體育考試試題及答案大全

24、學(xué)生上課規(guī)則有那些？

一、對教師要有禮貌，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請假必

須履行手續(xù)。

二、上課時服裝輕便(應(yīng)盡量脫去上衣外套)，應(yīng)穿運動鞋和硬底鞋,

不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動安全的雜物。

三、應(yīng)按教師的要求，認(rèn)真完成各項練習(xí)，并努力完成教師布置的課

外作業(yè)。

四、上課預(yù)備鈴響后，要立即到指定地點排好隊，由班級體委整隊并

嚴(yán)格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊，聽取教師小結(jié)。

五、課前體育委員應(yīng)主動協(xié)助教師布置場地、器材。上課時應(yīng)協(xié)助教

師做好安全保護(hù)工作，課后協(xié)助收回器材。

六、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛護(hù)場地器材、設(shè)備。

25、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？

體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個方面。

一、興趣方面：教師對教育工作的興趣，是做好教學(xué)工作的重要條件。

體育

教師在興趣方面應(yīng)具備：

(1)廣闊的、多方面的興趣；

(2)對體育學(xué)科，有濃厚而專一的興趣。教師不僅對運動項目具有廣泛

的愛好，更重要的是應(yīng)專注于研究學(xué)生身心發(fā)展和教學(xué)方法的興趣上。

體育教師只有具有廣活的求知興趣，才能通過多種途徑激發(fā)學(xué)生體育鍛

煉的動機(jī)和誘發(fā)健身的欲望。

二、情感方面：教師的情感對學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有

以下四點：

(1)樂觀的情緒，積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿，上

進(jìn)心強(qiáng)的人。

(2)熱愛學(xué)生。沒有愛就沒有教育，愛是教育的基礎(chǔ)。特別對于體質(zhì)差

的學(xué)生，在教學(xué)和訓(xùn)練上更應(yīng)關(guān)懷備至。愛生是教師的最基本品質(zhì)之一,

而且是推動教師積極工作的力量。

(3)理智感。這是與求知、科學(xué)態(tài)度、探索真理相聯(lián)系的情感。它對

于激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗,促使學(xué)生掌握知識、技術(shù)、技能是非

常有益的。

(4)不遷怒。教師要善于克服自身氣質(zhì)和性格上的弱點，在教學(xué)上對學(xué)

生的錯誤和缺點，不感情用事，不嚴(yán)詞指責(zé)，要倡導(dǎo)動之以情，曉之以理的

教育方法。

三、意志方面：堅強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要

條件。教師意志上的良好品質(zhì),對學(xué)生的思想行動有直接的影響。它包

括：

(1)具有明確的目的性和力求達(dá)到預(yù)定目的堅強(qiáng)意志力。

(2)個人激情、欲望和行動有自制的能力。

(3)在困難面前堅定不移，行動果斷,勇于克服困難，具有百折不撓的精

神。教師所具備的這些意志品質(zhì)，可以獲得學(xué)生的信任和贊揚，在教學(xué)中

起到潛移默化的作用。

四、教學(xué)能力：教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣，主要取決于教師全面掌握教材和實施

教學(xué)方法的能力。

(1)語言能力:清晰生動的講解而富有感染力，能引起學(xué)生的豐富想象

力，有助于建立技術(shù)概念。

(2)示范能力:精湛的示范，對于技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、順序、要點、難點,

揭示深刻;輕松自如的示范，可以引起學(xué)生躍躍欲試的心理狀態(tài)。

(3)組織能力:完善的組織教學(xué)，可使教材按學(xué)生的身心特點、教材的

系統(tǒng)和順序?qū)嵤?，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之目的。

(4)教育的機(jī)智:這是教師對意外的情況，對問題快速作出反應(yīng),及時采

取對策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學(xué)經(jīng)驗和預(yù)測反饋

的能力。

五、敏銳的觀察力：觀察力，是指教師對學(xué)生“知人之明”的能力。這

種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。

(1)精確的了解學(xué)生的個性:教師對學(xué)生的氣質(zhì)(多血質(zhì),膽汁質(zhì)，粘液質(zhì),

抑郁質(zhì))和性格(內(nèi)傾，外傾)的類型，具備鑒別和歸類的能力。

(2)善于觀察學(xué)生行為和情緒:行為和心理狀態(tài)是統(tǒng)一的。一個具有敏

銳觀察力的教師，能通過學(xué)生的行為特征,很準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的心理狀

態(tài),如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態(tài)猶豫一-＞膽怯退縮一一

f畏懼浮燥——＞急于求成逞能——＞驕傲松懈——＞疲勞歡快一一

-*興趣。

六、不斷創(chuàng)新的精神：一個有成就的體育教師，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中,

決不是一個因循守舊，固步自封而是好學(xué)不厭，悔人不倦,并且有豐富的

知識期1備的人。體育教師只有具備不斷創(chuàng)新的精神，才能使體育教學(xué)始

終按照客觀規(guī)律向前發(fā)展。體育教師所具備的心理品質(zhì)不是先天的，而

是在后天教育實踐的過程中形成和發(fā)展起來的。體育教師只有樹立忠

誠黨的教育事業(yè)的思想,嚴(yán)格地進(jìn)行自我教育，在業(yè)務(wù)上刻苦學(xué)習(xí)，才能

使心理品質(zhì)逐漸完善起來。

26、中國的第一個新教育學(xué)制

1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學(xué)堂章

程》，正式公布在全國實行，被稱為"癸卯學(xué)制"，這是我國第一個新教

育學(xué)制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。從此，結(jié)束了兩千多

年的封建教育體制和一千余年的科舉制度。也開始在學(xué)校教育中開設(shè)

