主講人：杜欣聰E-mail：1954408091@自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃本章框架第一節(jié)自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)第二節(jié)自我分析與定位第三節(jié)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)知己知彼，百戰(zhàn)不殆！——孫武自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)一、自我評(píng)價(jià)的概念、原則二、我是誰(shuí)：大學(xué)生的生理及心理特征三、我喜歡做什么：大學(xué)生的職業(yè)興趣四、我適合做什么：大學(xué)生的職業(yè)人格五、我能夠做什么：大學(xué)生的職業(yè)能力六、我應(yīng)該做什么：大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值1.自我評(píng)價(jià)的概念、原則什么是自我評(píng)價(jià)？評(píng)價(jià)主體根據(jù)評(píng)價(jià)目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自身的各個(gè)方面所做的評(píng)定和價(jià)值判斷。自我評(píng)價(jià)的原則全面性原則

客觀性原則

動(dòng)態(tài)發(fā)展性原則

適當(dāng)性原則自我評(píng)價(jià)原則自我探索活動(dòng)1：寫(xiě)給自己的一首詩(shī)我是 我假裝 我明白我想知道 我感到 我相信我聽(tīng)見(jiàn) 我觸摸 我夢(mèng)想我看見(jiàn) 我擔(dān)心 我努力我愿意 我哭泣 我希望我是 我是 我是2.我是誰(shuí)·普遍認(rèn)同的職業(yè)興趣定義認(rèn)為，職業(yè)興趣是喜歡且持久的一種取向，是了解一個(gè)人職業(yè)和教育行為有用的工具(Hanson，1973)。

·另一種較為普遍的定義是Holland的職業(yè)與環(huán)境匹配理論：職業(yè)興趣和人格特質(zhì)具有相同意義，是人格特質(zhì)與工作環(huán)境的一致。

◆合適的工人安排在合適的崗位3.我喜歡做什么——職業(yè)興趣Holland的職業(yè)興趣理論

Holland認(rèn)為大多數(shù)人可以劃分為六種職業(yè)興趣類(lèi)型，它們分別是：

·實(shí)際型(Realistic)·研究型(Investigative)·藝術(shù)型(Artistic)·社會(huì)型(Social)·企業(yè)型(Enterprising)·傳統(tǒng)型(Conventional)Holland的職業(yè)興趣理論根據(jù)Holland理論，個(gè)體傾向于尋求環(huán)境與人格的相契合，能如此就會(huì)感到幸福、滿(mǎn)足和多出成績(jī)；環(huán)境與個(gè)體人格不相符合則結(jié)果相反。然而個(gè)體可能同時(shí)具備兩種多方面的興趣特征，不過(guò)會(huì)有一種占優(yōu)勢(shì)，其他方面相對(duì)較弱?；籼m德興趣類(lèi)型島嶼測(cè)試

·大學(xué)生的職業(yè)人格是指大學(xué)生為適應(yīng)社會(huì)職業(yè)所需要的穩(wěn)定的態(tài)度以及與之適應(yīng)的行為方式的獨(dú)特結(jié)合。

·職業(yè)人格并不全是先天決定的，一個(gè)人具有什么樣的職業(yè)人格，是由后天所處的環(huán)境，所受的教育以及所從事的實(shí)踐活動(dòng)的性質(zhì)決定的。4.我適合做什么——職業(yè)人格健康的心理素質(zhì)良好的職業(yè)道德素質(zhì)創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力扎實(shí)的理論知識(shí)內(nèi)涵職業(yè)人格·職業(yè)能力是指建立在職業(yè)素質(zhì)基礎(chǔ)上，能夠完成工作任務(wù)使工作能夠延續(xù)且能夠適應(yīng)經(jīng)濟(jì)和職業(yè)發(fā)展要求而不斷獲得增強(qiáng)和發(fā)展的能力。

·大學(xué)生職業(yè)能力是指大學(xué)生為適應(yīng)未來(lái)職業(yè)發(fā)展需要所必須具有的能力。5.我能夠做什么——職業(yè)能力

