日常皮膚保養(yǎng)方法皮膚科紀冉

日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第1頁主題：■我不要當干妹妹----保濕篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防曬天----防曬篇日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第2頁我不要當干妹妹----保濕篇Q：我在上班時候，會帶上噴霧式保濕水，想到就拿起來噴一噴。A：這是很多人都輕易犯錯誤。常噴噴霧式礦泉水，含有礦物質(zhì)及微量元素，確實有舒緩發(fā)炎反應(yīng)及鎮(zhèn)靜皮膚效果。但正確使用方法，是在使用完噴霧式保濕水后，必須立刻擦上保濕乳液，才不會使皮膚在一干一濕之間，變得更干燥脆弱。Q：經(jīng)常洗臉，讓皮膚補充水分有沒有用啊？A：太常洗臉，反而會將寶吹水分皮脂膜洗掉，使皮膚更干燥缺水哦！日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第3頁我不要當干妹妹----保濕篇皮膚正常保濕方法：No1.→自體皮脂腺分泌物與汗水所形成保護膜。No2.→保濕化裝水或保濕礦泉水（勿擦干面部）No3.→玻尿酸、膠原蛋白等。No4.→乳液狀（中性或油性肌膚）冷霜狀（較干性肌膚）日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第4頁主題：■我不要當干妹妹----保濕篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防曬天----防曬篇日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第5頁美白小妙招----美白篇Q：怎樣才能換我一張白皙臉龐??？A：基本上，要使皮膚白皙，能夠從兩個方面著手，首先就是把斑點祛除，包含雀斑、曬斑、顴骨母斑、紅血絲等。另首先就是美白，能夠把痘痘留下痘疤、日曬所留下色素不均勻等，用較溫和方式祛除。比如：

吃：防止多食感光食物，如：柑橘類、芹菜、香菜等。

敷：用面膜方式，敷含有美白效果成份。

導(dǎo)：用離子導(dǎo)入或超音波導(dǎo)入方式，倒入含有美白效果成份。

換：用高濃度果酸或A酸，促進表皮代謝，加速黑色素排出。

擦：使用藥膏形式美白產(chǎn)品，如：三合一美白藥膏。日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第6頁美白小妙招----美白篇Q：市場上美白產(chǎn)品五花八門，什么是真正有效美白成分呢？A：以下列圖表示現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上正式有效美白效果成份及其功用：成份功效種類對苯二酚抑制黑色素形成酪胺酸藥品類A酸影響黑色素細胞分泌藥品類杜鵑花酸抑制黑色素形成酪胺酸藥品類左旋維他命C衍生物還原黑色素保養(yǎng)品類曲酸絡(luò)合銅離子，抑制黑色素形成保養(yǎng)品類熊果素抑制黑色素形成酪胺酸保養(yǎng)品類日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第7頁主題：■我不要當干妹妹----保濕篇■美白有妙招----美白篇■一年365天，天天都是防曬天----防曬篇日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第8頁一年365天，天天都是防曬天----防曬篇Q：假如我出門，一定會撐傘和戴帽子，還要擦防曬霜嗎？A：答案是必定。紫外線起源除了太陽外，其它如地面以及其它物體表面也會把紫外線反射或折射出去，所以撐傘和戴帽子只能擋住來自上方紫外線，卻擋不住由四面八方反射或折射紫外線。Q：我天天都擦隔離霜，能夠代替防曬霜嗎？A：隔離霜并不一定能提供完整防曬效果，假如包裝上沒有注明完整防曬信息，可能它防曬效果很不好。日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第9頁一年365天，天天都是防曬天----防曬篇Q：陰天下雨看不到太陽，就不用擦防曬霜了吧？A：答案是否定，因紫外線有A光和B光，紫外線A光穿透力很強，能夠穿透玻璃和厚厚云層，即使呆在房間里或是陰天下雨，空氣中還是有很大量紫外線A光。所以正確防曬觀念：不論是陰天還是晴天，不論有沒有出門，都應(yīng)該做好防曬。即使呆在室內(nèi)，也要擦防曬系數(shù)15以上防曬用具。日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第10頁一年365天，天天都是防曬天----防曬篇Q：人家說曬太陽會制造維他命D，才不會缺鈣哦！A：研究顯示，一個改制攝取充分人天天只要曬5-10分鐘，就能夠制造足夠維他命D。在平日日常生活中，這個量是一定夠啦！Q：有那么多防曬產(chǎn)品，該怎樣選擇呢？A：SPF是以皮膚曬紅曬傷為指標，指是阻擋紫外線B光，那一些日系防曬產(chǎn)品PA表示有抵抗紫外線A光成份，至于歐美國家防曬產(chǎn)品，普通若表示SPF20以上，都含有防御紫外線A光成份。日常皮膚保養(yǎng)的方法專家講座第11頁一年365天，天天都是防曬天----防曬篇Q：我很愛長痘痘，還能夠擦防曬產(chǎn)品嗎？A：許多人認為防曬產(chǎn)品會造成痘痘更嚴重，這是一個錯誤觀念。物理性防曬成份多為礦物分子需要交友機制，才能使防曬創(chuàng)分布均勻，而且陽光會使痘痘惡化，所以痘痘肌膚反而更需要防曬哦！Q：我皮膚很輕易過敏，要怎么選擇防曬產(chǎn)品呢？A：防曬分物理性防曬和化學(xué)性防曬?；瘜W(xué)性防曬質(zhì)地較為清爽，不過輕易引發(fā)過敏反應(yīng)。