體操課，才開始有了體育。

27、外國體育發(fā)展史

(1)在古希臘，燦爛的文化、發(fā)達(dá)的哲學(xué)思想和教育思想，帶來了體

育繁榮。各城邦之間的軍事交戰(zhàn)，更加促進(jìn)了他們對體育的重視。最

典型的是斯巴達(dá)，他們不僅重視尚武教育，同時很注意優(yōu)生。新嬰兒

必須交送國家檢查，體格強(qiáng)壯者才歸還父母養(yǎng)育，患病或畸形的兒童

便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動中誕生了輝煌

的古代奧林匹克運動會，并延續(xù)達(dá)千年之久，為人類體育的發(fā)展做出

了貢獻(xiàn)。

(2)中世紀(jì)(476—1640)歐洲進(jìn)入黑暗的封建社會階段。經(jīng)濟(jì)文化落后,

在有害思想的支配下，除了在為統(tǒng)治階級培養(yǎng)接班人的封建貴族子弟

學(xué)校的騎士教育中施以體育之外(規(guī)定“騎士七技”即騎馬、游泳、投

槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩，其中有五項屬于體育范疇)，在一般教

會學(xué)校的課程中，沒有發(fā)展體能的活動計劃，被稱為“沒有體育的教

育”，致使一般人身體能力退化，加之不講衛(wèi)生，忽視防治疾病，造

成流行病、傳染病蔓延，民族體質(zhì)日衰。

(3)于14、15世紀(jì)發(fā)源于意大利的文藝復(fù)興運動。此后第一個倡導(dǎo)

“三育”學(xué)說的是英國的哲學(xué)家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地

把教育分成體育、德育和智育三部分，并強(qiáng)調(diào)指出“健全之精神寓于

健全之身體”。主張在宮庭訓(xùn)練學(xué)校開設(shè)體育課程。

(4)18世紀(jì)，法國出現(xiàn)了以反對教學(xué)權(quán)威和封建制度為目的的啟蒙運

動，其代表人物之一是法國的啟蒙思想家、哲學(xué)家、教育家和文學(xué)家

盧梭(1715—1771)。他主張在教育上要順應(yīng)兒童的本性，讓他們的身心

自由發(fā)展。

（5）19世紀(jì)，西歐由于資本主義發(fā)展不平衡和民族主義傾向，各國之

間接連發(fā)生戰(zhàn)爭，如克里米亞戰(zhàn)爭等，許多國家都遭受戰(zhàn)敗的屈辱。

正是出于強(qiáng)國強(qiáng)民的需要，迫使各國開始重視體育，因而相繼出現(xiàn)了

“體操之父”，如德國的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會財

富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動了世界體育運動的發(fā)展。正

當(dāng)歐洲各國紛紛采用和推廣德國和瑞典體操的時候，英國由于其獨特

的社會條件，興起了符合他們民族特點的戶外運動、娛樂和競技運動。

隨著英國殖民主義的擴(kuò)張以及斯賓塞的著作流傳，英國的戶外運動、

娛樂和競技運動，逐漸在美國、歐洲以及其他許多國家得到傳播。

28、中國體育發(fā)展史

（1）中國是世界五大文明古國之一。早在一百多萬年以前，當(dāng)人類的

社會活動還只能勉強(qiáng)區(qū)分為求食（采集、漁獵）和攻防（對野獸和對其他

人群的進(jìn)攻和防衛(wèi)），就發(fā)展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。

甚至在四萬年前，中國的人類就用上了“飛石索”，在二萬八千年前

弓弦箭的發(fā)明，對社會生產(chǎn)力的發(fā)展，帶來了重大的影響。那時，體

育作為一種社會現(xiàn)象開始以教育（從手段和內(nèi)容上）或雛形娛樂的面孔

登上了人類歷史的大舞臺。社會藉此開始有了萌芽狀態(tài)的體育。

（2）在我國夏、商、周、春秋時代，歷時一千六百年的奴隸社會中，

由于奴隸主階級統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭，刺激了軍事武藝的發(fā)展和

對軍隊身體訓(xùn)練的重視。春秋時期出現(xiàn)了許多思想家、政治家和軍事

家，他們的哲學(xué)思想、軍事思想、教育理論和體育實踐，對這一時期

的體育活動都有很大的推動作用。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，

其中就有不少有關(guān)身體技能和訓(xùn)練的內(nèi)容?？鬃映谒d辦的私學(xué)中

進(jìn)行六藝教育外，還主張學(xué)生進(jìn)行郊游和游水。他本身也愛好射箭、

打獵、釣魚和登山等體育活動，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強(qiáng)健。

（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡，人民得以休養(yǎng)

生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展的文景之治。加之為了擊退外

來的侵?jǐn)_，需要加強(qiáng)軍備，使人民強(qiáng)身祛病。這些社會需要，促使?jié)h

代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代雄厚的物質(zhì)

