小學(xué)心理健康教育-心情變變變教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思_第1頁(yè)
小學(xué)心理健康教育-心情變變變教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思_第2頁(yè)
小學(xué)心理健康教育-心情變變變教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思_第3頁(yè)
小學(xué)心理健康教育-心情變變變教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思_第4頁(yè)
小學(xué)心理健康教育-心情變變變教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思_第5頁(yè)
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PAGE3PAGE《心情變變變》教學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo):1、通過(guò)游戲活動(dòng),體驗(yàn)感受不同的心情。2、尋找合理調(diào)控、釋放自己的心情的小方法。3、初步掌握一些調(diào)控、釋放自己心情的方法?;顒?dòng)重點(diǎn):學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng),充分感受和體驗(yàn)不同的心情,練習(xí)調(diào)控和釋放自己的不好的心情,提高情感調(diào)控能力。活動(dòng)準(zhǔn)備:教師:相關(guān)的課件、禮物、氣球、抽獎(jiǎng)器物、糖果等活動(dòng)年級(jí):三年級(jí)活動(dòng)形式:自主體驗(yàn)小組討論活動(dòng)過(guò)程:一.暖身階段——表情變變變抽獎(jiǎng)游戲引導(dǎo)語(yǔ):你抽過(guò)獎(jiǎng)嗎?咱們一起來(lái)玩?zhèn)€抽獎(jiǎng)游戲吧。這里面的小球上,有不同的表情,如果你摸到笑臉,恭喜你,有禮物哦!如果摸到哭臉,你就要接受懲罰!如果你摸到球上面什么也沒(méi)畫(huà),那你什么也沒(méi)有。有想來(lái)試試的嗎?1、第一輪選2人上臺(tái),你現(xiàn)在什么心情?先后抽獎(jiǎng),提示其他人看他們的表情,問(wèn)其他人你的感覺(jué)他怎么樣?抽完獎(jiǎng),采訪(fǎng)抽獎(jiǎng)人:你現(xiàn)在的心情如何?抽取禮物或懲罰。再次采訪(fǎng):心情如何?2、第二輪選2人上臺(tái),你現(xiàn)在什么心情?同時(shí)抽獎(jiǎng),提示其他人看他們的表情,問(wèn)其他人你的感受到什么?抽完獎(jiǎng),采訪(fǎng)抽獎(jiǎng)的人:你現(xiàn)在的心情如何?哦,對(duì)不起,對(duì)不起,我忘了告訴大家了,規(guī)則變了。抽到笑臉要接受懲罰,抽到哭臉可以選擇禮物。再采訪(fǎng)抽獎(jiǎng)人,其他人……【預(yù)設(shè):時(shí)間若允許,可以進(jìn)行第三輪,并根據(jù)抽出來(lái)的球,確定規(guī)則,讓學(xué)生再次體驗(yàn)心情的不同變化】(設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)抽獎(jiǎng)前后,體驗(yàn)不同的情緒;通過(guò)規(guī)則的變化,感受情緒的反轉(zhuǎn))二.轉(zhuǎn)換階段——體驗(yàn)不好情緒的積累所帶來(lái)的危害1、平時(shí)有這些心情嗎?什么事會(huì)讓你有這種心情呢?當(dāng)時(shí)是什么心情?充分匯報(bào)(相機(jī)板書(shū)心情)2.游戲:打氣球。引導(dǎo)語(yǔ):是啊,不公平、生氣、難過(guò)……當(dāng)我有了這種感受,我就會(huì)生氣。我的氣,就像這個(gè)氣球里的氣,有個(gè)同學(xué)經(jīng)常忘記帶作業(yè),每一次忘記,我就生氣(打一下),有兩個(gè)同學(xué)居然為了一句話(huà)打架,我非常生氣(連續(xù)打好幾下);我兒子對(duì)我大聲嚷,我生了好幾天的氣(連續(xù)打好幾下)【邊說(shuō)邊充氣】隨著氣球越來(lái)越大,孩子開(kāi)始緊張……采訪(fǎng)多人:你怎么了?還有呢!上課總是有人做小動(dòng)作不認(rèn)真聽(tīng)講,我生氣;站隊(duì)的時(shí)候打打鬧鬧我生氣,(預(yù)設(shè):不要打啦)我繼續(xù)生氣會(huì)怎樣?是??!如果繼續(xù)生氣下去,我的身體可能像這個(gè)氣球一樣很快爆掉。爆掉會(huì)怎樣?【預(yù)設(shè):傷害自己,也傷害身邊的人】那怎么辦呢?那些氣還在我的肚子里?!绢A(yù)設(shè):撒氣,別打了,扎破】根據(jù)學(xué)生回答演示【預(yù)設(shè):扎破氣球,沒(méi)有傷到你,為什么還是這種表情呢?