思維導(dǎo)圖PPT模板《情緒是健康的良藥如何快樂度過每一日》最新版讀書筆記，下載可以直接修改情緒博士忠告需求辛德勒家庭生活壓力疾病情緒穩(wěn)定病人類生理工作肌肉能力學(xué)會誘發(fā)重要性本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖011人的很多生理疾病往往由情緒所致3情緒誘發(fā)的過度換氣癥5保持良好情緒是治病的良藥2情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)誘發(fā)的疾病4情緒通過分泌腺誘發(fā)的病癥6基礎(chǔ)情緒與表面情緒目錄0305020406077每個人都能控制自己的情緒9讓生活豐富多彩的12個重要原則11達到性的成熟8如何培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力10從家庭中獲得穩(wěn)定的情緒12如何面對緊張的工作目錄090110801001201313人老并不可怕15快樂度過每一日14六種基本需求的滿足目錄015014內(nèi)容摘要據(jù)統(tǒng)計，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發(fā)，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發(fā)?。‥II?。?，當(dāng)你產(chǎn)生負面的思想時，你的身體就會通過神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、關(guān)節(jié)、腺體以及器官而產(chǎn)生許多負面的反應(yīng)，繼而產(chǎn)生相應(yīng)的不良情緒，最終破壞我們的生理機體與健康。本書為我們提出了12大保持情緒健康的方法：1、保持生活簡單；2、說話令人愉快；3不要杞人憂天；4、學(xué)會反敗為勝；5、學(xué)會熱愛工作；6、遇事決定果斷；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常樂；10、學(xué)會計劃行事；11、學(xué)會喜歡他人；12、遠離生活煩惱。1人的很多生理疾病往往由情緒所致保持良好情緒，度過幸福人生，與大家共勉！。辛德勒博士健康忠告官能性疾病時下正盛行EII病是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的盲點情緒誘發(fā)病是一種不可忽視的生理疾病智商越高的人越容易患EII病每個人都有兩種情緒0103020405061人的很多生理疾病往往由情緒所致憤怒情緒的幾種體現(xiàn)EII病大多源于小事引起的不愉快情緒絕對強烈的情緒導(dǎo)致嚴重疾病突發(fā)1人的很多生理疾病往往由情緒所致替代療法令人滿意的心理療法的缺陷EII病是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的盲點中斷單調(diào)重復(fù)恐懼的效果單調(diào)重復(fù)不愉快的情緒EII病大多源于小事引起的不愉快情緒2情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)誘發(fā)的疾病據(jù)研究，當(dāng)人體產(chǎn)生不良情緒時，通常會導(dǎo)致頭疼，胃痛，哮喘，腹痛等癥狀，而當(dāng)保持不良情緒的時間比較持久時，更可能會誘發(fā)癌癥，糖尿病等惡性慢性疾病。辛德勒博士健康忠告情緒體現(xiàn)的媒介是神經(jīng)系統(tǒng)肌肉緊張和痛覺的產(chǎn)生相關(guān)聯(lián)“是什么東西弄疼了我的脖子”咽喉部位普通的腫塊和情緒有關(guān)情緒造成胃部肌肉的變化0103020405062情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)誘發(fā)的疾病結(jié)腸也是由人的精神狀態(tài)所引起情緒引發(fā)膽囊炎狀疼痛情緒引發(fā)的闌尾炎胃腸脹氣情緒引起的噯氣同樣也能止于情緒一定要控制和改變不良情緒0103020405