基礎(chǔ)，使得宮廷和民間的娛樂性體育活動豐富多彩，名目繁多。其中

有關(guān)體育的項目有角抵（包括角力、摔交）、舞蹈（蹋鞠舞等）以及秋千、

舞龍、耍獅、高踐等活動。有的活動在后世發(fā)展成為競技運動項目，

有的至今仍是人們喜聞樂見的傳統(tǒng)身體娛樂活動。

（4）兩晉、南北朝時代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動方面,

漢代那些能促使人民強(qiáng)身祛病的活動項目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但

從另一個角度來看，倒也促進(jìn)了娛樂性體育和導(dǎo)引養(yǎng)生的發(fā)展。如統(tǒng)

治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。

（5）封建社會的中期，隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由唐太宗李

世民執(zhí)政時的“貞觀之治”到唐玄宗當(dāng)權(quán)時的“開元盛世”共百余年,

全國統(tǒng)一，經(jīng)濟(jì)、文化、政治的發(fā)展都達(dá)到了鼎盛時期。在這種社會

條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動的特

點是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀(jì)，下至文官武將和平民百姓。再

者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高，促進(jìn)了體育場地和器材的改進(jìn)，如唐

代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門，用油料澆筑球場。

(6)到了封建社會末期的宋、元、明、清時代，體育又隨著社會的變

革而變化發(fā)展。例如，北宋時由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法,

提倡富國強(qiáng)兵，對體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，

促進(jìn)了體育圖書資料的出版，對體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和

著述也有一定的推動作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠(yuǎn)、

御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟(jì)上采取了一些促進(jìn)生產(chǎn)的措施,

在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不

準(zhǔn)參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊精良，民間也涌現(xiàn)

出了許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。因而在此時期，中國武術(shù)的發(fā)展又出

現(xiàn)了一個新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國

封建社會走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣

大人民的身體；加上清朝政府為了維護(hù)其統(tǒng)治，“禁民習(xí)武”，致使

民族體質(zhì)日衰，“國力弱，武風(fēng)不振”，被外人辱為“東亞病夫”，

體育也由此一瀕不振。

29、乒乓球運動的起源

乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球"，由此可知,

乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受

到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為

球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

20世紀(jì)初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏

林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，

同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是

塊略經(jīng)加工的木板，后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的

發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又

發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890

年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓

球運動。

在各種乒乓球比賽中，最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽。起初每年舉

行一次，1957年后改為兩年舉行一次。1904年，上海一家文具店的老

板王道午從日本買回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運動傳入中國。

30、籃球運動的起源

籃球運動起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督

教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯?奈史密斯發(fā)明的。

籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒?貝利將籃

球帶到我國天津的。

31、足球運動的起源

足球運動是一項古老的體育活動，源遠(yuǎn)流長。據(jù)說，希臘人和羅馬人

在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上,

將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時稱這種游

戲為“哈巴斯托姆”。

到19世紀(jì)初葉，足球運動在當(dāng)時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主

義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的

規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。

然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠

久。

我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“?！倍际翘叩囊?/p>

思，“鞠”是球名?！磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫》里，

漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書?枚乘傳》均有記載。

到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。

1958年7月，前國際足聯(lián)主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起

源于中國。

從17世紀(jì)中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在

一些文化發(fā)達(dá)的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一

富有刺激性和暢快感的運動中去，以至于一度將足球運動開展得好壞

作為衡量一個國家文化發(fā)達(dá)與否的標(biāo)志。在這種情況下，英國人率先

為足球運動的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。

1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界

第一個足球協(xié)會一一英格蘭足球協(xié)會。會上除了宣布英格蘭足協(xié)正式

成立之外，制定和通過了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則，并以

文字形式記載下來。

英格蘭足球協(xié)會的誕生，標(biāo)志著足球運動的發(fā)展進(jìn)入了一個嶄新的階

段。因而，人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日

為現(xiàn)代足球的誕生日。

32、排球運動的起源

1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻?。┗衾s克市基督教青年會中，一位

叫威廉?基?摩根的體育干事發(fā)明了排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用

品公司”試作了第一個圓周為25-27寸（約63.5-68.8公分）、重量9-12

蠱司（約255-346克）的排球。

最初這項運動叫Mignonette（小網(wǎng)子之意），1896年春田市霍爾斯特德教

授建議改為Volleyball（空中連續(xù)擊球之意）。因為這種運動是使球在

空中飛來飛去，這便是現(xiàn)代國際通用名稱Volleyball-排球。

同年，美國人卡麥隆出版了第一個排球比賽規(guī)則，美國基督教青年會

在春田市春田學(xué)院進(jìn)行了第一次公開比賽，參賽隊兩個，實行的是5

人對5人制。

33、田徑運動的起源與發(fā)展

田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投

擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。

以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計算成績

的跳躍、投擲項目叫"田賽"，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。

遠(yuǎn)在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，

不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵

工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲

的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲

作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，從那時

起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代

奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會

上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項目，被列為大會的主要項目。

至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。

1990年在巴黎的第二屆奧運會上，才有女子參加，參加的女運動員只

有六名。

田徑運動在我國的發(fā)展是經(jīng)外國傳教士于本世紀(jì)初帶入的，當(dāng)時只在

教會創(chuàng)辦的學(xué)校之間開展后來，才逐漸擴(kuò)展到各級國立、私立學(xué)校。

新中國成立后，田徑運動得到迅速普及，技術(shù)水平提高很快。1953年

起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國性的田徑運動會，在群眾性體育

運動廣泛開展的基礎(chǔ)上，我國田徑技術(shù)水平和成績縮短了國際間的差

距。1956年，女子跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時1.76米的世

界紀(jì)錄。六十年代有10個項目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上

海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的

世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45T34的成績創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄，成為我