害怕聲音】氣球長(zhǎng)時(shí)間充氣會(huì)爆掉,那人會(huì)怎樣呢?深受某種心情長(zhǎng)時(shí)間的影響,會(huì)傷害自己和他人。我們?cè)撛趺崔k呢?(設(shè)計(jì)意圖:開(kāi)展“打氣球”活動(dòng)體驗(yàn)不好的心情若長(zhǎng)時(shí)間積累帶來(lái)的危害——傷己傷人。)三.工作階段——尋找辦法合理調(diào)控、釋放自己的情緒的小方法1、小組討論:我有金點(diǎn)子你有哪些調(diào)整自己的心情的好方法,既不傷害自己,也不傷害他人呢?2、交流匯報(bào)(相機(jī)板書(shū))【預(yù)設(shè):當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)打人、打動(dòng)物等讓學(xué)生討論,不傷人,也不傷動(dòng)物】(設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小組討論的形式,讓學(xué)生尋找解決的方法。在這個(gè)點(diǎn)上深做文章,引導(dǎo)學(xué)生換一種方式方法來(lái)對(duì)待不好的心情,讓心情變得更好。)四.結(jié)束階段——心情變變變1.解決自己的問(wèn)題師:我記得剛才有幾位同學(xué)說(shuō)到了自己不開(kāi)心的事,現(xiàn)在有辦法解決了嗎?指名回答【機(jī)動(dòng);自愿分享自己的收獲。】總結(jié):大家通過(guò)自己的努力,讓自己變得快樂(lè)起來(lái),老師要給大家點(diǎn)贊。感謝大家的分享。我也給每個(gè)人準(zhǔn)備了小禮物。(閉眼,小助手發(fā)糖果)(睜眼)讓我們剝開(kāi)糖紙,忘掉不開(kāi)心,把糖果放到你的嘴巴里,一起品味甜甜蜜蜜的快樂(lè)吧!希望你們心情變變變,快樂(lè)永相伴!【相機(jī)完成板書(shū)】【機(jī)動(dòng):特別獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)好的孩子】(設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)吃糖環(huán)節(jié),感受好的心情可以帶來(lái)美好的體驗(yàn),讓這種甜蜜的感受一直留存在孩子的記憶里,加深對(duì)好心情的身體體驗(yàn)。)板書(shū)設(shè)計(jì):心情變變變快樂(lè)永相伴各種心情想到的方法《心情變變變》學(xué)情分析一、學(xué)生年齡特點(diǎn)分析進(jìn)入小學(xué)后,生活環(huán)境的改變、認(rèn)知能力的提高,使小學(xué)生的情緒得到了顯著的發(fā)展。1.情緒的穩(wěn)定性逐步增強(qiáng)一般來(lái)說(shuō),小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的情緒仍還很不穩(wěn)定,控制自己情緒的能力還很弱。表現(xiàn)為:第一,情緒經(jīng)常變化和反復(fù)無(wú)常。一種刺激激起的情緒反應(yīng)很快就會(huì)被另一種刺激引起的情緒反應(yīng)所代替。第二,情緒的迅速轉(zhuǎn)化。當(dāng)出現(xiàn)新異刺激時(shí),最初會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒,但隨著這類(lèi)刺激的反復(fù)出現(xiàn),情緒就會(huì)迅速減弱,甚至產(chǎn)生相反的情緒。小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生已逐漸能意識(shí)到自己的情緒表現(xiàn)以及隨之可能產(chǎn)生的后果,情緒的穩(wěn)定性和平衡性日益增強(qiáng),沖動(dòng)性和易變性逐漸消失。2.小學(xué)生情緒的豐富性不斷擴(kuò)展對(duì)于小學(xué)生來(lái)講,學(xué)習(xí)是他們的主導(dǎo)活動(dòng),因而大量與學(xué)習(xí)活動(dòng)和學(xué)校生活有關(guān)的事物構(gòu)成小學(xué)生情緒的主要內(nèi)容。完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)如寫(xiě)作業(yè)、背誦課文等成為小學(xué)生最主要的需要。學(xué)習(xí)任務(wù)完成地順利,滿(mǎn)足了需要,小學(xué)生就會(huì)迅速產(chǎn)生愉快的情緒情感體驗(yàn),反之則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。而且,小學(xué)生是在學(xué)校、班級(jí)這樣的集體中學(xué)習(xí)和生活的,所以他們?cè)诩w中的地位以及與同伴之間的關(guān)系、老師之間的關(guān)系,學(xué)校、班集體對(duì)個(gè)人的要求和評(píng)價(jià)等,都會(huì)引起小學(xué)生的復(fù)雜多樣的情緒體驗(yàn)。