第大學(xué)生瑜伽課心得體會(huì)（3篇）

大學(xué)生瑜伽課心得體會(huì)（通用3篇）

大學(xué)生瑜伽課心得體會(huì)篇1

轉(zhuǎn)眼，大一已臨尾聲。

這是第二次體育選修瑜伽課了，如無意外，下學(xué)期還是會(huì)選修瑜伽課。因?yàn)樗剖浅齾s瑜伽外，我實(shí)在是不喜歡其它體育運(yùn)動(dòng)。

記得選擇練習(xí)瑜伽的初衷是：輕松與減肥。這一學(xué)年下來發(fā)現(xiàn)，瑜伽課也不是輕松的而肥胖依舊。但相較于其他體育運(yùn)動(dòng)，瑜伽課的確是舒服。

繼而又一個(gè)學(xué)期的練習(xí)，對(duì)于瑜伽有了一個(gè)更完整的認(rèn)識(shí)?！拌べぁ币辉~出自印度梵語，意為“一致”與“結(jié)合”。我想應(yīng)該可以用中國傳統(tǒng)儒家思想來解釋是“和諧”。瑜伽一種強(qiáng)調(diào)身體與心靈以及人的精氣神相協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式。瑜伽對(duì)于提高人肢體的協(xié)調(diào)性、注意力、心靈和精神方面的能力有很大的幫助。

這個(gè)學(xué)期的瑜伽課是上學(xué)期瑜伽課的繼承與發(fā)展。繼承了上學(xué)期瑜伽課的一系列基本動(dòng)作，例如貓伸展式、斜板式等等。并在此基礎(chǔ)上又學(xué)習(xí)了新的內(nèi)容：駱駝式、英雄式等等。老師的這種復(fù)習(xí)結(jié)合教授新知識(shí)的教學(xué)模式，循循漸進(jìn)，對(duì)于我們對(duì)于動(dòng)作的消化和吸收很有幫助，不至于學(xué)習(xí)新動(dòng)作忘卻舊的動(dòng)作。所謂溫故而知新。

對(duì)于我自身而言，雖然肥沒減成功，但也不至于沒有收獲。通過練習(xí)瑜伽的體位法、調(diào)息法等練習(xí)，調(diào)節(jié)了身體各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的。除此之外，在舒緩的音樂、舒適的環(huán)境下放松身體練習(xí)瑜伽，對(duì)于消除平日緊張感以及平靜內(nèi)心大有裨益。尤其對(duì)于我失眠、手腳冰冷的改善效果甚著。

瑜伽的閉眼冥想對(duì)于我而言，也是頗有心得的。冥想，是一種釋放思想的過程，同時(shí)身心得到休息。當(dāng)專注于冥想時(shí)，思想凝聚，所有雜念煩擾沉淀，得來內(nèi)心一片祥和寧靜。

有些遺憾是，這個(gè)學(xué)期因外出寫生沖了兩節(jié)。下雨天也沖了些課程。這個(gè)課程便拖沓了些，希望在下學(xué)期，天氣好點(diǎn)，能夠多點(diǎn)時(shí)間練習(xí)瑜伽，也希望老師多教授我們一些新的動(dòng)作。

這是我這個(gè)學(xué)期的瑜伽課心得體會(huì)。老師還是一貫的溫柔，要感謝老師的教導(dǎo)。

大學(xué)生瑜伽課心得體會(huì)篇2

今天的防疫思政課，感觸最深的一點(diǎn)就是，生在種花家，何其榮幸!我想，沒有任何一個(gè)國家，能像中國這樣，面對(duì)疫情的爆發(fā)，迅速集結(jié)各地醫(yī)療人員，全國19省對(duì)口支援湖北，全國14億人口在家不出門，不給祖國添麻煩。這是一次對(duì)中國的考驗(yàn)，但是我們堅(jiān)信，這一仗，我們一定贏!90后，00后占這次援鄂隊(duì)伍總?cè)藬?shù)的1/3，歷史的重?fù)?dān)已經(jīng)放在了我們的肩上，我們不是“跨掉的一代”，我們會(huì)以自己的方式向黨和人民展示我們“非典式”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。同時(shí)我們也應(yīng)該反思，地球母親為我們提供了我們賴以生存的家園和環(huán)境，我們也應(yīng)該用愛回饋地球，而不是肆意的掠奪和索取。人與自然和諧相處不是一句空話，綠水青山就是金山銀山。