國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。

34、羽毛球運動的起源

現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國，據(jù)說1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍

明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個從印

度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸蚪∏虻挠?/p>

戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。后來人們就以倍明頓(Badminton)

作為次項運動的名稱。1893年英國成立了羽毛球協(xié)會，1899年舉行了

第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。此后羽毛球運動就傳到了世界各地。

1934年，國際羽毛球聯(lián)合會成立。(InternationalBadmintonFederation)。

創(chuàng)建國是加拿大、丹麥、英格蘭、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和

威爾士。首任主席是英國人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個國家和

地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會。1981年5月26日，國際羽毛球聯(lián)

合會與世界羽毛球聯(lián)合會正式宣布聯(lián)合，聯(lián)合后仍叫國際羽毛球聯(lián)合

會。1992年奧運會羽毛球被列為正式比賽項目。

羽毛球運動在第一次世界大戰(zhàn)后傳入中國。最初在上海、廣州、青島

等沿海城市的教會青年會和學(xué)校出現(xiàn)羽毛球活動。解放后羽毛球運動

得到了蓬勃發(fā)展。1956年在天津舉行了第一次全國羽毛球比賽。1958

年9月11日中國羽毛球協(xié)會在武漢成立。1981年，中國選手在美國第

一屆世界運動會的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項

桂冠，從此拉開了中國隊崛起世界的帷幕。

35、跳躍運動的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為那些？

助跑(走)、起跳、騰空、和落地。

36、跑的四個階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點沖刺。

37、三級跳遠(yuǎn)的三跳分別稱為什么？

“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

38、跑和走的區(qū)別

跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空

階段，也就是說，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支

撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

39、編寫教學(xué)目標(biāo)時應(yīng)做到

(1)要求學(xué)生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學(xué)習(xí)行為，所以必

須用行為動詞來表達(dá)教學(xué)目標(biāo)。

(2)要清楚地表達(dá)學(xué)生學(xué)習(xí)的條件，完成學(xué)習(xí)行為的程度及在學(xué)習(xí)結(jié)

束語時達(dá)到的水平。

（3）是否符合學(xué)生實際水平，要求學(xué)生完成的最低標(biāo)準(zhǔn)是什么或是允

許學(xué)生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。

確定教學(xué)目標(biāo)的四個要素：誰（教學(xué)對象）、做什么（完成的行為）、

做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

40、什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運動中體

驗到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運動的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運動

的自覺性和主動性。在立足尊重學(xué)生的體育運動中的主體地位的同時,

重視激發(fā)學(xué)生對體育運動的樂趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過程本身就是快樂,

有吸引力的。

其基本內(nèi)涵有下面五個方面：

注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求

學(xué)生個性的和諧發(fā)展；體育教學(xué)活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的；進(jìn)

行思想品德教育和提高運動技能。

教師招聘考試體育專業(yè)知識復(fù)習(xí)材料3

第三部分體育教學(xué)基本常識

1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？

大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐

富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身

操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項目等，

組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”

的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的

提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。

2、如何開展大課間體育活動？

大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點和生理變

化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，

有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動才

有生命力。

大課間體育活動的開展要有實效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。

要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，

結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校

特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個性和特長，讓每一個學(xué)生在

集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。

大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。

大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，

形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音

樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。

大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育

人的綜合實體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進(jìn)行，有

效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)

慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。

3、大課間體育活動與學(xué)校的關(guān)系

大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的

重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚

麗的風(fēng)景線。

它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身

心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。

它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的,

大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定

終身體育基礎(chǔ)的重要時期。

它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的

節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。

它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和

外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì),

以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。

4、對大課間管理的幾點建議

領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作

計劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，提高全校師

生對課間操的重視程度。

班主任負(fù)責(zé)制：

①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引

導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學(xué)生

積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師

一起指導(dǎo)大課間活動，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時批評教育，

加以正確引導(dǎo)和激勵。

體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負(fù)責(zé)班

級活動場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊

列動作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)

生會的學(xué)生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文

明班級、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識，對

活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點、運動負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，

萬變不離其中”。

班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)，病、事假

及值日生除外。②查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度,

按時出操，準(zhǔn)時在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到

位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班

學(xué)生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班

主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記

錄，給予批評教育。

5、對抓好課間操的幾點要求

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、

班主任、科任教師、學(xué)生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努

力完成這一教育活動。

做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或

網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來

宣傳課間操的目的和意義。

班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。

建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)

格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。

學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增

進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。

定期評比，定期進(jìn)行會操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提

高的目的。

掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范

動作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽

表演錄像帶。

學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美

的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會受到同學(xué)們的喜愛，營造一

種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。

6、常用的運動訓(xùn)練方法分類

運動訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無

論以何種標(biāo)準(zhǔn)對訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過程中有針

對性地加以選用，就某一個訓(xùn)練方法而言，都有其獨特的作用，但一

個訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問題，所以在訓(xùn)練過程中要根據(jù)所

要解決的具體任務(wù)，運動員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場地、器材設(shè)備條件，

