意志需磨礪紅軍在如此艱苦的條件下取得長征的勝利說明了什么？舉世聞名的紅軍長征，在人類歷史上前所未有，極其偉大。紅軍走過了贛、閩、粵、湘等十一個省，經(jīng)過了五嶺山脈、湘江、烏江、金沙江、大渡河以及雪山草地等萬水千山，戰(zhàn)勝了重重艱難險阻，行程達兩萬五千里。如此艱難的完成長征給長征戰(zhàn)士帶來了什么？1、堅強意志的作用堅強意志是成功的保證。堅強的意志不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝挫折，而且有助于我們克服自身弱點，成就人生。特殊的選拔一個體操教練到一所業(yè)余體校選拔隊員，他覺得那里的孩子們身體條件都很好，技術上各有特長，實在難分高下。他二話沒說，要孩子們排成一排，靠墻倒立，而他卻走到幾十米之外跟別人聊天去了。時間就這樣慢慢地過去……隊員們會有什么樣的表現(xiàn)？教練會挑選哪種隊員？為什么作出這種選擇？你認同教練的做法嗎?1、堅強意志的作用2、怎樣才能培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？小恒，你整天玩電腦游戲，看看你的成績！我保證以后不玩了。還不做功課，又玩電腦游戲！你以為我玩的舒服嗎？我心里也在生自己的氣！你有過類似的經(jīng)歷嗎？你能幫小恒走出困境嗎？2、磨礪意志的方法大家平時都是如何鍛煉自己的意志的？一輛客車上坐了20名乘客，在第1站下了3名乘客，上了2名乘客；第二站下了1名乘客，上了2名乘客；下一站下了2名乘客，上了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了3名乘客；再下一站下了5名乘客，上了6名乘客，現(xiàn)在請你們告訴我……老師的話還沒有說完，全班同學異口同聲地搶答：“車上還有20名乘客?！崩蠋熚⑿Φ負u了搖頭說到“我問的是這輛車一共停了幾站？”全班同學都傻眼了。（1）明確提出鍛煉意志的目標樹立明確的目標是戰(zhàn)勝困難和挫折的前提；如果沒有明確的目標和堅定的信念，就不可能取得成功。沒有目標的努力，就像在黑暗中遠征調查題目：你有目標嗎？調查單位：美國耶魯大學調查結果：(1)有目標:90%(2)有目標并寫下來:4%(3)20年后的情況:那4%有目標并寫下來的學生成為了社會的佼佼者，而剩下的那96%的學生整天忙忙碌碌，直接或間接地為那4%的人打工。一項調查研究我們可以針對自己意志較為薄弱的方面，擬定和實施在一個時期內(nèi)能夠執(zhí)行的計劃，并定期檢查進展情況。目標三步曲建立目標目標具體化實現(xiàn)目標提高耐力每天在學校的操場跑1000米期末體育考試1000米滿分。這個學生的問題在哪兒？（2）培養(yǎng)良好的行為習慣習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼應該通過完美的教育，去建立一種好習慣?！ヌm西斯·培根富蘭克林是美國杰出的科學家、社會活動家、思想家和外交家。他為了改掉一些壞的習慣，自己找到了十三條好的習慣去努力改變自己：節(jié)制欲望；自我控制；少說廢話；有條不紊；信心堅定；節(jié)約開支；勤奮努力；忠誠老實；待人公正；保持清潔；心胸開闊；慎言謹行；謙虛有禮。對癥下藥從今天開始，我們可以嘗試這樣做:如果愛睡懶覺,那就_______________________;如果有明日復明日的習慣,那就_____________________________________;如果沒有看書的習慣,那就_____________________________________________________;如果貪玩,那就_________________________________。從明天開始堅持按時起床

把今日事,今日畢作為座名銘,而且說到做到

每天強迫自己看一小時的書,不看完就不罷休強迫自己每天按時復習功課,完成作業(yè)為什么王子會失敗而漸漸變得平庸呢？

有一個王子一心想成為國君，制定各種鍛煉計劃，學習本領。然而自成為太子以來，他每天都睡到午膳時間才起床，上午議朝的時間就這樣睡過去了；每天下午，是練習批奏折的時間，每到這時，王子就會經(jīng)不住毽子的誘惑，偷溜去踢毽子。時間一天天過去，王子天天如此，絲毫沒有學習…可其他的王子卻在認真學習國政、批奏。終于國王退位了，把王位傳給了另一個上進踏實的王子，而他卻變得更加平庸了。（3）培養(yǎng)自我控制、自我調節(jié)的能力2017年4月，孩子沉迷游戲，用手機玩“王者榮耀”，手機被爸爸搶過來扔下10樓，孩子也跟著跳了。好友塞給你一支香煙，說：“不抽算什么男子漢！”你會？如果選擇拒絕，你會怎么說呢？

有些來自朋友的不良誘惑需要我們用技巧和自制力果斷地回絕，而不必在意他們的不理解和嘲弄。婉言謝絕朋友，提高自制力只有提高自制力，抗拒誘惑，堅定地進行自我控制和自我調節(jié)，朝著既定目標前進，才能使自己的意志得到磨煉。

一次，蘇格拉底對他的學生說：“今天我們只學一件最簡單也最容易的事，每個人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！碧K格拉底示范了一遍，然后說：“從今天起，每天做300次，大家能做到嗎？”學生們都笑了，這么簡單的事有什么做不到的。過了一個月，蘇格拉底問學生：“哪些同學堅持了？”90％的學生驕傲地舉起了手。一年過后，當蘇格拉底再一次發(fā)問的時候，整個教室只有一個人舉起了手。這個人就是赫赫有名的大哲學家——柏拉圖。（4）持之以恒，善始善終“善始容易，善終難”，意志力的鍛煉更需要持之以恒，善始善終大凡獲得成功的人，都是多年如一日，專心致志不舍的人。出身寒門，勤奮苦讀，熱心公益，教會她不畏懼、不退縮，同時又滿懷同情心。正是這樣的特質，讓她在擔任發(fā)展局局長的5年期間，贏得“高民望、高效率、高政治能力”的“三高”美譽。2017年3月26日，當選香港特區(qū)第五任行政長官，成為香港第一位女特首。林鄭月娥唉唷！唉！我的腳又痛又累，天氣那么熱，看來我沒有