同時(shí),小學(xué)生的各種高級(jí)情感也在不斷地發(fā)展中,高級(jí)情感的加入及不斷豐富更加充實(shí)了小學(xué)生的情感世界。小學(xué)生在加入少先隊(duì)前后,逐步接受一些共產(chǎn)主義道德觀念的教育,加上學(xué)習(xí)了思想品德、社會(huì)和自然等學(xué)科,他們的情感體驗(yàn)就和國(guó)家、民族、社會(huì)等大集體聯(lián)系起來(lái)。他們也會(huì)被歷史上的民族英雄的舍己為人、模范人物的堅(jiān)毅頑強(qiáng)、科學(xué)家的刻苦鉆研等崇高精神所感染,產(chǎn)生熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民的情感。小學(xué)生在各種各樣的班集體活動(dòng)、少先隊(duì)活動(dòng)、社會(huì)公益活動(dòng)中,能感受到人與人、個(gè)人與集體的關(guān)系,逐漸養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助、愛(ài)勞動(dòng)、集體榮譽(yù)感、責(zé)任感等良好的個(gè)性品質(zhì)。這樣,小學(xué)生的情緒情感的內(nèi)容日益豐富起來(lái)。3.情緒的深刻性不斷增加小學(xué)生的情緒與學(xué)前兒童相比,不但在內(nèi)容上豐富多彩了,而且其情緒體驗(yàn)也更加深刻了。例如,有關(guān)的研究證實(shí),同是懼怕的情緒體驗(yàn),學(xué)前兒童主要是怕人、怕物、怕黑、怕吃藥打針等具體的事物,小學(xué)生雖然也同樣怕這些具體的事物,便更多的是對(duì)學(xué)校的恐懼,如怕學(xué)習(xí)不好,考試成績(jī)太差,怕受家長(zhǎng)、老師的批評(píng),怕受同學(xué)的譏笑、歧視,等等。研究還發(fā)現(xiàn),同樣一種消極的情緒,如憤怒,小學(xué)生對(duì)其的體驗(yàn)比學(xué)前兒童要現(xiàn)實(shí)得多。如學(xué)前兒童會(huì)因?yàn)楦改敢蛴惺露∠ビ螛?lè)園的計(jì)劃而感到憤怒,小學(xué)生則可能了解到實(shí)際原因即父母工作忙等而產(chǎn)生失望感;學(xué)前兒童常因父母的一些日常生活規(guī)定如飯前洗手、常剪指甲等而產(chǎn)生不愉快情緒,而小學(xué)生則常因在同伴交往中或在學(xué)校中受到譏笑、不公平待遇等而產(chǎn)生不愉快情緒。小學(xué)生的各種高級(jí)情感也在不斷地深化。例如在評(píng)價(jià)他人時(shí),已不再像學(xué)前兒童那樣把人僅僅分為“好人”和“壞人”,僅僅根據(jù)表面的東西來(lái)把人界定為“好人”或“壞人”,而是能夠初步運(yùn)用一定的道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)他人,評(píng)價(jià)事物的好壞;也不再似學(xué)前兒童那樣只看事物對(duì)自己是否有益,而是能夠把事物同他人、同集體的利益結(jié)合起來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)。到了小學(xué)高年級(jí)后,在獨(dú)立學(xué)習(xí)和集體生活的鍛煉下,小學(xué)生在一定程度上已能克制自己的一些欲望,努力克服困難去完成自己的任務(wù),形成一定的理智感;也已逐步開(kāi)始理解自己對(duì)集體、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)負(fù)有的一定責(zé)任。這些都表明小學(xué)生情緒的深刻性正在不斷地增加。三年級(jí)是孩子情感發(fā)生變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期,從情感外露、淺顯、不自覺(jué)向內(nèi)控、深刻、自覺(jué)發(fā)展。但在學(xué)習(xí)和人際交往中,情緒控制能力有限。根據(jù)對(duì)本校三年級(jí)一班五十八名學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:86.2%以上的學(xué)生認(rèn)為平時(shí)經(jīng)常心情不好;81%的學(xué)生知道心情長(zhǎng)時(shí)間不好對(duì)自己不好;48.3%的學(xué)生認(rèn)為能想辦法改變不好的心情;34.5%的學(xué)生知道如何改變不開(kāi)心,但經(jīng)常說(shuō)得到,遇到事情的時(shí)候做不到;17.2%的學(xué)生控制不了自己情緒,時(shí)常亂發(fā)脾氣,發(fā)過(guò)之后又后悔。如果教育和引導(dǎo)得當(dāng),可以使得孩子的情感調(diào)控能力有較大的提高。