靈活地選擇、綜合地加以運用。常用運動訓(xùn)練方法分類主要有以下幾

點。（見表）

常見運動訓(xùn)練方法分類

分類標(biāo)準(zhǔn)類別具體方法

運動員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識的來源語言

法講解、口令、指示、講課等

直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、

VCD、電視錄相等

練習(xí)法分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、變換游戲、比賽等

例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重

點運用于技術(shù)訓(xùn)練的開始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇

法在技術(shù)訓(xùn)練中重點用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動作及其熟練運用階

段。在訓(xùn)練實踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練

方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心

理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行

二級分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運動素質(zhì)的目的，分成力

量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法

等，從運動生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無

氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式

分成等長練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動練習(xí)法、超等長練習(xí)法、退讓練

習(xí)法等。

7、青少年運動員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點。

少年時期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑

性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬

地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時間過長的練習(xí)。

少年時期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱

的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，并以負(fù)

擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點在爆發(fā)力和動作

協(xié)調(diào)性兩個方面。

訓(xùn)練中不宜采用長時間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性

練習(xí)。

教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。

訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量

及負(fù)氧債的能力較低。

根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游

戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓(xùn)練課的任

務(wù)。

根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點，在教學(xué)與

訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。

8、青少年運動員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點

力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點：鑒于少年兒童的骨骼特點，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用

發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練

習(xí)手段。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不

是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)

練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個問

題）。

速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)

調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練

中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長,

就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速

度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽

等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。

耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而

提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育

期開始進(jìn)行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、

少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分

鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。

靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的

聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度

集中，易疲勞，訓(xùn)練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。

柔韌性訓(xùn)練要與項目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)

靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

9、影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。

充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系

運動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉

感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)

到建立正確的本體感覺。

充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用

應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運動員較快地

掌握和建立正確的運動技能。

促進(jìn)分化抑制的發(fā)展

在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等

口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似

的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。

消除防御反射

在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低

動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以

防止防御反射的發(fā)生。

充分利用運動技能間的相互影響

在運動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以

有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運動技能可能有

利于鞏固原有的運動技能。

10、田徑運動訓(xùn)練中應(yīng)用的原則

一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運動訓(xùn)練中，要根據(jù)專項

特點，運動員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才?/p>

二者的訓(xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、

訓(xùn)練水平低的運動員，一般訓(xùn)練的比重就大；對年齡大、訓(xùn)練水平高

的運動員，則應(yīng)加大專項訓(xùn)練的比重。對機(jī)能與運動素質(zhì)要求高、能

量消耗大的體能類項目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)

雜的項目，則應(yīng)加大專項訓(xùn)練的比重。

不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、

熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運動成

績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運動必須按計劃進(jìn)行

系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)

練一般又分為三個訓(xùn)練時期，每個訓(xùn)練時期又以周為小的循環(huán)周期。

在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開

始訓(xùn)練，這時的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時的訓(xùn)練中,

要使運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理

論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的

周期性訓(xùn)練，才能使運動成績逐步提高。

合理安排運動負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運動員身體狀況、機(jī)能能力和

訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運動負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過程的不同時期、

周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運動員承受運動負(fù)荷的

能力也不同，這主要反映在運動員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢

上，以及對負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任

務(wù)和運動員的訓(xùn)練水平安排運動負(fù)荷，才是合理的。在田徑運動訓(xùn)練

過程中，運動負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運動負(fù)荷過程中要處

理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。

個別對待原則：從訓(xùn)練一開始就應(yīng)注意積累并建立運動員的情況資

料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對

每一個運動員都很了解。制定訓(xùn)練計劃要在全面了解全隊和每個人的

基礎(chǔ)上，充分反映全隊的特點和個人的特點，對重點隊員應(yīng)制定專門

的訓(xùn)練計劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊集體訓(xùn)練和個人針對性訓(xùn)

練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點隊員和一般隊員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則

貫徹到訓(xùn)練過程的各個環(huán)節(jié)中去。

11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動教學(xué)有如下的新特點：

技能化。準(zhǔn)備活動練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、

誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量

地充實到準(zhǔn)備活動中來，不僅提高了準(zhǔn)備活動教學(xué)的容量，而且也使

準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學(xué)過程融為一體。

個性化。目前準(zhǔn)備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)

一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的

基本知識、技能來進(jìn)行準(zhǔn)備活動的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)

定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實際，自由選擇練

習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動運動量的安排上

體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一

定的階段上滿足其運動欲望。

韻律化。準(zhǔn)備活動教學(xué)過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。

它首先表現(xiàn)為音樂在教學(xué)過程中的運用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)

動作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。同時,

準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美

育得到了越來越充分的體現(xiàn)。

多樣化。準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類

型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動活

潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實效性。

12、組織準(zhǔn)備活動的基本原則

一般性準(zhǔn)備活動與專門性準(zhǔn)備活動相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動時，

必須做到全面與重點相結(jié)合。組織專門性準(zhǔn)備活動時，所選擇的練習(xí)

應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。

準(zhǔn)備活動的運動量。準(zhǔn)備活動運動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對