大學(xué)生瑜伽課心得體會(huì)篇3

又是一年招教季，這個(gè)七月，我接到了好多來自于同學(xué)、同校學(xué)妹、爸爸的朋友的孩子打來的咨詢電話。因?yàn)樵谒麄兛磥恚悦佬g(shù)組總成績第一名成功考入當(dāng)老師的我是個(gè)招教專業(yè)戶。

畢業(yè)后我糾結(jié)于考研和招教之間，于是我自不量力的選擇同時(shí)做兩手準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)兩個(gè)完全不同領(lǐng)域的書。結(jié)果考研因?yàn)閷I(yè)知識(shí)分?jǐn)?shù)較低而落榜，只能躋身于招教大軍之中。

我逢考必報(bào)，不管復(fù)習(xí)的怎么樣，只要哪里有考試我都報(bào)名，整個(gè)夏天都奔波在報(bào)名、領(lǐng)準(zhǔn)考證、考試的路上其實(shí)能考上教師并不代表我復(fù)習(xí)的就非常好，每次去考試的時(shí)候，看到別人書上復(fù)習(xí)的痕跡密密麻麻的圈圈點(diǎn)點(diǎn)都是字，但看看我的書像新的一樣，我就怵得慌，但后來我總結(jié)出來，招教考試并不是死磕教材就能成功考上的。

招教成功=充分的準(zhǔn)備+良好的心理素質(zhì)+運(yùn)氣

充分的準(zhǔn)備不僅是對(duì)考試內(nèi)容的準(zhǔn)備，不僅看書，還要多做題，錯(cuò)題作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)。還有對(duì)招教政策的了解，對(duì)公告的解讀，題型的把握以及報(bào)名需要準(zhǔn)備的材料、證件等。

每次招教考試報(bào)名現(xiàn)場總有人忘帶這個(gè)忘帶那個(gè)，出現(xiàn)缺少復(fù)印件在急急忙忙去復(fù)印等等問題，這都是準(zhǔn)備不充分所帶來的麻煩。如果報(bào)名時(shí)就很不順利，勢必是會(huì)影響到考試的心情和狀態(tài)。我想如果一切順利，會(huì)使人更加自信吧!

考場良好的心里素質(zhì)很有必要，考題的難易會(huì)影響做題的心態(tài)，難度小容易輕視，難度大容易急躁。所以考試時(shí)一定要放平心態(tài)，招教是一個(gè)常模參照的測試，所以難易對(duì)大家的考驗(yàn)是一樣的。應(yīng)努力把掌握的知識(shí)分?jǐn)?shù)把握住，沉著思考難度較大的題目。遇到主觀題多思考，理清思路再答卷，盡量做到條理清楚、有理有據(jù)。

運(yùn)氣則是一個(gè)不可控的因素了，不具穩(wěn)定性。運(yùn)氣來自很多方面，比如考試遇見自己做過的原題，(提醒：考試時(shí)遇到不會(huì)的題一定記下來下了考場要找到答案，否則下回即使遇到原題也枉然)?；蛘哂龅筋}型符合自己的優(yōu)勢(我個(gè)人就比較喜歡試卷的題型，論述題占分值大，主觀答題占優(yōu)勢，死記硬背不是我的強(qiáng)項(xiàng))。再比如考到進(jìn)考場前剛剛背的簡答題可以一字不漏的寫下來(考試