淺談如何在教學中提高學生的自我效能感淺談如何在教學中提高學生的自我效能感

自我效能感〔Self-efficacy〕是由班杜拉〔1977〕在?自我效能感：關于行為變化的綜合理論》一書中首先提出的。近二十年來，自我效能感理論廣泛地被應用于心理學的各項研究中，不僅在人的心理健康和臨床上有了眾多的研究成果，還應用于解決壓力過大、情緒低落、社會技能障礙、吸煙、毒癮，甚至疾病控制等領域。

一、自我效能感的含義

班杜拉重視人類所具有的“期待〞的功能，認為期待是知識與行為的中介，是行為的決定因素，他進一步把期待分為結(jié)果期待和效能期待。結(jié)果期待是某種行為導致某種結(jié)果的個人預測；效能期待是個人對自己能否順利地進行某種行為以產(chǎn)生一定結(jié)果的自信?！氨恢X到的效能期待，決定努力的程度和面對困難的忍耐力。即被知覺到的效能期待越強，越傾向于做更大程度的努力。〞進而，他把知覺到的效能期待稱為自我效能感。

自我效能感不僅直接對行為產(chǎn)生影響，還通過其他的行為對如目標和抱負、結(jié)果冀望、情感傾向等重要決定因素產(chǎn)生影響。自我效能感理論的形成與開展具有極高的理論價值和實踐意義，在諸多領域得到了廣泛的應用。目前，它已成為教育心理學研究的前沿問題。

二、學生自我效能感的重要性

1.自我效能感影響學生的學業(yè)成就

自我效能感高的學生在學習活動中傾向于選擇難度較高的學習內(nèi)容，越是這樣的內(nèi)容，越能激發(fā)他們的戰(zhàn)勝困難的欲望和勇氣，以這種剛強的意志作為必要保證，而使學習活動獲得成功；自我效能感低的學生在學習活動者傾向于選擇那些不必做出很多努力，易于完成的內(nèi)容，在完成學習任務過程中遇到困難就束手無策、退縮不前以至于氣餒。在完成同樣的學習任務過程中，遇到同樣的困難，自我效能感高的學生會表現(xiàn)出剛強的意志，做出堅持不懈的努力，去戰(zhàn)勝困難，自我效能感低的學生會放棄這種嘗試或努力。教育心理學研究說明，學生學習成績的上下，將取決于主體自身的努力。努力是學習動機的表征，也是自我效能感的重要表現(xiàn)形式。國內(nèi)外有不少學者在自我效能感與學生學業(yè)成就、自尊自信的關系上進行過專門的研究。

2.自我效能感影響學生的身心健康

據(jù)調(diào)查說明，有心理和行為問題的小學生為13%。有關研究說明，學生知覺到的學業(yè)自我效能感直接地或通過親社會行為、問題行為以及學業(yè)成績的作用影響乃至造成了學生目前及今后的抑郁：短期內(nèi)，學生是由于他們的學業(yè)無能的信念而不是真實的學業(yè)表現(xiàn)產(chǎn)生抑郁的；長期內(nèi)，低的學業(yè)自我效能感是以學業(yè)成績、問題行為及提前的抑郁為媒介對抑郁產(chǎn)生影響的。對焦慮的相關研究也說明，學業(yè)自我效能感同樣直接或通過學業(yè)成績間接地構(gòu)成了導致或影響焦慮的主要原因之一。由此可見，學業(yè)自我效能感對小學生身心開展起著重要的作用。

3.自我效能感影響學生未來的開展

自我效能感不僅對作為學生的個人成就有巨大影響力，對作為成人的個人亦是如此。自我效能感高的人往往傾向于挑戰(zhàn)自我，選擇有較高難度的活動，并敢于通過不斷的努力去克服困難最終取得成功；而自我效能感低的人因?qū)ψ约杭酵^低，膽怯失敗受傷不愿付出過多努力，在結(jié)局未料時先判自己出局，失敗了又將原因歸于自身能力有限，進而再影響自身的自我效能感，形成惡性循環(huán)。無疑，個人在學生時代形成的自我效能感與成人后的自我效能感一脈相承。學生的大局部時間都在學校、在課堂中度過，而教育的作用并不是純正的灌輸知識，更多的是讓學生形成良好的做人的素質(zhì)，能引導其向善，助其成功。因此，教師的教學就必然承當著培養(yǎng)學生較高的自我效能感的任務。