象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運動量，否則能量

消耗過多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活

性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動的時間可以短些，運動量小些。成年

人的生理惰性較大，運動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，

散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬

天做準(zhǔn)備活動時間要長，運動量要大。準(zhǔn)備活動的運動量太小，身體

活動不開，無法適應(yīng)正式練習(xí)；運動量太大，能量消耗過多，中樞神

經(jīng)容易疲勞，也會降低運動成績。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用

力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。

精講多練，加大密度與運動量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，必須精講，加大密

度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無須講

解動作要領(lǐng)。復(fù)雜的動作用慢動作示范，學(xué)生跟著做動作，中間不停

頓，這樣不僅節(jié)省時間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。

注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。

當(dāng)前各級學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這

時學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，

精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的

游戲，以提高學(xué)生的興奮性。

準(zhǔn)備活動時間與休息間隔。準(zhǔn)備活動結(jié)束后，調(diào)動隊伍與主教材的講

解示范等，應(yīng)爭取在短時間內(nèi)完成。比賽時，如果準(zhǔn)備活動后休息時

間過長，最好在賽前做些補(bǔ)充活動，尤其是集體項目的替補(bǔ)，更應(yīng)注

意這點，否則容易發(fā)生運動損傷。

準(zhǔn)備活動應(yīng)力求實效性。在準(zhǔn)備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、

變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生自我活動能力、活躍課堂氣

氛、集中學(xué)生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。

準(zhǔn)備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動時，總是那么幾節(jié)，

很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動腦筋的習(xí)慣、不求

質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練

習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)

展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。

準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚，重點突出。教師在組織準(zhǔn)備活動練習(xí)中，應(yīng)把

一般性準(zhǔn)備活動、專項性準(zhǔn)備活動以及專項服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)

合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練

習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因為準(zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。

準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點。兒童、少年準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)簡

單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變

化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點，應(yīng)注意選擇一些發(fā)

展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)

雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)

生，準(zhǔn)備活動的動作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動的內(nèi)容,

更應(yīng)注意這一點。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該

種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。

正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運動方

法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動的效果。①

根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運動方法。②采用不同的運動方法，鍛

煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強(qiáng)度和

運動量。④調(diào)整參加運動的身體部位的數(shù)量和主要動作重復(fù)的次數(shù)來

增減運動量。

13、準(zhǔn)備活動教學(xué)應(yīng)注意的事項

準(zhǔn)備活動是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從

思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動教學(xué)時，應(yīng)注意以下事項：

加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運動損傷是因為沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動,

或準(zhǔn)備活動做得不科學(xué)造成的。因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動的目

的性、重要性教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的

準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。

正確示范，注意隊形。做操時，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動作,

以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要

自己埋頭做操。

口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明,

才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動作一致，做操整齊。口令應(yīng)根據(jù)動

作的性.

14、小型體育比賽的特點

小型體育比賽一般有如下特點：比賽項目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動分

布廣、比賽名目多、實效性好。

15、怎樣組織小型體育比賽

組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后

總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。

賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等

工作。

制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。

賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計

分與累計成績。

賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。

16、如何選擇賽制

組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：

完成賽事的比賽場次；

參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；

賽事完成前后所需的時間；

大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；

種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性。

你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。

17、單淘汰制的優(yōu)缺點

優(yōu)點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽

場次少、場地少。

缺點：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會，正確的種子編排至關(guān)重

要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。

最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。

18、循環(huán)制的優(yōu)缺點

優(yōu)點：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非常

可靠，種子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個

人會被淘汰。

缺點：需要進(jìn)行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。

最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。

19、計算比賽的場數(shù)和輪數(shù)

單循環(huán)比賽的總場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)一1）

比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)輪數(shù)=隊數(shù)一1

參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)輪數(shù)=隊數(shù)

單淘汰比賽的總場數(shù)=參加隊數(shù)一1

比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)

比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)一參加隊數(shù)

（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最

接近的較大于參加隊數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）

20、輪空與種子編排

如果參加比賽的隊不是的2乘方數(shù)（、16……）,第一輪比賽中就會

有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上

要使第二輪比賽的隊數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊輪

空。

為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強(qiáng)隊在第一輪相遇的缺陷,

可先把“種子隊”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個“種子隊”，

應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個“種子隊”，應(yīng)分

別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊”

在第一輪中優(yōu)先輪空為好。

21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容

主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組

別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄

取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位

書面通知為準(zhǔn)。

22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容

（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）

大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）

仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人

數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）

大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）

競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上

內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。

23、體育教學(xué)的特點

體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；

是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極

地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)

主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)

地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點是:

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體

練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，

來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一

定的運動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實效。因此，體育

教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。

24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？

在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)

能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理

論依據(jù)。

25、體育教學(xué)原則有哪幾點？

體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、身體全在

發(fā)展原則、合理安排運動負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏

固與提高原則

26、我國的幾種教學(xué)新方法

目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生

達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類

活動等多種教學(xué)內(nèi)容。

主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如

合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。

分層教學(xué)法：專項教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，

進(jìn)行A、B、C、D分組。

信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD

和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。

創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富

想象的環(huán)境。

區(qū)別對待法：關(guān)注個體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同

愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。

簡化技術(shù)法：競技運動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。

競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段,

提高運動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。

游戲化教學(xué)：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂

天地。

27、分組教學(xué)的基本形式

無論上課時學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形

式，因為分組教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比

較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段

學(xué)生的特點、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或

結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。

下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。

(1)隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是

按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將

全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。

這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學(xué)生在愛好、

能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。

(2)同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體

能和運動技能上大致相同。優(yōu)點在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生

爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點是易在學(xué)生中形成

等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前,

最好能給學(xué)生解釋一下實施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運

動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生

驕傲和自滿情緒。

(3)異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面

存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)

