解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法1623_第1頁(yè)
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解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法良好的用心力是小孩今后學(xué)習(xí)的有力保證,但現(xiàn)實(shí)生活中專門(mén)多小孩都缺乏這項(xiàng)能力。事實(shí)上用心力不是天生的,它需要后天的培養(yǎng)。因此,為了讓小孩鎮(zhèn)定地做完他投入的“工作”,作為家長(zhǎng),我們有什么方法能夠關(guān)心小孩培養(yǎng)用心力的呢?下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)小孩用心力的十種方法,供家長(zhǎng)參考。1學(xué)習(xí)定量讓小孩在規(guī)定時(shí)刻內(nèi)分時(shí)期完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。假如小孩能夠用心完成,父母要給予一定鼓舞(夸獎(jiǎng)、觸摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。式完成下再以同樣的方面的學(xué)習(xí)。小當(dāng)孩能自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯(cuò)他感受“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。夠做得專門(mén)好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)刻。要求小孩在審題的過(guò)程中,。這些都可加強(qiáng)小孩的自信,讓2鼓舞小孩培養(yǎng)愛(ài)好平常多鼓舞,不干擾小孩做好他喜愛(ài)做的情況。小當(dāng)孩用心手工制作或觀看小動(dòng)物而不記得了吃飯時(shí),父母切記不要干擾小孩,而是耐心地等他把工作完小孩沉醉于他的愛(ài)好同時(shí),確實(shí)是在無(wú)意中培養(yǎng)于做他的小成。要明白,自己的注意力呢。3減少嘮叨和斥責(zé)要盡量減少對(duì)小孩嘮叨和斥責(zé)的次數(shù),讓小孩感受到他是時(shí)刻的主人。教小孩學(xué)會(huì)分配其他情況。小孩學(xué)時(shí)刻,他當(dāng)在相對(duì)短的時(shí)刻內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)刻做人自己掌控時(shí)刻,有成功的感受,做事會(huì)更加自信。4大聲讀書(shū)大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使小孩口、眼、腦相互和諧的過(guò)程。小孩在讀書(shū)的過(guò)程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。每天安排一個(gè)時(shí)刻(10-20分鐘)讓小孩選擇他們喜愛(ài)的

5營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。小孩的書(shū)桌上,只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。小孩們都喜愛(ài)顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單,功能單一,幸免小孩把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩;小孩的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,幼年的玩具要收起來(lái),不要放在顯眼的地點(diǎn);小孩學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、等聲音干擾;父母也盡可能不在小孩學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于小孩集中注意力,小為孩創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。6不買過(guò)多玩具在日常生活中,不要給小孩買過(guò)多的玩具,但是小孩往往是一會(huì)兒玩那個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓小孩注意力渙散多的玩具。我們經(jīng)??吹饺绱说那樾?,家長(zhǎng)給小孩買了專門(mén)。7一次只做一件事讓小孩一次只做一件情況。人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的情況注意力的有效性,專門(mén)是小孩的注意力正在進(jìn)展過(guò)程中,同時(shí)進(jìn)行多件情況,會(huì)損害注意的有效集中。上面,會(huì)嚴(yán)峻消耗因此,哪怕當(dāng)小孩玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候,不要放音樂(lè)。8自我約束力游戲跟小孩一起玩兒“自我約束力”的游戲,并把如此的方式貫徹進(jìn)小孩的生活。你能夠有意識(shí)的設(shè)置一些情境關(guān)心小孩增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。9

智力訓(xùn)練買一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些錘煉觀看力、注意力、經(jīng)歷力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找錯(cuò)誤,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)刻不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)刻,一定要每天堅(jiān)持練。能夠給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。10采納盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就能夠的,還能夠采納舒爾特訓(xùn)練法。那個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上1CM×1CM的25個(gè)方格,格上阿拉伯?dāng)?shù)字1—25,共25個(gè)。訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按1—25的順序依次指誦讀出聲。子內(nèi)任意填寫(xiě)出其位置,同時(shí)因此,培養(yǎng)小孩的用心力的方法還有專門(mén)多,其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的小孩有不同的特質(zhì),在培訓(xùn)小孩的用心力時(shí),父母不宜把他和別的小孩比較,反而要從他的用心力基線(他對(duì)事物的平均用心時(shí)刻)開(kāi)始,耐心

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