062情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)誘發(fā)的疾病情緒是如何在血管肌中體現(xiàn)的大多數(shù)人幾乎都會受到EII病的傷害情緒是如何通過骨骼肌體現(xiàn)的2情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)誘發(fā)的疾病3情緒誘發(fā)的過度換氣癥據(jù)研究，當(dāng)人體產(chǎn)生不良情緒時，通常會導(dǎo)致頭疼，胃痛，哮喘，腹痛等癥狀，而當(dāng)保持不良情緒的時間比較持久時，更可能會誘發(fā)癌癥，糖尿病等惡性慢性疾病。辛德勒博士健康忠告我們都會有呼吸急促的時候過度深呼吸的表現(xiàn)睡眠中經(jīng)常會發(fā)生呼吸過度現(xiàn)象3情緒誘發(fā)的過度換氣癥4情緒通過分泌腺誘發(fā)的病癥另摘錄如下：成熟也就意味著在逆境中依然情緒穩(wěn)定，這是一種保持沉著、勇敢、謙讓、果斷、快樂的能力；而不成熟的人在同樣的環(huán)境中則會表現(xiàn)出憂慮、恐懼、焦急、有挫敗感或者其他的負面情緒。辛德勒博士健康忠告并非神經(jīng)緊張所致人類的腦下垂體人體的泌尿系統(tǒng)促腎上腺皮質(zhì)激素研究內(nèi)分泌系統(tǒng)的前景0103020405064情緒通過分泌腺誘發(fā)的病癥壓力和緊張性刺激垂體無時無刻不在工作人類的腦下垂體一個重要的ACTH壓力體驗ACTH促腎上腺皮質(zhì)激素5保持良好情緒是治病的良藥·時時刻刻都要做到從現(xiàn)在開始，我要冷靜思考，心平氣和，積極向上。辛德勒博士健康忠告良好情緒的特殊療效良好情緒能調(diào)節(jié)荷爾蒙達到最佳狀態(tài)良好情緒甚至能產(chǎn)生奇跡良好情緒的兩種作用效果為什么不好好活著0103020405065保持良好情緒是治病的良藥6基礎(chǔ)情緒與表面情緒·時時刻刻都要做到從現(xiàn)在開始，我要冷靜思考，心平氣和，積極向上。辛德勒博士健康忠告對人體影響最大的是基礎(chǔ)情緒我們總被兩種情緒所包圍6基礎(chǔ)情緒與表面情緒戰(zhàn)爭情緒需求未能滿足的基礎(chǔ)情緒追求完美而產(chǎn)生的基礎(chǔ)情緒令人興奮的基礎(chǔ)情緒對人體影響最大的是基礎(chǔ)情緒7每個人都能控制自己的情緒謹遵：當(dāng)思想正準(zhǔn)備要產(chǎn)生某種有壓力的情緒，如擔(dān)心、焦慮、恐懼、憂懼、氣餒等，一定要停下來，轉(zhuǎn)換成能產(chǎn)生良好健康的情緒，如沉著、謙讓、有勇氣、決心、積極向上、愉快高興等。辛德勒博士健康忠告情緒穩(wěn)定和麻煩困擾教育失敗直接導(dǎo)致情緒壓力“成熟”是情緒穩(wěn)定的另一個說法7每個人都能控制自己的情緒人們對成熟有種誤解成熟和幾個明確的態(tài)度成熟所需的品質(zhì)修養(yǎng)7每個人都能控制自己的情緒來自家庭的影響來自朋友的影響來自學(xué)校的影響來自宗教的影響教育失敗直接導(dǎo)致情緒壓力1.成熟的第一標(biāo)準(zhǔn)是獨立性2.成熟意味著奉獻，而不是索取3.成熟和自私、爭斗是不相干的4.性的不成熟成熟所需的品質(zhì)修養(yǎng)5.成熟超越了不懷好意地尋釁滋事7.適應(yīng)性和可塑性是成熟的重要部分6.成熟意味著能區(qū)分出現(xiàn)實和幻想成熟所需的品質(zhì)修養(yǎng)8如何培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力都說女孩子最煎熬的一個年齡就在20-30間這幾年，所以堅持住，小仙女！賜予自己勇氣！。辛德勒博士健康忠告成熟是一種奇妙的經(jīng)歷意愿的控制走向正軌從這里開始：關(guān)鍵想法用健康的情緒取代壓抑的情緒0103020405068如何培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力控制短暫的不愉快情緒當(dāng)生活一帆風(fēng)順時當(dāng)?shù)缆菲D險時，就做四件事兩個男人的故事處理日常瑣事的重要性123458如何培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力9讓生活豐富多彩的12個重要原則健康快樂每一天！。