年級(jí)三人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次2課次1內(nèi)容主題1.民體：跳短繩3－12.小球類：行進(jìn)間快速運(yùn)球4－1重點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)；在身體側(cè)面運(yùn)球難點(diǎn)快速連續(xù)，跑動(dòng)與運(yùn)球的配合學(xué)習(xí)目標(biāo)體會(huì)雙腳交換跳短繩動(dòng)作，要求動(dòng)作協(xié)調(diào)。培養(yǎng)學(xué)生的自鍛能力；掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)，學(xué)會(huì)在身體側(cè)面運(yùn)球；發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)球能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一二三四2’6’12’11’4’開(kāi)始導(dǎo)入基本1.民體：跳短繩2.小球類：行進(jìn)間快速運(yùn)球結(jié)束4×8若干若干14’7’6’2’中大中小小干部整隊(duì)，檢查服裝，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。教師提出練習(xí)要求，學(xué)生練習(xí)。教師簡(jiǎn)述動(dòng)作方法；學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)；集中后教師講述動(dòng)作重點(diǎn)；學(xué)生交流與展示；“比快比多”；師生評(píng)價(jià)。教師講述行進(jìn)間快速運(yùn)球的要點(diǎn)；學(xué)生邊走邊運(yùn)球；等熟練后加快走的速度；強(qiáng)調(diào)在身體側(cè)面運(yùn)球；學(xué)生間比誰(shuí)的技術(shù)好？教師小結(jié)。放松小結(jié)，師生共評(píng)。學(xué)生散點(diǎn)自然隊(duì)形場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、短繩、籃球、標(biāo)桿安全保障加強(qiáng)安全教育，準(zhǔn)備活動(dòng)充分預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中大54.29%37.15%課后小結(jié)年級(jí)三人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次3課次2內(nèi)容主題1.投擲：原地小皮球擲遠(yuǎn)4－22.民體：跳短繩3－2重點(diǎn)雙腳交換跳協(xié)調(diào)難點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)體，快速與協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)體驗(yàn)原地小皮球擲遠(yuǎn)時(shí)身體各部位技術(shù)，掌握蹬、轉(zhuǎn)、揮、甩的方法；掌握雙腳交換跳動(dòng)作技術(shù)，要求自然協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，提高學(xué)生的投擲能力和自鍛能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一二三四五2’6’12’11’4’開(kāi)始導(dǎo)入基本1.投擲：原地小皮球擲遠(yuǎn)2.民體：跳短繩結(jié)束4×8若干多次14’5’6’2’中中大小小干部整隊(duì)，檢查服裝，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。教師提出練習(xí)要求，學(xué)生練習(xí)。復(fù)習(xí)擲遠(yuǎn)出手方向；教師詳細(xì)介紹身體各部位的用力方法；聽(tīng)教師要求學(xué)生原地分解練習(xí)；動(dòng)作連貫練習(xí)；師生共同評(píng)價(jià)。教師講解示范雙腳交換跳動(dòng)作技術(shù)；學(xué)生分散練習(xí)；集中講述要點(diǎn)；自由結(jié)伴練習(xí)；交流與展示；共同評(píng)價(jià)。放松小結(jié)，師生共評(píng)。學(xué)生分散自然隊(duì)形場(chǎng)地器材平坦場(chǎng)地、壘球、短繩安全保障加強(qiáng)安全教育，準(zhǔn)備活動(dòng)充分預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中大48.57%31.43%課后小結(jié)

年級(jí)三人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次5課次2內(nèi)容主題1.投擲：原地小皮球擲遠(yuǎn)4－32.民體：跳短繩3－3重點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)；快速協(xié)調(diào)難點(diǎn)瞪地轉(zhuǎn)體，快速與協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握原地小皮球擲遠(yuǎn)技術(shù)，體會(huì)身體各部位的用力順序；樹(shù)立“我會(huì)投”的自信心和勇氣；掌握跳短繩的動(dòng)作技術(shù)，快速連貫協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生的自鍛能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一二三四2’6’12’11’4’開(kāi)始導(dǎo)入基本1.投擲：原地小皮球擲遠(yuǎn)2.民體：跳短繩結(jié)束4×8若干若干14’5’5’2’中中中大小小干部整隊(duì)，檢查服裝，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。教師提出練習(xí)要求，學(xué)生練習(xí)。學(xué)生自主練習(xí)；教師巡視糾錯(cuò)；教師提出要求，學(xué)生按要求練習(xí)；學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，交流展示；表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)；師生共同評(píng)價(jià)。學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)；教師巡視輔導(dǎo)；學(xué)生間比賽；設(shè)擂臺(tái)“1分鐘比快”、“看誰(shuí)跳得快”；教師評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)情況。放松小結(jié)，師生共