嗎？您知道切除的后果嗎？子宮肌瘤——子宮切除——乳腺癌扁桃體炎——摘除——肺癌闌尾炎——切除——腸炎、腸癌……預(yù)防勝于治療1元保?。?元治療＞100元搶救

小病搶錢包，大病搶存折個人少受罪，家人少受累，節(jié)省醫(yī)藥費，造福全社會。衛(wèi)生部健康教育團首席專家：洪昭光衛(wèi)生部新聞發(fā)言人毛群安指出：

“中國人一生中在健康方面的投入，60％至80％花在臨死前一個月的治療上！”

這一反常現(xiàn)象提示，我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)必須從過去重治療轉(zhuǎn)為以預(yù)防為主，而老百姓也要轉(zhuǎn)變健康觀念，更加注重防病。中醫(yī)養(yǎng)生觀念1、救治于后不若攝養(yǎng)于先。2、上品、中品、下品。3、三分治七分養(yǎng)。4、辨證施治，陰陽平衡。5、道器合一，精神體駕馭肌體。6、正氣存內(nèi)，邪不可干。了解中醫(yī)養(yǎng)生的目的

了解中醫(yī)養(yǎng)生，可以讓我們用簡單的方法進行自我身體判斷，更進一步講，使我們學(xué)會調(diào)理人體平衡，當然也包括我們自身的平衡！五行學(xué)說

