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文檔簡介

第第頁冬季幼兒飲食小常識

一、冬季幼兒合理著衣

冬季著衣很簡單涌現(xiàn)兩種極端，要嘛就是穿得過多，要嘛就是穿得過少。特別是許多由老人照看的幼兒就更簡單穿多了。假如幼兒的衣物穿多了的話，那么只要略微有活動就會出汗，而假如出汗過多，又不實(shí)時換內(nèi)衣，只是依靠自身的體溫把衣服暖干，或者長期處在潮濕的環(huán)境中的話，幼兒就更加簡單引起傷風(fēng)感冒。而假如穿得過少的話，自然就會更簡單著涼，而著涼之后引起的感冒甚至更大肺炎、心肌炎可以說其危害是相當(dāng)大的。

因此冬季幼兒著裝肯定要合理，正常狀況下只需要比成年人多一件就可以了。同時還要順應(yīng)天氣的改變實(shí)時的增減衣服。夜間的時候還要留意查看幼兒是踢被子等等。

二、冬季幼兒合理飲食

現(xiàn)代的'父母恨不得把全部的好的都給幼兒吃，但是并不見得說讓幼兒吃得越多對促進(jìn)身體健康就越有好處。一般說來冬天的天氣較為寒冷，因此在日常的飲食上也要適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍崃?，多吃一些熱量的食物。比如說肉類、溫性的水果等等。

再者我們知道冬季也是感冒的高發(fā)季，因此還要留意多吃一些可提高人體反抗力的食物，要合理的攝入人體所需的六大營養(yǎng)素等等。討論發(fā)覺科學(xué)的飲食方式對于提高幼兒的免疫力，抗病技能等都均有很大的援助。

民間常說“假設(shè)要小兒安，三分饑與寒”其實(shí)也是有肯定的道理的，大多數(shù)狀況下對于現(xiàn)代準(zhǔn)父母們并不需要擔(dān)憂孩子吃不飽的事情，相反的還要多留意孩子是否積食等等。要知道營養(yǎng)過剩已經(jīng)成為威逼現(xiàn)代幼兒的最主要健康困擾之一。

三、冬季幼兒合理護(hù)膚

冬季的氣候干燥，又寒冷，因此幼兒的皮膚水分散失的也會更快，所以就比其它季節(jié)更簡單涌現(xiàn)皮膚干裂發(fā)癢等問題，所以平常要留意援助幼兒護(hù)膚。特別是早晚間要用溫?zé)崴鷮殞毾茨槪瑫r運(yùn)用嬰幼兒專用的護(hù)膚箱等等。

四、冬季幼兒適度運(yùn)動

冬季許多家長不知道出于什么樣的緣由總是不喜愛讓孩子走出小屋子，而其成天生活在暖和的房子里的話，不僅對身體健康沒有任何的援助，同時還會使得幼兒的身體的反抗力變得更差，而更簡單引起各種疾病。因此不管是什么季節(jié)都應(yīng)當(dāng)讓幼兒保持愛運(yùn)動的好習(xí)慣，討論發(fā)覺越愛運(yùn)動的人身體越健康。

事實(shí)上對于家里有幼兒的家長們而言，冬季還要做到的保健環(huán)節(jié)還有許多，比如說幼兒

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