二、《指導(dǎo)綱要》中對(duì)學(xué)情的分析中小學(xué)心理健康教育,是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育,是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面,會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此,在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要,是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。情緒管理輔導(dǎo)的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生了解自己的情緒情感特點(diǎn),掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法,幫助學(xué)生自己情緒的主人。情緒管理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括兩個(gè)方面:一是培養(yǎng)積極的情緒,二是化解消極情緒。小學(xué)生的情緒認(rèn)知、體驗(yàn)和調(diào)控都處于發(fā)展階段,小學(xué)生情緒管理輔導(dǎo)不能把目標(biāo)僅僅指向在如何消除消極情緒,更重要的是讓學(xué)生不斷體驗(yàn)到積極情緒,如學(xué)習(xí)的成功、友誼的珍貴、親情的溫暖和娛樂(lè)時(shí)的快樂(lè)。同時(shí),關(guān)注他們情緒體驗(yàn)的特點(diǎn),并為他們體驗(yàn)積極情緒創(chuàng)造條件。培養(yǎng)積極的情緒包含兩方面內(nèi)容:一是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒,幫助學(xué)生形成合理認(rèn)知??梢酝ㄟ^(guò)普及生理和心理學(xué)的一般知識(shí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒,通過(guò)換位思考和同理心溝通來(lái)認(rèn)識(shí)他人的情緒,了解他人的感受和需要。此外,根據(jù)情緒ABC理論,情緒受認(rèn)知的影響很大,對(duì)于同一個(gè)問(wèn)題,不同的人有不同的認(rèn)識(shí),相同的問(wèn)題會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。積極的認(rèn)知能帶來(lái)積極的情緒體驗(yàn),消極的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致消極的情緒體驗(yàn)。因此,引導(dǎo)學(xué)生改變認(rèn)知的方式,使用積極的合理認(rèn)知方式,是培養(yǎng)積極情緒的一條重要途徑。二是引導(dǎo)學(xué)生形成樂(lè)觀的生活態(tài)度。引導(dǎo)學(xué)生以樂(lè)觀、積極的態(tài)度面對(duì)遇到的困難和挫折,勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),努力進(jìn)取,永不失望,對(duì)前途充滿(mǎn)信心和希望。樂(lè)觀的態(tài)度往往會(huì)引發(fā)個(gè)體積極的情緒。教師應(yīng)注重通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒情感,增加學(xué)生的積極情緒情感體驗(yàn)。在活動(dòng)中教師要引導(dǎo)學(xué)生全身心地參與、體驗(yàn)和分享?;庀麡O情緒主要是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制消極的情緒,主要有以下方法:宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控是當(dāng)遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時(shí),把它釋放出來(lái)。情緒宣泄有直接和間接兩種方式:直接宣泄即針對(duì)引發(fā)情緒的刺激來(lái)表達(dá)情感,間接宣泄是通過(guò)其他途徑使情緒得到釋放。如遇到不愉快的事情時(shí),可以直接向該人表達(dá)自己的憤怒或不滿(mǎn)等情緒,也可以向其他人進(jìn)行傾訴。轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控是當(dāng)處于消極的情緒狀態(tài)時(shí),做其他的事情,通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。例如看電影、打球、下棋、唱歌、畫(huà)畫(huà)等。放松訓(xùn)練。當(dāng)處于消極的情緒狀態(tài)時(shí)可以通過(guò)呼吸放松法、想象放松法,或聽(tīng)音樂(lè)、洗澡、睡覺(jué)等方式,使消極的情緒得到緩解。