班杜拉等人在系統(tǒng)實驗研究的根底上，把自我效能感的作用歸納為下列四方面：〔1〕決定人們對活動的選擇以及對該活動的堅持性；〔2〕影響人們在困難面前的態(tài)度；〔3〕影響新行為的習得和習得行為的表現(xiàn)；〔4〕影響活動時的情緒?？偠灾?，自我效能感與人們活動中的動機、情緒、態(tài)度等都有莫大的關系，進而影響活動的結(jié)果，即積極的自我效能感培養(yǎng)積極的承諾，并促進勝任能力的開展。

三、教學中的影響學生自我效能感的因素

班杜拉認為自我效能感主要受下列四個因素的影響：〔1〕直接經(jīng)驗。〔2〕替代性經(jīng)驗。〔3〕言語說服?！?〕情緒的喚起。但這些信息如何影響以及在多大程度上影響自我效能感的形成與改變，是因人而異的。

在教學中，學生的自我效能感的影響因素主要分為下列幾方面：教學內(nèi)容的難易度是否適合學生，能否讓他們在學習過程中獲得成功感，從而提高其自我效能感；假設教師的教學始終以難、繁為追求，讓學生在學習中找不到成功的樂趣，則學生勢必難以形成高的自我效能感。從學生的學習經(jīng)歷來看，年級越高，學生的自我效能感越低，對成功持期待心情的學生越少，這就是因為學生在一年難過一年的學習內(nèi)容中消磨了自身的意志，降低了自我效能感的后果。

另外，教學活動作為一種特殊的活動，在自我效能感的培養(yǎng)上，有與其他活動不同的地方。教師需了解學生的特點，根據(jù)不同學生的特點因材施教。比方對待內(nèi)向敏感的孩子，教師不應貿(mào)然讓他公然回答下列問題，因為他有可能會因為緊張等自身特質(zhì)而適得其反，而應該多激勵與他情況差不多的學生，因為內(nèi)向敏感往往有較強的代入感，能在對別人的夸獎中找到自信，從而提高自我效能感；而對待外向自信的孩子，教師不應給他過多的成就感，因為過于容易的教學內(nèi)容會滋長他的驕傲情緒，適度的挫敗能激發(fā)他的求勝欲望，從而在不斷的努力中獲得成功，最終提高其自我效能感。

四、在教學中提高學生的自我效能感的策略實際的教學活動是一個綜合過程，教師可以根據(jù)不同情況，針對不同的條件采取不同的途徑來提高學生的自我效能感。心理學家菲斯汀格〔1954〕在他的?社會比擬理論》中指出：“〔1〕人有知道自己的好壞、優(yōu)劣的需要，〔2〕人會通過與他人比擬來了解自己的情況，〔3〕人會選擇與他相似〔能力或經(jīng)歷相似〕的人作比擬。他進一步指出與相似的人比擬更能提供評價的依據(jù)，與不相似的人比擬那么與確立自己境況的關系不大。研究還顯示出，有時人會選擇能力高的人作比擬，有的會選擇能力低的人作比擬。前者有助于提高自己的斗志，后者有利于愛護自尊與自我形象。至于選哪種人要視當時心境的需要。

有不少學者根據(jù)班杜拉的觀點，將提高學生的自我效能感策略分為替代性經(jīng)驗、直接經(jīng)驗、言語說服、情緒的喚起四點，其實這是不全面的。因為學生是不同的個體，他們各自有著不同于他人的性格特點。依筆者所見，正如前文所言，教師在課堂教學中應根據(jù)學生個體的性格特點因材施教地提高學生的自我效能感。另外，片面認為學生自我效能感低是因為獲得成功的經(jīng)驗少而盲目給學生容易的任務，從學生的長遠開展來看，這也是不妥