陽光心態(tài)與教師幸福

長沙教育學院師訓處

馮輝梅主要研究專題:聯(lián)系方式：做一名快樂的校長自我教育與教師專業(yè)成長反思型教師的特質與行動校本行動研究的實踐與反思教師的職業(yè)心理優(yōu)化與自我發(fā)展新課程背景下的語文學習方式研討新課程背景下語文課堂的診斷與改進可持續(xù)發(fā)展型校長必備的7大思維習慣語文綜合性學習的教學定位與實施策略第一頁，共二十頁。一、現(xiàn)狀：教師幸福感缺位滿腔熱血師范學會，當了教師吃苦受罪，急難險重必須到位，教書育人終日疲憊，學生告狀回回都對，工資不高還要交稅，從早到晚比牛還累，一日三餐時間不對,一時一刻不敢離位，下班不休還要開會，迎接檢查讓人崩潰，天天學習不懂社會，晉升職稱回回被退，拋家舍業(yè)愧對長輩，囊中羞澀見人慚愧，百姓還說我們受賄，青春年華如此狼狽?！袊處煱l(fā)展論壇第二頁，共二十頁?，F(xiàn)場測試結果分析測試一：10—20分，工作愉快，沒有什么壓力；21—30分，你已感覺到工作的壓力；31—40分，壓力很大。測試二：16—20分，健康、快樂地工作；12—15分，不夠快樂與健康；11分以下，急需一種健康、快樂的生活。第三頁，共二十頁。調查顯示：不久前，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源所與新浪網(wǎng)教育頻道舉行了一次教師生存狀況調查，結果顯示：超過80％的被調查教師反映壓力較大；近30％的被調查教師存在嚴重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；近40％的被調查教師心理健康狀況不佳；超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。中學教師的經(jīng)濟收入在最近10年已經(jīng)獲得了很大提高，社會地位也明顯提升，但是中學教師的幸福感最近幾年卻在下降。

第四頁，共二十頁。教育本是心靈的事業(yè)，更應是幸福的行業(yè)。真正的教育是發(fā)自教育者內心的、充滿激情的，是享受著工作樂趣和幸福感的。學校是學生心靈成長的快樂場所，也是教師全面發(fā)展的精神家園。肖川在論及教育的方向時說：“教育應該為學生的幸福人生奠基，為自由社會培養(yǎng)人，為民主社會培養(yǎng)好公民?！?/p>

幸福地做教師，做一個幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個體生命的必需！教師的幸福也是教師職業(yè)道德的出發(fā)點與歸屬。第五頁，共二十頁。二、追因：是誰讓我們不幸福交流分享

你覺得教師幸福感缺位的主要原因有哪些？分析總結

1、社會給我們的壓力2、專家學者給我們的壓力蜈蚣與青蛙的對話3、來自學校、家長、學生的壓力4、來自經(jīng)濟待遇方面的壓力5、教師的個人因素第六頁，共二十頁。對教師幸福的理解

研討交流：你認為教師幸福的內核是什么？什么樣的教師最有幸福感？教師幸福是指以教師為職業(yè)的人憑借自己的心性能力在教育生涯中積極創(chuàng)造和享用幸福資源，自由實現(xiàn)自己的職業(yè)理想和人生價值的一種生存狀態(tài)。對自己生存狀態(tài)的意義的體味構成教師的幸福感。教師幸福的特點：精神性關系性集體性無限性第七頁，共二十頁。四、締造陽光心態(tài)