五行學(xué)說不僅是中醫(yī)藥的說理工具，在指導(dǎo)臨床方面也有著重要的實際意義。說明五臟的生理功能：五行學(xué)說，將人體的內(nèi)臟分別歸屬于五行，以五行的特性來說明五臟的生理功能。說明五臟之間的關(guān)系：一方面以五行相生說明五臟之間的聯(lián)系，另一方面以五行相克說明五臟之間相互制約的關(guān)系。五行五臟五行五臟五腑五季五方五色五味情志開竅其華在身木肝膽春東青酸怒目爪筋火心小腸夏南赤苦喜舌面心脈土脾胃長夏中黃甘憂思口唇肉金肺大腸秋西白辛悲鼻皮膚皮毛水腎膀胱冬北黑咸恐耳及二陰發(fā)骨肝—血之存庫其華在爪藏血保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁。肝，血之存庫主疏泄急躁易怒開竅于目肝陰不足→兩目干澀肝陽不足→視物不清肝經(jīng)風(fēng)熱→目赤癢痛肝火上炎→目赤腫痛在志為怒兩目干澀，流淚增多或目眵藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，開竅于目，在志為怒，在液為淚。在液為淚指甲薄而軟，易脆裂，枯而無光，甚至變形。在體合筋肌腱、韌帶和筋膜出現(xiàn)病變，血不養(yǎng)筋，關(guān)節(jié)活動不利，易于疲勞或肢體麻木，屈伸不利，手足震顫。養(yǎng)肝護肝1、保持心情愉快，不急不怒不壓抑2、不抽煙、少喝或不喝酒3、十一點至凌晨兩點一定要深度睡眠4、減少藥物刺激或毒害5、蔬菜：水果：肉類食物＝7：2：16、每天行走六千步五行五臟五行五臟五腑五季五方五色五味情志開竅其華在身木肝膽春東青酸怒目爪筋火心小腸夏南赤苦喜舌面心脈土脾胃長夏中黃甘憂思口唇肉金肺大腸秋西白辛悲鼻皮膚皮毛水腎膀胱冬北黑咸恐耳及二陰發(fā)骨心—君主之官心氣過盛：現(xiàn)紅赤臉、且臉常有紅暈，多現(xiàn)血壓血脂異常；心血淤阻：臉頰及嘴唇呈紫色，是血在脈管中循行無力，多現(xiàn)血脈阻滯。心，主血脈，主神明，在志為喜，在液為汗，在體合脈，其華在面，在竅為舌。主血脈心血虧虛：心慌、心悸、面色無華。心血淤阻：心悶痛、面色灰暗。主神明出現(xiàn)失眠、多夢、神志不寧或反應(yīng)遲鈍、健忘、精神萎靡等。過喜則神傷動則汗多在體合脈其華在面在竅為舌舌，心之苗。心脈虧損：舌面皺折、裂痕。心火上炎：舌尖鮮紅。心血淤阻：舌質(zhì)紫斑。心神失常：舌卷、舌強直、舌歪、言語有障礙。在志為喜在液為汗以上產(chǎn)品組合可調(diào)節(jié)脂肪代謝，降低血液中的血脂和膽固醇的含量，促進血液環(huán)循。對高血壓、低血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)后遺癥、心臟病、貧血等的康復(fù)有輔助作用。五行五臟五行五臟五腑五季五方五色五味情志開竅其華在身木肝膽春東青酸怒目爪筋火心小腸夏南赤苦喜舌面心脈土脾胃長夏中黃甘憂思口唇肉金肺大腸秋西白辛悲鼻皮膚皮毛水腎膀胱冬北黑咸恐耳及二陰發(fā)骨脾——“后天之本”氣血化生之源口液分泌增多，流涎。主運化運化失調(diào)：腹脹，食欲不振，大便溏爛，疲倦，消瘦，濕癥、痰癥、飲癥，甚至水腫。思慮過度，出現(xiàn)氣結(jié)，氣滯→不思飲食，頭目眩暈，脘腹脹滿。虛胖、消瘦。主運化，在志為思，在液為涎，在體合肌肉，主四肢，在竅為口，其華在唇。在竅為口脾運失?。嚎诘瓱o味，食欲減退；濕熱困脾：口甜、口粘、口臭、口干、舌兩側(cè)有明顯牙齒??；口腔癥狀：口中多現(xiàn)潰瘍，潰爛或牙齦腫痛，嘴角潰爛等。其華在唇脾運失?。捍缴?；脾火上炎：唇色血紅；濕熱困脾：唇燥褪皮；在志為思在液為涎在體合肌肉，主四肢健脾養(yǎng)胃1、少吃甜膩，多吃苦2、過量飲食會傷脾，營養(yǎng)過剩會致病3、早吃好，中吃飽，晚吃少4、思慮傷脾，食不言5、多喝溫水，不吃冰鎮(zhèn)飲品上述產(chǎn)品組合能調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動和分泌功能，修補胃粘膜，健運脾胃，增加食欲。對慢性胃炎、十二指腸潰瘍、便泌、結(jié)腸炎、痛風(fēng)、糖尿病，重癥肌無力等的康復(fù)有輔助功效。五行五臟五行五臟五腑五季五方五色五味情志開竅其華在身木肝膽春東青酸怒目爪筋火心小腸夏南赤苦喜舌面心脈土脾胃長夏中黃甘憂思口唇肉金肺大腸秋西白辛悲鼻皮膚皮毛水腎膀胱冬北黑咸恐耳及二陰發(fā)骨肺—朝百脈，司呼吸主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，主通調(diào)水道，在體合皮，其華在毛，開竅于鼻，在液為涕，在志為悲。胸悶、鼻塞、呼吸淺表、短促、咳痰、咳嗽、氣喘、呼吸不暢、無力，皮毛防御功能減退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮膚易發(fā)炎，毛竅多閉塞現(xiàn)痤瘡粉刺，膚質(zhì)差，疤痕難消等膚質(zhì)問題。肺氣失宣→鼻塞流涕，嗅覺失靈，慢性鼻炎，過敏性鼻炎肺熱→鼻塞，涕黃濁，嗅覺減退肺燥→鼻腔干燥肺寒→鼻流清涕開竅于鼻在液為涕過悲則傷肺在體合皮其華在毛在志為悲主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降上述產(chǎn)品組合可宣肺疏風(fēng)、解表止咳、化濕祛痰、恢復(fù)呼吸道的各器官的正常功能。對感冒、咳嗽、哮喘、氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺心病等的康復(fù)有輔助作用。五行五臟五行五臟五腑五季五方五色五味情志開竅其華在身木肝膽春東青酸怒目爪筋火心小腸夏南赤苦喜舌面心脈土脾胃長夏中黃甘憂思口唇肉金肺大腸秋西白辛悲鼻皮膚皮毛水腎膀胱冬北黑咸恐耳及二陰發(fā)骨腎——先天之本，百病之源藏精，主生長、發(fā)育和生殖，主水，在志為恐，在液為唾，在體為骨，主骨生髓通于腦，其華在發(fā)，開竅于耳和兩陰.體液代謝異常，甚至水腫腿軟無力，腰酸背疼，骨質(zhì)疏松，易骨折，小兒發(fā)育遲緩，記憶力減退?！褒X為骨之余”：小兒牙齒生長緩慢成人牙齒早脫“發(fā)為血之余”：頭發(fā)枯槁、泛黃，發(fā)質(zhì)差，易斷裂分叉，早脫早白唾為腎精所化生在志為恐“恐則氣下，驚則氣亂”下焦脹滿，甚而失禁在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)開竅于耳和二陰腎精不足：聽力減退、耳鳴、耳聾、耳炎癥、耳癢；腎氣化失常：小便、大便異常，如尿頻、夜尿、遺尿、尿閉，大便稀溏頻繁。腎精虧損：生殖機能減退，如男子陽痿、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，無性欲，易衰老，重則不孕不育。藏精，主生長發(fā)育和生殖主水在液為唾上述產(chǎn)品組合能調(diào)節(jié)肝腎功能，通經(jīng)活絡(luò)，固攝腎氣，消除水腫，促進內(nèi)分泌功能的改善。對慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、浮腫、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、失眠、神經(jīng)衰弱等的康復(fù)有輔助功效養(yǎng)生調(diào)理五步曲扶正

(增健,靈芝皇,維康素，時臻)

調(diào)脾胃

(兒童,常欣衛(wèi))平衡陰陽

(女仕,男仕，潤紅胭)

清理

(海豹油,怡瑞,桑唐飲,紅果,潤和)

補充(鈣,潤紅胭,營養(yǎng)樂,營養(yǎng)適