以下幾個(gè)方面的能力對(duì)大學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展十分重要：

1、專(zhuān)業(yè)能力

2、學(xué)習(xí)能力

3、表達(dá)能力

4、創(chuàng)新能力

5、計(jì)劃和執(zhí)行力

6、組織管理能力

7、智商和情商協(xié)調(diào)發(fā)展的能力

8、抗挫折的能力5.我能夠做什么——職業(yè)能力職業(yè)價(jià)值觀是人們?cè)谶x擇職業(yè)和從事某種特定的職業(yè)勞動(dòng)過(guò)程中所形成或持有的價(jià)值取向。職業(yè)價(jià)值觀也叫工作價(jià)值觀，是人們對(duì)待職業(yè)的一種信念和態(tài)度，是人們?cè)诼殬I(yè)生活中表現(xiàn)出來(lái)的一種價(jià)值取向。6.我應(yīng)該做什么——職業(yè)價(jià)值大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值正確的職業(yè)價(jià)值取向科學(xué)的職業(yè)理想合理的職業(yè)價(jià)值目標(biāo)

科學(xué)的職業(yè)發(fā)展觀

一、自我分析方法介紹二、職業(yè)能力測(cè)試三、職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試四、個(gè)人氣質(zhì)測(cè)試五、職業(yè)性格測(cè)試六、職業(yè)興趣測(cè)試中國(guó)職業(yè)生涯網(wǎng)/ceping//xinliceshi//自我分析與定位1.自我分析方法介紹自我分析是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要環(huán)節(jié)，是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的主體對(duì)自己的知識(shí)、能力、價(jià)值觀、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)等有關(guān)職業(yè)發(fā)展的因素所作的分析、判斷和評(píng)價(jià)。

自我分析的方法很多，常用的有四種：

櫥窗分析法

SWOT分析法

自我測(cè)試法

計(jì)算機(jī)測(cè)試法SWOT分析SWOT分析2.職業(yè)能力測(cè)試職業(yè)能力測(cè)評(píng)就是測(cè)驗(yàn)人們?cè)谀承┓矫娴奶亻L(zhǎng)和技能表現(xiàn)。由華東師范大學(xué)戴忠恒教授修訂的GATB測(cè)驗(yàn)是目前職業(yè)能力測(cè)評(píng)中運(yùn)用比較廣泛的量表，對(duì)人們自我分析，尤其是自我職業(yè)能力的全面把握有重要意義。

GATB測(cè)驗(yàn)3.職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試只有認(rèn)定自己選擇的職業(yè)是有價(jià)值的，才會(huì)熱愛(ài)自己的職業(yè)，進(jìn)而才能創(chuàng)造出良好的業(yè)績(jī)；否則，職業(yè)便是一種苦惱的勞役。了解自己的職業(yè)價(jià)值觀傾向，對(duì)于作出正確的職業(yè)選擇具有十分重要的意義。職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試量表

4.個(gè)人氣質(zhì)測(cè)試當(dāng)今心理學(xué)界認(rèn)為現(xiàn)實(shí)生活中存在四種不同的氣質(zhì)：

膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)人的氣質(zhì)并無(wú)好壞之分，與一個(gè)人活動(dòng)的社會(huì)價(jià)值和成就的高低沒(méi)有直接關(guān)系；但它會(huì)對(duì)人的行為選擇、活動(dòng)性質(zhì)和活動(dòng)效率產(chǎn)生重要的影響，對(duì)人的職業(yè)選擇具有十分重要的意義。4.個(gè)人氣質(zhì)測(cè)試5.職業(yè)性格測(cè)試關(guān)于性格的理論很多，主要包括特質(zhì)說(shuō)和類(lèi)型說(shuō)兩大類(lèi)。著名瑞士心理學(xué)家榮格提出了內(nèi)傾型和外傾型的分類(lèi)方法。一般來(lái)說(shuō)，外向型性格的人更適合從事充分發(fā)揮自己熱情、開(kāi)朗、自信的特點(diǎn)并與外界有著廣泛接觸的職業(yè)；內(nèi)向型性格的人則比較適合從事有計(jì)劃、穩(wěn)定的、不需要和人過(guò)多交往的職業(yè)。

性格傾向指數(shù)測(cè)驗(yàn)6.職業(yè)興趣測(cè)試興趣對(duì)人生事業(yè)的發(fā)展