向教師、父母、朋友等尋求支持。包括爭(zhēng)取他們心理上的支持,獲得他們的理解和安慰;向他們尋求解決煩惱的策略,獲得實(shí)質(zhì)性幫助。尋求他人的支持是一種重要且必要的途徑,教師要引導(dǎo)學(xué)生具備主動(dòng)向他人求助的意識(shí),學(xué)會(huì)向他人尋求支持和幫助的方法。三、學(xué)生活動(dòng)分析因本課程的開(kāi)放性、活動(dòng)性、體驗(yàn)性,絕大多數(shù)學(xué)生樂(lè)于上這一門(mén)課程,能積極參與到這門(mén)課程中去。舉行抽獎(jiǎng)活動(dòng),體驗(yàn)抽獎(jiǎng)前后不同的情緒;通過(guò)規(guī)則的變化,感受情緒的反轉(zhuǎn)。通過(guò)給氣球充氣活動(dòng),讓學(xué)生體驗(yàn)長(zhǎng)時(shí)間的不良心情傷己傷人。通過(guò)小組討論的形式,讓學(xué)生尋找解決的方法。在這個(gè)點(diǎn)上深做文章,引導(dǎo)學(xué)生換一種方式方法來(lái)對(duì)待不好的心情,讓心情變得更好。通過(guò)吃糖環(huán)節(jié),感受好的心情可以帶來(lái)美好的體驗(yàn),讓這種甜蜜的感受一直留存在孩子的記憶里,增強(qiáng)好心情帶來(lái)的身體體驗(yàn)。鑒于以上情況,我設(shè)計(jì)了《心情變變變》這節(jié)活動(dòng)課,旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)不同的情緒對(duì)人的身心健康和生活的影響,初步學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己情緒的方法,讓自己快樂(lè)起來(lái),努力做情緒的主人?!缎那樽冏冏儭沸Ч治霰菊n選取了“心情變變變”這個(gè)問(wèn)題來(lái)幫助學(xué)生的做好情緒管理,選題小而具普遍性,設(shè)計(jì)中用心良苦,小題大做。教師能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,學(xué)生能夠充分表達(dá),教師也能在課堂中表現(xiàn)出足夠的共情、積極關(guān)注等心理輔導(dǎo)技術(shù)。本課設(shè)計(jì)上有以下幾個(gè)特點(diǎn):一、環(huán)節(jié)清晰,目標(biāo)明確第一個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)氛圍、引出主題;第二個(gè)環(huán)節(jié)通過(guò)游戲、呈現(xiàn)問(wèn)題;第三個(gè)環(huán)節(jié)啟發(fā)思考、解決問(wèn)題;第四個(gè)環(huán)節(jié)反思體驗(yàn)、領(lǐng)悟內(nèi)化。每個(gè)環(huán)節(jié)都有清晰的目標(biāo),環(huán)環(huán)相扣,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不同的心情,體會(huì)到不好心情的危害,尋找到調(diào)控的方法并學(xué)習(xí)應(yīng)用到自己生活中。二、構(gòu)思巧妙,活動(dòng)連續(xù)本課的暖身活動(dòng)“抽獎(jiǎng)游戲和主題緊密聯(lián)系,再通過(guò)游戲“給氣球充氣”引出關(guān)鍵所在。在最后,“吃糖”環(huán)節(jié),讓學(xué)生感受更加深刻,體驗(yàn)更加深刻。三、情感宣泄,表達(dá)充分抽獎(jiǎng)游戲后,學(xué)生自由說(shuō)說(shuō)自己什么時(shí)候有這種不同的心情?這為后面尋找解決辦法開(kāi)了一個(gè)好頭,“話(huà)匣子”一下子打開(kāi)了,情感實(shí)現(xiàn)了充分的表達(dá)和宣泄。四、不足一是設(shè)計(jì)的游戲參與面較窄,可以采用參與面更廣的游戲,更多學(xué)生上臺(tái)演示。二是教師在引導(dǎo)的過(guò)程中內(nèi)容表達(dá)和情感表達(dá)過(guò)多?!缎那樽冏冏儭方滩姆治鲇缮綎|畫(huà)報(bào)出版社出版的教材《中小學(xué)心理健康教育理論與實(shí)踐》,立足于指導(dǎo)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育具體實(shí)踐工作,由山東省教學(xué)研究室根據(jù)《山東省中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2011-2020年)》、《山東省素質(zhì)教育推進(jìn)計(jì)劃(2011-2015年)》“在中小學(xué)全面普及心理健康教育”的要求,組織國(guó)內(nèi)心理學(xué)專(zhuān)家、一線(xiàn)優(yōu)秀教師依據(jù)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》編寫(xiě)完成,堅(jiān)持“健康心理、和諧校園”的實(shí)踐理念,注重吸納當(dāng)前先進(jìn)科學(xué)的發(fā)展理念和觀點(diǎn),同時(shí)在整套書(shū)中強(qiáng)力滲透積極心理學(xué)和積極青少年發(fā)展觀的思想和理念,注重以學(xué)校心理健康教育的發(fā)展性原則和預(yù)防性原則為主,兼顧矯正性原則,倡導(dǎo)教師的積極引導(dǎo)要走在學(xué)生發(fā)展的前面、防患于未然,指導(dǎo)中小學(xué)心理健康教育實(shí)現(xiàn)面向全體、全員參與、關(guān)注發(fā)展、促進(jìn)成長(zhǎng)的目的。