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真題論述題題一運(yùn)動四要素：運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動頻率.息;常鍛煉的人，運(yùn)動時(shí)應(yīng)從通過運(yùn)動實(shí)驗(yàn)對身體工作或咽喉部疼痛或沉重感覺。3)，和強(qiáng)度不同于成年過一定強(qiáng)做飯、清掃衛(wèi)生等日常活動來達(dá)柔軟體操、有氧運(yùn)動和力、爬樓梯、游泳、蹬自行車、坐位健身操等，使老年人感到力所能及、(男主人為出租車司機(jī)，女主人幼兒園教師，一個(gè)五歲男孩，供能比30%~35%，計(jì)算出三大供能營養(yǎng)素需要量供能比30%~35%，計(jì)算出三大供能營養(yǎng)素需要量kcal4÷74.6%=71g0)×60%÷4=720g133g食中蛋白質(zhì)的量脂肪的量-副食中脂肪的量果，禽畜肉、魚蝦、蛋類，奶物油)魚，沒有質(zhì)硬、快大的食
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