享受教育幸福第八頁，共二十頁。（一）心態(tài)的力量有趣的計算英國詩人彌爾頓說：“每個人都是自己心靈的主宰，在那片轄地中——你可使地獄中有天國；也可在天國中筑一座地獄?！苯處熞胂硎芙逃腋?，必須做自己心態(tài)的主人，搞好“心靈環(huán)?！?，進行“心靈養(yǎng)生”。心態(tài),是我們對待客觀事物的心理態(tài)度,是我們的意識、觀念、動機、情感、興趣等心理狀態(tài)的意想,它體現(xiàn)了我們的心理對客觀事物刺激做出一貫的反應趨向。這種心理反應趨向,無論是認識性的、感情性的,還是行為性的、評價性的,都對我們的思維、選擇、言行等具有導向和支配的作用。心態(tài)影響人的能力發(fā)揮、身體健康和幸福感受能力。心態(tài)好是另一種形式的命好！第九頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)1、改變態(tài)度事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。態(tài)度改變就會帶來行為、習慣、個性的改變，最終改變命運。教師幸福的幾個理由（譚襯）：幸福一、桃李滿天下；幸福二、休假時間多；幸福三、永遠都年輕；幸福四、工作環(huán)境好；幸福五、孩子易成材。第十頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)2、享受過程生命是一次沒有回程的旅游享受過程就要全身心投入，把注意力放在積極的事情上。學會發(fā)現(xiàn)與欣賞牽著蝸牛散步第十一頁，共二十頁。

3、活在當下活在當下的真正涵義來自禪，有人問禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。也就是說要把關注的焦點放在現(xiàn)在正在做的事上面，全心全意認真去接納、體驗和投入。木匠的故事反思：“人生是一項自己做的工程”。你今天做事的態(tài)度和所做的選擇，筑成你明天要住的“房子”。以未來為導向活在當下。貓和男主人的故事

反思：以未來為導向，因時因勢而化。（二)締造陽光心態(tài)第十二頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)4、換個方向比較《行路歌》：別人騎馬我騎驢，仔細思量總不如，回頭再一看，還有挑腳夫。比下不比上特級教師魏書生這樣比：機遇和差的比，干勁和足的比，待遇和低的比，生活和過去比，道德和高尚的比，將來和強的比，目前和接近的比，需要和入黨時比。學會比，善于比，就會比出干勁，比出幸福，比出歡樂，比出自信，比出平衡。別把自己看太高，就不會失落；別把自己看太重，就不會失重。第十三頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)學會放下老和尚背女人過河電腦：必要的整理、刪除第十四頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)6、不過分追求完美“水至清則無魚,人至察則無徒。”需要有寬容之心想弟子賢，凡事要留余地；雖情理正，為人不可十分。能夠設身處地、移情換位。第十五頁，共二十頁。（二)締造陽光心態(tài)7、學會感恩西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。羅斯?？偨y(tǒng)的信第十六頁，共二十頁。我感恩有每夜與我搶被子的伴侶，因為那表示他（她）不是和別人在一起；有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他（她）乖乖在家而不是流離在外；我繳稅，因為那表示我有工作；衣服越來越緊，那表示我們吃的很好；有陰影陪我勞動，那表示我在明亮的陽光下；有待修理的草地、窗戶和排水溝，那表示我有個家；能找到最遠的那個停車位，因為那表示我還能走路，且還有幸能有輛車；有巨額的電費帳單，因為那表示我冷氣吹得爽；教堂禮拜時我身后有五音不全的女士，因為那表示我還聽得到；有一堆衣服要洗燙，因為那表示我有衣服穿；一天結束時感到疲勞和肌肉酸痛，因為那表示我有個拼命工作的能力；一大早被鬧鐘吵醒，那表示我還活著；最后，感恩過量的電子郵件，因為那表示有很多朋友在惦記和想著我。第十七頁，共二十頁。共勉——你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

第十八頁，共二十頁。再見謝謝指導第十九頁，共二十頁。內容總結陽光心態(tài)與教師幸福。長沙教育學院師訓處馮輝梅。主要研究專題:聯(lián)系方式：。超過60％的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。精神性關系性集體性無限性。四、締造陽光心態(tài)

享受教育幸福。英國詩人彌爾頓說：“每個人都是自己心靈的主宰，在