根據(jù)中小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,本套書(shū)針對(duì)小學(xué)、初中、高中三個(gè)學(xué)段編寫(xiě),形成了小學(xué)分冊(cè)、初中分冊(cè)和高中分冊(cè)。我們現(xiàn)在所用的屬于小學(xué)分冊(cè)。其中,書(shū)中提供了30個(gè)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)方案,設(shè)計(jì)了“超級(jí)鏈接”、“生活點(diǎn)擊”、“思維拓展”、“校園廣角”和“溫馨提示”等欄目,并在文中結(jié)合內(nèi)容插入了大量來(lái)自我省中小學(xué)校心理健康教育教學(xué)實(shí)踐的圖片。努力做到結(jié)構(gòu)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)容豐富實(shí)用、形式新穎獨(dú)特、圖文并茂,增強(qiáng)了內(nèi)容的指導(dǎo)性、可讀性、互動(dòng)性和操作性,是融培養(yǎng)健全的心智和知識(shí)傳遞為一體的小學(xué)心理健康教育教材。一、關(guān)注學(xué)生個(gè)性發(fā)展作為一套心理健康教育教材,它必然比其它課程更關(guān)注學(xué)生身心的健康發(fā)展。它“以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為主線(xiàn),以學(xué)生思維品質(zhì)訓(xùn)練為核心,以學(xué)生的自我意識(shí)培養(yǎng)為起點(diǎn)”,有機(jī)的融入了新課程理念。它沒(méi)有大段大段地講述一些枯燥無(wú)味的心理學(xué)概念和理論,而是通過(guò)一系列的活動(dòng),融心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)于濃濃的趣味性之中,重點(diǎn)突出了心理訓(xùn)練的操作性。二、緊扣《綱要》重點(diǎn)整套教材站在心理健康教育與研究的前沿,總體把握心理素質(zhì)教育的發(fā)展方向和研究脈絡(luò),把國(guó)內(nèi)外的最新研究成果融于教材之中。整體內(nèi)容從自我意識(shí)、自尊、自信心、學(xué)習(xí)策略、記憶、思維、情緒、情感、人際交往到價(jià)值觀念等,幾乎包括完善個(gè)體的方方面面。低年級(jí)教材側(cè)重于幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受知識(shí)的樂(lè)趣。安排了適應(yīng)新環(huán)境、自我成長(zhǎng)線(xiàn)、情緒萬(wàn)花筒、與學(xué)習(xí)同行、人際你我他五個(gè)健康心理維護(hù)板塊,包含《我是小學(xué)生啦》《我長(zhǎng)大了》等活動(dòng);中級(jí)教材在低年級(jí)教材的基礎(chǔ)上,重在幫助學(xué)生了解自我,認(rèn)識(shí)自我;初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神,以及開(kāi)朗、合群、自立的健康人格,安排了自我成長(zhǎng)線(xiàn)、情緒萬(wàn)花筒、與學(xué)習(xí)同行、人際你我他四個(gè)健康心理維護(hù)板塊,其中包括《做情緒的小主人》《相親相愛(ài)一家人》等活動(dòng);高年級(jí)教材,則著力幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的悅納自己;培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,正確面對(duì)青春期的過(guò)渡,擴(kuò)大人際交往的范圍等方面,安排了自我成長(zhǎng)線(xiàn)、情緒萬(wàn)花筒、與學(xué)習(xí)同行、人際你我他四個(gè)健康心理維護(hù)板塊。其中設(shè)計(jì)了《愛(ài)上成長(zhǎng)的煩惱》《溝通,從心開(kāi)始》等活動(dòng)。