分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)

某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，

以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑

得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組

就是典型的異質(zhì)分組。

(4)合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會比其他課程要多得

多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是

競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓

學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)(如接力跑、雙人操等)，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出

活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和

集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(5)幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是

一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)

生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定

專項技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同

學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得

多。同時也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個

人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感

的不良效果。

(6)友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動，大多數(shù)學(xué)生會選擇與自

己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系

密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，

給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生

的學(xué)習(xí)熱情，使每一個學(xué)生都有可能體驗體育活動的樂趣。

28、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗，

最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革,

將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使

學(xué)生形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。

自主學(xué)習(xí)：對每個學(xué)生來說，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于

不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學(xué)生都有

達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主

選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，

讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會針對自己的實際情況，選擇

最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)

習(xí)目標(biāo)，同時也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了

良好的基礎(chǔ)。

合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、

多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得

到更好的體驗。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體

性的運動來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如

體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會，

使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷

提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過程中發(fā)展社會交往的能力。

創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教

學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實際上泯滅

了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、

競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生

的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己

去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識和技能，挖掘更多

的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體

驗。

探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會給人一種很高深的感覺。其實,

探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么

在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可

以引導(dǎo)學(xué)生對一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對事物的潛

在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際

生活中有哪些用途等等。

延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動。

由于體育課堂教學(xué)的時間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完善，學(xué)

生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運

動項目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里

有選擇地進(jìn)行體育活動，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所

以，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育

活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會適應(yīng)三方

面整體健康水平的提高。

信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識和技

能學(xué)習(xí)的過程。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識成為全人

類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出

來，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運動的許

多技能直接通過電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康

的知識可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生充分利用信息資源來豐

富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

評價式學(xué)習(xí)：所謂評價式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評價的方法和參與評價

的過程。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)教會學(xué)生自我評價的方法，讓學(xué)

生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評價。這樣，有助于調(diào)動學(xué)

生學(xué)習(xí)的積極性，容易把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過程中來，使

師生在互動的過程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過程，

促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。

29、談?wù)f課

說課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如

何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：

(1)把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。

首先，應(yīng)從整體上來理清要說的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四

說”，說教材、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)設(shè)計。說教材，主要是說出

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點、難點和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教

法，主要是說出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù)；說學(xué)法

主要是說出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何

調(diào)動優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說教學(xué)程序設(shè)計主要是說出本節(jié)課

的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運動負(fù)荷、場地器材的安排，設(shè)計的理論依

據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。

其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應(yīng)從

局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局

部突破，才能做到思路清，說課清。

(2)把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說課要想達(dá)到高

層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。要

嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說出內(nèi)容的深度，理清說課的層次。

譬如：針對不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說出學(xué)生的認(rèn)知特

點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應(yīng)該說出動作技能形成發(fā)展

的規(guī)律；對于課堂結(jié)構(gòu)及運動量的安排，應(yīng)該說出運動過程中人體機(jī)

能變化發(fā)展規(guī)律動作技術(shù)的分析，應(yīng)該說出人體解剖、生理特點及力

學(xué)原理?？傊?，內(nèi)容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價也就越好。

(3)把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。體育教學(xué)方法是實現(xiàn)體育

教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。

它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問題。說課過程中，要善于靈活采

用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的

使命感，把握住科技時代變化的走向，及時地感知到新時代學(xué)生應(yīng)該以

一種什么樣的方式來學(xué)習(xí)、來思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這

樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。

(4)把握好實踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，

體育教師往往習(xí)慣于按照一個較機(jī)械的、固定的程序來展開，但這種

教學(xué)恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要

解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學(xué)會反思自己

教學(xué)實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導(dǎo)教

師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么

樣的教育價值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，

這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種

程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進(jìn)行理性的審視和反思，剔

除其中的消極因素，對有價值的成分進(jìn)行整合.從而使自己的教育觀

念更鞏固和堅定，使自己的教學(xué)實踐更有的放矢，更符合教育的客觀

規(guī)律。

30、說課與備課的關(guān)系

說課與備課有許多相同的地方：

(1)主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學(xué)情，設(shè)想教法和學(xué)法、

設(shè)計教學(xué)過程。

(2)直接任務(wù)相同。都是做的課堂教學(xué)準(zhǔn)備工作，都要為上好課服務(wù)。

(3)檢驗方式相同。說課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學(xué)實踐

的檢驗。

說課與備課也有不同的地方：

(1)概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備

課是教師上課前的準(zhǔn)備工作，是教學(xué)工作的一個重要環(huán)節(jié)，屬于教學(xué)

活動范疇。

(2)主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備

課規(guī)律，讓教師運用備課規(guī)律指導(dǎo)備課工作，提高備課能力，提高課

堂教學(xué)效率。

(3)活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備o

是教研活動的一種形式，是集體進(jìn)行的動態(tài)的備課活動。教師要使用

顯性的、外部語言簡潔、清晰、準(zhǔn)確、合乎邏輯地敘述備課的思維過

程。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備，是教學(xué)活

動的一種形式，備課主要是教師個體進(jìn)行的靜態(tài)的教學(xué)活動，使用的

是隱性的、內(nèi)部的及書面的語言。

(4)基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備

課要IWI。

(5)對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比

較高，而備課的服務(wù)對象是學(xué)生，教師的要求是掌握和吃透教材，安

排正確的傳授方法和教學(xué)手段，以期達(dá)到理想的教學(xué)效果。

31、說課中應(yīng)該注意的幾個問題

防止說課變質(zhì)，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不

要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點。

在說教學(xué)程序設(shè)計時，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理

論依據(jù)或較成熟的個人觀點。

在講說教法和學(xué)法的同時，要針對這堂特定的內(nèi)容充分說明所選擇的

教法及對學(xué)生傳授這種學(xué)法的理由，對相關(guān)的教學(xué)原則和教學(xué)規(guī)律應(yīng)