辛德勒博士健康忠告保持生活簡單不要杞人憂天學(xué)會熱愛工作培養(yǎng)良好嗜好懂得知足常樂0103020405069讓生活豐富多彩的12個重要原則學(xué)會喜歡他人說話令人愉悅學(xué)會反敗為勝遇事決定果斷9讓生活豐富多彩的12個重要原則懂得珍惜今日遠離生活煩惱學(xué)會計劃行事9讓生活豐富多彩的12個重要原則笑對家人好好開始每一天說話令人愉悅10從家庭中獲得穩(wěn)定的情緒還不錯哦，現(xiàn)在人的生活水平提高了，與之相應(yīng)地生活的各種壓力卻越來越大了，從而使得越來越多的人容易患情緒病，也就是官能癥了。辛德勒博士健康忠告家庭是誘發(fā)疾病的第一因素容易產(chǎn)生壓力的家庭氣氛家是一個什么樣的地方使人情緒穩(wěn)定和成熟的家庭氣氛1234510從家庭中獲得穩(wěn)定的情緒1.扼殺喜悅的家庭氣氛2.吹毛求疵的家庭氣氛3.嫌惡的家庭氣氛4.自私自利的家庭氣氛容易產(chǎn)生壓力的家庭氣氛5.抱怨的家庭氣氛7.姻親的家庭氣氛6.充滿恐懼焦慮的家庭氣氛容易產(chǎn)生壓力的家庭氣氛1.生活簡單，就能輕易快樂2.充滿進步的觀念3.家庭進步是人類進步的一部分4.開發(fā)一種可轉(zhuǎn)敗為勝的家庭能力5.沒有友愛關(guān)懷的家庭是失敗的家庭6.滿懷親切的鼓舞010302040506使人情緒穩(wěn)定和成熟的家庭氣氛7.懲罰應(yīng)當(dāng)合理、堅決，但是要友好9.從現(xiàn)在開始，讓家庭中每個人都能找到...8.給家庭成員灌輸自信心使人情緒穩(wěn)定和成熟的家庭氣氛11達到性的成熟有責(zé)任心，獨立自主，決不依賴任何人。辛德勒博士健康忠告生理和文明強烈的性欲并不是人類的主要原因號稱“詭辯”的流行跡象也是不成熟的表現(xiàn)號稱詭辯的麻煩導(dǎo)致自殺的事件最容易被疏忽01030204050611達到性的成熟陷入煩惱比擺脫煩惱更容易些除“詭辯”之外，其他形式的性不成熟婚前性教育婚姻中的性不成熟11達到性的成熟性成熟婚后性成熟婚前性行為11達到性的成熟性冷淡通常是丈夫的過錯夫妻雙方的需求是不同的性冷淡可能是錯誤教育的結(jié)果婚姻中的性不成熟“發(fā)脾氣”的“價值”性行為一定要使雙方都感到快樂婚后性成熟12如何面對緊張的工作情緒穩(wěn)定是一個人成熟的表現(xiàn)，在人的一生當(dāng)中，要遇到許許多多的事情，我抱怨不哀嘆，不悲觀，保持情緒穩(wěn)定，保持積極的能量，施比受更為有福，對自己負責(zé)，這是第一條！努力，加油吧！。辛德勒博士健康忠告工業(yè)系統(tǒng)產(chǎn)生的情感壓力行政主管具有壓力很多男人生活于一種壓力之下體力勞動者也具有壓力煩惱和意外事故01030204050612如何面對緊張的工作來自工業(yè)的壓力是相同的我們必須要生存下去可能工業(yè)文明確實值得人們付出12如何面對緊張的工作13人老并不可怕希望更多人看到這本書，可能會突破以往的認知。辛德勒博士健康忠告情緒上的壓力與日俱增“老態(tài)龍鐘”通常就是患了EII病已經(jīng)過時的觀念13人老并不可怕每個人都要面臨的問題晚年的成熟實際意味著什么我們將會在晚年做些什么13人老并不可怕經(jīng)濟上得不到保障工作上得不到保障得不到孩子關(guān)心的不安全感不只是孩子們會犯錯誤對疾病的恐懼死亡的恐懼010302040506已經(jīng)過時的觀念失去朋友本應(yīng)燦爛的年齡卻生活在黑暗的時代中貧窮的居住地已經(jīng)過時的觀念14六種基本需求的滿足一本揭開情緒與健康關(guān)系的書，也是一本如果管理自己情緒，走上心智成熟的書。辛德勒博士健康忠告位居首位的需求——愛的需要第二種基本需求——安全感第三種基本需求——創(chuàng)造性的體現(xiàn)14六種基本需求的滿足第四種基本需求——得到他人認可第五種基本需求——新鮮的體驗第六種需求——自信怎樣滿足你的基本需求14六種基本需求的滿足愛的缺乏可能會始于童年時期老年人也必須受到關(guān)愛性愛具有根本的重要性位居首位的需求——愛的需要得不到感謝的家庭主婦欣賞孩子的能力，但不要寵壞他們得不到感謝的老人第四種基