三、符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)針對(duì)三年級(jí)是孩子情感發(fā)生變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期,情緒從情感外露、淺顯、不自覺(jué)向內(nèi)控、深刻、自覺(jué)發(fā)展。但在學(xué)習(xí)和人際交往中,情緒控制能力有限。如果教育和引導(dǎo)得當(dāng),可以使得孩子的情感調(diào)控能力有較大的提高。正是鑒于此,我設(shè)計(jì)了《心情變變變》這個(gè)主題活動(dòng),旨在幫助這個(gè)階段的學(xué)生感受不同的心情,學(xué)習(xí)合理調(diào)控、釋放自己的情緒。通過(guò)體驗(yàn)、活動(dòng),認(rèn)識(shí)到不同的情緒帶來(lái)的不同影響,不好的情緒傷己傷人,而調(diào)控、釋放出這樣的情緒,生活也會(huì)變得更美好,從而尋找簡(jiǎn)單而有效的釋放方式,提高情感調(diào)控能力。四、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn):活動(dòng)重點(diǎn):學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng),充分感受和體驗(yàn)不同的心情,練習(xí)調(diào)控和釋放自己的不好的心情,提高情感調(diào)控能力。五、課時(shí):2課時(shí)六、課型:活動(dòng)體驗(yàn)課七、活動(dòng)準(zhǔn)備:教師:相關(guān)的課件、禮物、糖果、氣球、抽獎(jiǎng)器物、填寫(xiě)表格等學(xué)生:筆八、活動(dòng)年級(jí):三年級(jí)九、活動(dòng)形式:游戲體驗(yàn)自主體驗(yàn)小組討論《心情變變變》課后評(píng)測(cè)一、測(cè)評(píng)內(nèi)容問(wèn)題一:你認(rèn)為你平時(shí)的心情如何?A好B偶爾不好C經(jīng)常不好D沒(méi)有特別的感受問(wèn)題二:你認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間心情不好有什么影響?A影響自己B影響他人C沒(méi)什么影響問(wèn)題三:心情不好的時(shí)候,你會(huì)如何做呢?A想辦法改變不好的心情B知道想辦法改變心情,可遇事做不到C控制不了自己情緒,時(shí)常亂發(fā)脾氣,發(fā)過(guò)之后又后悔二、調(diào)查結(jié)果對(duì)比課前調(diào)查:根據(jù)對(duì)本校三年級(jí)一班五十八名學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:86.2%以上的學(xué)生認(rèn)為平時(shí)經(jīng)常心情不好;81%的學(xué)生知道心情長(zhǎng)時(shí)間不好對(duì)自己不好;48.3%的學(xué)生認(rèn)為能想辦法改變不好的心情;34.5%的學(xué)生知道如何改變不開(kāi)心,但經(jīng)常說(shuō)得到,遇到事情的時(shí)候做不到;17.2%的學(xué)生控制不了自己情緒,時(shí)常亂發(fā)脾氣,發(fā)過(guò)之后又后悔.課后調(diào)查:93.1%的學(xué)生知道長(zhǎng)時(shí)間不好的心情會(huì)傷己傷人。86.2%的學(xué)生認(rèn)為要想辦法改變不好的心情,而且表示知道了很多調(diào)控心情的好辦法;12.1%的同學(xué)表示知道想辦法調(diào)整心情,可遇事還可能做不到;只有1.8%的學(xué)生表示還是控制不了自己情緒,同時(shí)表示一定會(huì)努力控制自己的情緒?!缎那樽冏冏儭氛n后反思根據(jù)對(duì)本校三年級(jí)一班五十八名學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:86.2%以上的學(xué)生認(rèn)為平時(shí)經(jīng)常心情不好;81%的學(xué)生知道心情長(zhǎng)時(shí)間不好對(duì)自己不好;48.3%的學(xué)生認(rèn)為能想辦法改變不好的心情;34.5%的學(xué)生知道如何改變不開(kāi)心,但經(jīng)常說(shuō)得到,遇到事情的時(shí)候做不到;17.2%的學(xué)生控制不了自己情緒,時(shí)常亂發(fā)脾氣,發(fā)過(guò)之后又后悔。鑒于以上情況,我設(shè)計(jì)了《心情變變變》這節(jié)活動(dòng)課,旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)不同的情緒對(duì)人的身心健康和生活的影響,初步學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己情緒的方法,讓自己快樂(lè)起來(lái),努力做情緒的主人。整個(gè)活動(dòng)中,我采用了抽獎(jiǎng)游戲、回憶過(guò)往、“打氣球”、小組討論、分享甜蜜等活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。