十分熟悉。

說課過程中，盡量展示先進(jìn)和現(xiàn)代的教育思想。

在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深

刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。

一個完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準(zhǔn)備，評價

者往往以此來定位說課者的教學(xué)素質(zhì)、教育修養(yǎng)。

在有時間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點部分一定要說透。

通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學(xué)活動的典型特點，

這些典型特點也恰好體現(xiàn)了說課這種教學(xué)研究活動的優(yōu)越之處。

32、關(guān)于說課及其評價

（1）教材分析

教材的地位及作用。本節(jié)內(nèi)容在整個教材中處于什么樣的位置，對于

發(fā)展學(xué)生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。

教學(xué)目標(biāo)及確立目標(biāo)的依據(jù)。教學(xué)目標(biāo)的確立應(yīng)充分遵重大綱及教材

對學(xué)生的基本要求。目標(biāo)要切合實際，要具體、明確，具有可操作性,

確定目標(biāo)的依據(jù)要具體闡述。

重點難點及確定重點難點的依據(jù)。確定重點要聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，確定難

點要符合教材內(nèi)容和學(xué)生的實際，闡述解決重點難點的目的意義。

(2)教材處理

學(xué)生狀況分析及對策。闡明學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)，思維結(jié)構(gòu)，能力層

次，對掌握本節(jié)內(nèi)容有哪些不利因素，重點應(yīng)考慮哪些問題，采取哪

些對策。

教學(xué)內(nèi)容的組織與安排。教學(xué)內(nèi)容的安排，順序的調(diào)整，材料的補(bǔ)充

等方面做了哪些具體工作。針對學(xué)生的認(rèn)知能力結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)發(fā)展以及

思想教育與素質(zhì)教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對材料的安排,

內(nèi)容結(jié)構(gòu)上能提出一些創(chuàng)造性的意見。

(3)教學(xué)方法

教學(xué)方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學(xué)方法，所選擇的教學(xué)

方法的依據(jù)，要達(dá)到什么目的。

教學(xué)方法的靈活性、實用性。所選擇的教學(xué)方法，針對具體內(nèi)容、學(xué)

生實際，要靈活、實用，要立足于面向全體學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生的積

極性，正確處理主導(dǎo)與主體的關(guān)系，不脫離教學(xué)實際，體現(xiàn)用性特點。

學(xué)法指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會什么樣的學(xué)習(xí)方法？培養(yǎng)哪些能力？

(4)教學(xué)手段

教學(xué)手段新穎。提倡教師充分運用現(xiàn)代化教學(xué)手段。闡明本節(jié)課上課

時所用教學(xué)手段。

教具、電化等教學(xué)手段的應(yīng)用、演義是恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用這些手段，明確這

些手段的作用及見解。

(5)教學(xué)程序

新課導(dǎo)入。能夠提出恰當(dāng)?shù)膯栴}，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生盡快

進(jìn)入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進(jìn)行教學(xué)。

課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學(xué)生哪些能力，如何創(chuàng)造

一種寬松的環(huán)境，切實讓學(xué)生充分動手、動口、動腦，做到教師會教,

學(xué)生會學(xué)。

反饋練習(xí)。練習(xí)要有目的，有成效，量要適中，難度要適當(dāng)。

歸納總結(jié)。本節(jié)結(jié)束后，要總結(jié)哪些內(nèi)容，其目的是什么，如何總結(jié),

如何將本節(jié)內(nèi)容納入已有的知識系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。

(6)教學(xué)基本功

語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。

教態(tài)。說課時教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動作協(xié)調(diào)。

教案。說課的教案要體現(xiàn)說課的原則，集說課內(nèi)容，上課內(nèi)容于一體,

項目要全，重點要突出，說理要簡明扼要，設(shè)計合理。

33、在體育課程改革中，教師的教育觀念將發(fā)生變化在整個教育過程

中，從過去被動的執(zhí)行者，變成主動的參與課程設(shè)計的決策者。

在對體育與健康課程目標(biāo)的認(rèn)識上，從惟一關(guān)注學(xué)生的運動能力表現(xiàn),

變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。

在對自身角色的認(rèn)識上，從等同于一個從事運動運動技術(shù)教學(xué)的教練

員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。

在教學(xué)方法上，從過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、機(jī)械訓(xùn)練，到引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)

習(xí)，從強(qiáng)調(diào)“教”轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)“學(xué)”，“教”的目的是為了最終“不教”

或少教，是為了學(xué)生能自主學(xué)習(xí)。

在師生關(guān)系方面，從決定學(xué)生應(yīng)該學(xué)什么、怎樣學(xué)的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c

學(xué)生合作學(xué)習(xí)的朋友。

在評價學(xué)生的時候，從主要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕?/p>

發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和結(jié)果等方面的成績和長處。

34、在體育課改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括以下幾個

方面