一開(kāi)始,舉行抽獎(jiǎng)活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的情緒體驗(yàn),體驗(yàn)抽獎(jiǎng)前后不同的情緒,為他們創(chuàng)設(shè)共情的氛圍。接下來(lái),通過(guò)規(guī)則的變化,感受情緒的反轉(zhuǎn)。為下一步驟中“回憶過(guò)往”打下情感的基礎(chǔ)?!盎貞涍^(guò)往”是學(xué)生盡情宣泄自己心理感受的一個(gè)環(huán)節(jié),通過(guò)回憶過(guò)去有這些不好心情的事件,認(rèn)識(shí)自己的情緒?!按驓馇颉边@個(gè)環(huán)節(jié),學(xué)生的體驗(yàn)是最深刻的,隨著氣球里的氣體越來(lái)越多,氣球變得越來(lái)越大,學(xué)生的情緒越來(lái)越緊張和害怕,生怕氣球爆裂傷到自己,也從氣球爆裂的過(guò)程中感悟到,長(zhǎng)時(shí)間的不良心情,會(huì)傷害自己,也會(huì)傷及他人。小組討論“調(diào)控自己心情的方法”和“利用想到的方法調(diào)控自己的情緒”,是用時(shí)最多的兩個(gè)環(huán)節(jié),是希望通過(guò)小組內(nèi)充分的交流,讓孩子體會(huì)到有各種不良心情不可怕,只要尋找到合適的方法,就可以理智的去對(duì)待。“利用想到的方法調(diào)控自己的情緒”,在這個(gè)點(diǎn)上深做文章,引導(dǎo)學(xué)生換一種方式方法來(lái)對(duì)待不好的心情,讓心情變得更好??傮w效果還是可以的,學(xué)生有了一定的意識(shí)轉(zhuǎn)變,但真正要走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心深處,變成孩子自覺(jué)的行為,還是需要一個(gè)長(zhǎng)期工程的。最后設(shè)計(jì)了“吃糖”環(huán)節(jié),感受好的心情可以帶來(lái)美好的體驗(yàn),讓這種甜蜜的感受一直留存在孩子的記憶里,增強(qiáng)好心情帶來(lái)的身體體驗(yàn)。不足的是,一是設(shè)計(jì)的游戲參與面較窄,可以采用參與面更廣的游戲,更多學(xué)生上臺(tái)演示。二是教師在引導(dǎo)的過(guò)程中內(nèi)容表達(dá)和情感表達(dá)過(guò)多?!吨行W(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》(2012年修訂)分析中小學(xué)心理健康教育,是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育,是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。一、中小學(xué)心理健康教育的新課程理念《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》傳遞著新課程的新理念。《綱要》強(qiáng)調(diào):不再過(guò)分注重知識(shí)傳授,強(qiáng)調(diào)形成積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)態(tài)度,使獲得基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和形成正確的價(jià)值觀的過(guò)程。這是此次課程改革基本理念的核心和關(guān)鍵;不再過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)科本位,不再偏重書(shū)本知識(shí),加強(qiáng)了課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的聯(lián)系,關(guān)注每個(gè)學(xué)生身心的健康發(fā)展;改變了過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)象,倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于動(dòng)手,培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲得新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及交流合作能力。二、心理健康教育的目標(biāo)總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能,培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。三、心理健康教育的主要任務(wù)全面

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